Руководство по долгосрочным целям (с примерами)
Постановка перед собой долгосрочных целей может помочь вам продвинуться как в профессиональном, так и в личном плане. Для достижения этих целей может потребоваться значительное время или усилия. Если вы понимаете, как эффективно ставить цели, это поможет вам следить за своим прогрессом и поддерживать мотивацию к их достижению. В этой статье мы обсуждаем долгосрочные цели и даем советы по их постановке и расстановке приоритетов, а также примеры.
Что такое долгосрочные цели?
Долгосрочная цель представляет собой то, чего вы хотите достичь в будущем. Эти типы целей обычно требуют больше времени, планирования или шагов, чем краткосрочные цели. Краткосрочная цель обычно достигается менее чем за год, в то время как долгосрочная цель представляет собой достижение, которое может занять год или более. Однако долгосрочные цели часто могут состоять из нескольких краткосрочных целей, которые приведут вас к желаемому результату. Вы можете ставить цели для различных целей, как профессиональных, так и личных.
Желание пройти курс лидерства служит примером краткосрочной цели, а получение степени магистра делового администрирования может представлять собой долгосрочную цель. В зависимости от курса лидерства регистрация может занять меньше дня, а его завершение — несколько недель. Тем не менее, получение степени магистра включает в себя многомесячные процессы подачи заявок и, возможно, годы, чтобы получить степень.
Советы по постановке долгосрочных целей
Есть много стратегий, которые вы можете использовать для достижения целей. Вы можете использовать следующие советы, которые помогут вам установить цели для личного или профессионального роста:
Используйте методы визуализации: создайте мысленную картину того, какой вы хотите видеть свою жизнь в определенный момент, например, через пять или десять лет. Затем вы можете работать в обратном направлении, чтобы определить, какие шаги вы должны предпринять — и, следовательно, цели, которые вы должны поставить — для достижения этих результатов. Создание визуального образа может помочь вам понять ваши истинные желания относительно вашего будущего.
Будьте конкретны: добавление конкретных деталей может помочь вам определить результаты, которых вы хотите достичь, и шаги, которые необходимо предпринять. Например, у вас может быть цель выучить новый язык. Вы можете поставить конкретные цели для достижения этого результата, например: «Я буду практиковать испанский язык не менее 30 минут каждый день». Определение конкретных шагов, которые вы можете предпринять, может сделать более крупные цели более выполнимыми и помочь вам сосредоточить свое внимание.
Сделайте их измеримыми. Постановка измеримых целей поможет вам отслеживать прогресс. Эти измерения также помогут вам определить результаты, которых вы хотите достичь. Например, вы можете захотеть сбросить 30 фунтов в течение года. Вы можете запланировать проверки для себя и использовать их, чтобы определить, идете ли вы по графику или вам нужно внести коррективы, чтобы уложиться в срок. Если вы хотите отправиться в путешествие, вы можете поставить перед собой цель накопить определенную сумму денег для оплаты своих расходов. Как только вы достигнете этих измеримых целей, вы сможете преследовать свою главную цель.
Убедитесь, что они достижимы: если вы ставите цели, которых не можете достичь, отсутствие прогресса может негативно сказаться на вашей уверенности в себе. Вместо этого вы всегда должны ставить перед собой достижимые цели, чтобы сохранять мотивацию и позитивный настрой. То, что они достижимы, не означает, что они должны быть чрезвычайно легкими. Постановка перед собой сложных, но достижимых целей может помочь вам развить новые навыки и еще больше повысить уверенность в себе.
Определите проблемы: при постановке целей найдите время, чтобы определить любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться на пути к их достижению. Заранее поняв эти проблемы, вы сможете начать разрабатывать планы по преодолению или избеганию их. Это планирование может помочь вам сохранить ваш прогресс. Если вы столкнулись с этими проблемами неожиданно, они могут сбить вас с пути или вызвать разочарование.
Поделитесь своими целями с другими: когда вы поставили перед собой важные цели, вы можете подумать о том, чтобы поделиться ими с доверенными друзьями, членами семьи или коллегами. Этот шаг может помочь обеспечить ответственность за достижение этих целей. В зависимости от ваших целей, эти люди могут помочь вам в их достижении, предоставив возможности, предложив совет или подбодрив и поддержав вас, чтобы вы продолжали двигаться вперед.
Как расставить приоритеты целей
Если вы ставите перед собой несколько целей, вы не можете выполнить их все сразу. В результате вы должны научиться расставлять приоритеты в своих целях, чтобы определить, какие из них следует преследовать в первую очередь, или корректировать их по мере необходимости. Вы можете использовать следующие шаги в качестве руководства для определения приоритетов ваших целей:
1. Перечислите свои цели
Сначала вам нужно понять долгосрочные цели, которых вы хотите достичь. Для этого вы можете написать список целей, которые вы перед собой поставили. Вам не нужно указывать конкретное число, но вы можете дойти до 20 или 25 целей, чтобы не перегружаться. Рассмотрите возможность создания отдельных списков для личных и профессиональных целей, чтобы ваши мысли были организованы и расставлены приоритеты. Когда у вас есть список, вы можете использовать следующие шаги в этом процессе для их оценки.
