Советы по постановке целей |

23 марта 2021 г.

Постановка целей важна для достижения успеха в карьере. Знание того, как ставить цели, может помочь вам установить сложные и полезные задачи, которые помогут вашему росту, развитию и продвижению на рабочем месте. В этой статье мы обсудим, почему важно ставить цели, и дадим вам советы о том, как их ставить.

Почему важно ставить цели

Постановка целей может принести вам пользу:

• Поощряя вас кратковременным вдохновением

• Предоставление вам возможности сосредоточиться на своем долгосрочном видении

• Лучшая подготовка к тому, чтобы предвидеть неудачи и преодолевать их

• Предоставление вам возможности выявлять и устранять отвлекающие факторы

• Держите вас организованным и двигайтесь вперед

• Помогу вам измерить ваш прогресс

• Укрепляйте свою уверенность, информируя вас о своих способностях

• Позволяет отмечать ваши достижения

На рабочем месте вы можете ставить цели, чтобы дать вам направление для выполнения заданий, соблюдения сроков и продвижения по службе.

Советы по постановке целей

Вот несколько советов, как ставить эффективные цели, которых вы можете достичь:

Устраните отвлекающие факторы

При постановке целей важно уделять время и внимание вещам, которые поддерживают запланированные вами достижения. Это может быть что-то такое же простое, как тратить меньше времени на просмотр социальных сетей или участие в болтовне на рабочем месте, чтобы у вас было больше времени, чтобы посвятить свой профессиональный успех.

Не торопись

Чтобы эффективно бросить себе вызов и добиться долгосрочных результатов или преимуществ, найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите получить от своих целей. Оцените, где вы сейчас находитесь, и что вам нужно сделать, чтобы добраться туда, где вы должны быть. Подумайте о своих предыдущих успехах и о том, как вы могли бы применить эти начинания для будущих планов и достижений.

Определите свои ценности

Ваши ценности — это вещи, которые важны для вас в работе и жизни и определяют ваши приоритеты. Перечислите свои главные приоритеты и решите, как вы можете дополнить эти приоритеты своими целями. Если вы определите свои цели на основе своих ценностей, то, скорее всего, вы их достигнете, потому что они с большей вероятностью будут важны для вас.

Большая мечта

Не каждая цель должна быть большой, но вы можете ставить задачи, которые бросают вам вызов, чтобы вы продолжали учиться и расти. Подумайте о своем последнем достижении, большом или маленьком, и постарайтесь сделать больше, чем раньше.

Сделайте свои цели позитивными

То, как вы записываете свои цели, может повлиять на ваше мышление, когда вы намереваетесь их достичь. Вместо того, чтобы формулировать свои цели в виде отрицательных утверждений (например, «Больше не делайте этого…») без четкого решения, попробуйте сформулировать свои цели в позитивной форме (например, «Стремитесь сделать это вместо этого…») с точным ответом. к проблеме.

Применение этого на практике может выглядеть примерно так:

• Отрицательное утверждение: «Не зацикливайтесь на еженедельных отчетах».

• Положительное утверждение: «Стремитесь снять стресс с помощью глубокого дыхания прямо перед завершением еженедельных отчетов».

Найдите себе наставника

Найдите кого-то, кто достиг подобных целей до вас, и пообщайтесь с ним. Изучайте новые способы постановки и достижения целей, слушая способы достижения успеха. В конечном счете, сосредоточьтесь на том, что для вас важнее всего, но учитесь у других доверенных лиц в качестве руководства.

Визуализируйте конечный результат

Визуализация конечного результата может лучше помочь вам увидеть, что вы можете достичь своей цели. Попробуйте потратить несколько минут один или два раза в день, представляя свои цели и то, как выглядит достижение каждой из них. Это помогает восстановить в уме именно то, что вы хотите. Как только у вас появится четкое представление о том, чего вы хотите, вы сможете превратить эту картинку в уме в действенные результаты.

Скачать приложение

Вы можете загрузить приложение, которое поможет вам планировать, концентрироваться, сохранять мотивацию, вырабатывать здоровые привычки, отслеживать свои результаты и достигать поставленных целей. Перейдите в магазин приложений на своем устройстве и введите «постановка целей» или «трекер целей» в поле поиска, чтобы найти множество различных приложений, связанных с целями.

Чаще пересматривайте свои цели

Каждый день, неделю или месяц выделяйте время для переоценки своих целей. Вы можете обнаружить, что ваши приоритеты изменились, или обстоятельства могут указать вам совсем другое направление. Новая возможность трудоустройства, личное событие или переезд могут потребовать от вас двигаться вперед другим путем или к другому конечному результату. Будьте гибкими, желающими и готовыми изменить свой путь или пересмотреть свои цели по мере необходимости.

Используйте SMART-цели

SMART — это легко запоминающаяся аббревиатура, используемая для постановки целей. Каждая буква обозначает важный компонент постановки целей, в том числе:

• Конкретные: это означает цели, которые имеют четкие результаты и действенные шаги.

• Измеримость: наличие измеримых целей означает знание того, как выглядит выполнение каждого шага и общая цель. Это может помочь вам отслеживать свой прогресс и видеть, какие шаги вам осталось предпринять для достижения цели.

• Достижимые: цели призваны бросить вам вызов, и их все же можно достичь. Убедитесь, что вы можете достичь своих целей с помощью доступных вам инструментов и в установленные для себя сроки.

• Реалистичность: ваши цели должны быть реалистичными, чтобы вы могли их достичь с учетом ваших индивидуальных обстоятельств, конкретных навыков и ресурсов.

• Чувствительность ко времени: укажите для своей цели график или крайний срок, чтобы вас поощряли последовательно предпринимать шаги для достижения цели. Если для достижения вашей цели потребуется некоторое время, по пути ставьте более мелкие цели, чтобы отслеживать свой прогресс и праздновать маленькие победы.

Найдите ответственного партнера

Подотчетность означает нести ответственность за стандарты, цели и сроки, которые вы устанавливаете для себя. Партнер по подотчетности может помочь подтвердить ваши цели и способность их достичь, удержать вас на задании, повысить эффективность с помощью советов и мотивации, измерить ваш прогресс и отпраздновать ваш успех. Этот человек должен быть заинтересован или заинтересован в вашем дальнейшем росте и успехе, как коллега, друг, родитель, наставник или брат или сестра.