Чем занимается фитнес-инструктор?

15 апреля 2021 г.

Инструкторы по фитнесу руководят группами, помогая им достичь поставленных фитнес-целей. Они могут работать с отдельными клиентами в качестве личного тренера или проводить занятия в медицинском центре. Понимание обязанностей фитнес-инструктора, а также областей, в которых он работает, может помочь вам выбрать правильный карьерный путь. В этой статье мы обсудим обязанности инструктора по фитнесу, в том числе образование и подготовку, необходимые для того, чтобы им стать.

Кто такой фитнес-тренер?

Тренеры по фитнесу руководят и обучают людей фитнес-программам, помогая им достичь своих целей в фитнесе. Они могут помочь клиентам выбрать лучшее оборудование для использования или дать рекомендации по лучшим программам тренировок. Некоторые тренеры по фитнесу могут помочь клиентам восстановиться после травмы или достичь целей силовых или силовых тренировок. Многие тренеры по фитнесу специализируются в определенной области фитнеса, проводя такие занятия, как йога, пилатес, аэробика или езда на велосипеде.

Тренеры по фитнесу будут работать с людьми всех возрастов, адаптируя свои инструкции к предпочтениям и индивидуальным потребностям клиента.

Чем занимается фитнес-тренер?

Фитнес-тренер может иметь следующие обязанности:

• Ставьте хореографию, ведите и инструктируйте группы или отдельных клиентов на тренировках

• Обучение людей правильной технике и использованию тренировочного оборудования

• Помочь клиентам изменить тренировки, чтобы помочь им восстановиться после травмы.

• Отслеживайте прогресс людей в достижении целей в фитнесе

• Предоставить участникам ресурсы для фитнеса и питания

• При необходимости оказать неотложную первую помощь

• Работайте один на один с клиентами, поощряя и мотивируя их во время тренировок

• Демонстрация тренировочных процедур или методов

Типы фитнес-тренеров.

Некоторые инструкторы по фитнесу могут преподавать широкий спектр занятий и фитнес-программ, но некоторые могут работать в качестве тренера определенного типа. Несколько типов могут включать:

• Специализированные инструкторы. Некоторые инструкторы по фитнесу могут иметь специальную подготовку в определенных областях фитнеса, таких как йога, пилатес или аквааэробика.

• Групповой инструктор. Групповые инструкторы ведут большие группы на занятиях фитнесом, например аэробикой или зумбой.

• Фитнес-директор: некоторые инструкторы по фитнесу могут также взять на себя роль директора, организуя, планируя и продавая занятия.

• Индивидуальный тренер: Персональный тренер работает с клиентами один на один, создавая планы тренировок, разработанные специально для их целей и потребностей.

Рабочая среда фитнес-тренера

Рабочая среда фитнес-тренера может варьироваться в зависимости от места, в котором он работает. Большинство фитнес-тренеров будут работать в тренажерном зале или фитнес-центре, проводя групповые занятия и проводя персональные тренировки. Другие работают в специализированной фитнес-студии, преподают определенный вид фитнеса, например, йогу или пилатес.

Инструкторы по фитнесу могут приезжать к клиенту домой или работать в оздоровительном клубе, студии йоги или даже на курорте. Некоторые инструкторы по фитнесу могут работать со спортсменами, помогая им улучшить результаты.

График работы фитнес-тренера

Тренеры по фитнесу обычно работают по нетрадиционному графику, поскольку людям чаще всего приходится тренироваться по графику работы. Это может быть раннее утро, вечер или выходные. Большинство инструкторов по фитнесу уходят в отпуск, так как многие студии закрываются. Поскольку занятия обычно длятся час или меньше, рабочее время инструктора по фитнесу может быть ограничено. Многие инструкторы по фитнесу могут работать по другой специальности, проводя занятия по вечерам или по выходным.

Стать фитнес-инструктором

Конкретные требования, чтобы стать тренером по фитнесу, будут различаться в зависимости от заведения. Но обычно требуется определенный уровень образования, обучения и сертификации.

Образование

Большинство инструкторов по фитнесу имеют как минимум диплом средней школы или GED. Некоторые другие могут также получить степень младшего специалиста или бакалавра в смежной области, такой как физическое воспитание или физические упражнения. Студенты могут рассчитывать на такие занятия, как питание, анатомия, физиология и естественные науки.

