Что такое рефлексивный анализ? (Использование, этапы и советы)

Критическое мышление является важным навыком в любой карьере. Это позволяет вам изучить свой опыт и найти новые перспективы, чтобы направлять свои действия в будущем. Рефлексивный анализ — это один из инструментов критического мышления, с которым вы можете столкнуться в своей профессиональной подготовке, и важно понимать, как его эффективно использовать. В этой статье мы обсудим, что такое рефлексивный анализ, его использование, этапы рефлексивного анализа и несколько советов по написанию рефлексивного анализа.

Что такое рефлексивный анализ?

Рефлексивный анализ — это стиль письма, который позволяет вам обработать свой личный опыт. При проведении рефлексивного анализа вы можете обсуждать конкретную проблему или событие, критически размышляя о том, что произошло, почему и что вы из этого узнали. Рефлексивный анализ может помочь вам понять свои успехи и недостатки и разработать план действий в подобных ситуациях в будущем.

Учителя, наставники и лидеры обычно назначают эссе по рефлексивному анализу в школьных программах и программах профессиональной подготовки. Эти эссе часто используются, чтобы связать изучаемый материал с его практическим применением и дать вам возможность поразмышлять над своей работой. Целью этих заданий обычно является личностный рост и более глубокое участие в процессе обучения.

Использование для рефлексивного анализа

Рефлексивный анализ важен, потому что он может выявить, что формировало ваши мысли и поведение, и помочь вам добиться положительных изменений. Некоторые из применений рефлексивного анализа включают:

Упрощение сложной информации

Многим людям легче обрабатывать информацию, если они могут связать ее со своим собственным опытом. Рефлексивный анализ может помочь вам применить принципы курсовой работы и рассмотреть ее практическое применение. Например, если вы учитесь на ассистента стоматолога, инструктор может попросить вас написать рефлексивный анализ вашего опыта работы с ассистентами стоматолога в качестве пациента. Вы можете провести связь между недавней лекцией и успешным взаимодействием с ассистентом стоматолога, углубив свое понимание.

Растет как личность

Рефлексивный анализ часто может быть личным. Некоторые эссе рефлексивного анализа сосредоточены на событии, которое произошло в личной жизни писателя, или на убеждении, которого он придерживается. Точно так же, если вы пишете сочинение-рефлексию о курсовой работе, вы можете подвергнуть сомнению свои предположения о мире или оценить, соответствуют ли ваши действия вашим ценностям. Рефлексивный анализ может помочь вам реализовать свои личные ценности в жизни и работе и разработать строгий этический кодекс.

Как избежать проблем в будущем

При написании рефлексивного анализа вы, вероятно, будете задаваться вопросом, что пошло хорошо, что пошло не так и почему. Задавая себе эти вопросы, вы можете разбить свои решения и выделить этапы процесса, на которых возникли проблемы. В конце рефлексивного анализа вы, вероятно, разработаете план предотвращения подобных проблем в будущем.

Обработка эмоций

В то время как некоторые темы могут вызвать больше эмоций, чем другие, эссе по рефлексивному анализу просят вас замедлиться и подумать о том, что вы чувствовали. Например, вы можете написать рефлексивный анализ творческого проекта, который длится семестр. Размышляя о своем процессе, вы могли понять, что были разочарованы в середине, когда у вас были сильные идеи, но не хватало ресурсов для их реализации. Важно замечать, откуда берутся ваши эмоции и как они влияют на вашу работу.

Учитывая других

Работая над сложной проблемой, вы можете настолько сосредоточиться на решении, что забудете учитывать мысли и чувства других. Рефлексивный анализ дает возможность подумать о том, как ваши коллеги могли относиться к работе, какие у них были идеи, которые помогли или помешали процессу, и насколько эффективно вы сотрудничали. Во время рефлексивного анализа вы можете даже понять, что команда невнимательно слушала одного члена команды или не отдавала должного внимания другому за его вклад. Эти открытия могут укрепить ваши навыки работы в команде для вашего следующего совместного проекта.

