15 Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Job hassen (und was Sie dagegen tun können) • BUOM

16. März 2021

Manchmal kann die Arbeit herausfordernd oder etwas stressig sein. Allerdings muss Ihre Karriere nicht ständig stressig sein oder Sie oft unglücklich machen. Wenn Sie mit Ihrem Job unzufrieden sind, gibt es viele Möglichkeiten, Ihre aktuelle Situation zu bewerten und Verbesserungen vorzunehmen, um wieder zufrieden zu sein. In diesem Artikel besprechen wir einige verräterische Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Job hassen, und was Sie tun können, um das Problem zu lösen, damit Sie vorankommen und Ihre Karriereziele erreichen können.

Es ist wichtig, Spaß an der Arbeit zu haben

Wenn Sie Spaß an Ihrer Arbeit haben und Ihre Karriere mit Leidenschaft verfolgen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie motiviert bleiben, Ihre Kollegen unterstützen und auf gemeinsame Ziele für den Erfolg des Unternehmens hinarbeiten. Leidenschaft für Ihren Job steigert nicht nur Ihre Motivation, sondern steigert auch Ihre Arbeitsmoral und Arbeitszufriedenheit, was sich auf Ihre Leistung, Produktivität und Fähigkeit, positive Beziehungen am Arbeitsplatz aufzubauen, auswirken kann.

Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Job hassen und was Sie dagegen tun können

Wenn Sie mit Ihrer Arbeit unzufrieden sind oder das Gefühl haben, dass an Ihrem Arbeitsplatz ein negatives Umfeld herrscht, gibt es mehrere Möglichkeiten, diese Probleme anzugehen. Es ist jedoch keine schlechte Idee, wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, einen anderen Job zu finden oder auf eine andere Position zu wechseln. Die folgenden Anzeichen können darauf hindeuten, dass Sie eine negative Einstellung zu Ihrem Job haben und Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie die besten Lösungen für Ihre individuelle Situation finden können:

Am Ende eines jeden Wochenendes wird man nervös

Wenn Sie merken, dass Ihre Angst umso ängstlicher wird, je näher der Montag rückt, und Sie sich oft so fühlen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie weniger begeistert von Ihrem Job sind. Manchmal hängt der Stress am Wochenende mit der Organisation zusammen, und wenn Sie das Gefühl haben, dass dies der Fall ist, können Sie die Angst vor der bevorstehenden Arbeitswoche gut abbauen, indem Sie den Sonntagnachmittag oder frühen Abend nutzen, um sich auf die kommende Woche vorzubereiten. . Sie können beispielsweise Routinen für die Zubereitung von Mahlzeiten, Arbeitskleidung und anderen wichtigen Dingen voreinstellen.

Sie erleben neue körperliche Beschwerden

Es ist wichtig, Schmerzen, die kürzlich auftreten oder sich mit der Zeit verschlimmern, mit Ihrem Arzt zu besprechen, da es wichtig ist, zugrunde liegende gesundheitliche oder medizinische Probleme auszuschließen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie neben körperlichen Schmerzen auch unter Angstzuständen, Stress oder sogar Depressionen leiden, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt und berücksichtigen Sie Aspekte Ihrer Arbeit und Ihres Privatlebens, die möglicherweise zu dem Problem beitragen. Wenn dies Ihr Job ist, ist es wichtig, darüber nachzudenken, was Sie tun können, um etwas zu bewirken und das, was Sie gerade durchmachen, zu erleichtern.

Ihnen fehlt die Motivation für Ihre Arbeit

Mangelnde Arbeitsmotivation kann auch dazu führen, dass Sie mit Ihrem Job unzufrieden sind. Eine Möglichkeit, Ihre Motivation wiederzufinden, besteht darin, eine Liste der ursprünglichen Gründe zu erstellen, die Sie bei Ihrer Bewerbung für den Job gereizt haben. Denken Sie darüber hinaus darüber nach, was Ihnen an Ihrem Job am meisten Spaß macht, beispielsweise für die Art von Projekten, für die Sie sich begeistern. Wenn es beispielsweise bestimmte Aufgaben gibt, an denen Sie lieber arbeiten möchten, besprechen Sie diese mit Ihrem Teamleiter oder Manager, um gemeinsam festzulegen, wie Sie mehr dieser Aufgaben übernehmen können.

