8 типов мотивации для достижения ваших целей
18 марта 2021 г.
Мотивация может быть внутренней (изнутри) или внешней (извне вас самих). Несколько факторов могут повлиять на уровень вашей мотивации, и они могут повлиять на вашу производительность, самоотверженность и приверженность работе и успеху. Понимание различных мотивов может помочь вам применить ценные уроки в личной и профессиональной жизни. В этой статье мы обсудим разные виды мотивации и приведем примеры того, как их использовать в своей карьере.
Что такое мотивация?
Мотивация – это внутренние и внешние факторы, которые способствуют желанию человека оставаться приверженным или заинтересованным в позиции, цели или предмете. Чтобы преуспеть в своей профессии, вам понадобится мотивация для постоянного достижения ваших карьерных целей.
Например, вы можете захотеть, чтобы вас повысили до более высокой ответственной должности в вашей организации. Наличие конкретной цели будет мотивировать вас работать на высшем уровне. Это также применимо, когда вы учитесь, чтобы приобрести специализированный навык, который повысит вашу способность зарабатывать.
Мотивация процветает на сознательных и бессознательных факторах, которые могут включать в себя потребность что-то получить или возможность получить признание и похвалу от других. Источником вашей мотивации также может быть необходимость заработать больше денег, чтобы прокормить семью, или выйти на пенсию к определенному возрасту.
Внутренняя и внешняя мотивация
Использование мотивации для достижения целей и выполнения задач будет наиболее эффективным, если вы сможете определить тип, который лучше всего подходит для вас. Большинство типов мотивации попадают в одну из следующих категорий:
Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация является внутренней. Например, вы можете использовать внутреннюю мотивацию, когда чувствуете вдохновение выполнить задачу, потому что она соответствует вашим личным основным ценностям. Если вы работаете волонтером в общественном продовольственном банке, потому что черпаете мотивацию, помогая другим, вас, вероятно, хорошо мотивируют внутренние факторы.
Внешняя мотивация
Когда вас побуждают к действию внешние факторы, такие как вознаграждение или похвала, вы испытываете внешнюю мотивацию. Внешняя мотивация побуждает вас добиваться чего-то ради таких наград, как продвижение по службе, прибавка к зарплате, премия, награды и необходимость поддерживать средства к существованию, среди прочего.
Виды мотивации
Вот восемь типов внутренней и внешней мотивации, а также способы их применения в вашей трудовой жизни:
Поощрительная мотивация
Побудительная мотивация – это когда вы мотивирован на выполнение задачи из-за потенциальной награды. Люди, мотивированные стимулом, обычно не сосредотачиваются на процессе достижения цели, пока получают вознаграждение. Вы можете использовать стимулирующую мотивацию, чтобы повысить свой карьерный рост и способность зарабатывать. Если вы хотите повышенияразмышления о более высоком уровне жизни, который вы можете получить за дополнительную плату, могут вдохновить вас на выполнение квот по производству или продажам.
Пример: вы стремитесь получить повышение из-за более высокого авторитета и большей зарплаты, которые дает новая должность, а не из-за повышенной ответственности и удовлетворения от работы, связанных с должностью.
Мотивация достижения
Эта мотивация влечет за собой выполнение задач для достижения конкретных целей. С мотивацией достижения вы, вероятно, больше заботитесь о том, чтобы посвятить себя видению и достижению цели, чем о получении наград.
Пример: вы можете быть ученым, чья организация работает над созданием вакцины, способной вылечить смертельный вирус. Для вас удовлетворение заключается в создании спасительного продукта, а не в потенциальной коммерческой ценности открытия. Человек, мотивированный на достижение, также может быть человеком, который тратит много времени на разработку нового производственного процесса, потому что он хочет повысить производительность и сократить количество отходов, а не продавать патент на изобретение.
Силовая мотивация
Когда вы тратите сотни часов на создание собственного бизнеса или становитесь экспертом в своей области, вы пытаетесь получить контроль над своими средствами к существованию. Если вы стремитесь контролировать свою жизнь и жизнь других, ваша мотивация, скорее всего, — власть. Вам нравятся действия, которые сделают вас единственным определяющим фактором того, что произойдет с вашими деньгами, едой, здоровьем, отношениями и многим другим.
Мотивация власти может быть положительным способом развития вашей карьеры, но она также может привести к проблемам. Прилагать сознательные усилия, чтобы защитить свой источник дохода и принять здоровые привычки в еде, — благородное дело. Однако важно уважать мнение людей об их собственной жизни, выборе продуктов питания, религии, знаниях и других личных предпочтениях.
