Erfahren Sie, wie Sie Personal Trainer werden • BUOM

10. Dezember 2019

Was macht ein Personal Trainer?

Personal Trainer führen Einzelpersonen und kleine Gruppen durch Workouts und Übungen. Sie unterstützen Menschen mit Herz-Kreislauf- und Krafttraining dabei, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Personal Trainer sind typischerweise für folgende Aufgaben verantwortlich:

Zeigen Sie Ihren Kunden, wie man trainiert

Personal Trainer führen Übungen vor und bringen den Kunden den richtigen Umgang mit den Geräten bei. Sie nutzen regelmäßig Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Kraftgeräte. Sie verwenden auch Hanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Fitnessseile und andere Geräte.

Erstellen Sie individuelle Trainingspläne

Diese Fitnessspezialisten sprechen mit Kunden, um ihre Fitnessziele festzulegen. Anschließend entwickeln sie individuelle Trainings- und Fitnesspläne, um den Kunden dabei zu helfen, ihre Ziele innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu erreichen.

Verfolgen Sie den Fortschritt des Kunden

Die meisten Personal Trainer arbeiten über einen langen Zeitraum mit Kunden, der von mehreren Wochen bis zu mehreren Jahren reichen kann. Während dieser Zeit verfolgen sie den Fortschritt der Kunden, einschließlich Messwerten wie Gewicht, Muskelmasse und Trainingszeit.

Beraten Sie Kunden in Ernährungs- und Ernährungsfragen

Viele Personal Trainer besprechen mit ihren Kunden auch Fragen zu Ernährung, Ernährung und Lebensstil. Sie raten Kunden möglicherweise dazu, ihre Ernährung oder ihren Lebensstil zu ändern, damit sie ihre Fitnessziele erreichen können.

Leisten Sie Erste Hilfe im Notfall

Wenn ihre Kunden einen medizinischen Notfall oder einen Herzstillstand erleiden, fungieren Personal Trainer als Ersthelfer. Personal Trainer haben in der Regel Erfahrung mit Geräten zur Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) und automatisierten externen Defibrillatoren (AEDs).

Durchschnittsgehalt

Professionelle Personal Trainer können Teilzeit oder Vollzeit arbeiten. Ihre Erfahrung und der Grad ihrer Zertifizierung können sich auf ihre Verdienstmöglichkeiten auswirken, ebenso wie ihr Standort. Für die aktuellsten Gehaltsinformationen von Indeed klicken Sie auf den Gehaltslink.

• Durchschnittsgehalt in den USA: 22,54 $ pro Stunde

• Einige Gehälter liegen zwischen 7,25 und 55,95 US-Dollar pro Stunde.

Anforderungen an einen Personal Trainer

Die meisten Stellenbeschreibungen für Personal Trainer erfordern eine Kombination aus Hochschulausbildung, Berufszertifizierungen, Ausbildung am Arbeitsplatz und Soft Skills.

Ausbildung

Personal Trainer benötigen in der Regel mindestens einen High-School-Abschluss, um in diesem Bereich arbeiten zu können. Die meisten verfügen außerdem über einen Associate- oder Bachelor-Abschluss, insbesondere wenn sie wettbewerbsfähigere Positionen anstreben. Zu den häufigsten Spezialgebieten für Personal Trainer gehören:

• Bewegungswissenschaft: Mit diesem Abschluss können Kandidaten etwas über menschliche Bewegung, Bewegung und Fitness, Rehabilitation und sportliches Training lernen.

• Kinesiologie: Auf diesen Bereich spezialisierte Kandidaten beherrschen Konditionierung, Krafttraining, Sportpsychologie, Anatomie und Ernährung.

