6 шагов к раскрытию ваших основных ценностей

18 декабря 2020 г.

Обнаружение ваших основных ценностей может повысить вашу уверенность и облегчить принятие решений, потому что вы определили, соответствует ли решение вашим ценностям. Знание своих ценностей также может помочь в выборе карьеры или принятии решения о смене карьеры. Обнаружение ваших ценностей требует некоторого времени и самоанализа. В этой статье мы обсудим многие преимущества определения ваших ценностей, поделимся несколькими ценностями, которые помогут вам создать собственный список, и предоставим вам шаги, которые вы должны предпринять, чтобы обнаружить свои собственные ценности.

Что такое ценности?

Самое основное определение ценностей состоит в том, что они представляют собой набор убеждений или мнений, которые влияют на то, как вы живете. Это идеи, важные для вас лично, которые характеризуют вас как личность. Ценности играют важную роль в формировании того, как вы реагируете на ситуации и как ставите цели.

Примеры основных ценностей

Набор основных ценностей каждого человека уникален и зависит от его жизненного опыта. Психологи также признают, что важно осознавать свои ценности на протяжении всей жизни, потому что они могут меняться по мере развития вашей карьеры и личной жизни. Чтобы понять, какими могут быть ваши ценности, может быть полезно просмотреть список основных ценностей для идей.

• Достижение

• Амбиция

• Заботливый

• Благотворительность

• Сотрудничество

• Креативность

• Любопытство

• Надежность

• Сочувствие

• Поощрение

• Энтузиазм

• Этика

• Превосходство

• Справедливость

• Семья

• Дружба

• Гибкость

• Свобода

• Весело

• Щедрость

• Рост

• Счастье

• Здоровье

• Честность

• Юмор

• Индивидуальность

• Инновации

• Интеллект

• Интуиция

• Радость

• Доброта

• Знание

• Лидерство

• Учусь

• Любовь

• Верность

• Различать

• Мотивация

• Оптимизм

• непредубежденность

• Страсть

• Совершенство

• Представление

• Личное развитие

• Популярность

• Власть

• Профессионализм

• Пунктуальность

• Качественный

• Признание

• Отношения

• Надежность

• Устойчивость

• Принятие риска

• Безопасность

• Безопасность

• Самоконтроль

• Оказание услуг

• Духовность

• Стабильность

• Успех

• Благодарность

• традиционализм

• Понимание

• Богатство

• Благополучие

• Мудрость

Руководство по определению ваших ценностей

Выполните следующие шаги, чтобы составить список ваших основных ценностей:

1. Запишите свои ценности.

2. Подумайте о людях, которыми вы больше всего восхищаетесь.

3. Подумайте о своем опыте.

4. Разделите значения на связанные группы.

5. Определите центральную тему.

6. Выберите главные ценности.

1. Запишите свои ценности

Просмотрите приведенный выше список примеров основных ценностей и запишите каждую ценность, которая находит отклик у вас. Добавьте все, что, по вашему мнению, отсутствует в списке. Выберите значения, которые наиболее точно описывают ваши чувства или поведение.

2. Подумайте о людях, которыми вы больше всего восхищаетесь

Ценности обычно воплощаются в людях, которыми мы восхищаемся и которых любим. Как правило, когда мы восхищаемся качеством других, это происходит потому, что мы ценим это качество сами. Напишите шесть человек, которыми вы восхищаетесь, которые являются для вас образцами для подражания или ценными связями.

Например, вы можете включить коллегу из-за его настойчивости и самоотверженности. Вы можете включить члена семьи из-за его сочувствия. Попробуйте включить людей, которых вы считаете героями. Например, вы можете восхищаться Мартином Лютером Кингом-младшим из-за его доброты к другим и его приверженности борьбе за социальную справедливость. Обратите внимание на ценности, которые воплощают эти шесть человек.

3. Подумайте о своем опыте

Чтобы узнать о своих ценностях, вспомните лучшие и самые болезненные моменты своей жизни. Подумайте, что этот опыт говорит о ваших основных ценностях. Например, если вы получили награду за преподавание, возможно, мотивация других и лидерство являются для вас важными ценностями. Болезненный опыт, возможно, научил вас тому, что сочувствие и сострадание важны для вас.

4. Разделите ценности на связанные группы

Теперь у вас есть основной список значений. Затем просмотрите список и посмотрите, сможете ли вы сгруппировать значения по категориям. Например, вы можете записать рост, обучение и личное развитие. Все эти значения связаны между собой и могут быть помещены в одну категорию. Другой пример, если вы выбрали стабильность, надежность и пунктуальность. Все эти значения можно сгруппировать вместе.

5. Определите центральную тему

После того, как вы классифицировали свои ценности, выберите слово, которое лучше всего представляет группу. Вы можете оставить другие слова в группе в круглых скобках рядом со словом центральной темы, чтобы придать основному значению больше контекста.

6. Выберите главные ценности

Расположите верхние значения в порядке важности. Хотя количество основных ценностей у людей может варьироваться, обычно лучше сузить их до 5-10. Если у вас их больше 10, спросите себя, какие ценности важны для вашей жизни. Вы можете оставить их на один день и вернуться к ним позже, чтобы увидеть, действительно ли они отражают ваши основные ценности и расположены ли они в правильном порядке.

Преимущества определения ваших ценностей

Есть несколько причин, по которым полезно определить свои основные ценности. Они включают:

• Найдите свое предназначение. Знание своих ценностей поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

• Управление вашим поведением: они помогают вам вести себя так, чтобы соответствовать тому, кем вы хотите быть.

• Помощь в принятии решений. Когда вы сталкиваетесь с решением, вы можете спросить себя, что выберет тот, кто ценит то, что вы делаете.

• Помощь в выборе карьеры: когда вы знаете, что для вас важно, легче выбрать правильный карьерный путь.

• Повышение вашей уверенности: определение ваших ценностей приносит чувство безопасности и стабильности в вашу жизнь, потому что вы знаете, чего хотите и что для вас важно.