13 unabhängige Fähigkeiten, die wichtig sind • BUOM

Für Jugendliche und junge Erwachsene, die zum ersten Mal alleine ausziehen, kann es hilfreich sein, grundlegende Lebenskompetenzen zu erlernen, die ihnen helfen, selbstbewusst zu leben. Das Erlernen selbstgesteuerter Fähigkeiten kann Menschen auch in die Lage versetzen, autonom zu arbeiten und ihre Lebensentscheidungen positiver zu treffen. Wenn Sie verstehen, wie Sie Fähigkeiten zum selbstständigen Leben entwickeln können, können Sie sich auf ein unabhängiges Leben vorbereiten. In diesem Artikel besprechen wir, was Fähigkeiten für ein unabhängiges Leben sind, warum sie wichtig sind und welche 13 Fähigkeiten es zu entwickeln gilt.

Was sind Fähigkeiten zum selbstständigen Leben?

Unter Fähigkeiten zum selbstständigen Leben versteht man die Verhaltensweisen und Kenntnisse, die eine Person benötigt, um erfolgreich unabhängig zu leben. Diese Fähigkeiten ermöglichen es den Menschen, fundierte Entscheidungen zu treffen und angemessen für sich selbst zu sorgen. Es gibt verschiedene Kategorien von Fähigkeiten zum selbstständigen Leben, wie zum Beispiel:

• Persönliche Pflege, zu der das Ankleiden, die Körperpflege und die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene gehören.

• Persönliche Organisation, die Artikelverfolgung und Zeitmanagement umfasst

• Lebensmittelzubereitung, zu der die Zubereitung von Lebensmitteln, der Einkauf des Bedarfs und die ordnungsgemäße Lagerung von Lebensmitteln gehören.

• Kleidungspflege, die das Waschen, Sortieren der Kleidung und den Kauf neuer Kleidung umfasst.

• Geldmanagement, das das Erlernen des Sparens, Budgetierens und Investierens von Geld umfasst.

• Hauswartung, einschließlich Rasen- und Gartenpflege sowie Reparaturen an grundlegenden Haushaltsgegenständen.

Warum sind unabhängige Fähigkeiten wichtig?

Fähigkeiten zur Eigenständigkeit sind wichtig, weil sie den Menschen helfen, unabhängig zu leben, Geld zu verdienen und für ihre Gesundheit zu sorgen. Sie ermöglichen es den Menschen, sich in Bezug auf Unterkunft, Nahrung und Arbeit auf sich selbst verlassen zu können. Die Entwicklung eines Gefühls der Unabhängigkeit kann Menschen stärken und ihnen ein Gefühl von Selbstvertrauen und Zielstrebigkeit geben. Fähigkeiten zum selbstständigen Leben können Menschen auch dabei helfen, Routinen zu finden, die für sie und ihr Leben funktionieren.

13 unabhängige Fähigkeiten

Hier ist eine Liste von 13 unabhängigen Fähigkeiten, die es wert sind, entwickelt zu werden:

1. Bereiten Sie gesunde Mahlzeiten zu

Das Kochen gesunder Mahlzeiten ist eine wichtige unabhängige Fähigkeit, die Sie entwickeln müssen, denn sie kann Ihnen helfen, Geld zu sparen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Erwägen Sie das Erlernen grundlegender Kochfähigkeiten, die Sie auf mehrere Mahlzeiten anwenden können, z. B. das Kochen von Wasser, das richtige Zerkleinern von Lebensmitteln und das Befolgen einfacher Rezepte. Wenn Sie lernen, Mahlzeiten zuzubereiten und Reste aufzubewahren, können Sie eine Mahlzeit mehrere Tage lang zubereiten und so Geld sparen. Das Kochen eigener Mahlzeiten kann auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, da Sie Ihre Zutaten und Portionen selbst auswählen können.

