10 Möglichkeiten, das Vertrauen in den Arbeitsplatz zu stärken • BUOM
20. September 2021
Selbstbewusste Menschen glauben, dass sie über die Qualitäten, Fähigkeiten und Intelligenz verfügen, um auch in den schwierigsten Situationen erfolgreich zu sein. Selbstbewusst und positiv stellen sie sich oft ihren Ängsten und streben wahrscheinlich nach neuen Herausforderungen und Zielen, egal wie schwierig sie auch erscheinen mögen. Selbstbewusste Menschen glauben an sich selbst und andere.
Vertrauen in den Arbeitsplatz kann entscheidend für Ihren Erfolg sein. Selbstvertrauen kann dazu führen, dass Sie motivierter und ehrgeiziger werden, weniger ängstlich und gestresst sind und sich stärker für Produktivität, Karrierewachstum und Arbeitsbeziehungen einsetzen.
Doch leider wird nicht jeder mit Selbstvertrauen geboren und muss lernen, diese innere Stärke durch Disziplin, positive Verstärkung und Übung zu entwickeln. Dieser Artikel beschreibt 10 Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und es am Arbeitsplatz einzusetzen.
So stärken Sie Ihr Selbstvertrauen bei der Arbeit
Zusätzlich zur Förderung Ihrer beruflichen Entwicklung und Ihrer Fähigkeiten bieten die folgenden Strategien Schritte, die Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen am Arbeitsplatz zu stärken.
Besuchen Sie Weiterbildungskurse.
Neue Fähigkeiten erlernen.
Für den Erfolg kleiden.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone.
Imitieren Sie Ihre selbstbewussten Kollegen.
Setzen Sie sich Ziele.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken.
Lerne aus deinen Fehlern.
Beseitigen Sie negative Sprache.
Fragen stellen.
1. Besuchen Sie Weiterbildungskurse
Die Entwicklung der Fähigkeiten, auf die Sie in Ihrem Job angewiesen sind, kann sich auf Ihr allgemeines Selbstvertrauen auswirken. Durch die Steigerung Ihres Kompetenzniveaus oder die Entwicklung einer bestimmten Fähigkeit, wie z. B. das Erlernen einer neuen Programmiersprache, wenn Sie in der IT-Branche arbeiten, können Sie Ihre Leistung verbessern und dies kann sich positiv auf die Stärkung Ihres Selbstvertrauens auswirken.
Erwägen Sie die Teilnahme an einem Auffrischungskurs oder einem Weiterbildungskurs. Sie können beispielsweise einen Kurs oder ein Schulungsseminar belegen, um neue Projektmanagementstrategien zu erlernen, oder Sie können Zeitschriften oder Bücher lesen, die die Informationen enthalten, die Sie zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten benötigen.
2. Erlernen Sie neue Fähigkeiten
Ebenso wie die Weiterentwicklung Ihrer aktuellen Fähigkeiten kann das Erlernen völlig neuer Fähigkeiten oder die Fortsetzung Ihrer Ausbildung einen langfristigen Einfluss auf Ihr allgemeines Selbstvertrauen haben. Durch die Auswahl von Entwicklungsübungen können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, indem Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Motivation zur Weiterentwicklung Ihres Wissens einschätzen können. Wenn Sie eine neue Fähigkeit erlernen, können Sie diese auf Ihre Arbeit anwenden. Dies kann dazu beitragen, Ihre Produktivität zu verbessern, Ihre Fähigkeit, organisiert zu bleiben, und Sie bei der Übernahme neuer Aufgaben sicherer zu machen.
3. Kleiden Sie sich für den Erfolg
Denken Sie über Ihre Berufsgarderobe nach und passen Sie Ihren Arbeitslook an die Anforderungen im Büro an. Beispielsweise haben Sie vielleicht eine Business-Casual-Kleiderordnung, aber statt Denim-Jeans sollten Sie es mit einer Freizeithose versuchen.
Sich professioneller zu kleiden und im Business-Casual-Stil zur Arbeit zu erscheinen, kann sich auf Ihr Selbstvertrauen bei der Ausübung Ihrer Arbeit und im Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten auswirken. Vermeiden Sie es auch, sich bei wichtigen Veranstaltungen wie Konferenzen, Vorstandssitzungen oder anderen Präsentationen, bei denen normalerweise formelle Geschäftskleidung erwartet wird, lässig zu kleiden.
4. Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Diese Strategie zur Stärkung des Selbstvertrauens kann schwierig umzusetzen sein, aber das Verlassen der Komfortzone kann eine der effektivsten Möglichkeiten sein, Selbstvertrauen in die Karriere zu gewinnen. Vielleicht hatten Sie schon immer Angst davor, Präsentationen vor Ihrem gesamten Vertriebs- und Marketingteam zu halten. Sie können Ihre Komfortzone verlassen, indem Sie sich freiwillig für Ihre nächste Präsentation melden oder sie gemeinsam mit einem Teamkollegen halten. Wenn ja, sollten Sie eine Präsentation vorbereiten.
Sie würden Ihre Komfortzone völlig verlassen, aber wenn Sie sich auf Ihre Fähigkeiten, die Art und Weise, wie Sie die Präsentation halten, und die Präsentation selbst konzentrieren, anstatt sich auf Fehler zu konzentrieren, die Sie machen könnten, oder sich Sorgen über Peinlichkeiten zu machen, können Sie dieser Angst entgegenwirken und im Allgemeinen Ihre Angst steigern Vertrauen in Ihre Arbeit.
Das Verlassen Ihrer Komfortzone kann auch Chancen eröffnen, die Sie sonst vielleicht verpassen würden. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrer Präsentation vorankommen, ergeben sich möglicherweise neue Chancen für Werbung oder Kundenakquise, die Ihnen möglicherweise entgangen wären, wenn Sie Ihre Komfortzone nicht verlassen hätten, um die Präsentation zu halten.
5. Machen Sie es Ihren selbstbewussten Kollegen gleich
Denken Sie an erfolgreiche Menschen, die Sie kennen, oder finden Sie jemanden, der selbstbewusst und selbstbewusst in seiner Arbeit wirkt, und beobachten Sie seine Verhaltensweisen und wie er mit anderen Menschen umgeht. Sie können einige der Strategien nutzen, die selbstbewusste Kollegen in ihrer Karriere anwenden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr eigenes Selbstvertrauen zu entwickeln.
Beobachten Sie beispielsweise, wie Ihre Kollegen sitzen oder stehen, und ahmen Sie sie nach, indem Sie eine ähnliche Haltung einnehmen, was Ihnen helfen kann, Selbstvertrauen zu demonstrieren. Die Entwicklung Ihrer Körpersprache am Arbeitsplatz kann sich oft auf Ihr allgemeines Selbstvertrauen auswirken, und wenn Sie in Bezug auf Gesten und Körperhaltung dem Beispiel Ihres Kollegen folgen, können Sie anfangen, stolzer auf Ihre Arbeit zu sein.
6. Setzen Sie sich Ziele
Das Setzen kurzfristiger und langfristiger Karriereziele kann sich darauf auswirken, wie Sie Ihre Stärken und Ihren Erfolg wahrnehmen. Erwägen Sie, sich ein Ziel zu setzen, um eine allgemeine Fähigkeit oder eine neue Fertigkeit zu entwickeln. Messen Sie als Nächstes Ihren Erfolg, indem Sie sich auf kleine Ziele konzentrieren, die Ihnen helfen, Ergebnisse zu erzielen. Die Wertschätzung jedes kleinen Erfolgs auf dem Weg zu Ihrem größeren Ziel kann Ihr Selbstvertrauen stärken, weil Sie sehen können, wo Sie wirksame Strategien anwenden, um Ihre Entwicklung voranzutreiben.
Beispielsweise könnten Sie sich das Ziel setzen, Ihre Gesamtproduktivität zu verbessern. Anschließend können Sie sich kleinere Ziele setzen, die Ihnen beim Erreichen dieses Ziels helfen, z. B. die Verbesserung Ihrer Zeitmanagementfähigkeiten oder die Konzentration auf einzelne Aufgaben statt auf Multitasking. Je erfolgreicher Sie Ihr Produktivitätsziel erreichen, desto mehr Vertrauen gewinnen Sie in Ihre Kompetenz, Ihre Arbeit effektiv zu erledigen.
7. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken
Wenn Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, da Sie dazu Ihren Erfolg und Ihre Fähigkeiten messen müssen. Oft konzentrieren sich Profis, die sich auf die Perfektionierung ihrer Arbeit konzentrieren, trotz dieser kleinen Details zu sehr auf kleine Ausrutscher oder Fehler und nicht auf den Gesamterfolg. Wenn ja, könnte eine Möglichkeit, dieser Tendenz entgegenzuwirken, darin bestehen, eine Liste Ihrer Stärken und Fähigkeiten und eine zweite Liste Ihrer Erfolge zu erstellen. Sie können es sich zur täglichen Gewohnheit machen, sie jeden Morgen und zu jeder Tageszeit zu lesen, wenn Sie einen Selbstvertrauensschub brauchen.