Ihre Produktivität nimmt mit der Zeit ab

Unzufriedenheit mit Ihrem Job kann letztendlich zu einem allgemeinen Rückgang der Produktivität führen. Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Ihr Arbeitsplatz zu laut ist oder Sie sich nur schwer konzentrieren können, kann sich dies mit der Zeit auf Ihre Einstellung zu Ihrer Arbeit und damit auch auf Ihre Produktivität auswirken. Wenn Sie einen Produktivitätsrückgang bemerken, weil Sie bei der Arbeit unzufrieden sind, sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten über Aspekte Ihrer Routine, Aufgaben oder Umgebung, die Sie ändern können, um Ihre Produktivität zu verbessern. Wenn Ihre Produktivität jedoch aufgrund eines giftigen Arbeitsplatzes leidet, ist es möglicherweise an der Zeit, darüber nachzudenken, ein positiveres Umfeld zu finden.

Sie bemerken, dass Sie negativ über Ihre Arbeit sprechen

Wenn Sie über Ihren Job sprechen, achten Sie darauf, wie Sie Ihren Arbeitsplatz beschreiben. Wenn Sie in Gesprächen mit Freunden und der Familie überwiegend negative Dinge besprechen, ist es möglicherweise an der Zeit, darüber nachzudenken, welche spezifischen Faktoren dazu führen, dass Sie sich negativ über Ihren Job fühlen. Denken Sie an die Aspekte Ihres Jobs, die Ihnen keinen Spaß machen, wie zum Beispiel bestimmte Arten von Aufgaben oder Projekten, Ablenkungen im Arbeitsumfeld oder sogar die Zusammenarbeit mit bestimmten Kollegen, die Sie lieber meiden würden. Wenn Sie herausfinden, was Ihre negativen Emotionen auslöst, können Sie ähnliche Probleme lösen, indem Sie das Problem direkt angehen.

Die Qualität Ihrer Arbeit hat sich im Laufe der Zeit verschlechtert

Wenn Sie feststellen, dass die Qualität Ihrer Arbeit nachgelassen hat, weil Sie mit Ihrer Arbeit unglücklich oder unzufrieden sind, ist es wichtig, Ihre aktuelle Leistung zu bewerten und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie Verbesserungsstrategien umsetzen können. Wenn Sie sich beispielsweise auf Bereiche Ihrer Produktivität und Arbeitsqualität konzentrieren, die Ihnen am Herzen liegen, können Sie sich verbessern und zu höherer Zufriedenheit führen. Wenn Sie jedoch wirklich das Gefühl haben, dass Sie in Ihrem aktuellen Job unzufrieden sind und nicht das Interesse und die Motivation finden, sich zu verbessern, ziehen Sie alternative Rollen in Betracht, bei denen Sie mit Leidenschaft nur Ihren besten Beitrag leisten möchten.

Es fällt Ihnen schwerer, sich bei der Arbeit zu konzentrieren

Wenn es Ihnen immer schwerer fällt, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit Ihrer Karriere immer unzufriedener werden. Bewerten Sie Faktoren, die Ihre Konzentration während der Arbeit beeinträchtigen, wie z. B. lauter Lärm, häufige Pausen oder zu viele Aufgaben. In diesen Szenarien ist es wichtig zu ermitteln, was Sie benötigen, um Ablenkungen zu begrenzen und Ihre Arbeit zu organisieren, damit Sie dies Ihren Kollegen und Teamleitern mitteilen können. Mit Unterstützung und einigen Techniken, um konzentriert zu bleiben, können Sie Ihre Konzentration und Motivation verbessern und Ihre Zufriedenheit mit Ihrer Arbeit steigern.

Sie fühlen sich von Ihren Kollegen oder Ihrem Arbeitgeber unterschätzt

Das Gefühl, für Ihre Beiträge unterbewertet zu werden, kann zu verminderter Motivation und Produktivität führen, was sich auf Ihre allgemeine Zufriedenheit und Arbeitsmoral auswirken kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Vorgesetzten, Teamleiter oder Kollegen Ihre tägliche Arbeit nicht wertschätzen, bitten Sie um Feedback und äußern Sie Ihre Bedenken offen. Oft sind andere am Arbeitsplatz mit ihren wichtigen und dringenden Aufgaben beschäftigt und vernachlässigen ungewollt positive Verstärkung und Feedback. In solchen Situationen reicht es möglicherweise aus, offen zu kommunizieren, was Sie stört, um mehr Feedback zu erhalten.

Sind Sie vor, während und nach Ihrem Arbeitstag müde?

Am Ende eines langen Tages müde zu sein, ist normal. Wenn Sie sich jedoch müde und energielos fühlen, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihre Arbeit zu anspruchsvoll ist, sind dies zwei Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, die Balance zwischen Arbeit und Arbeit zu überdenken. Berufstätige übernehmen oft zu viele Aufgaben auf einmal, was zum Burnout führt. Erwägen Sie, mit Ihrem Vorgesetzten darüber zu sprechen, wie Sie Ihre Arbeitsbelastung verringern, Strategien zur Priorisierung Ihres Arbeitstages integrieren und die Unterstützung Ihrer Kollegen in Anspruch nehmen können. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Arbeitsplan effektiver zu verwalten, um Überlastung in der Zukunft zu vermeiden.

