10 Tipps, wie man jemanden trösten kann, der entlassen wurde (mit Beispielen) • BUOM
Nach dem Verlust eines Freundes, Familienmitglieds oder Kollegen kann es schwierig sein, zu wissen, was man sagen soll. In solchen Situationen sollten Sie die entlassene Person trösten und unterstützen, ohne zu urteilen und Empathie zu zeigen.
In diesem Artikel erklären wir, was Sie in eine Nachricht an jemanden, der entlassen wurde, einfügen sollten, und geben Beispiele dafür, was Sie ihm sagen können, um ihn zu trösten.
Warum jemanden trösten, nachdem er gefeuert wurde?
Wenn ein Freund oder Kollege von seinem Job entlassen wurde, müssen Sie da sein und ihn daran erinnern, dass er immer noch wertvolle, fähige Menschen ist und dass er, auch wenn die Situation schlimm erscheinen mag, sie überstehen und neue Möglichkeiten finden wird. Indem Sie Ihrem Freund Unterstützung anbieten, können Sie ihm beim Übergang in die Arbeitslosigkeit und letztendlich in einen neuen Job helfen.
Was sollten Sie in eine Nachricht an jemanden aufnehmen, der entlassen wurde?
Hier sind einige Dinge, die Sie beachten oder vermeiden sollten, wenn Sie mit jemandem sprechen, der gerade gefeuert wurde:
1. Kommunizieren Sie, dass Sie bereit sind, zuzuhören.
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für einen Freund oder Kollegen tun können, der gerade entlassen wurde, ist, einfach für ihn da zu sein und ihm aktiv zuzuhören. Das bedeutet, Augenkontakt aufrechtzuerhalten und verbale und nonverbale Unterstützung anzubieten, während sie ihre Gefühle von Traurigkeit, Wut oder sogar Erleichterung ausdrücken.
2. Bieten Sie emotionale Unterstützung
Da viele Menschen ihren Job an ihr Selbstwertgefühl knüpfen, kann eine Entlassung emotional schädlich sein. Sie sollten Ihrem Freund, Familienmitglied oder Kollegen sagen, dass Sie da sind, wenn er reden oder weinen möchte. Oft ist es auch hilfreich, sie daran zu erinnern, dass sie unabhängig von ihrem Beschäftigungsstatus immer noch wertvoll und talentiert sind.
3. Erinnern Sie sie daran, dass es andere Möglichkeiten gibt.
Viele berühmte und einflussreiche Persönlichkeiten erlitten schwere Misserfolge, bevor sie Erfolg hatten. Es kann hilfreich sein, Ihren Freund oder Kollegen daran zu erinnern, dass er trotz seiner aktuellen Umstände Widrigkeiten überwinden und in der Zukunft viele Möglichkeiten finden wird.
4. Setzen Sie sie nicht unter Druck, den nächsten Schritt herauszufinden.
Es ist zwar hilfreich, die entlassene Person daran zu erinnern, dass sie diesen Rückschlag verkraften wird, aber machen Sie keine Vorschläge, was sie tun kann oder sollte. Ihr Kollege wird zwangsläufig einige Zeit brauchen, um sich an die Arbeitslosigkeit zu gewöhnen, bevor er oder sie darüber nachdenken kann, was als nächstes zu tun ist.
5. Bieten Sie Ihre Hilfe an
Sie können Ihrem Freund konkrete Unterstützung anbieten, z. B. indem Sie ihm dabei helfen, herauszufinden, wie er seine laufenden Arbeitskosten erstattet bekommen kann, indem Sie ihn auf seine ungenutzte bezahlte Freizeit zugreifen oder ihn bei der Regelung seiner Krankenversicherung unterstützen. Wenn sie dann bereit sind, können Sie ihnen auch anbieten, ihnen bei der Jobsuche zu helfen, indem Sie aktiv nach Möglichkeiten suchen und ihren Lebenslauf und ihr Anschreiben optimieren.
6. Bleiben Sie weiterhin für sie da.
Auch wenn sie zunächst Zeit und Raum brauchen, stellen Sie sicher, dass Ihr Freund weiß, dass Sie für ihn da sind. Wenn sie bereit sind, können Sie kostengünstige und unterhaltsame Aktivitäten planen, um Zeit miteinander zu verbringen.
Beispiele dafür, was man jemandem sagen sollte, der gefeuert wurde
Hier sind einige Beispiele dafür, was Sie sagen können, um jemanden zu trösten, der einen Arbeitsplatzverlust erlebt:
Wie kann ich helfen?
Was brauchst du von mir?
Du bist stark. Ich glaube an dich.
Möchten Sie sich treffen?
