12 советов, как улучшить ваше профессиональное рукопожатие
21 июля 2021 г.
В деловой обстановке профессиональное рукопожатие является важной частью этикета. Качество вашего профессионального рукопожатия может дать вам преимущество при приеме на работу, создании сети контактов или поиске возможностей продвижения по службе. Понимание того, когда следует обмениваться рукопожатиями и как правильно их выполнять, может представить вас как уверенного в себе и профессионального человека. В этой статье мы обсудим, когда использовать профессиональное рукопожатие, и советы, которые помогут вам сделать качественное рукопожатие.
Когда использовать профессиональное рукопожатие
Профессиональное рукопожатие устанавливает доступ и взаимопонимание между людьми. Встречаете ли вы знакомого или незнакомца, профессиональное рукопожатие может задать тон респектабельной беседе.
Вот ситуации, когда вы можете использовать профессиональное рукопожатие:
Во время первого знакомства между вами и незнакомцем
На собеседовании при приеме на работу, когда вы встречаетесь с интервьюером
Когда ты видишь кого-то, кого давно не видел
Когда кто-то протягивает руку
По окончании деловых встреч, переговоров, отраслевых мероприятий или интервью
Связанный: Руководство по деловому этикету
Как построить профессиональное рукопожатие
Вот 12 шагов, которые помогут вам построить мощное профессиональное рукопожатие:
Держите руки готовыми к рукопожатию.
Знайте, когда протянуть руку.
Встаньте и установите зрительный контакт.
Стремитесь к сети.
Держите давление умеренным.
Накачайте его один или два раза.
Сделайте это кратким.
Проявите уверенность.
Держите другую руку на виду.
Подготовьте начало разговора.
Повторить перед отъездом.
Практикуйте рукопожатие.
1. Держите руки наготове для рукопожатия
Если вы считаете, что есть необходимость пожать кому-то руку, подготовьте руки к этому случаю. Прежде всего, нужно содержать правую руку в чистоте и не допускать попадания на нее грязи, пота, жира и других загрязнений. Если вам нужно срочно вымыть руки, вытрите их о штаны, чтобы ваши руки были чистыми и готовыми к рукопожатию.
2. Знайте, когда протянуть руку
Во многих случаях рукопожатие должен начинать более старший человек. Если вы впервые встречаетесь со старшим менеджером, позвольте ему протянуть руку раньше вас. Когда вы идете на собеседование, подождите, пока интервьюер не начнет рукопожатие.
Если вы инициируете рукопожатие, не извиняйтесь и не отдергивайте руку. Некоторые эксперты рекомендуют сначала протянуть руку во время собеседования, потому что некоторые рекрутеры рассматривают этот жест как признак уверенности и навыков межличностного общения.
Вы можете протянуть руку на расстоянии от четырех до шести футов от другого человека, но убедитесь, что вы ждете, пока другой человек не обратит на вас внимание. В то время как общая практика состоит в том, чтобы протягивать правую руку, вы можете использовать левую руку, если другая рука человека ранена или занята.
3. Встаньте и установите зрительный контакт
Этикет требует, чтобы вы встали, прежде чем пожать человеку руку. Вставая, держитесь на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы уважать его личное пространство. Стояние является признаком уважения и ставит вас двоих на один уровень.
Установите зрительный контакт с человеком и искренне улыбнитесь, чтобы показать, что вы рады встрече с ним. Для большей выразительности вы можете даже поприветствовать человека и упомянуть его имя до и во время рукопожатия. Например, сказав во время рукопожатия что-то вроде «Приятно познакомиться, Анджела», вы сможете установить взаимопонимание и доверие между вами и другим человеком.
4. Стремитесь к Интернету
Инициируя рукопожатие, цельтесь в перепонку руки другого человека. Это зафиксирует перепонку вашего большого и указательного пальцев между большим и указательным пальцами другого человека. Движение обеспечивает контакт ладоней с ладонями, что позволяет вам сильно качать их руку.
5. Держите давление умеренным
Ваше рукопожатие должно быть крепким, но не слишком. Не щипайте и не сжимайте ладони другого человека. Идеальное рукопожатие будет комфортным, крепким и покажет вас как уверенного в себе человека.
Если рука другого человека слабеет, пожмите его крепче, чтобы он крепче сжал ее. Когда это возможно, лучше всего соответствовать силе захвата другого человека.
6. Прокачайте его один или два раза
Перед тем, как ослабить хватку, сделайте пару движений рукой другого человека. Слегка согните руку в локте, прежде чем поднимать и опускать руку один или два раза. Чтобы получить идеальную помпу, старайтесь, чтобы движения были небольшими и размеренными, чтобы человек не размахивал рукой и не преувеличивал движения. Кроме того, лучше всего ограничить помпу тремя порциями, чтобы другому человеку не стало неудобно.
Связанный: 7 советов по нетворкингу для получения работы
7. Сделайте это кратким
Идеальное рукопожатие длится от двух до пяти секунд. Если вы начали рукопожатие, рекомендуется разъединиться через пять секунд, чтобы не доставить дискомфорт другому человеку. Следуйте примеру другого человека, если он инициировал рукопожатие.
Аккуратно отойдите, если они продолжают держать вас за руку через пять секунд. Однако постарайтесь сохранить веселое выражение лица, продолжайте поддерживать зрительный контакт и стойте прямо. После разрыва хватки не вытирайте руки, потому что многие люди считают это оскорбительным.
8. Демонстрируйте уверенность
Во время профессионального рукопожатия важно проецировать свою уверенность на другого человека. Часть демонстрации вашей уверенности заключается в том, чтобы сначала предложить свою руку, если ситуация позволяет вам. Крепость вашей хватки, высота голоса, уравновешенность и то, как долго вы можете смотреть в глаза другому человеку, являются другими показателями вашего уровня уверенности в себе.
Прочитайте больше: Как развить уверенность в себе: 5 ключевых советов
9. Держите другую руку на виду
Во время рукопожатия ваша вторая рука должна быть видна собеседнику. Если вы сжимаете свободную руку или кладете ее в карман, это выглядит как защитная реакция и может послать собеседнику неверный сигнал. За исключением случаев, когда вы обмениваетесь рукопожатием с другом или знакомым, лучше не прикасаться к ним другой рукой.
10. Подготовьте начало разговора
Рукопожатие часто используется для начала разговора между двумя людьми. Перед тем, как начать рукопожатие, лучше всего иметь наготове открывающее слово, чтобы предотвратить кратковременную тишину между вами и другим человеком. Рукопожатие может не привести к длительному разговору, но приветствие человека или представление себя может помочь установить знакомство и облегчить последующее общение.
11. Повторяйте перед уходом
Обменяйтесь рукопожатием с человеком перед отъездом. Повторите шаги, описанные выше, чтобы сделать момент незабываемым.
12. Практикуйте рукопожатие
Из-за важности профессионального рукопожатия вам следует потренироваться перед встречей с людьми. Вы можете отрепетировать свою осанку, силу хвата, время и начало разговора дома перед важными событиями. Таким образом, вы сможете произносить более плавные и повышающие уверенность рукопожатия, когда это наиболее важно.