8. Lernen Sie aus Ihren Fehlern
Bei der Umsetzung von Verbesserungsplänen und Zielsetzungsstrategien sind Fehler in der Regel unvermeidlich. Die Hauptsache ist, Ihre Fehler zu analysieren und daraus zu lernen. Es ist schwer, Misserfolge zu akzeptieren, aber Misserfolge können sich darauf auswirken, wie Sie Ihre Fähigkeiten bei zukünftigen Herausforderungen einsetzen.
Beispielsweise haben Sie möglicherweise den Code für Ihre Dateneingabesoftware falsch formatiert, aber anstatt den Fehler zu identifizieren und von vorne zu beginnen, können Sie überprüfen, wo Sie den Fehlercode eingegeben haben, und beurteilen, ob es sich bei Ihrem Fehler um einen Flüchtigkeitsfehler oder einen konkreten Fehler handelte . Code. Sie können dann aus diesem Fehler lernen, indem Sie die durch Selbstreflexion gesammelten Informationen anwenden, um den Fehler zu korrigieren.
9. Beseitigen Sie negative Sprache
Ein weiterer Faktor beim Aufbau von Selbstvertrauen ist die Einschätzung, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst gegenüber übermäßig kritisch sind oder regelmäßig an sich selbst zweifeln, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Denkweise zu ändern. Sie können Selbstbestätigungstechniken üben, indem Sie sich beispielsweise auf alle Erfolge konzentrieren, die Sie in der letzten Woche erzielt haben, oder in ein Tagebuch schreiben, welche beruflichen Fähigkeiten Sie an sich selbst am meisten bewundern.
Bewerten Sie weiterhin die positiven beruflichen Entwicklungen, die Sie gemacht haben, und loben Sie sich weiterhin selbst, wenn Sie Arbeitsprojekte zufriedenstellend abschließen oder die Erwartungen Ihres Vorgesetzten übertreffen.
10. Stellen Sie Fragen
Indem Sie Fragen stellen und sich beharrlich weiterbilden, können Sie Ihr Selbstvertrauen in Ihre Karriere stärken. Gewöhnen Sie sich an, bei Teambesprechungen, Projektplanungssitzungen oder Konferenzen mindestens eine Frage zu stellen, um Informationen zu klären, die sonst verwirrend wirken könnten.
Dies kann Ihren Teammitgliedern und Managern zeigen, dass Sie die Initiative ergreifen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Anleitung benötigen. Wenn Sie dies als Teil Ihrer Arbeitsroutine tun, können Sie durch Ihren Beitrag Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl steigern. Ebenso können Sie Kollegen haben, die ebenfalls daran arbeiten, ihr Selbstvertrauen zu stärken, und Ihre Initiative, sich zu Wort zu melden und Fragen zu stellen, kann dazu beitragen, ihre Bedenken auszuräumen.
Tipps zur Umsetzung vertrauensbildender Strategien
Wenn Sie daran arbeiten, Ihr Selbstvertrauen bei der Arbeit zu stärken, sollten Sie die folgenden Tipps als Leitfaden für den weiteren Weg zum Erfolg berücksichtigen.
Nehmen Sie sich Zeit
Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie geduldig mit Ihren Fortschritten und beruflichen Entwicklungsplänen. Legen Sie in Ihrem Zeitplan einen realistischen Zeitrahmen für die Erreichung Ihrer Ziele fest. Sie können auch die Verwendung einer Tabelle oder Checkliste in Betracht ziehen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Hartnäckig sein
Es kann einige Zeit dauern, Änderungen vorzunehmen, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie Ihre Ziele anpassen müssen, um veränderten Umständen Rechnung zu tragen. Wenn Sie jedoch bei Ihren Maßnahmen und Verbesserungsplänen konsequent bleiben, können Sie sicherstellen, dass Sie weiterhin Ihr Selbstvertrauen stärken.
Entwickeln Sie Ihr Denken weiter
Eine wachstumsorientierte Denkweise kann bei der Selbstreflexion und -bewertung wirksam sein, da sie die Grundlage dafür legt, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Herausforderungen anzunehmen, Hindernisse zu überwinden und für Ihre Erfolge gelobt zu werden, kann sich positiv auf Ihr Selbstvertrauen am Arbeitsplatz auswirken.