Каковы SMART-цели студентов колледжей? (С преимуществами)

25 ноября 2021 г.

Постановка целей часто помогает студентам колледжей добиться академических и профессиональных успехов. Использование целей SMART может помочь учащимся поставить достижимые, актуальные и позитивные цели на будущее. Новые и существующие студенты колледжа могут извлечь пользу из изучения этих целей, чтобы выработать более здоровые привычки в школе и установить четкие карьерные цели. В этой статье мы обсудим цели SMART для студентов, их преимущества, 12 примеров целей SMART и советы по их достижению.

Каковы SMART-цели студентов колледжей?

Цели SMART студентов колледжей — это цели, которые студенты могут четко определить для себя. Эти цели часто помогают учащимся ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели и решать, как их достичь. «SMART» — это аббревиатура от «конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный и ограниченный по времени». Вот список объяснений для каждой части аббревиатуры и их значения:

• Конкретность: это означает точное знание того, чего вы хотите достичь, включая детали каждой цели, например, чего вы хотите достичь, когда или почему вы хотите достичь этой цели. Постановка конкретных целей может помочь вам разбить большие цели на более мелкие, достижимые задачи.

• Измеримость: это означает оценку способов увидеть, достигаете ли вы своих целей, или создание критериев для измерения прогресса в достижении цели. Измерение прогресса вашей цели может помочь вам оставаться сосредоточенным и отслеживать свои действия.

• Достижимый: это означает разработку того, как вы можете достичь своих целей, например, оценку навыков, отношений, ресурсов и возможностей, которые могут приблизить вас к достижению вашей цели. Это может включать в себя сначала постановку и следование более мелким целям, а затем постепенный переход к более крупным задачам.

• Реалистичный: это означает создание актуальной и разумной цели, например, такой, которая напоминает аналогичные цели, которых вы достигли, или цель, которая связана с вашей карьерой, оценками, хобби или общим направлением. Реальной целью может быть та, которую вы искренне верите в то, что сможете достичь ее с имеющимися у вас ресурсами.

• Ограничение по времени: это означает создание цели, которую вы можете выполнить в течение определенного периода времени, например, получить пятерку в классе к концу семестра. Ограничения по времени могут помочь вам создать структурированный план, включающий более мелкие цели, которые вы можете выполнить в течение определенного периода времени.

Преимущества постановки студентами колледжей целей SMART

Постановка SMART-целей в колледже имеет много преимуществ, таких как помощь в планировании будущего и поддержание мотивации во время получения степени. Вот другие преимущества, которые могут возникнуть в результате постановки целей SMART:

• Создание плана для вашей карьеры

• Изучение карьерных возможностей

• Установление более здорового образа жизни

• Участие в вашем кампусе

• Формирование постоянного режима или расписания

• Поиск наставника для профориентации

• Улучшение и поддержание хороших оценок

• Установление связей с другими учениками

• Использование возможностей карьерного роста

12 примеров SMART-целей студентов колледжей

Вот список из 12 SMART-целей, которые часто ставят перед собой студенты колледжей, а также объяснения того, как их ставить, и преимущества каждой из них:

1. Установите и придерживайтесь разумного бюджета

Установление бюджета часто помогает учащимся сэкономить деньги и сократить дополнительные расходы на такие вещи, как фаст-фуд. Ежемесячное выделение определенной суммы денег на лишние покупки может помочь вам вложить больше денег на основные покупки, такие как продукты, школьные принадлежности или одежду. Вы также можете взять с собой наличные деньги, когда ходите по магазинам или в ресторан, чтобы отслеживать, сколько вы тратите.

2. Примите участие в мероприятиях кампуса

Участие в кампусе может помочь студентам установить связь со своим университетом, найти хобби, которое им нравится, познакомиться с новыми людьми, завести друзей и путешествовать. Мероприятия в кампусе могут включать мероприятия по уборке территории, помощь первокурсникам в их общежитиях или волонтерство во время экскурсий для посетителей. Чтобы принять участие в кампусе, подумайте о том, чтобы сначала принять участие в небольшом мероприятии, таком как вечер караоке или костер, чтобы оценить уровень вашего интереса к этому виду деятельности.

3. Получите опыт стажировки

Стажировки часто помогают студентам получить практический опыт в своей области или проверить возможности карьерного роста. Они также могут привести к работе с полной занятостью и составить ваше резюме. Ваша цель может состоять в том, чтобы найти стажировку в течение определенного периода времени. Чтобы найти стажировку, вы можете исследовать местные вакансии для стажировки, искать удаленные должности, разговаривать со своими профессорами и консультироваться с центром карьеры вашего университета. Подумайте о том, чтобы установить ограничение по времени для каждого этапа получения стажировки, чтобы сохранить мотивацию.

4. Иметь средний балл 3.0 после выпуска

Постановка целей для академических успехов после выпуска может помочь некоторым учащимся постоянно усердно работать в своих классах и развивать знания и навыки, необходимые для их карьеры. Вы можете разбить эту цель на более мелкие, краткосрочные цели, например, вовремя выполнить все домашние задания для сложного урока. Поскольку эта цель обычно охватывает четыре года или продолжительность программы бакалавриата, некоторые студенты могут изменить свои цели GPA в зависимости от их степени.