2. Kaufen Sie Lebensmittel mit kleinem Budget.

Indem Sie lernen, wie man Lebensmittel einkauft, können Sie Geld sparen und Mahlzeiten zu Hause zubereiten. Bevor Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen, machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Küche und erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie kaufen müssen. Wenn Sie mehr darüber erfahren, welche Lebensmittel Sie konsumieren und wie viel Sie während der Woche essen, können Sie sich möglicherweise daran erinnern, welche Lebensmittel Sie bei zukünftigen Besuchen kaufen sollten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Lebensmittel mit kleinem Budget einzukaufen:

• Kaufen Sie Lebensmittel, die nicht verderben.

• Kaufen Sie verderbliche Lebensmittel in den Mengen, die Sie essen möchten.

• Kaufen Sie saisonales Gemüse und Obst.

• Verwenden Sie Papier- oder digitale Gutscheine.

3. Treiben Sie regelmäßig Sport

Bewegung hilft Ihnen, Ihren Körper zu stärken. Bewegung ist eine wichtige Fähigkeit, denn sie kann Ihnen helfen, körperlich und geistig wach zu bleiben und nachts besser zu schlafen. Erwägen Sie die Erstellung eines täglichen oder wöchentlichen Trainingsplans, egal ob Sie regelmäßig spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen. Hier sind einige Übungen, die Sie machen können:

• Gehen oder joggen

• Tanzen

• Die Treppe hinaufsteigen

• Verwendung eines stationären Fahrrads

• Sprungseil

• Ich mache Krafttraining

4. Das Haus aufräumen und aufräumen

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Zuhause organisieren, können Sie Ihren Raum auch dann aufgeräumt halten, wenn Sie alleine leben. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, wo Sie Ihre Artikel finden. Zur regelmäßigen Reinigung Ihres Zuhauses gehören Staubsaugen, das Abwischen von Küchenarbeitsplatten sowie das Abstauben von Möbeln und anderen Oberflächen, um Verunreinigungen zu minimieren.

5. Halten Sie Ihre Finanzen im Griff

Es ist wichtig zu verfolgen, wie viel Geld Sie verdienen und ausgeben, damit Sie Ihr Budget richtig planen und verstehen können, wie Sie Ihr Geld verwenden. Es kann Ihnen auch dabei helfen, eine Altersvorsorge aufzubauen oder zu lernen, wie Sie Geld für Notfälle oder große Anschaffungen wie ein Haus oder ein neues Auto sparen können. Überlegen Sie, wofür Sie Geld ausgeben, zum Beispiel für Rechnungen, Miete, Unterhaltung und Essen.

6. Kommunizieren Sie effektiv

Es ist wichtig, dass Sie lernen, effektiv mit anderen zu kommunizieren, um Ihre Bedürfnisse zu erklären und mehr über die Bedürfnisse anderer zu erfahren. Effektive Kommunikation kann Ihnen helfen, Freunde zu finden, wenn Sie in eine neue Stadt ziehen oder einen neuen Job beginnen. Sie können diese Fähigkeit auch nutzen, um Ihre Ideen bei der Arbeit zu teilen. Darüber hinaus kann die Verbindung mit anderen dazu beitragen, Ihre sozialen Bedürfnisse zu erfüllen und so Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

7. Handeln Sie bei der Arbeit professionell

Zu einem ordnungsgemäßen Verhalten am Arbeitsplatz gehört es, zu lernen, sich angemessen zu kleiden und angemessen zu sprechen. Dazu kann gehören, dass Sie sich an die Kleiderordnung Ihres Unternehmens halten, sofern es eine solche gibt. Zu einem guten Arbeitsverhalten kann auch die Beteiligung aller am Arbeitsplatz gehören, die Unterstützung Ihrer Kollegen und die Befolgung der Anweisungen Ihres Vorgesetzten gehören.

