12 советов, как справиться с отказом от работы

22 марта 2021 г.

При поиске новой работы вы, скорее всего, столкнетесь с несколькими отказами, прежде чем вам предложат подходящую должность. Хотя получение отказа от работы может быть обескураживающим, это естественная часть процесса поиска работы, из которой вы можете извлечь уроки. Знания, которые вы получаете от компании, действительно могут помочь вам улучшить ваш план поиска работы и, в конечном итоге, помочь вам найти идеальную работу. В этой статье мы объясняем методы, которые большинство компаний используют для информирования об отказе в приеме на работу, и предлагаем список советов, как справиться с отказом в приеме на работу.

Как компании делятся новостями о занятости?

Все компании по-разному подходят к практике найма. При подборе кандидата на должность одни уведомляют каждого кандидата, который не прошел отбор, а другие связываются лишь с несколькими или вообще ни с кем. В большинстве случаев, если вы не проходили собеседование на вакансию, обычно вы получаете массовое уведомление по электронной почте о том, что вы не получили работу или вообще не получили никакого подтверждения.

Если вы прошли собеседование на эту вакансию, вы, скорее всего, получите электронное письмо или телефонный звонок от менеджера по найму, объясняющего, что вы не получили работу. Если вы не уверены, стоит ли вам ждать ответа от компании или продолжить поиск работы, вы всегда можете обратиться в отдел по найму за разъяснениями.

12 способов справиться с отказом в работе

Отказы в работе — нормальная часть процесса поиска работы, но со временем они могут повлиять на вашу устойчивость. Воспользуйтесь этими 12 советами, чтобы извлечь информацию, которую вы получаете из отказов в приеме на работу, и использовать ее для улучшения поиска работы:

1. Управляйте своими эмоциями

Первое, что нужно принять, это то, что совершенно нормально расстраиваться из-за отказа, и также нормально чувствовать себя расстроенным из-за этого. Позвольте себе ненадолго испытать эту эмоцию, а затем снова сосредоточьтесь на поиске работы. Выход из негативного эмоционального пространства и переход к позитивному, целеустремленному мышлению может помочь вам максимизировать ваш поиск работы и не упустить потенциальные возможности трудоустройства.

2. Оставайтесь объективными

Хотя некоторые отказы в работе могут показаться личными, помните, что они почти всегда носят профессиональный характер. В конечном итоге менеджер по найму выберет на эту должность кандидата с лучшими профессиональными качествами, образованием и опытом. Скорее всего, вы хорошо проявили себя в процессе найма — компания просто выбрала другого кандидата.

3. Вспомните химию своего мозга

Для большинства людей отвержение и негативные эмоции гораздо легче запомнить и на них задержаться, чем на позитивном опыте или чувствах. Человеческий мозг обычно лучше запоминает сложные ситуации и болезненные ощущения, чем положительные, чтобы помочь нам избежать трудностей в будущем. Хотя этот эволюционный навык может быть полезен, во время поиска работы часто необходимо напоминать себе о положительных аспектах вашей карьеры и активно сосредотачиваться на них, а не на отказах.

4. Просмотрите отзывы

Некоторые компании предоставят вам обратную связь во время телефонного звонка с отказом или в электронном письме или письме с отказом. Используйте полученные отзывы, чтобы оптимизировать свое резюме, пересмотреть свой этикет на собеседовании и двигаться вперед в поиске работы.

5. Перечислите свои сильные стороны

Составьте список своих уникальных сильных сторон, чтобы помочь вам сосредоточиться на положительных моментах и ​​отточить ценностное предложение, которое вы можете предложить бизнесу. Если вы получили отзывы от компании, запишите все области, в которых они упомянули, что вы преуспели. Используйте свой список, чтобы помочь вам улучшить документы приложения для вашей следующей потенциальной работы.

6. Рассмотрите интервью

Если вы проходили собеседование на эту должность, найдите время, чтобы просмотреть, как прошло собеседование. Отметьте вопросы, на которые, по вашему мнению, вы ответили превосходно, и вопросы, к которым вы не были готовы. Используйте эту информацию, чтобы лучше подготовиться к следующему собеседованию.

7. Используйте информацию

Одним из важнейших шагов в улучшении ваших перспектив трудоустройства является использование информации, которую вы получаете в результате отказа в приеме на работу, чтобы помочь вам оптимизировать пакет приложений. Хотя движение вперед от негативных чувств жизненно важно, не менее важно сохранять позитивный настрой и использовать информацию, полученную в процессе отказа и найма, для самосовершенствования.

8. Сосредоточьтесь на норме

Получив один или два отказа в приеме на работу, легко начать чувствовать, что получение предложения о работе — маловероятная перспектива. Вместо этого напомните себе, что большинство сотрудников во всем мире получают гораздо больше отказов от работы, чем предложений. Неполучение работы — это абсолютно нормально, и это не является отражением вашей общей пригодности для работы.

9. Избегайте чрезмерного анализа

Хотя размышления важны, держите себя от чрезмерного анализа отказов от работы. Потратьте некоторое время на чтение письма с отказом и на размышления о собеседовании, но затем продолжайте поиск работы и не зацикливайтесь на прошлом. Слишком много времени, затраченного на рассмотрение одного отказа, может отнять драгоценное время от подачи заявки и собеседования на другие потенциальные должности.

10. Имейте план

Независимо от того, насколько надежной может показаться работа, не отказывайтесь от поиска работы и продолжайте планировать свои следующие шаги. Активный поиск работы до того момента, как вы согласитесь на вакансию, поможет вам почувствовать контроль над своим будущим и тратить меньше времени на размышления об отказах от работы.

11. Спросите об обратной связи

Если вы проходили собеседование на должность и получили отказ без каких-либо конкретных отзывов, подумайте о том, чтобы спросить менеджера по найму, почему вас не выбрали на эту должность. Вы можете использовать эту информацию, чтобы лучше подготовиться к следующему раунду подачи заявлений и собеседований.

12. Горевать и двигаться вперед

Будь то ваш первый отказ на работе или десятый, любой печали или разочарования, которые вы можете испытать, следует ожидать. Позвольте себе эти чувства, а затем двигайтесь вперед. Распознавание своих эмоций — важный навык, который поможет вам в будущем более плавно пройти через процесс найма.