Как читать язык тела: 5 советов по расшифровке невербальных сигналов
16 августа 2021 г.
Коммуникация является ключевым компонентом для совместной работы на рабочем месте. Профессионалы должны изучить принципы эффективной коммуникации. Это не ограничивается навыками делового письма, публичных выступлений или презентаций. Язык тела — не менее важный инструмент общения.
В этой статье будет рассмотрена концепция языка тела и даны советы о том, как эффективно читать язык тела.
Что такое язык тела?
Язык тела — это невербальное общение, включающее сознательные и бессознательные движения частей тела. Он состоит из тонких сигналов, с помощью которых люди передают свои эмоции и отношение к людям или ситуациям. Невербальное общение может помочь вам лучше понять контекст личных и видео-разговоров. Идентифицируя определенные жесты и движения, вы можете определить, что чувствуют окружающие, когда вы с ними разговариваете.
Типы языка тела
Общие сигналы языка тела включают в себя:
Выражения лица
Вы можете искать сигналы языка тела в следующих частях лица:
Глаза: при чтении языка тела важно смотреть в глаза. Когда человек искренне улыбается, у него могут появиться морщинки в уголках глаз. Способность человека установить зрительный контакт также показывает, как он себя чувствует. Сильный зрительный контакт свидетельствует об уверенности и заинтересованности. Кроме того, моргание может сигнализировать о глубоких размышлениях.
Рот: сжатые губы могут быть признаком глубокого размышления или рассмотрения предмета, а могут означать несогласие или недоверие. Искренняя улыбка может показать, что человек спокоен и наслаждается беседой.
Жесты
Жесты – это движения частей тела. Вы показываете язык тела с помощью головы, рук, кистей, плеч и ступней.
Голова: когда разговариваете с другими, следите за тем, как они двигают головой. Медленные кивки свидетельствуют о большом интересе к предмету. Точно так же наклон головы влево или вправо также свидетельствует об интересе.
Ноги: ступни двигаются так же, как голова при передаче языка тела. Устойчивые ноги, поставленные прямо на пол, — хороший способ понять, что слушатель завладел вашим вниманием.
Руки: Положение ваших кистей и рук несет много информации. Скрещенные руки в сочетании с улыбкой символизируют уверенность и сосредоточенность. Вы можете проявить доминирование, положив руки на бедра или засунув руки в карманы. Обратите внимание: когда вам комфортно среди людей, вы держите руки подальше от тела — сбоку или на коленях, если вы сидите. В групповой обстановке одна рука под подбородком показывает глубокую концентрацию на предмете.
Поза
Поза может передать уверенность, комфорт и определенность. Когда вы уверены, вы стоите, расправив плечи, и смотрите в глаза. Когда ваш партнер приближается к вам во время разговора, это признак того, что он заинтересован в вас. налаживание отношений с вами. То же самое верно, если они отражают ваши жесты и выражения.
Почему важно научиться читать язык тела?
Язык тела является важным компонентом в построении отношений на рабочем месте.
Это фундаментальная часть общения: понимание сигналов языка тела позволит вам правильно интерпретировать жесты и позы ваших товарищей по команде, что укрепит связи внутри вашей команды.
Это помогает вам предвидеть реакцию: прежде чем человек заговорит, его тело реагирует на любую полученную информацию. Если вы предлагаете идею своей команде или начальству на работе, вы можете сказать, нравится ли она им, по их языку тела. Иногда политика на рабочем месте может помешать другим высказаться за или против вашей идеи. Расшифровывая язык их тела, вы можете корректировать свою подачу до тех пор, пока она не будет принята устно.
Как читать язык тела
Обратите внимание на глаза: один из самых важных советов по чтению языка тела — начать с глаз. Если человек поддерживает зрительный контакт, продолжайте — вы на правильном пути. Следите за тем, куда они смотрят, чтобы знать, интересует ли их разговор. Затем понаблюдайте за тем, как двигаются их брови в ответ на вас. Это поможет вам обнаружить удивление или интерес, чтобы вы могли действовать соответствующим образом.
Изучите остальную часть лица: сосредоточьтесь на губах и челюстях, чтобы найти признаки счастья, интереса и удивления. Обязательно обращайте внимание на сигналы неудовольствия или недоверия в этих областях, чтобы вы могли правильно управлять ситуацией.
Посмотрите на их позу: в разговоре один на один, если ваш слушатель сидит рядом с вами или приближается к вам, это признак того, что вы строите с ним хорошие отношения. Они заинтересованы в разговоре и хотели бы знать больше.
Следите за их жестами: движения их рук, ног и головы покажут, насколько вы удерживаете их внимание. Открытые руки или ладони показывают искренность. Кроме того, обратите внимание, повторяют ли они ваши действия. Это также показывает, что вы привлекли их внимание. Следите за всеми этими знаками, чтобы расшифровать сигналы языка тела в других.
Прислушайтесь к тону голоса: тон человека может передать его чувства. Громкая речь свидетельствует о волнении. Устойчивый темп показывает уверенность, подготовленность и мастерство в предмете.
Улучшение навыков чтения на языке тела
Как английский, французский или любой другой словесный язык, интерпретация языка тела требует практики.
Ищите группы: ключевым фактором в эффективном чтении языка тела является поиск нескольких признаков. Например, вы можете определить разницу между человеком, который демонстрирует концентрацию, и человеком, который удивлен, по их зрительному контакту и другим жестам.
Поймите контекст: Окружающая среда, вероятно, влияет на язык тела человека и влияет на смысл. Будьте бдительны и следите за своим окружением. Таким образом, вы всегда будете иметь точное представление о ситуации.