2. Определите самые важные цели
Определите цели в вашем списке, которые в настоящее время наиболее важны для вас. Ваше определение важности может варьироваться, но может представлять собой цели, которые в наибольшей степени улучшат или принесут пользу вашей жизни на данном этапе. Вы можете пройтись по каждому пункту и оценить его по шкале от одного до 10. Один балл может свидетельствовать о том, что цель не очень актуальна в данный момент, а 10 – очень важная или актуальная цель в данный момент. Эти баллы могут помочь вам сразу определить, где в настоящее время существуют ваши приоритеты.
3. Оцените сроки достижения целей
Вы также можете определить, когда вы хотели бы достичь своих целей. Например, вы можете захотеть получить повышение на работе в течение следующих пяти лет. Вы также можете спрогнозировать реалистичные сроки того, сколько времени потребуется для достижения этих целей. Например, если вы хотите получить степень бакалавра, вы можете определить, что это, скорее всего, займет четыре года. Определение и оценка этих сроков может помочь вам понять ваши приоритеты. Основываясь на своем личном графике и реалистичных графиках, вы можете определить, над чем вам нужно начать работать сейчас.
4. Выберите, на каких целях сосредоточиться
Теперь, когда вы определили важность и сроки своих целей, вы можете объединить эти факторы, чтобы расставить приоритеты. Например, цели с высокой степенью важности и короткими достижимыми временными рамками могут служить хорошими приоритетами. Эти цели не только принесут пользу вашей текущей ситуации, но вы можете начать их немедленно. Количество выбранных вами целей может варьироваться в зависимости от времени и усилий, которые они потребуют. Попробуйте расставить по приоритетам до пяти целей, чтобы сосредоточиться на них, что поможет вам не чувствовать себя перегруженным. Не начинайте работать над достижением другой цели в вашем списке, пока не выполните одну из своих приоритетных задач.
5. Внесите необходимые изменения
Имейте в виду, что ваши приоритеты могут меняться со временем. Старайтесь сохранять гибкость, работая над достижением своих целей, корректируя их или порядок их приоритета по мере необходимости. Для достижения некоторых целей вам может потребоваться меньше времени, чем вы думали вначале, что позволит вам переключить свое внимание на что-то другое. Изменения в вашей личной или профессиональной жизни также могут повлиять на ваши приоритеты.
Например, вы можете поставить перед собой цель получить повышение на работе. Однако вы можете встретить кого-то и вдохновиться его карьерой, что побудит вас поставить перед собой новую цель — перейти в новую профессию, которая лучше соответствует вашим увлечениям. Теперь получение повышения на работе имеет меньшее значение, и вместо этого вы должны сосредоточиться на шагах, необходимых для начала новой карьеры.
Типы долгосрочных целей
При постановке долгосрочных целей вы можете определить их по нескольким категориям. Эти категории могут соответствовать вашей личной или профессиональной жизни и могут включать:
Карьерные цели. Карьерные цели представляют собой профессиональные достижения, которых вы надеетесь достичь. Эти цели обычно демонстрируют ваше желание продвинуться по карьерной лестнице или профессиональному положению. Они могут включать смену карьеры, получение руководящей должности на работе или открытие бизнеса.
Финансовые цели. Финансовые цели представляют собой денежные цели, которых вы хотите достичь. Эти финансовые цели могут помочь вам достичь более широкой цели. Например, если вы хотите купить автомобиль, вам может понадобиться сначала накопить определенную сумму денег. Вы также можете поставить строго финансовые цели, например иметь 10 000 долларов на сберегательном счете.
Личные цели. Личные цели сосредоточены на достижениях, которых вы хотите достичь в личной жизни. Эти цели могут пересекаться с финансовыми целями, как в предыдущем примере с покупкой дома. Личные цели могут совпадать с вашим здоровьем, хобби или интересами.
Примеры долгосрочных целей
Вы можете использовать следующие 20 примеров, которые вдохновят вас на постановку долгосрочных целей:
Я хочу стать первым членом моей семьи, окончившим колледж.
Я хочу открыть малый бизнес.
Я хочу получить повышение на работе.
Я хочу вернуться в школу и получить степень магистра.
Я хочу купить дом к 35 годам.
Я хочу накопить достаточно денег, чтобы выйти на пенсию в 65 лет.
Я хочу научиться играть на гитаре.
Я хочу получить награду работника месяца.
Я хочу откладывать деньги на обучение моих детей в колледже
Я хочу путешествовать по Европе.
Я хочу сбросить 40 фунтов.
Я хочу написать книгу.
Я хочу добавить в свою профессиональную сеть не менее 10 крепких отношений.
Я хочу улучшить свой кредитный рейтинг как минимум до 740.
Я хочу получить работу своей мечты, стать кинокритиком.
Я хочу создать семью к 30 годам.
Я хочу свободно говорить по-французски.
Я хочу провести год, живя за границей.
Я хочу увеличить свою зарплату на работе к концу следующего года.
Я хочу улучшить свои навыки публичных выступлений.