5. Присоединяйтесь к внеклассной организации

Внеклассные организации, такие как спортивные или художественные клубы, часто помогают учащимся отдыхать вне занятий, заниматься хобби, встречаться с другими людьми, имеющими такие же интересы, и приносить пользу обществу. Если вы хотите присоединиться к внеклассной организации, подумайте о поиске групп в кампусе или пообщайтесь с руководством группы, чтобы узнать больше о том, чем они занимаются. Большинство организаций позволяют членам свободно вступать в них, в то время как некоторые могут потребовать небольшой членский взнос для оплаты поездок или рубашек. Вы также можете принять участие в ярмарках организаций кампуса, где клубы устанавливают стенды с клубной информацией для заинтересованных студентов.

6. Поступить в конкретный университет

Если вы планируете поступить в колледж или аспирантуру, вы можете подать заявление в несколько университетов, чтобы расширить область поиска. Подача заявления в несколько университетов также может дать вам варианты, когда вы получите несколько писем о зачислении. Подумайте о том, чтобы установить ограничение по времени, в течение которого вы отправляете все свои заявки, потому что иногда их обработка занимает недели. Кроме того, подумайте о том, чтобы оценить, в какое количество университетов вы можете подать заявление за это время.

7. Поддерживайте здоровый сон

Установление здоровых привычек сна часто помогает людям сохранять энергию в течение дня, оставаться сосредоточенными и укреплять свою иммунную систему. Если вы хотите улучшить свои привычки сна, подумайте о том, чтобы установить строгое время отхода ко сну каждую ночь, за исключением выходных. Вы также можете подумать о том, чтобы сократить время, проводимое перед экраном, и начать ночной распорядок, который поможет вам подготовиться ко сну.

8. Организуйте свое жилое или учебное пространство

Аккуратные и организованные жилые и учебные помещения помогают некоторым учащимся ограничивать отвлекающие факторы, снижают уровень стресса и помогают им лучше контролировать окружающую среду. Вы можете начать организовывать свое пространство и поддерживать чистоту, ставя перед собой небольшие цели, такие как уборка стола после еды или удаление лишних чашек и бутылок с водой из спальни. Вы также можете содержать в чистоте жилую и учебную зону, составив список дел на неделю.

9. Подружитесь со своими профессорами

Дружба с профессорами часто помогает студентам искать академические и карьерные советы или ресурсы для будущих возможностей. Большинство профессоров являются экспертами в своих областях и могут предоставить вам возможности для общения. Дружба с вашими профессорами может также означать, что они могут написать вам рекомендательное письмо для работы и стажировки в будущем. Если вы хотите подружиться со своими преподавателями, рассмотрите возможность встречи с ними в течение семестра, чтобы сначала представиться, а затем обсудить оценки и новости, связанные с кафедрой.

10. Установите регулярный режим ухода за собой

Выделение времени для ухода за собой важно, потому что это часто помогает вам расслабиться и улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Это может включать в себя медитацию, длительное принятие ванны, просмотр любимого телешоу, занятие творчеством или прослушивание музыки. Подумайте о том, чтобы выделить одну ночь в неделю для ухода за собой или час каждую ночь в зависимости от вашего образа жизни.

11. Прочтите книгу, не связанную со школой

Чтение для удовольствия часто помогает учащимся расслабиться, снять стресс и улучшить концентрацию. Художественная литература может помочь учащимся отдохнуть от учебы, а документальная литература может помочь им узнать что-то новое. Если вы хотите читать для удовольствия, подумайте о том, чтобы заменить часть своего экранного времени чтением и поставить перед собой цель читать определенное количество слов или страниц каждую неделю.

12. Поставьте перед собой долгосрочные карьерные цели

Постановка карьерных целей часто помогает студентам планировать свою карьеру в колледже и выбирать программы и курсы на получение степени. Эти долгосрочные цели часто оставляют место для изменений и корректировок в зависимости от университета, ваших требований к степени или от того, меняете ли вы свою специальность. Подумайте о том, чтобы ставить более мелкие достижимые цели на протяжении всей учебы в колледже, которые могут помочь вам достичь своих карьерных целей после окончания учебы. Это может включать в себя получение стажировок, создание сетей или поиск работы в течение последнего года.

Советы по достижению целей SMART

Вот список советов, которые могут помочь вам в достижении ваших целей:

• Посещайте занятия: постоянное посещение занятий, ведение заметок и чтение назначенных материалов часто помогает учащимся ознакомиться с курсом и усвоить новую информацию. Посещение занятий и ведение записей также может помочь вам подготовиться к экзаменам.

• Подготовка к экзаменам: учеба — один из наиболее важных способов приобрести навыки и информацию, необходимые для вашей карьеры, поскольку она помогает вам сохранить информацию, которую вы сможете использовать после окончания учебы.

• Оцените свои курсы: когда вы записываетесь на курсы, оцените важность каждого курса и то, как он может помочь вам получить степень или принести пользу вашей карьере. Например, вы можете оценить преимущества прохождения факультатива, связанного с получением степени, вместо простого, не связанного с этим курса.

• Развивайте твердые и социальные навыки. Развитие твердых и социальных навыков в колледже может лучше подготовить вас к желаемой карьере. Некоторые примеры жестких и мягких навыков включают общение, работу в команде, письмо и чтение, математические и компьютерные навыки.