60 физически требовательных профессий |

Физически тяжелая работа может позволить вам заниматься спортом во время работы. Если вы хотите работу, которая позволит вам оставаться активным, изучение профессий и отраслей с наибольшей физической активностью может помочь вам спланировать свою карьеру. В этой статье мы перечисляем 60 самых физически сложных профессий.

27 физически тяжелых работ

Ниже приведен список профессий, которые могут позволить вам быть физически активными во время работы:

1. Профессиональный атлет

Средняя заработная плата по стране: 83 911 долларов в год

Основные обязанности: профессиональный спортсмен занимается спортом ради карьеры. Когда они не участвуют в соревнованиях, они могут участвовать в командных и индивидуальных тренировках, чтобы поддерживать свое тело в форме для занятий спортом. Профессиональные спортсмены также могут заключать сделки с брендами, что позволяет им зарабатывать больше денег на рекламе и связях с общественностью.

2. Мануальный терапевт

Средняя заработная плата по стране: 68 414 долларов в год

Основные обязанности: мануальный терапевт использует методы манипуляции с позвоночником, чтобы облегчить боль в спине и шее и устранить состояния, влияющие на позвоночник. Хиропрактики остаются активными, используя контролируемую силу для манипулирования позвоночником. Они могут консультировать пациентов по их симптомам и выполнять хиропрактику массажа на болезненных участках. Хиропрактики также могут проводить тесты и делать рентгеновские снимки позвоночника пациентов для диагностики состояний.

3. Дипломированная медсестра

Средняя заработная плата по стране: $28,93 в час

Основные обязанности: Дипломированная медсестра — это медицинский работник, который может диагностировать и лечить различные заболевания. Медсестры могут оставаться на ногах, поскольку они консультируют пациентов по поводу их симптомов, лечат пищу и собирают образцы для диагностических тестов. Они также могут собирать и обновлять истории болезни пациентов.

4. Шахтер

Средняя заработная плата по стране: 59 031 доллар в год

Основные обязанности: Шахтер извлекает такие вещества, как минералы, из подземных источников, активная работа, требующая значительной физической силы и постоянного движения. Они могут планировать и использовать взрывчатые вещества для обеспечения безопасности горных работ. Майнеры также могут использовать оборудование для перемещения ресурсов из одной области в другую.

5. Каменщик

Средняя заработная плата по стране: 23,72 доллара в час

Основные обязанности: Каменщик строит и ремонтирует каменные или каменные конструкции, чтобы обеспечить их безопасность и устойчивость. Работа требует физической установки тяжелого камня, что делает ее очень сложной физически. Они также могут резать и формировать камни, чтобы они соответствовали площади. Каменщики могут использовать свои способности для создания памятников, надгробий, стен и арок.

6. Персональный тренер

Средняя заработная плата по стране: 22,56 доллара в час

Основные обязанности: личный тренер разрабатывает планы тренировок и инструктирует клиентов по упражнениям, чтобы помочь клиентам достичь своих целей в фитнесе. Они могут продемонстрировать упражнения, чтобы убедиться, что их клиенты имеют правильную форму. Персональные тренеры также могут следить за прогрессом своих клиентов и корректировать тренировки в соответствии со способностями или травмами клиента.

7. Кирпичный каменщик

Средняя заработная плата по стране: 22,28 доллара в час

Основные обязанности: Каменщик проектирует и укладывает кирпич для каминов и других кирпичных конструкций. Они также могут работать с бетоном и терракотой. Каменщики могут читать планы и ремонтировать кирпичную кладку старых построек. Их работа требует большого движения и подъема тяжестей, что делает кирпичную кладку физически сложной карьерой.

8. Хореограф

Средняя заработная плата по стране: 21,42 доллара в час

Основные обязанности: Хореограф разрабатывает и обучает танцевальным номерам танцоров для выступлений. Они могут планировать хореографию для телевидения, фильмов, музыкальных клипов и живых выступлений. Хореографы могут преподавать танцевальные номера группам танцоров или работать с отдельными лицами для обучения один на один. Танцы, необходимые хореографам, делают этот выбор активной карьеры.

9. слесарь

Средняя заработная плата по стране: $21,39 в час

Основные обязанности: Сварщик планирует, создает и размещает несущие конструкции в зданиях. Они могут сваривать металл и штабелировать сталь, что требует физических усилий. Металлурги также могут управлять тяжелым оборудованием и периодически осматривать его, чтобы обеспечить его безопасность. Они могут работать над новыми строительными проектами или помогать ремонтировать существующие строения.

10. Пожарный

Средняя заработная плата по стране: 44 383 доллара в год

Основные обязанности: Пожарный реагирует на пожары, тушит пламя и спасает людей в опасности. Они могут выполнять обязанности по оказанию первой помощи, такие как лечение ожогов, и реагировать на потенциальные опасности возгорания, такие как автомобильные аварии. Работа пожарных может включать тяжелое оборудование и физическую активность. Пожарные также могут обслуживать свое оборудование, чтобы убедиться, что оно находится в рабочем состоянии во время чрезвычайных ситуаций.