• Sportunterricht: Dieser Abschluss konzentriert sich auf Bewegungskompetenzen, Anatomie und Physiologie, Bewegungspsychologie und die Auswirkungen von Bewegung auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Die Weiterbildung

In den meisten Fällen erhalten Personal Trainer eine berufsbegleitende Ausbildung, wenn sie ihre Tätigkeit in einem neuen Unternehmen aufnehmen. Diese Fitnessprofis müssen möglicherweise mit Kunden zusammenarbeiten oder Kurse unter der Aufsicht von Meistertrainern geben, bevor sie selbstständig arbeiten können. Die Dauer des Schulungsprogramms variiert je nach Unternehmen und kann mehrere Wochen dauern.

Zertifikate

Da Personal Trainer mit Kunden in körperlich anstrengenden Umgebungen arbeiten, müssen sie darauf vorbereitet sein, im Falle eines medizinischen Notfalls zu helfen. Dazu benötigen diese Fitnessprofis folgende Qualifikationen, die sie in der Regel durch die Absolvierung eines kombinierten eintägigen Zertifizierungskurses und einer Prüfung erwerben können:

Spiegelreflexkamera

Diese Qualifikation zeigt, dass Personal Trainer bei Patienten, die einen Herzstillstand erlitten haben, Notfall-Thoraxkompressionen und mechanische Beatmung durchführen können.

VAE-Dirham

Diese Zertifizierung schult Fitnessprofis darin, ein AED-Gerät zu verwenden, um das Herz eines Kunden neu zu starten oder ihm zu helfen, seinen natürlichen Herzschlag wiederherzustellen. Dieses Gerät wird normalerweise nach einer Herz-Lungen-Wiederbelebung eingesetzt.

Die meisten Personal Trainer verfügen außerdem über eine Berufszertifizierung, die ihre fortgeschrittenen Fähigkeiten nachweist und ihnen hilft, ihre Verdienstmöglichkeiten zu steigern. Zu den gängigsten Zertifizierungsorganisationen gehören:

American College of Sports Medicine (ACSM)

Um die ACSM Certified Personal Trainer-Zertifizierung zu erhalten, müssen die Kandidaten über einen High-School-Abschluss, CPR- und AED-Zertifizierungen sowie eine bestandene Punktzahl bei der Zertifizierungsprüfung verfügen. Kandidaten müssen diese Zertifizierung alle drei Jahre erneuern.

American Council on Exercise (ACE)

Um ein ACE-zertifizierter Personal Trainer zu werden, müssen Kandidaten ein Schulungsprogramm absolvieren und eine Prüfung bestehen. Um die Zertifizierung aufrechtzuerhalten, müssen sich die Kandidaten alle zwei Jahre erneut zertifizieren lassen.

Nationale Akademie für Sportmedizin (NASM)

Es dauert 10 bis 12 Wochen, um ein NASM-zertifizierter Personal Trainer zu werden. Bewerber müssen über einen High-School-Abschluss sowie CPR- und AED-Zertifizierungen verfügen. Sie müssen außerdem ein Selbststudienprogramm absolvieren und eine Prüfung bestehen. Die Kandidaten müssen ihre Zertifizierung alle zwei Jahre erneuern, indem sie die Prüfung ablegen.

National Strength and Conditioning Association (NSCA)

Diese Organisation bietet mehrere spezialisierte Zertifizierungen an, darunter Certified Personal Trainer (CPT), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) und Certified Special Populations Specialist (CSPS). Für jede Zertifizierung ist das Bestehen einer schriftlichen Prüfung erforderlich. Kandidaten müssen die Zertifizierungsprüfung alle drei Jahre wiederholen, um ihre Qualifikationen aufrechtzuerhalten.

Fähigkeiten

Um als Personal Trainer erfolgreich zu sein, entwickeln Sie die folgenden Fähigkeiten:

• Kommunikation: Um mit ihren Kunden zu kommunizieren und Fortschritte zu verfolgen, benötigen Personal Trainer ausgezeichnete Kommunikationsfähigkeiten. Sie müssen in der Lage sein, klar und genau zu sprechen und zu schreiben.