Хотя степень бакалавра обычно не требуется для работы инструктором по фитнесу, некоторые студенты могут выбрать ее, чтобы получить право на продвижение по службе или занять руководящую должность. Студенты могут получить степень бакалавра в области физиологии упражнений или кинезиологии. В некоторых учреждениях степень магистра может быть требованием для управления.

Сертификаты

Сертификаты могут быть или не быть обязательными, в зависимости от того, где вы работаете. Тем не менее, они могут сделать вас более конкурентоспособным кандидатом, а также поощрять участников записываться на ваши занятия. Кроме того, некоторые учреждения могут нанимать инструкторов начального уровня с требованием, чтобы они работали над сертификацией во время работы.

Конкретная область фитнеса, в которой вы работаете, также определит, требуются ли сертификаты. Личным тренерам обычно требуется сертификация. Сертификаты на персональные тренировки можно получить в таких организациях, как Международная ассоциация спортивных наук и Национальная академия спортивной медицины. Для определенных занятий, таких как йога, могут потребоваться специальные сертификаты. Студенты могут узнать больше о сертификатах в таких местах, как Yoga Alliance.

Большинство фитнес-центров требуют, чтобы инструкторы по фитнесу имели сертификаты по сердечно-легочной реанимации (СЛР) и автоматическим внешним дефибрилляторам (АНД), поэтому они готовы реагировать на чрезвычайные ситуации.

Повышение квалификации

После прохождения всего необходимого образования и сертификации многие начинающие инструкторы по фитнесу будут работать непосредственно с опытным инструктором. Продолжительность обучения будет варьироваться в зависимости от требований учреждения, но обычно составляет минимум год.

Во время тренировок начинающие инструкторы по фитнесу могут помогать другому личному тренеру в разработке программы тренировок. Они также могут проводить групповые занятия под руководством другого инструктора по фитнесу.

Перспективы карьеры для инструкторов по фитнесу

Перспективы работы для инструкторов по фитнесу, по данным BLS.gov, должны быть выше среднего. Они оценивают увеличение на 15% к 2029 году, что намного быстрее, чем в среднем.

Предприятия и корпорации начинают осознавать необходимость профилактического медицинского обслуживания в попытке контролировать расходы на медицинское страхование. Все больше предприятий предлагают абонементы в тренажерный зал и возмещают расходы на тренеров для сотрудников. Кроме того, по мере взросления поколений потребуются инструкторы по фитнесу, чтобы помочь с реабилитацией или восстановлением после процедур или травм.

Навыки хорошего фитнес-инструктора

Определенные навыки могут сделать инструктора по фитнесу более конкурентоспособным кандидатом. Полезны следующие навыки:

• Коммуникация: хорошие навыки устного общения важны при работе инструктором по фитнесу. Инструкторы по фитнесу будут напрямую общаться с клиентами персональных тренировок, понимая их цели в фитнесе и любые особые потребности в фитнесе. Инструкторы по групповому фитнесу также должны будут сообщать клиентам уроки, поддерживая поддержку и ясность.

• Решение проблем: личным тренерам и инструкторам групп могут понадобиться хорошие навыки решения проблем, чтобы разработать процедуры, основанные на целях человека, и преодолеть любые ограничения по здоровью.

• Мотивация: способность мотивировать и поощрять важна для инструктора по фитнесу, так как многие клиенты обращаются к своему инструктору, чтобы преодолеть проблемы.

• Обслуживание клиентов: инструкторы по фитнесу регулярно работают с клиентами, поэтому хорошие навыки обслуживания клиентов являются важной частью их должности.

Зарплата фитнес-инструктора

Зарплата инструктора по фитнесу будет варьироваться в зависимости от того, где вы работаете и сколько классов или клиентов вы принимаете. В среднем инструкторы по фитнесу зарабатывают 23,96 доллара США в час. Но другие преимущества могут увеличить стоимость компенсационного пакета, включая бесплатное членство в тренажерном зале, скидки для сотрудников и, в некоторых случаях, помощь при поездках на работу.

Обратите внимание, что ни одна из компаний, упомянутых в этой статье, не связана с компанией Indeed.