8. Verwalten Sie Ihre Zeit

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zeit gut einteilen, da Sie im Laufe des Tages, der Woche oder des Monats möglicherweise mehrere Aufgaben erledigen müssen. Indem Sie Ihr Privatleben mit der Arbeit in Einklang bringen, können Sie Ihre persönlichen Aufgaben wie Selbstpflege und Hausputz erledigen und gleichzeitig Arbeitsaufgaben wie die Fertigstellung eines Projekts erledigen. Hier sind einige Tipps, mit denen Sie Ihre Zeit verwalten können:

• Vorausplanen.

• Ziele zuweisen.

• Entfernen Sie unwesentliche Aufgaben.

• Legen Sie Zeitlimits fest.

• Machen Sie Pausen zwischen den Aufgaben.

9. Achten Sie auf persönliche Hygiene

Es ist auch wichtig, auf Ihre persönliche Hygiene zu achten, um sauber und gesund zu bleiben. Wenn Sie auf Ihre persönliche Hygiene achten, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken. Hier sind einige Möglichkeiten, eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten:

• Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich.

• Duschen Sie mindestens einmal am Tag, beispielsweise nach dem Training.

• Waschen Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen.

• Schneiden und reinigen Sie Ihre Nägel.

• Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie niesen oder husten.

• Wasche deine Hände vor dem Essen.

10. Planen Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen ein

Um sicherzustellen, dass Sie gesund sind, ist es wichtig zu lernen, wie Sie Termine für allgemeine Vorsorgeuntersuchungen vereinbaren. Je häufiger Sie Gesundheitsdienstleister aufsuchen, desto besser können Ihre Ärzte Sie über Ihren Gesundheitszustand und eventuelle Beschwerden informieren und diese behandeln. Hier sind einige ärztliche Rezepte, die Sie aufschreiben können:

• Zahnarzttermin

• Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt

• Zweck der Augen

• Beratungstermin

11. Setzen Sie sich Bildungs- und Karriereziele

Das Setzen erreichbarer Bildungs- und Karriereziele hilft Ihnen bei der Planung für die Zukunft. Zu diesen Zielen kann die Entscheidung gehören, ob Sie Ihre Ausbildung an einer Hochschule oder einer Fachschule fortsetzen möchten, sowie die Entscheidung, welches Fach Sie studieren möchten. Sie können auch einen Fünf- oder Zehnjahresplan für Ihre Karriere und Ausbildung erstellen und beispielsweise entscheiden, wo Sie arbeiten möchten oder welche Position Sie in fünf Jahren einnehmen möchten.

12. Entwickeln Sie zwischenmenschliche Fähigkeiten

Zwischenmenschliche Fähigkeiten beziehen sich auf die Art und Weise, wie Sie verbal und nonverbal mit anderen Menschen kommunizieren und interagieren. Die Entwicklung zwischenmenschlicher Fähigkeiten kann Ihnen dabei helfen, starke Beziehungen zu Freunden, Familie und Kollegen aufzubauen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, neue Freunde zu finden und zu lernen, wie Sie neue Beziehungen aufbauen können. Darüber hinaus können Sie mit diesen Fähigkeiten möglicherweise mit Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund zusammenarbeiten, bei Vorstellungsgesprächen interessante Gespräche führen oder in kollaborativen Umgebungen arbeiten.

13. Finden Sie den richtigen Job

Ein Job kann Ihnen helfen, unabhängig zu werden, weil er Ihnen Geld für Unterkunft, Essen, Kleidung und Unterhaltung verschaffen kann. Sie können Ihre Fähigkeiten bei der Jobsuche weiterentwickeln, indem Sie lernen, wie Sie online nach Jobs suchen, einen Lebenslauf und ein Anschreiben schreiben und Vorstellungsgespräche planen. Es kann auch hilfreich sein, zu lernen, wie man sich in einem Vorstellungsgespräch verhält, z. B. wie man effektiv über seinen Job und seine Ausbildung spricht.