• Zwischenmenschliche Fähigkeiten. Um Beziehungen zu Kunden aufzubauen und eine Liste von Stammkunden zu erstellen, müssen Personal Trainer über ausgeprägte zwischenmenschliche Fähigkeiten verfügen. Sie müssen wissen, wie man anderen zuhört, eine Beziehung aufbaut und die Bedürfnisse ihrer Kunden versteht.

• Problemlösung: Da Personal Trainer häufig mit Kunden zusammenarbeiten, die Hilfe bei Fitness- oder Gewichtsproblemen suchen, benötigen sie ausgezeichnete Fähigkeiten zur Problemlösung. Sie müssen wissen, wie man Bedürfnisse einschätzt, nach Lösungen sucht, Optionen abwägt und Handlungsempfehlungen gibt.

• Ausdauer: Da Personal Trainer den größten Teil ihres Arbeitstages aktiv sind, müssen sie über eine ausreichende Ausdauer verfügen. Sie müssen in der Lage sein, den ganzen Tag über zu stehen, zu gehen, zu laufen und Sport zu treiben.

• Kraft: Da Personal Trainer mit Gewichten und Maschinen arbeiten, müssen sie über eine relativ hohe Kraft verfügen. Sie müssen in der Lage sein, Übungen vorzuführen und Kunden beim richtigen Umgang mit Gewichten und Maschinen zu helfen.

Arbeitsbedingungen für einen Personal Trainer

Personal Trainer arbeiten in einer Vielzahl von Umgebungen, darunter öffentlich zugängliche Fitnessstudios, Fitnessstudios für Unternehmen oder andere Gruppen sowie Privathäuser. Einige von ihnen verfügen über eigene Fitnesscenter.

Je nach den Bedürfnissen ihrer Kunden arbeiten Personal Trainer möglicherweise nach unterschiedlichen Zeitplänen. Einige arbeiten zu den üblichen Geschäftszeiten, während andere abends oder am Wochenende arbeiten. Unabhängig davon, wann sie arbeiten, bleiben Personal Trainer tagsüber relativ aktiv und trainieren häufig mit ihren Kunden.

So werden Sie Personal Trainer

Um eine Karriere als Personal Trainer anzustreben, sollten Sie diese vier Schritte berücksichtigen:

1. Erwerben Sie einen Bachelor-Abschluss: Um sich in einem wettbewerbsintensiven Bereich als Spitzenkandidat zu positionieren, sollten Sie den Erwerb eines Associate- oder Bachelor-Abschlusses in einer Disziplin wie Sportwissenschaften, Kinesiologie oder Sport in Erwägung ziehen.

2. Lassen Sie sich CPR- und AED-zertifizieren: Erfahren Sie, wie Sie CPR durchführen und AED-Geräte in Notfallsituationen verwenden.

3. Holen Sie sich eine professionelle Zertifizierung: Erwägen Sie eine professionelle Zertifizierung von ACSM, ACE, NASM oder NSCA, um Ihre Verdienstmöglichkeiten zu erhöhen.

4. Komplette Ausbildung am Arbeitsplatz. Sobald Sie mit der Arbeit in diesem Bereich beginnen, müssen Sie mit einer mindestens mehrwöchigen Online-Schulung in Ihrer neuen Position rechnen.

Beispiel-Stellenbeschreibung für einen Personal Trainer

Number One Gym sucht einen erfahrenen Personal Trainer für die Arbeit mit einzelnen Kunden. Der erfolgreiche Kandidat wird seinen Kunden Übungstechniken demonstrieren und personalisierte Trainingspläne entwickeln, die den Gesundheits- und Fitnesszielen der Kunden entsprechen. Der ideale Kandidat verfügt über einen Bachelor-Abschluss in Kinesiologie, eine Zertifizierung als zertifizierter Personal Trainer einer Berufsorganisation und aktuelle CPR- und AED-Zertifizierungen. Wenn Sie ein hochmotivierter Fitnessbegeisterter mit mindestens zwei Jahren Erfahrung im Personal Training sind, würden wir gerne von Ihnen hören.

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