Möchten Sie darüber sprechen?
Ich verstehe, wie du dich fühlen musst. Es muss hart sein.
Es tut mir so Leid. Ich weiß, wie viel Zeit und Mühe Sie in diese Sache gesteckt haben.
Wie fühlen Sie sich?
Ich gehöre zu dir. Ruf mich jederzeit an.
Ich weiß, dass es schwierig sein muss, aber du kannst es schaffen.
1. Wie kann ich helfen?
Auch wenn er seine Bedürfnisse zunächst nicht erkennen oder mitteilen kann, ist das Stellen dieser Frage eine gute Möglichkeit, Ihrem Freund zu zeigen, dass Sie ihn unterstützen möchten. Zusätzlich zur Bitte um konkrete Maßnahmen, die Sie von Ihnen erwarten, können Sie Hilfe initiieren, indem Sie anbieten, einen Job zu empfehlen, mit ihnen an einer Networking-Veranstaltung teilzunehmen oder ihnen berufliche Kontakte vorzustellen.
2. Was brauchst du von mir?
Obwohl Ratschläge hilfreich sein können, erfüllen sie manchmal nicht die unmittelbaren Bedürfnisse einer Person. Mit dieser Frage kann Ihr Kollege oder Freund über seine Bedürfnisse nachdenken und fragen, was in diesem Moment wirklich hilfreich wäre.
3. Du bist stark. Ich glaube an dich.
Wenn jemand einen beruflichen Rückschlag erlebt, kann es hilfreich sein, ihn an seine Fähigkeit zu erinnern, Hindernisse zu überwinden. Sprechen Sie über die Belastbarkeit, die Entscheidungskompetenz und die bisherigen Erfolge Ihres Freundes, um ihn zu beruhigen.
4. Möchten Sie sich treffen?
Wenn jemand seinen Job verliert, kann es leicht zu sozialem Rückzug und Isolation kommen. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Großteil ihres sozialen Umfelds aus Kollegen besteht. Sie können Ihren Freund ermutigen, in Kontakt zu bleiben und aktiv zu bleiben, indem Sie ihn bitten, das Haus zu verlassen. Aufgrund ihrer Arbeitslosigkeit leben sie wahrscheinlich auch nur über ein begrenztes Budget. Bieten Sie daher kostengünstige Aktivitäten an, z. B. Mittagessen kaufen, Kaffee trinken oder gemeinsam spazieren gehen.
5. Möchten Sie darüber sprechen?
Manche Menschen ziehen vielleicht Ablenkungen den Diskussionen vor. Indem Sie ihnen Wahlmöglichkeiten geben, können Sie sicherstellen, dass Sie sie unterstützen und auf ihre Bedürfnisse eingehen, was auch immer diese sein mögen.
6. Ich verstehe, wie du dich fühlst. Es muss hart sein.
Die Gefühle Ihres Freundes zu bestätigen ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um ihn nach seiner Entlassung zu trösten. Es vermittelt, dass Sie ihnen zuhören, sie verstehen und sich in sie hineinversetzen, ohne sie zu beurteilen.
7. Es tut mir sehr leid. Ich weiß, wie viel Zeit und Mühe Sie in diese Sache gesteckt haben.
Wenn ein Freund seinen Job verliert, müssen Sie ihm mitteilen, dass Sie Verständnis dafür haben. Anstatt ihnen Ratschläge zu geben oder zu versuchen, sie aufzumuntern, lassen Sie sie trauern.
8. Wie fühlst du dich?
Ihr Freund erlebt wahrscheinlich eine Vielzahl von Emotionen, wie zum Beispiel Wut, Traurigkeit, Verwirrung und vielleicht sogar Freude oder Erleichterung. Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, einfach zuzuhören, während die Mitarbeiter erkunden, was sie infolge der Entlassung empfinden.
9. Ich bin für dich da. Ruf mich jederzeit an.
Jemandem zu sagen, dass Sie da sind, um ihn zu unterstützen, wann und wie er es braucht, kann ein großer Trost sein, wenn er eine Entlassung durchmacht. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein Auge auf sie haben, um sicherzustellen, dass es ihnen gut geht, denn vielen Menschen fällt es schwer, um Hilfe zu bitten, wenn sie sie brauchen, insbesondere wenn Arbeitslosigkeit zu Depressionen und Isolation führt.
10. Ich weiß, dass es schwierig sein muss, aber du schaffst es.
Sobald jemand gefeuert wurde, kann es sehr leicht passieren, dass er desillusioniert wird. Eine der besten Möglichkeiten, einen Freund zu unterstützen, besteht darin, ihn daran zu erinnern, dass er stark ist und großes Potenzial hat.