Как практиковать самоадвокацию на работе: 7 практических шагов

14 октября 2021 г.

Способность отстаивать свои интересы, как правило, полезна во всех аспектах жизни, включая работу. Независимо от вашей профессии, способность заставить других признать ваши достижения может оказать благотворное влияние на ваши карьерные перспективы. Знание того, как практиковать самоадвокацию на работе, может быть важным навыком, и вы можете улучшить его, изучив предмет. В этой статье мы обсудим, что такое самоадвокация, почему важно практиковать ее на работе, и расскажем, как защищать себя на рабочем месте.

Что такое самоадвокация?

Самоадвокация — это способность понимать свои потребности и эффективно сообщать о них окружающим. Наличие этой способности обычно означает, что вы знаете обо всех своих правах и обязанностях в определенном контексте и способны принимать решения, которые могут оказать серьезное влияние на вашу жизнь и карьеру. Практика самоадвокации повышает вероятность того, что вы будете контролировать решения и действия, которые могут оказать серьезное влияние на вашу личную жизнь и карьеру.

Почему важно практиковать самоадвокацию на работе?

Некоторые причины, по которым практика самоадвокации на работе может быть полезной:

• Это помогает другим понять ваши проблемы. Возможность поговорить с другими на работе о различных трудностях, которые затрагивают вас, может повысить осведомленность ваших коллег и руководителей. Если окружающие вас люди знают, в чем заключаются ваши проблемы, они с большей вероятностью помогут вам их преодолеть.

• Это может гарантировать, что все уважают ваши права. Возможность говорить за себя может помочь вам убедиться, что все уважают ваши права как сотрудника.

• Это может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице. Защита себя может помочь вам убедиться, что менеджеры и рекрутеры знают о ваших важных качествах, которые могут помочь вам продвинуться на более высокие должности. Претендуя на такую ​​роль, вы можете выделиться среди конкурентов, подчеркнув любые преимущества, которые у вас есть.

• Это может помочь вам завести новые рабочие связи и друзей. Умение подчеркнуть свои качества может привлечь других людей как на работе, так и в личной жизни. Выражение себя и работа над достижением своих целей могут помочь другим узнать о ваших сильных сторонах и мотивировать их на взаимодействие с вами.

• Это может позволить вам сделать то же самое в вашей личной жизни. Умение защищать себя на работе может мотивировать вас постоять за себя и в личной жизни, что может улучшить вашу ситуацию и снять стресс.

• Это может помочь вам развить свои навыки разрешения конфликтов. Выступая за себя, вы можете столкнуться с трудностями. Умение отстаивать свое мнение даже при столкновении с противоречащими мнениями может укрепить ваш характер и помочь вам выработать новые способы разрешения конфликтов.

Как заявить о себе на работе

Подумайте о том, чтобы выполнить следующие шаги, пытаясь улучшить то, как вы отстаиваете свои интересы на рабочем месте:

1. Знайте свои сильные и слабые стороны

Перед тем, как заниматься самоадвокацией, полезно оценить как свои профессиональные качества, так и области, в которых нужно совершенствоваться. Определение ваших мягких и твердых навыков может помочь вам обрести уверенность и убедить себя в том, что ваша работа приносит пользу вашей организации. Хотя оценка ваших слабых мест может быть сложной задачей, вы можете использовать эту информацию для разработки плана по их улучшению и повышению вашей ценности как сотрудника.

2. Поймите свою ценность для вашей организации

После того, как вы оценили свои профессиональные сильные и слабые стороны, вы сможете лучше понять, как ваши навыки могут помочь вашей компании по найму достичь своих краткосрочных и долгосрочных целей. Количественная оценка вашего личного вклада может быть сложной задачей и зависит от характеристик организации и отрасли, в которой она работает, но она может помочь вам обрести самооценку и уверенность, необходимые для отстаивания своих интересов. Кроме того, определение одной области, в которой вы приносите наибольшую пользу, например, креативность, решение проблем или техническое мастерство, может помочь вам оценить вашу общую ценность.

Связанный: 10 советов, как набраться опыта и продвинуться по карьерной лестнице

3. Убедитесь, что ваши цели совпадают с целями компании

Прежде чем искать способы самоадвокации на работе, обычно важно убедиться, что получение желаемого также полезно для организации. Показывая любой запрос как беспроигрышную ситуацию как для вас, так и для компании, вы можете повысить свои шансы на успех. Кроме того, это может помочь вам добиться долгосрочного успеха, поскольку ваш профессиональный рост является преимуществом для организации.

4. Убедитесь, что ваши коллеги знают о ваших достижениях

Сообщить окружающим о вашей тяжелой работе и достижениях, как правило, является хорошим способом начать защищать себя, поскольку ваши коллеги могут быть больше сосредоточены на своей карьере и вкладе и могут не полностью признавать ваш вклад в успех вашей организации или отдела. Хотя привлечь внимание к собственным успехам может быть непросто, это может оказать положительное влияние на вашу карьеру.

5. Не забывайте быть командным игроком

Хотя самоадвокация — это попытка сосредоточиться на собственных качествах и потребностях, важно помнить, что вы являетесь частью коллектива, и значительная часть вашего личного успеха зависит от окружающих. Таким образом, построение позитивных отношений с коллегами по команде, коллегами из других отделов и членами управленческой команды может помочь вам добиться полного признания вашей работы. Позитивные отношения с окружающими также могут помочь вам занять руководящую должность в дальнейшей карьере.

Связанный: Управление карьерой за 8 шагов

6. Верьте, что вы заслуживаете того, о чем просите

Уверенность в том, что вы можете отстаивать свои интересы, часто означает, что вы считаете себя ценным членом своей команды. Прежде чем просить своего начальника о чем-то, будьте полностью уверены, что вы этого заслуживаете, и это поможет вам казаться более уверенным в себе и повысит ваши шансы на успех. Добиться этого можно, тщательно проанализировав свою ситуацию и аргументы в вашу пользу.

7. Будьте конкретны в том, что вы просите и когда вы хотите, чтобы это произошло

Когда вы защищаете себя и просите о том, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете, конкретизация вашего запроса и временных рамок, в которые вы хотите, чтобы это произошло, может помочь вашему руководителю обработать его более эффективно. Хотя это может показаться заманчивым, просить меньше, чем вы действительно хотите, чтобы максимизировать свои шансы получить это, обычно не является хорошей идеей, поскольку это ограничивает ваш потенциал роста как сейчас, так и в будущем. Даже если ваш запрос изначально отклонен, вы можете узнать, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свои навыки.