Способы поддерживать высокий моральный дух во время поиска работы
4 марта 2021 г.
Хотя испытывать как положительные, так и отрицательные чувства в течение дня — это нормально, поддержание высокого морального духа может повысить продуктивность и удовольствие от повседневных задач. Особенно важно следить за своим моральным уровнем во время поиска работы, так как поиск работы часто является сложным, напряженным и трудоемким процессом. Принятие определенных мер по контролю своего морального духа в процессе поиска работы и приема на работу поможет вам хорошо представить себя перед работодателями и создать устойчивое свободное пространство. В этой статье мы рассмотрим способы улучшения и поддержания морального духа во время поиска работы.
Что такое мораль?
Моральный дух — это психическое или эмоциональное состояние, на которое влияют уровень вашей уверенности, уровень удовлетворенности и отношение. Высокий моральный дух обычно означает, что вы чувствуете себя энергичным, позитивным, полным энтузиазма и мотивированным. Кто-то с низким моральным духом может испытывать снижение уровня энергии, потерю мотивации или негативное мировоззрение. В то время как это нормально испытывать низкий или высокий моральный дух в ответ на события, принятие мер для поддержания высокого морального духа лучше всего подходит для продуктивной и удовлетворенной работы.
Советы по поддержанию морального духа
Очень важно иметь позитивный настрой при поиске новой работы. Другие могут легко понять ваше отношение во время нетворкинга, информационные интервью и собеседования при приеме на работу. Что еще более важно, поддержание высокого морального духа может помочь вам оставаться мотивированным и находиться в лучшем настроении для поиска подходящих вакансий и подачи заявок на них. Используйте эти советы, чтобы разработать стратегии, которые помогут сохранить моральный дух во время поиска работы:
Практикуйте благодарность.
Соблюдайте график.
Оставаться здоровым.
Продолжайте работать в сети.
Ставьте ежедневные цели.
Ищите возможности для волонтеров.
Держите свои финансы в порядке.
Исследуйте новые карьерные возможности.
Продолжайте подавать заявки и принимать интервью.
Практикуйте благодарность
Выделение времени в течение дня на то, чтобы замечать вещи, за которые вы благодарны, может улучшить моральный дух и повысить общий позитивный настрой. Чтобы добавить эту практику в свое расписание, попробуйте в конце каждого дня записывать три вещи, за которые вы чувствуете благодарность. Они могут быть маленькими и, казалось бы, незначительными, например, носить на ногах носки, которые согревают вас, или существенными, например, повышение по службе или встреча с новым другом. Вы также должны обращать внимание на свое общее отношение, когда продолжаете практику.
Соблюдайте график
Поддержание регулярного графика позволяет вам неуклонно работать над достижением цели, что снижает уровень стресса и повышает моральный дух. Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день и заниматься поиском работы в то время, когда вы были бы на работе. Эти действия могут включать в себя подачу заявок на работу в Интернете, сопровождение заявок и собеседованийнетворкинг и волонтерство.
Если вы ищете работу, сохраняя при этом обычный рабочий график, посвящайте поиску работы час или два каждый вечер до или после ужина. Ложась спать в установленное время, вы сможете начать следующий день хорошо отдохнувшим и освеженным.
Оставаться здоровым
Регулярные физические упражнения, здоровое питание и хороший сон — эффективные способы поддерживать моральный дух. Регулярные физические упражнения не только улучшают общее настроение, но и улучшают память, снимают стресс и улучшают ночной сон. Вы должны добавить в свое расписание занятия фитнесом, которые приносят удовольствие и просты в выполнении. Некоторые варианты включают время в тренажерном зале, ходьбу или бег, танцы или йогу. Многие сообщества и организации предлагают различные бесплатные уроки упражнений.
Вы также можете помедитировать в течение короткого времени утром или перед сном. Это может помочь вам начать день с позитивным настроем и ясным умом или поможет вам уснуть, если вы решите медитировать вечером.
