11 kinästhetische Lernstrategien für die Karriereentwicklung • BUOM

22. Dezember 2020

Kinästhetisches Lernen ist eine der vier Arten von Lernstilen, die durch das VARK-System definiert werden, das für Visual, Auditory, Reading und Kinesthetic steht. Der Neuseeländer Neil Fleming entwickelte das System in den frühen 1990er Jahren, um Schülern und anderen dabei zu helfen, effektiver und effizienter zu lernen, indem Schüler anhand ihrer spezifischen Bedürfnisse in Kategorien eingeteilt werden.

Beim kinästhetischen Lernen lernen Menschen am effektivsten durch körperliche Bewegung. In diesem Artikel definieren wir kinästhetisches Lernen, listen einige Merkmale kinästhetischer Lernender auf und erläutern einige Bindungsstrategien als kinästhetische Lernende am Arbeitsplatz.

Was ist kinästhetisches Lernen?

Laut VARK spricht kinästhetisches Lernen vor allem Menschen an, die beim Lernen gerne aktiv sind. Ein wichtiger Punkt beim kinästhetischen Lernen ist, dass die Stimulation für den Prozess von entscheidender Bedeutung ist. Kinästhetische Lernende sind engagierter, wenn ihr Körper wachsam ist und sich bewegt. Sie gehen besser mit Eingaben um und können Informationen schneller verarbeiten, wenn ihr Körper etwas anderes tut, als sich auf das Material zu konzentrieren.

Wenn ein Kind dazu erzogen wird, auf eine bestimmte Weise zu lernen, wird es in den meisten Fällen sein ganzes Leben lang dieselben Methoden anwenden. Die Wirksamkeit kinästhetischer Lernstrategien hängt davon ab, wann eine Person sie lernt. Beispielsweise ist es im Erwachsenenalter viel schwieriger, Gedächtnistechniken wieder zu erlernen als im Kindesalter.

Das VARK-System hat mehrere Nachteile, einer davon ist seine Abhängigkeit von der Einteilung der Schüler in eine einzige Kategorie. Normalerweise können Personen in mehr als eine der VARK-Kategorien fallen. Die Verwendung verschiedener Methoden innerhalb des VARK-Systems kann Ihnen jedoch dabei helfen, den besten Ansatz für Ihren individuellen Lernstil zu finden.

Merkmale der Kinästhetik

Um Ihren Lernstil zu bestimmen, ist in der Regel ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein erforderlich. Zu den Schlüsselmerkmalen eines kinästhetischen Lernenden gehören:

• Hervorragende Hand-Auge-Koordination

• Ausgezeichnetes motorisches Gedächtnis

• Im Allgemeinen gut in Sport und körperlicher Aktivität

• Hohes Energieniveau

Weitere Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise kinästhetisch lernen, sind:

• Hervorragende Leistungen in kreativen Fächern wie Kunst oder Theater

• Experimentieren Sie gerne, um Wissen zu erlangen

• Reagieren Sie schnell auf das, was um Sie herum passiert

• Hervorragend geeignet für taktische Aufgaben wie Modellbau

• Genießen Sie es, Dinge auseinanderzunehmen, um zu sehen, wie sie funktionieren

• Denken Sie an die erforderlichen Schritte für etwas, das Sie bereits getan haben

• Genießen Sie Ausflüge wie Abenteuerbücher oder Filme

Strategien für kinästhetisches Lernen

Viele Klassenzimmer und Arbeitsumgebungen sind nicht ideal für kinästhetische Lernende. Als kinästhetischer Lernender fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, neue Arbeitsfunktionen zu erlernen oder in Besprechungen still zu sitzen. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich Informationen zu merken oder sich auf die Arbeit zu konzentrieren, können Sie die folgenden Vorteile nutzen:

1. Arbeiten Sie im Stehen

Das Aufstehen kann Ihre Muskeln belasten, was sich auf die Art und Weise auswirkt, wie Ihr Körper Informationen aufnimmt. Wenn Sie kinästhetisch lernen, kann das Stehen während der Arbeit zu einem besseren Verständnis, einer besseren Konzentration und einem besseren Gedächtnis führen.

