Советы, как быть настойчивым на работе
24 мая 2021 г.
Многие навыки могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице и добиться желаемого профессионального успеха. Одним из таких навыков является знание того, когда и как быть напористым, но не агрессивным. Использование нужного уровня настойчивости на рабочем месте может помочь вам договориться о более высокой зарплате, получить продвижение по службе и наладить лучшие отношения с коллегами. В этой статье мы обсудим преимущества уверенности в себе на рабочем месте, чем она отличается от агрессивности, и как развить навыки уверенности в себе, необходимые для достижения успеха в карьере.
Что такое напористость на рабочем месте?
Уверенность в себе на рабочем месте — это ключевой коммуникативный навык, который позволяет вам говорить за себя уважительно и в соответствии с рабочей обстановкой. Напористость означает быть уверенным в общении о своих навыках, способностях и целях, не будучи настойчивым. Напористые люди могут эффективно отстаивать себя и свои интересы. Напористые люди не ищут лучшего отношения, чем кто-либо другой, они просто просят уважения, которого они заслуживают. Напористые люди также знают, когда и как отказать в просьбе.
Связанный: Навыки общения: определения и примеры
Чем напористость отличается от агрессивности?
Иногда люди могут неправильно понимать значение настойчивости и того, чем она отличается от агрессивности. Однако понимание этой разницы очень важно для успеха в карьере. В отличие от агрессивности, которая характеризуется навязчивой энергией и инициативой, настойчивость означает способность эффективно сообщать о своих потребностях и эмоциях и достигать желаемых результатов, а также проявлять сочувствие к потребностям и желаниям других. Тот, кто напорист, все же способен создавать и поддерживать позитивные рабочие отношения.
Преимущества настойчивости на рабочем месте
Правильная настойчивость на работе может принести много преимуществ вам, вашей команде и вашей компании в целом. Преимущества надлежащей уверенности в себе на рабочем месте включают в себя:
Повышается самооценка и уверенность в себе
По мере того, как вы лучше узнаете ценность, которую вы можете предложить, и то, кто вы есть, вы также будете лучше относиться к себе и своим результатам на работе.
Больший вклад в производительность команды
Когда каждый член команды уверен, что члены его команды будут общаться с положительной обратной связью, когда проект идет хорошо, и с конструктивной обратной связью, когда необходимы улучшения, результатом является более высокая производительность команды. Настойчивость помогает вам убедиться, что в вашей команде есть позитивные линии связи и что каждый член, включая вас, вносит свой вклад в общий успех.
Улучшаются навыки управления стрессом
Когда вы настойчивы, вы чувствуете себя уверенно, выражая свои опасения и способствуя решению проблем или вопросов. Вы также чувствуете себя способным уважительно и спокойно справляться с межличностными проблемами по мере их возникновения. Все это способствует минимизации стресса и созданию более здоровой и позитивной рабочей среды для всех.
Как развить навыки уверенности в себе
Если вы человек, который от природы более пассивен и хотел бы отточить свои навыки уверенности в себе, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки в этой области и уверенно постоять за себя. Выполните следующие шаги, чтобы развить навыки самоутверждения на рабочем месте:
Улучшите свою уверенность в себе.
Сообщайте о своих потребностях уверенно.
Поймите, что вы можете контролировать только свое поведение.
Практикуйтесь быть настойчивым.
1. Повысьте свою уверенность в себе
Развитие уверенности в себе имеет решающее значение для того, чтобы научиться быть напористым. Уверенность в себе помогает вам чувствовать себя комфортно, защищая себя, а не руководствуясь взглядами и мнениями других. Один из способов улучшить этот навык — узнать больше о себе. Если вы потратите время на то, чтобы по-настоящему подумать о том, каковы ваши цели и почему вы заслуживаете их достижения, это поможет вам чувствовать себя более уверенно в своих навыках и способностях. Когда вы понимаете, что заслуживаете быть таким же счастливым, как и все остальные, это может помочь вам обрести уверенность, необходимую для того, чтобы постоять за себя.
Вы также можете попытаться лучше понять свои чувства и принять меры, чтобы делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, а также побуждает вас работать лучше всего. Признание того, что ваши чувства, потребности, права и вклад так же важны, как и чьи-либо другие, помогает вам стать более уверенным и настойчивым.
2. Уверенно сообщайте о своих потребностях
Защита себя — это не просто получение лучшего опыта или улучшение самочувствия. Это также позволяет вам максимально раскрыть свой потенциал и является вкладом как для вас, так и для всей вашей компании. Знание того, что напористость помогает и вам, и вашей компании добиться успеха, поможет вам чувствовать себя более комфортно и позволит вам уверенно говорить о своих потребностях. Если вы осознаете, что упускаете что-то, что вам необходимо для достижения наилучших результатов и достижения успеха, говорите за себя, а не надейтесь, что кто-то другой, например руководитель, это заметит.
Вы можете попрактиковаться в этом, общаясь с коллегами и руководством о ресурсах и вещах, которые вам нужны, чтобы помочь вам завершить проект или достичь цели. После того, как вы четко обозначили свои потребности, следите за тем, чтобы эти потребности удовлетворялись должным образом. Если есть что-то, что, по вашему мнению, было бы полезно для вас, но в данный момент это невозможно, вежливо спросите, можно ли пересмотреть это решение в будущем.
3. Поймите, что вы можете контролировать только свое поведение
Важно знать, что вы не можете контролировать действия других. Если кто-то на рабочем месте неверно истолковал вашу напористость, вы можете контролировать только то, как вы защищаете себя. Пока вы сохраняете уважение и сочувствие к времени и потребностям других людей, нет ничего плохого в том, чтобы отстаивать свои права и потребности на рабочем месте.
4. Будьте настойчивы
Как и любой другой навык, который вы стремитесь развить, лучший способ стать более настойчивым на работе — это попрактиковаться в выполнении обычных рабочих ситуаций до того, как они возникнут на работе. Например, вы можете сыграть в ролевую игру с другом или членом семьи, чтобы убедиться, что вы готовы к различным ответам, которые вы можете получить, и убедиться, что вы защищаете себя таким образом, который вызовет положительный отклик.
Во время практики сосредоточьтесь на том, чтобы активно прислушиваться к потребностям и чувствам других, создавая открытый диалог о своих собственных потребностях. Практика настойчивости в типичных рабочих сценариях поможет вам чувствовать себя более комфортно и поможет вам сохранять спокойствие и вежливость при рассмотрении тех же сценариев на рабочем месте.