Этапы рефлексивного анализа

В 1988 году Грэм Гиббс разработал рефлексивный цикл Гиббса, который представляет собой модель рефлексии, которая разбивает процесс на шесть этапов. Вот этапы рефлексивного анализа:

Описание

Здесь вы подробно объясняете, что произошло, от начала до конца. Включите всю основную информацию, например, кто был вовлечен, где это произошло, какова была цель и любой другой необходимый контекст. Постарайтесь описать ситуацию прямолинейно, без предвзятости или эмоций. На более поздних этапах вам будет предложено проанализировать свой опыт и сделать выводы.

Чувства

Теперь проанализируйте, что вы чувствовали во время событий. Отметьте моменты, когда ваши чувства изменились. Например, может быть, вы чувствовали себя уверенно в начале семестра, но после сложного промежуточного экзамена вы стали нервничать из-за своей работы в классе. Если вы пишете об общем опыте, вы также можете обсудить, что чувствовали другие. Подумайте, как эти чувства повлияли на процесс.

Оценка

На этом этапе вы обдумаете, что было хорошего и плохого в вашем опыте. Если вы размышляете над проектом, курсом или задачей, говорите о сильных и слабых сторонах процесса и результата. Постарайтесь рассмотреть ситуацию со всех возможных точек зрения, определив, когда вы приняли решение, которое помогло или навредило результату, или когда за это был ответственный товарищ по команде. Не забудьте сбалансировать свое время между обсуждением положительных и отрицательных аспектов опыта.

Анализ

Теперь вы можете соединить предыдущие этапы, чтобы установить значимые связи. Спросите себя «почему». Подумайте, почему были приняты те или иные решения и откуда взялись проблемы. Спросите себя, какие предположения, которые вы сделали, могли удержать вас или помочь вам добиться успеха. Вы также можете представить конкретную информацию или инструмент, которые могли бы вам пригодиться. Например, в эссе о кампании в социальных сетях вы можете упомянуть программное обеспечение, которое рассылало бы ваши посты в наиболее посещаемое время дня.

Заключение

Обобщите свой опыт и то, что вы узнали. В этом разделе отметьте общие уроки, которые вы извлечете из опыта, и любые цели, которые вы ставите на будущее. Например, возможно, вы поняли, что недостаточно активно слушали товарищей по команде, и планируете замедлить темп, прежде чем брать на себя ответственность в будущем.

План действий

На этом заключительном этапе придумайте конкретные способы улучшения. Обсудите, как вы могли бы развить навыки, необходимые для того, чтобы лучше справляться с ситуацией в будущем. Вы можете определить книгу для чтения или курс, который нужно пройти, чтобы расти в этой области. Чтобы проиллюстрировать свои планы, вы можете обсудить гипотетическую ситуацию и то, как бы вы справились с ней, зная то, что знаете сейчас.

Советы по написанию рефлексивного анализа

Вот несколько советов, которые помогут вам при написании рефлексивного анализа:

Будь честен с собой

Важно, чтобы вы объективно оценивали ситуацию. Это может означать признание собственных недостатков или критический отзыв о конечном продукте. С другой стороны, это также может означать признание успешных аспектов опыта. Способность оценивать ситуацию или результат без эгоизма или предвзятости — ценный навык для любой карьеры.

Сосредоточьтесь на росте

Хотя рефлексивный анализ просит вас оглянуться назад и подумать о прошлом, помните, что это инструмент для личного роста. Может быть заманчиво остановиться на негативных аспектах, но этот стиль письма направлен на разработку плана улучшений. Постарайтесь отойти от негативных сторон ситуации и смотреть в будущее.

Будьте тщательны

Не забудьте включить все детали опыта от начала до конца. Даже маленькие моменты могут оказаться значительными, когда вы оглядываетесь назад. Рассмотрите опыт с разных точек зрения, так как вы можете заметить что-то ценное, что вы упустили изначально.

Оставайтесь открытыми

Ваши открытия могут вас удивить. Помните, что рефлексивный анализ предназначен для того, чтобы бросить вызов вашим предположениям и чувствам. Если вы найдете новый взгляд на вещи, потратьте время на его обдумывание. Может быть неудобно примерять на себя точку зрения другого человека или признавать, что вы, возможно, были неправы, но в конечном итоге это может укрепить вашу точку зрения.