2. Machen Sie kleine Bewegungen, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren.

Kleine Bewegungen sind ideal für ein Arbeiten ohne große körperliche Anstrengung. Etwas so Einfaches wie einen Ball auf den Boden zu werfen und ihn zu fangen, kann Ihrem Gehirn genügend Ablenkung bieten, damit es sich die Informationen merken und sich besser konzentrieren kann.

3. Integrieren Sie Bewegung in Ihren Arbeitstag

Indem Sie Ihre Zeit in kleinere Abschnitte aufteilen und zwischen den Aufgaben kurze Trainingspausen einlegen, können Sie einen positiven Einfluss auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit haben. Kinästhetisches Lernen erfordert körperliche Aktivität, um Konzepte zu verstehen.

4. Verwenden Sie einen Marker und Karten

Wenn Sie versuchen, sich neue Informationen zu merken, kann der physische Aspekt des Vorbereitens einer Karteikarte oder des Hervorhebens eines Satzes ausreichen, um Ihr Gehirn zum Handeln zu bewegen. Kinästhetische Lernende neigen dazu, Dinge zu bewegen, und Karteikarten können dabei helfen, Bewegungsmuster zu entwickeln, die Ihr Gehirn möglicherweise den Wörtern auf einer Seite vorzieht.

5. Seien Sie kreativ mit Themen

Das Zeichnen des Diagramms auf ein Blatt Papier oder auf eine Tafel wird Ihr Gedächtnis und Ihr Verständnis verbessern. Da es so einfach ist, mit Mind-Mapping-Software eigene Inhalte zu erstellen, kann Ihnen ein Storyboard oder sogar ein kurzes Video dabei helfen, sich Konzepte ohne großen Aufwand zu merken und abzurufen.

6. Nutzen Sie Anspannung und Entspannung

An Orten, an denen Sie nicht über den Luxus von Platz verfügen, müssen Sie möglicherweise auf begrenztere Aktivitäten zurückgreifen, um Ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. Beispielsweise ist es eine hilfreiche und ruhige Möglichkeit, sich zu konzentrieren, indem man einen Beinmuskel anspannt, ihn dort fünf Sekunden lang hält und ihn dann entspannen lässt. In Besprechungen und Arbeitsumgebungen kann es vorkommen, dass Ihre Aufmerksamkeit nach ein paar Minuten Inaktivität nachlässt. Diese Technik gibt Ihrem Körper auf engstem Raum etwas zu tun.

7. Nutzen Sie Rollenspiele

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ideen zu kommunizieren oder zu verstehen, versuchen Sie es mit Rollenspielen. Durch das Ausleben fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Informationen zu verarbeiten und Ihre Ideen zu kommunizieren.

8. Erwägen Sie die Modellierung

Layouts können ein leistungsstarkes Werkzeug beim Erlernen neuer Informationen sein. Wenn Sie können, versuchen Sie, Simulationen zu erstellen oder zu finden, um Arbeitsaufgaben zu üben.

9. Erinnern Sie sich an vergangene Ereignisse

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an etwas zu erinnern, versuchen Sie, an eine Zeit zu denken, als Sie die Aufgabe entweder schon einmal erledigt haben oder jemand anderen gesehen haben, wie sie sie erledigt hat. Versuchen Sie, sich möglichst detailliert an jeden Aspekt der Aufgabe zu erinnern: Fehlerbehebung, etwaige Komplikationen, den Kunden und alle Fakten.

10. Üben

Für kinästhetische Lernende ist das Üben vielleicht der wichtigste Teil des Lernens. Üben Sie die Aufgabe wiederholt und lassen Sie Versuch und Irrtum als Lernwerkzeug für sich selbst und andere dienen.

11. Suchen Sie ein Video

Versuchen Sie, Videos zu finden, die die Herausforderungen veranschaulichen, denen Sie gegenüberstehen. Zu sehen, wie es gemacht wird, kann äußerst hilfreich sein, selbst wenn es auf einem Bildschirm geschieht.