Продолжайте общаться
Окружите себя людьми, которые могут поделиться ресурсами, рекомендациями и связями, чтобы помочь вам открыть для себя новые возможности. Ваша сеть является мощным инструментом во время поиска работы. Найдите группы, которые занимаются профессиональным общением лично или в Интернете. Вы также можете искать группы, с которыми у вас есть общие интересы, навыки, отрасль или должность. Подобные сообщества могут предложить поддержку, чтобы поддержать ваш моральный дух и помочь вам найти работу.
Подробнее: Станьте сетевым экспертом за 7 шагов
Ставьте ежедневные цели
Постановка ежедневных целей может обеспечить сосредоточенность и мотивацию в рабочей среде и может придать структуру вашему поиску работы. Использовать УМНЫЕ цели составить ежедневный список дел с такими задачами, как сохранение новых списков вакансий, подача заявок на определенное количество вакансий и отслеживание заявок. Вы также можете установить измеримые еженедельные цели, чтобы отслеживать свой ежедневный прогресс в получении работы. Например, вы можете поставить цель подать заявку на 20 вакансий в неделю. Чтобы сделать это более достижимым, вы будете подавать заявки на четыре работы в течение пяти рабочих дней.
Как только вы достигли своей цели, найдите маленькие, содержательные способы вознаградить себя. Например, вы можете совершить долгую прогулку, прочитать главу книги или посмотреть телевизор в течение 30 минут после того, как вы выполнили свою ежедневную цель приложения.
Связанный: Постановка целей для улучшения вашей карьеры
Ищите возможности для волонтеров
Волонтерство — отличный способ расширить свою сеть контактов, расширить свои знания и улучшить свои навыки, что в конечном итоге сделает вас более разносторонним и впечатляющим кандидатом. Это также отличный способ продуктивно отдохнуть от приложений.
Волонтерство также может предоставить вам конкретные примеры того, как вы применяете навыки межличностного общения и многозадачности в реальных ситуациях во время интервью. Повышение квалификации при поддержке сообщества — отличный способ показать работодателям, что вы остаетесь активным и заинтересованным в поиске работы.
Держите свои финансы в порядке
Разработка и ведение бюджета может помочь снять стресс и беспокойство, особенно если вы не работаете во время поиска работы. Подумайте о том, чтобы уделить время тому, чтобы задокументировать свои текущие привычки расходов и определить области, которые вы можете сократить, чтобы уменьшить финансовый стресс. Например, вы можете не есть вне дома и пригласить друзей на домашнюю еду. Однако вам следует продолжать инвестировать в свое будущее, если вы хотите посещать занятия, покупать билеты на сетевые мероприятия или подписываться на программные услуги, которые вы хотите изучить.
Исследуйте новые карьерные возможности
Потратьте некоторое время в начале поиска работы, чтобы определить свои текущие навыки и интересы. Это может помочь сфокусировать поиск работы, если вы заинтересованы в получении новых навыков или корректировке своей карьеры. Понимание того, где вы находитесь и где вы хотите быть, может помочь вам почувствовать воодушевление, воодушевление и надежду на будущие возможности.
Посмотрите на области карьеры, которые интересовали вас в прошлом. Вы можете связаться с людьми из вашей сети о возможном опыте скрытия работы, записаться на бесплатный онлайн-курс или уделить время работе над навыком, который вы хотите улучшить. Это не только расширит ваши результаты поиска, но и может в конечном итоге привести к новой захватывающей карьере.
Связанный: Как найти свою страсть
Продолжайте подавать заявки и принимать интервью
Заработок и успех на собеседовании — отличные стимуляторы морального духа. Однако вам следует продолжать искать возможности трудоустройства, подавать заявления и проходить собеседования. Продолжайте в том же духе, пока не согласитесь на новую работу. Это поможет вам быстро оправиться от отказов и предоставит вам больше вариантов, чтобы вы могли принять наилучшее решение.