Руководство по восходящему процессу (с примерами)
22 апреля 2021 г.
Если вы заинтересованы в изменении своего восприятия на работе, вы можете попробовать восходящий процесс. Этот процесс представляет собой стратегию восприятия, которая может помочь вам анализировать информацию. Обработка снизу вверх может улучшить ваше понимание рабочей среды и улучшить ваши навыки принятия решений, которые могут помочь в продвижении по карьерной лестнице. В этой статье мы даем определение восходящему процессу, исследуем, как он работает, сравниваем его с обработкой сверху вниз и приводим четыре полезных примера.
Что такое обработка снизу вверх?
Процессинг «снизу вверх» — это психологическая стратегия восприятия мира. Люди, которые используют восходящую обработку, оценивают свое окружение с помощью своих чувств, прежде чем рассматривать другие концепции. Например, если вы используете восходящую обработку при чтении статьи на компьютере, вы можете заметить синий свет экрана, ощущение мыши в руке и звук компьютерного вентилятора, прежде чем думать о других компьютерах, которые вы используете. воспринимали в прошлом.
Чтобы использовать восходящую обработку, постарайтесь сосредоточиться на сенсорных деталях, таких как наблюдения, звуки, запахи, вкусы и физические ощущения, а не полагаться на свой опыт, фоновые знания или на то, что вы ожидаете. Затем вы можете сформировать свое восприятие, интерпретируя ощущения, что может помочь вам понять что-то новое и проанализировать то, что вы наблюдаете.
Как работает восходящий процесс?
Восходящий процесс включает в себя как произвольные, так и непроизвольные действия. Убедившись, что вы осознаете свое окружение, обращая внимание на свои чувства, вы можете начать восходящий процесс. После того, как вы усваиваете сенсорную информацию, ваше тело обрабатывает ее. Затем вы можете использовать свое восходящее понимание, чтобы помочь вам принять меры или понять ситуацию.
Чтобы применить восходящую обработку к заданию, рассмотрите, как это работает, в следующих шагах:
1. Соберите сенсорные детали
Чтобы начать восходящий процесс, вы можете наблюдать простые детали в своей среде. Хотя у вас могут быть базовые знания о конкретном месте или ситуации, сосредоточьтесь на том, что вы можете ощущать в данный момент, например, на том, что вы можете видеть, слышать и чувствовать. Собирая сенсорные детали, вы можете заметить:
Мимика, жесты и движения
Размер и форма
Яркость и контраст
Текстура и состояние объектов
Подчеркнутые объекты
Запахи и звуки
2. Передача ощущений от глаза к мозгу
В середине восходящего процесса сенсорная информация, которую вы собрали, перемещается в другую часть вашего тела. С помощью электрических импульсов данные передаются от вашего глаза к вашему мозгу. Этот переход является вегетативным процессом, то есть непроизвольным действием. Процесс происходит сразу после сбора сенсорных данных, помогая вам быстро интерпретировать информацию.
3. Сформулируйте вывод
Когда простая сенсорная информация достигает мозга, она используется для создания сложных идей. Это может помочь вам принимать решения, формировать мнения или более эффективно понимать свое окружение, что может помочь вам реализовать свои желания и потребности на работе.
Обработка снизу вверх против обработки сверху вниз
Существуют две фундаментальные теории о том, как люди обрабатывают окружающий мир: восходящая и нисходящая обработка. Будь то на работе или дома, люди часто сочетают мышление «снизу вверх» и «сверху вниз», чтобы делать выводы на основе того, что они наблюдают и что знают. Однако понимание того, что отличает каждый метод, может помочь вам решить, какая стратегия подходит для ваших нужд.
Вот три ключевых различия между обработкой снизу вверх и обработкой сверху вниз:
Откуда берется информация: при восходящей обработке данные, формирующие ваше восприятие, исходят из того, что вы видите, слышите и чувствуете. Напротив, нисходящая обработка использует ситуационные контекстные подсказки для информирования вашего восприятия.
На чем вы сосредоточены: восходящий процесс концентрируется на поступающих данных, а нисходящий процесс фокусируется на ранее полученной информации, такой как опыт, ожидания или знания.
Когда происходит восприятие: во время восходящего процесса восприятие происходит после того, как вы наблюдаете за своим окружением, и ваш мозг обрабатывает сенсорную информацию. Для сравнения, восприятие «сверху вниз» происходит после рассмотрения вашего фонового опыта, что может занять немного больше времени, чем обработка «снизу вверх».
Преимущества восходящего процесса
В зависимости от ситуации вы можете использовать обработку сверху вниз или снизу вверх. Например, в новой среде, где у вас мало фоновых знаний, использование восходящей обработки может помочь вам оценить происходящее и сделать правильный выбор. Обработка снизу вверх на работе также может принести вам следующие преимущества:
Изменение мышления: использование восходящей обработки может помочь вам обнаружить новую информацию, которая может привести к альтернативному принятию решений.
Повышение осведомленности: на рабочих местах, где управление проблемами здоровья и безопасности является частью повседневной работы, использование восходящей обработки может помочь сотрудникам лучше осознавать свое окружение. Это может обеспечить соблюдение организацией правил и помочь сотрудникам оставаться в безопасности и быть здоровыми.
Примеры восходящей обработки в действии
Вот четыре примера того, как использовать восходящую обработку в работе:
Пример 1
Оливия работает в корпоративном офисе, где все обедают каждый день в полдень. Она замечает, что ее коллеги одновременно встают, берут сумки и надевают пальто. Некоторые из них выключают свои компьютеры. Оливия слышит урчание в животе и чувствует, как кто-то готовит еду в микроволновой печи в соседней комнате отдыха. Используя восходящую обработку, она понимает, что пора обедать.
Пример 2
Террилл работает в магазине электроники представителем по обслуживанию клиентов. Клиент подходит к стойке обслуживания клиентов с полиэтиленовым пакетом. Она достает коробку для популярного мобильного устройства. К коробке приклеен кусок оберточной бумаги. Она достает чистое устройство и кладет рядом с ним подарочную квитанцию. С помощью восходящей обработки Terrill может интерпретировать, что клиент получил устройство в подарок и хочет вернуть его.
Пример 3
Фелисити — внешний торговый представитель компании по производству бумаги. Она едет по сельской местности, чтобы посетить офис потенциального клиента и продемонстрировать продукт. Поскольку на дороге нет знаков, она наблюдает за своим окружением, чтобы убедиться, что едет безопасно. Когда она едет, она видит трех оленей, стоящих на обочине дороги. Один олень вышел на дорогу. Используя восходящую обработку, Фелисити может определить, что олени пытаются перейти дорогу, что помогает ей решить избежать их, сменив полосу движения.
Пример 4
Гектор работает су-шефом во французском ресторане, где часто печет багеты и другие виды хлеба. Он занят месением шара теста, когда чувствует запах древесного угля. Он заглядывает в печь и видит почерневшую буханку хлеба. Он открывает духовку и наблюдает, как выходит дым. Посредством восходящей обработки он оценивает, что хлеб подгорел.