Руководство по мотивации достижения

30 июня 2021 г.

Мотивация — это основная движущая сила ваших действий и поведения в жизни. Разные стимулы или вознаграждения мотивируют разных людей, поэтому определение факторов мотивации может помочь вам использовать их для достижения успеха. В этой статье мы объясним, что такое мотивация достижения и как ее использовать для достижения своих профессиональных целей.

Что такое мотивация достижения?

Движение является движущей силой всех действий, основанных на эмоциях и целях, связанных с достижением. Мотивация достижения — это термин социальной психологии, который описывает, когда люди движутся, вдохновляются или стимулируются успехами или достижениями.

На рабочем месте мотивация достижения приводит к тому, что некоторые люди добиваются высоких результатов, стремятся к успеху и боятся неудачи. Они ищут задачи, которые они могут успешно выполнить, избегая ответственности или задач, с которыми они могут потерпеть неудачу. Мотив достижения также побуждает их упорствовать, вкладывать долгие часы и тяжелую работу для достижения целей, которые, как они знают, они могут достичь. Их побуждают искать роли, в которых они могут добиться успеха, получить обратную связь и почувствовать чувство выполненного долга. Другими словами, люди, мотивированные достижениями, предпочитают задачи средней сложности, в которых они могут добиться успеха и почувствовать себя компетентными. Они избегают очень сложных задач, где они могут потерпеть неудачу, и легких задач, выполнение которых не приносит им чувства удовлетворения.

Пример мотивации достижения

Представьте, что вы репортер крупной ежедневной газеты. У вас есть конкретные сюжетные задания с крайними сроками, которые должны быть соблюдены. Каждый раз, когда вы сдаете статью, вы чувствуете прилив энергии. Когда ваш редактор дает конструктивную критику, вы знаете, что это поможет вам лучше справиться с вашим следующим заданием. Ваша подпись в газете следующего дня — ваша награда. Однако, когда вам предлагают рассказать о другой теме, скажем, о спортивной истории, вы отказываетесь от этой возможности, потому что не чувствуете, что можете сделать все возможное, или можете пропустить крайний срок. Если вы не можете выполнить задание, лучше вообще его не выполнять.

Определение ваших основных ценностей для мотивации

Каждый мотивирован различными видами основных ценностей — идеалами, фундаментальными убеждениями и личными ценностями, которые определяют ваши решения. Признание этих ценностей может помочь вам определить, что мотивирует вас и работает ли мотивация достижения для вас. Это, в свою очередь, поможет вам достичь ваших целей профессионального развития.

Чтобы определить свои основные ценности, подумайте о том, что для вас важно. В течение дня обращайте внимание на то, какие задачи и действия вас вдохновляют. Чувствуете ли вы удовлетворение, когда выполняете задание? Или вы делаете только минимум? Вы ищете возможности показать свои навыки или таланты? Как только вы осознаете свои основные ценности, вы сможете лучше понять, движут ли вы достижениями, внутренними чувствами или внешними наградами.

Как использовать мотивацию достижения на рабочем месте

Понимание мотивации достижения может помочь вам добиться успеха в карьере. Выполните следующие шаги, чтобы использовать мотивацию достижений для достижения успеха на рабочем месте:

1. Ставьте цели

Подумайте о том, чтобы выбрать конкретные, измеримые цели, которые вы можете контролировать, а не цели, на которые влияют факторы, находящиеся вне вашего контроля. Например, стремление получить повышение требует одобрения вашего руководителя, а также места в бюджете вашей компании. Тем не менее, делать по крайней мере 10 звонков по продажам каждый день или ходить в спортзал четыре дня в неделю — все это цели, которые вы контролируете. Эти цели также имеют определенные показатели успеха.

Постановка ежедневных и более масштабных целей поможет вам почувствовать, что вы выполняете определенные задачи на работе, что, в свою очередь, повысит вашу мотивацию. Выбирайте цели, которые связаны как с вашими краткосрочными, так и с долгосрочными амбициями.

2. Получите обратную связь и улучшите

Сотрудники с потребностью в высоких достижениях, как правило, добиваются успеха, когда получают исчерпывающую обратную связь от своих менеджеров. Обратная связь может помочь вам определить уровень сложности и обучения, которые вам необходимы, чтобы преуспевать в работе и чувствовать себя выполненным.

Вместе с менеджером настройте систему для получения регулярной обратной связи. Это может быть ежегодный обзор производительности, еженедельная или двухнедельная встреча или все вышеперечисленное. На этих встречах попросите своего руководителя назначить вам новую или увлекательную работу, которая бросит вам вызов.

Вы даже можете поделиться со своим руководителем тем, что мотивированы достижениями и хотели бы принять новые вызовы. Это может произвести впечатление на вашего руководителя и в то же время способствовать улучшению вашей рабочей среды.

3. Ищите новые проекты

Если ваши повседневные обязанности на работе не достаточно сложны или ваш руководитель не может поручить вам выполнение работы, ищите новые проекты, которые подстегивают вас больше. Поговорите со своими коллегами о том, какие виды заданий могут быть вам доступны, выходящие за рамки вашего обычного опыта.

Прежде чем приступить к новому проекту, составьте список всех навыков, которые вам нравятся, или нового опыта, который вы получите, работая над проектом. Вы можете контролировать, сколько вы учитесь и чувствуете себя выполненным, достигая большего.

4. Начинайте каждый день, неделю и месяц с плана

Составление плана на день, неделю и месяц может мотивировать вас на достижение промежуточных целей. Начинайте каждый рабочий день с вопроса о том, что вам нужно сделать в этот день, чтобы добиться успеха. Создайте журнал или планировщик, чтобы записывать свои цели, или используйте программное обеспечение для организации, чтобы отслеживать их. Это упражнение дает вам немедленные, измеримые цели и поможет расставить приоритеты в задачах в течение дня.

Каждое утро понедельника и первый день каждого месяца начинайте с аналогичного упражнения по постановке целей. В конце дня, недели и месяца вычеркивайте из своего списка дела, которые вы выполнили, и добавляйте что-то новое. Благодаря этой системе планирования вы с большей вероятностью будете покидать офис каждый день с чувством выполненного долга и приходить мотивированным на работу на следующий день.