Кто такой спортивный психолог? Определение и обязанности

29 апреля 2021 г.

Спортивные психологи являются важной частью профессионального спортивно-спортивного сообщества. Эти профессионалы обеспечивают ценное лечение психических и поведенческих проблем, чтобы помочь спортсменам улучшить свои результаты, справиться с давлением и восстановиться после травм. Карьера спортивного психолога может быть полезной и захватывающей возможностью для тех, кто интересуется психологией, спортивной медициной и методами повышения производительности. В этой статье мы обсуждаем определение и обязанности спортивных психологов, определяем, где работают эти специалисты, и предлагаем список основных навыков и требований к образованию.

Кто такой спортивный психолог?

Спортивные психологи поддерживают психическое здоровье спортсменов, сочетая регулярные консультации, психологическую оценку и специальные планы лечения. В основном они работают над улучшением проблем психического здоровья, которые влияют на результаты спортсмена, но могут также предлагать рекомендации по проблемам психического здоровья и поведения вне спорта. Чаще всего спортивные психологи работают с профессиональными спортсменами, но могут работать и со спортсменами-любителями, студентами и лицами, занимающимися спортивной терапией.

Спортивные психологи могут работать в области общей спортивной психологии или специализироваться в одной из следующих областей:

• Детско-юношеская спортивная психология.

• Динамика команды

• Учебная спортивная психология / коучинг

• Психология повышения производительности

• Спортивная терапия

Чем занимается спортивный психолог?

Ежедневные задачи спортивных психологов могут различаться в зависимости от их пациентов, места работы и целей лечения. Они могут проводить часть своего дня, выполняя следующие обязанности:

• Оценка своих пациентов

• Написание отчетов

• Общение с тренерами, семьями и спортсменами

Тем не менее, они могут посвятить большую часть своего времени созданию и реализации планов лечения, чтобы помочь спортсменам в следующих областях:

Развитие умственных способностей

Одной из наиболее распространенных ролей спортивного психолога является обучение спортсменов умственным навыкам, которые могут повысить их производительность на поле. Методы, которым обучают спортивные психологи, могут помочь повысить уверенность, самообладание, сосредоточенность, интенсивность и последовательность в карьере спортсмена. Спортивные психологи часто обучают своих клиентов использовать такие инструменты, как:

• Визуализация

• Разговор с самим собой

• Техники релаксации

Как справиться со страхом производительности

Спортсмены могут испытывать страхи или тревогу, связанные со спортивными результатами. Спортивные психологи часто помогают спортсменам преодолеть чувство беспокойства, страх неудачи или боязнь смущения с помощью ряда терапевтических методов, таких как:

• Медитация

• Методы релаксации

• Навыки управления стрессом

Восстановление после травм

Иногда спортсмены могут испытывать чувство травмы после получения травмы. Спортивные психологи часто играют важную роль в психологической и физической реабилитации спортсменов. Они могут предложить руководство и поддержку на протяжении длительного и иногда сложного процесса восстановления и предоставить инструменты для преодоления последствий травмы и давления, связанного с возвращением в спорт.

Выработка предигровых привычек

Психологическая подготовка перед спортивным выступлением может помочь спортсменам выступить более успешно. Часто спортивные психологи работают со спортсменами, чтобы внедрить здоровые предигровые привычки, такие как медитация, визуализация и методы релаксации, чтобы помочь им больше сосредоточиться на процессе, а не на результатах. Такое смещение фокуса часто повышает способность спортсмена быть активным и уверенным во время выступления.

Соблюдение режима тренировок и тренировок

Поддержание мотивации может быть сложной задачей для спортсменов в межсезонье. Спортивные психологи играют важную роль в том, чтобы спортсмены оставались сосредоточенными и преданными своим тренировкам. Спортивные психологи также могут помочь улучшить понимание спортсменами моторного обучения, чтобы они могли применить эти знания и создать более эффективный режим тренировок.

Где работают спортивные психологи?

Спортивные психологи могут работать в различных условиях, в том числе:

• Спортивные факультеты университетов: во многих школах и университетах работают спортивные психологи, которые помогают студентам-спортсменам улучшать результаты, справляться с давлением со стороны тренеров и семей и формировать здоровые привычки в спорте и физических упражнениях.

• Частная практика: некоторые спортивные психологи могут вести собственную частную практику и часто работать с разными клиентами, от профессиональных спортсменов до любителей и студентов.

• В составе профессиональной спортивной команды: часто профессиональные спортивные ассоциации нанимают спортивных психологов для регулярной оценки и лечения своих команд. Эти люди обычно путешествуют со спортивной командой во время активного сезона и могут иметь офис в официальном тренировочном центре или рядом с ним.

• Реабилитационные учреждения: спортивная терапия — это разнообразная отрасль, которая лечит пациентов с проблемами поведения или психического здоровья, физическими травмами или заболеваниями посредством участия в спортивных мероприятиях. Спортивные психологи могут работать в реабилитационных или медицинских учреждениях, предлагая свои услуги нуждающимся.

• Военные: военные могут нанимать спортивных психологов, которые специализируются на психологии повышения производительности, чтобы помочь солдатам справиться с нагрузками на действительной службе и повысить эффективность в полевых условиях.

Навыки спортивного психолога

Успешные спортивные психологи часто обладают сочетанием следующих навыков:

• Способности к критическому мышлению

• Межличностные и коммуникативные навыки

• Продвинутые знания спортивной медицины и физических упражнений

• Понимание связанных со спортом травм и общих методов лечения

• Продвинутые знания методов управления стрессом и психологической подготовки

• Возможности анализа данных

• Исследовательские навыки

• Способности к оценке и оценке

• Эмпатия и терпение

• Продвинутые знания терапевтических и консультационных практик

Обучение спортивному психологу

Требования к образованию для спортивных психологов могут включать как минимум степень магистра в области клинической психологии или смежной области с второстепенной или соответствующей курсовой работой в области спортивной психологии, спортивной медицины или физических упражнений. Некоторые спортивные психологи могут иметь ученую степень, например докторскую, в смежных областях. Курсы в типичных программах получения степени для спортивных психологов включают обучение:

• Биологические, когнитивно-аффективные и социальные основы поведения

• Лечение психологических расстройств

• Эффективные методы терапии и консультирования

• Соблюдение профессиональных стандартов

• физиология

• Спортивная медицина

• Теории повышения производительности в психологии

• Эффективное лечение травм и стрессов

• Биохимические эффекты спортивной деятельности

Помимо необходимого образования, спортивные психологи должны получить лицензию на практику в своем штате. Хотя Американский совет профессиональной психологии (ABPP) не предлагает специальных сертификатов для спортивных психологов, эти специалисты могут заниматься спортивной психологией с лицензией клинической психологии от ABPP.

Обратите внимание, что ни одна из организаций, упомянутых в этой статье, не связана с компанией Indeed.