Вопросы и ответы: что такое внутренняя мотивация?
12 декабря 2019 г.
Внутренняя мотивация относится к внутреннему побуждению, которое побуждает вас работать хорошо. Понимание того, что мотивирует вас, может помочь вам добиться успеха в работе. Если вы хорошо реагируете на внутреннюю мотивацию, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы повысить эффективность своей работы и достичь своих карьерных целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое внутренняя мотивация и как ее можно использовать на рабочем месте.
Что такое внутренняя мотивация?
Внутренняя мотивация возникает, когда вы вдохновлены или полны энергии для выполнения задачи, потому что считаете ее лично полезной. Это означает, что вы реагируете на внутренний стимул, а не на внешние маркеры или награды. Выполнение задачи становится само по себе наградой, потому что вам нравится выполнять эту работу или потому что ее выполнение заставляет вас чувствовать себя выполненным. Если вы внутренне мотивированы на работе, вы вынуждены выполнять рабочие задачи, потому что они приносят чувство удовлетворения, которое может перевешивать внешние выгоды.
В отличие от внутренней мотивации, внешняя мотивация относится к работе за внешнее вознаграждение, которое возникает вне самой задачи, например денежное вознаграждение или премия. Те, кто внутренне мотивирован, вместо этого могут работать на эмоциональный отклик, например, на чувство удовольствия, которое вы можете получить от простого выполнения задачи.
Применение внутренней мотивации на рабочем месте
Есть несколько способов заставить внутреннюю мотивацию работать, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень. Вот несколько шагов, чтобы применить внутреннюю мотивацию к вашей карьере:
Найдите работу, которая соответствует вашим основным ценностям
Организуйте свой день вокруг значимых задач
Примите новые вызовы
Инвестируйте в свое профессиональное развитие
Установите баланс между работой и личной жизнью
1. Найдите работу, которая соответствует вашим основным ценностям
Определение ваших основных ценностей или набора фундаментальных идеалов или убеждений, которые определяют вашу жизнь, может помочь вам понять, что мотивирует вас как в личном, так и в профессиональном плане. Основные ценности могут включать уважение, креативность, честность, изобретательность или надежность. Внутренне мотивированные сотрудники, которые находят цель и смысл в своей работе, как правило, более счастливы, вовлечены и более продуктивны.
Знание своих основных ценностей может помочь вам понять ваши самые важные источники мотивации и выбрать работу, которая имеет для вас значение. Ищите компании, которые соответствуют вашим ценностям и тому, как ваша работа будет способствовать достижению более крупной цели. Оценивайте должностные инструкции на основе того, как ежедневные задачи и обязанности выполняют миссию организации. Исследуйте компанию определить их ценности, такие как их влияние на мир, отрасль и жизнь сотрудников.
2. Организуйте свой день вокруг значимых задач
После того, как вы определили свои основные ценности, найдите роли, которые позволят вам действовать в соответствии с этими ценностями посредством конкретных задач, обязанностей и проектов. Вы также можете найти те, которые позволяют вам практиковать определенные навыки и демонстрировать качества, связанные с вашими ценностями, такие как обслуживание клиентов, эмпатия и честность. Во время поиска работы просмотрите списки, чтобы понять обязанности и необходимые проекты, и попытайтесь понять, какие части будут значимы для вас.
Если у вас уже есть работа, вы все равно можете найти смысл в своей повседневной трудовой жизни. Определите части своей работы, которые вы считаете наиболее полезными, и спросите своего руководителя, можете ли вы чаще сосредотачиваться на этих обязанностях или навыках. Расскажите своему руководителю, в чем вы преуспеваете и что вам нравится делать, и посмотрите, есть ли доступные проекты, соответствующие этим требованиям. Найдите возможности для социального взаимодействия со своими коллегами и ищите позитивных людей, которым нравится их работа.
Обнаружение значимых элементов в вашей трудовой жизни может помочь вам использовать внутреннюю мотивацию, даже если вы ищете более успешную карьеру.
3. Принимайте новые вызовы
Если в вашем расписании есть место для новых обязанностей, принятие вызова может быть полезным и мотивирующим. Попробуйте сделать что-то, чего вы никогда раньше не делали, например, научиться пользоваться новым программным обеспечением. Приобретение навыков и выполнение новых дел может обеспечить внутреннее удовлетворение, которое движет теми, у кого есть внутренняя мотивация.
Автономная работа может повысить удовлетворенность работой, поэтому найдите для этого место в офисе. Это может означать возглавить проект или работать по гибкому графику, чтобы вы могли иногда работать удаленно. Независимая работа часто дает большее чувство выполненного долга тем, у кого есть внутренняя мотивация.
4. Инвестируйте в собственное профессиональное развитие
Используйте возможности для профессионального развития, такие как повышение квалификации, сертификация или повышение квалификации. Вы можете узнать у своего руководителя или в отделе кадров, предлагает ли ваша компания стипендии для прохождения внешних курсов или спонсорство для посещения семинаров или конференций. Вы также можете подумать о том, чтобы записаться на онлайн-диплом, чтобы работать в течение дня и выполнять задания в своем собственном темпе после работы.
Привлекайте других к участию в вашем собственном процессе профессионального развития. Подумайте о том, чтобы попросить коллег сопровождать вас на курсах или осваивать новые навыки. Некоторые коллеги могут даже обладать навыками, которым вы хотели бы научиться, поэтому вы можете попросить их научить вас. Кроме того, тренеры по профессиональному развитию могут помочь вам составить план развития карьеры, включая выбор возможностей, которые помогут вам достичь ваших целей.
Укрепление ваших профессиональных навыков даст вам чувство выполненного долга как в вашем профессиональном развитии, так и благодаря навыкам, которые сделают вашу работу более эффективной и продуктивной.
5. Установите баланс между работой и личной жизнью
Баланс между работой и личной жизнью относится к тому, сколько времени и энергии вы тратите на свою работу по сравнению с вашей личной жизнью вне офиса. Те, у кого есть внутренняя мотивация и удовлетворительный баланс между работой и домашней жизнью, как правило, более счастливы во всех аспектах своей жизни. Может возникнуть соблазн остаться допоздна, чтобы выполнить задачу, но жизнь вне работы освежит вас и поможет повысить эффективность на работе.
Выделяйте время каждый день, чтобы делать что-то, что приносит удовлетворение помимо вашей работы, например, тренироваться на 5 км или читать хорошую книгу. Явное планирование времени для выполнения задач гарантирует, что у вас будет достаточно времени для выполнения рабочих задач, а также личных дел, которые вам нравятся.