Sie fühlen sich häufiger gestresst

Höherer arbeitsbedingter Stress kann zu erhöhter Unzufriedenheit führen, es gibt jedoch viele Bewältigungstechniken und -strategien, die dabei helfen können, Überforderungs- und Stressgefühle abzubauen. Wenn Ihr Stress jedoch durch eine toxische Arbeitskultur verursacht wird, in der Sie nicht in der Lage sind, Konfliktsituationen zu bewältigen oder Stressfaktoren in Ihrem Umfeld zu verändern, müssen Sie möglicherweise Ihren Arbeitsplatz überdenken, um Stress abzubauen.

Ihr Arbeitsumfeld ist alles andere als positiv

Ähnlich wie chronischer Stress kann sich ein toxisches Arbeitsumfeld negativ auf die Produktivität, Motivation und allgemeine Arbeitsmoral der Mitarbeiter auswirken. Manchmal ist ein weniger positives Arbeitsumfeld jedoch auf falsche Anweisungen des Managements, mangelnde Kommunikation oder andere Faktoren zurückzuführen, die sowohl Mitarbeiter als auch ihre Manager im Laufe der Zeit verbessern können. Wenn Sie jedoch einen giftigen Job haben, in dem Sie nicht unterstützt werden und wirklich unglücklich sind, lohnt es sich, darüber nachzudenken, ein positives Umfeld zu finden, in dem Sie beruflich erfolgreich sein können.

Sie fühlen sich in der Unternehmenskultur fehl am Platz

Es ist üblich, sich die Zeit zu nehmen, mit anderen zu interagieren und Teil der Unternehmenskultur zu werden. Wenn Sie jedoch schon eine Weile in Ihrem Job sind und sich unzufrieden fühlen oder das Gefühl haben, immer noch nicht dazuzugehören, kann dies dazu führen, dass Sie mit Ihrem Job unzufrieden sind. Nehmen Sie sich Zeit, einzelne Teamkollegen kennenzulernen und nicht das gesamte Büro. Fragen Sie nach Arbeitsprojekten und bieten Sie an, bei der Lösung ihrer Probleme zu helfen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sinnvolle und unterstützende Beziehungen aufzubauen, können Sie die Zusammenarbeit in Ihrer Bürokultur verbessern.

Sie haben das Gefühl, dass es keine Aufstiegschancen gibt

Die meisten Berufstätigen beginnen ihre Karriere mit dem Ziel, sich im Laufe der Zeit weiterzuentwickeln. Wenn Sie jedoch für ein Unternehmen arbeiten, das Ihnen keine Möglichkeiten bietet, Ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln, sich beruflich weiterzuentwickeln, in höhere Positionen zu wechseln oder aufgrund von Wachstum sogar befördert oder befördert zu werden, versuchen Sie, diese Art von Möglichkeiten mit Ihrem Team zu besprechen. Führungskräfte und Manager. Eine offene Diskussion über diese Möglichkeiten kann in der Zukunft zu Veränderungen führen. Wenn Sie jedoch keine weiteren Wachstumschancen in Ihrem Unternehmen sehen, sollten Sie alternative Jobs in Betracht ziehen, bei denen Sie Entwicklungs- und Aufstiegsmöglichkeiten haben.

Ihr Job fordert Ihre Fähigkeiten nicht mehr heraus

Langeweile führt letztendlich zu mangelnder Motivation, was sich negativ auf Ihre Gesamtproduktivität und Ihr Engagement bei der Arbeit auswirken kann. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Fähigkeiten stark genug sind, um anspruchsvollere Aufgaben oder wichtigere Verantwortungen zu übernehmen, sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten. Zeigen Sie Ihren Wunsch und Wunsch, sich selbst herauszufordern, denn dies zeigt Ihren Arbeitgebern Ihr Engagement und kann dazu beitragen, dass Sie Freude an Ihrem Job haben.

Ihre Work-Life-Balance leidet

Eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Zuhause ist für die Freude an der Arbeit und im Alltag unerlässlich. Wenn Sie ein Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben bemerken, denken Sie über die Aspekte Ihrer Arbeit nach, die Ihre Freude an Ihrem Privatleben beeinträchtigen. Wenn Sie beispielsweise eine hohe Arbeitsbelastung haben, die Sie überwältigt, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Kollegen um Unterstützung zu bitten oder bei Ihren Vorgesetzten um Verlängerungen zu bitten. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihren Arbeitsablauf zu organisieren und Ihre To-Do-Listen zu minimieren, bevor Sie für den Tag nach Hause gehen, können Sie Ihre Work-Life-Balance wiederfinden.