Пример: Вы хотели бы перейти на более высокую руководящую должность в своей компании, чтобы возглавить команду. Чтобы повысить свою квалификацию, вы проходите курс обучения менеджменту и подаете заявку на вакансию в вашей компании.
Мотивация страха
Страх перед негативными последствиями может заставить вас избегать неприятного опыта, такого как увольнение, понижение в должности, судебные иски, застой в должности и многое другое. Хотя мотивация страха не обязательно является здоровой или устойчивой, она может быть довольно эффективным мотиватором в краткосрочной перспективе.
Пример: потенциальная потеря средств к существованию из-за несоблюдения квот продаж может побудить вас изучить новые методы привлечения клиентов и отточить свои навыки холодных звонков.
Мотивация принадлежности
Эта мотивация, также известная как «социальная мотивация», способствует социальному взаимодействию между людьми. Человек, которым движет принадлежность, мотивируется духом сотрудничества и тем, что другие принимают их желаемое отношение. Эта потребность может побудить вас стать активным членом социальных групп.
Чувство сопричастности и вклада в общее дело могут помочь вам стать лучше, что приведет к большей удовлетворенности и счастью. Если финансовые вознаграждения недоступны, это отлично подходит для повышения вашей преданности карьерным целям.
Пример: если вы профессионал, вас может мотивировать признание коллег и начальства за ваш вклад в успех организации.
Мотивация компетентности
Мотивация компетентности подталкивает людей к тому, чтобы стать высококвалифицированными в том, что они делают, что позволяет им стать профильными специалистами в критических аспектах своей работы. К таким профессионалам относятся нейрохирурги, авиационные инженеры и другие специалисты, которые используют свои навыки решения проблем для решения уникальных проблем. Для этой группы людей их мотивация исходит из возможности использовать свою компетентность там, где это будет иметь наибольшее значение.
Пример. Кардиохирург решает пройти специализированное обучение для выполнения сложной операции.
Мотивация отношения
Это мотивация, которая побуждает человека изменять восприятие или мысли других людей. Люди, мотивированные отношением, стремятся улучшить свое взаимодействие с другими людьми, улучшая социальную активность. Он направлен на то, чтобы люди вокруг вас чувствовали себя лучше о вас и о себе.
Пример: вы вызвались провести в офисе кампанию, направленную на то, чтобы изменить отношение сотрудников к предлагаемым изменениям, которые могут повлиять на роли и содержание работы. Это также может проявляться в форме помощи членам вашей команды в достижении их наивысшего потенциала или успеха.
Мотивация ожидания
Эта психологическая теория утверждает, что люди мотивированы ожиданием желаемого результата определенных усилий. Он измеряет степень, в которой вознаграждение за определенное действие побуждает вас добиваться достижения этой цели, основываясь на вашей вере в то, что вы можете получить вознаграждение. Суть этой мотивации заключается в том, что вы должны выбирать виды деятельности, в которых вы уверены в достижении желаемых результатов.
Пример: Звездный теннисист пробуется на Олимпийские игры, потому что уровень его мастерства заставляет его ожидать, что он выиграет золотую медаль.
Как использовать мотивацию
Поскольку существует много типов мотивации, вы можете обнаружить, что к вам применимо несколько. Лучший способ поддерживать высокий уровень мотивации — комбинировать типы мотивации и использовать их для продвижения к целям и задачам в карьере и жизни.
Используйте следующие советы, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации:
1. Создавайте цели
Постановка целей — это мощный способ поддерживать высокий уровень мотивации. Это помогает направить вашу энергию на то, что имеет наибольшее значение в вашей работе и жизни. Рассмотрите возможность использования УМНАЯ техника ставить цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и своевременными.
2. Расскажите людям о своих целях
Отличный способ мотивировать себя — рассказать кому-то из близких о своих планах. Это может быть ваш коллега или родственник, но оглашение ваших целей может сделать вас более решительным, потому что вы чувствуете ответственность.
3. Измеряйте свой прогресс
Имейте план измерения своих целей и знайте, что вам нужно сделать для их достижения. Например, если вы планируете увеличить свои продажи на 50% к концу года, вы можете ежемесячно проверять свои итоги, чтобы убедиться, что вы добиваетесь постепенного прогресса. Видя, что вы предприняли позитивные усилия для достижения своих целей, вы можете стать еще более решительным.
4. Наградите себя
Позитивное подкрепление является одним из наиболее эффективных мотивирующих факторов. Вы можете награждать себя за достижение своей конечной цели или за выполнение вех на этом пути. Например, вы можете отправиться на десятиминутную прогулку после часа работы или совершить крупную покупку, чтобы ваша компания получила важный контракт.