11. плотник

Средняя заработная плата по стране: $20,69 в час

Основные обязанности: Плотник проектирует и строит деревянные предметы, чтобы они соответствовали конструкции. Они могут установить оконные рамы, дверные рамы и шкафы в домах. Столярное дело требует подъема тяжелой древесины и использования таких машин, как токарные станки и пилы, что делает этот выбор карьеры физически сложным. Плотники также могут использовать свои математические знания, чтобы создавать изделия в соответствии с размерами, указанными на строительных чертежах.

12. Сварщик конструкций

Средняя заработная плата по стране: 20,49 долларов в час

Основные обязанности: Сварщик конструкций проектирует и строит каркасы зданий. Они могут создавать балки и колонны, чтобы здания были структурно прочными. Сварщики-конструкторы остаются активными на работе, поскольку они режут, строят и устанавливают металл в зданиях. Они также могут проверять и тестировать сварочное оборудование для обеспечения безопасности на строительной площадке.

13. Бетонщик

Средняя заработная плата по стране: 20,06 $ в час

Основные обязанности: бетонщик заливает, формирует, отделывает и защищает бетон на строительных объектах. Их работа может потребовать тяжелого подъема мешков с цементом и движения, чтобы сгладить влажный цемент. Бетонщики также могут отремонтировать поврежденный бетон, чтобы обеспечить его безопасность и прочность в будущем.

14. танцор

Средняя заработная плата по стране: $19,83 в час

Основные обязанности: танцор использует движения тела, чтобы интерпретировать музыку и истории для публики. Они могут прослушиваться на роли и репетировать, чтобы подготовиться к живому выступлению или съемке. Танцоры также могут работать с хореографами над созданием новых танцев или совершенствованием своего исполнения.

15. Кровельщик

Средняя заработная плата по стране: $19,63 в час

Основные обязанности: Кровельщик устанавливает и ремонтирует кровли на зданиях. Они могут осматривать крыши на предмет повреждений от ураганов и износа и предлагать оценки затрат и сроков владельцам зданий. Кровельщики также могут герметизировать крыши, чтобы предотвратить будущие повреждения от урагана. Независимо от того, проводят ли они осмотр или устанавливают черепицу, кровельщики постоянно находятся в движении, выполняя эту физически сложную работу.

16. Триммер для деревьев

Средняя заработная плата по стране: $19,21 в час

Основные обязанности: Триммер осматривает и обрезает деревья, чтобы срезать мертвые ветки и предотвратить контакт ветвей с линиями электропередач. Они могут управлять машинами или использовать ручные инструменты, чтобы обрезать деревья до приятной формы. Триммеры могут взбираться на деревья, используя такелаж, чтобы безопасно доставать и обрезать высокие ветки.

17. Вешалка из гипсокартона

Средняя заработная плата по стране: $19,13 в час

Основные обязанности: Вешалка для гипсокартона разрезает гипсокартон до необходимого размера и устанавливает его на место. Эта работа требует подъема и активного движения для успешной установки гипсокартона. Вешалки для гипсокартона могут читать чертежи, чтобы вырезать гипсокартон нужного размера и формы. Они также могут отремонтировать гипсокартон.

18. Механик

Средняя заработная плата по стране: $18,31 в час

Основные обязанности: Слесарь осматривает и ремонтирует автомобили и другие транспортные средства. Они могут работать с двигателями, электрическими системами, кузовами и шинами транспортных средств, чтобы обеспечить их правильную работу. Механики также могут обеспечить плановое техническое обслуживание автомобиля, такое как замена масла, замена тормозных колодок и перестановка шин. Поднятие тяжестей и постоянное движение являются чертами карьеры механика, что делает эту работу сложной физически.

19. Сотрудник исправительного учреждения

Средняя заработная плата по стране: 35 646 долларов в год

Основные обязанности: Сотрудник исправительного учреждения наблюдает за заключенными в тюрьме или тюрьме. Они могут проводить проверки, чтобы убедиться, что они безопасны для населения и заключенных. Сотрудники исправительных учреждений также могут готовить заключенных к входу и выходу из тюрьмы, проверяя их на наличие контрабанды.

20. Монтажник заборов

Средняя заработная плата по стране: $16,26 в час

Основные обязанности: Монтажник заборов строит и ремонтирует заборы и ворота. Они могут копать ямы для столбов забора и строить заборы из дерева, колючей проволоки и цепей. Монтажники ограждений также могут осматривать землю, чтобы избежать подземных электрических, водопроводных и газовых линий во время копания.

21. Техник по газонам

Средняя заработная плата по стране: 15,41 доллара в час

Основные обязанности: Садовый техник сажает и поддерживает сады, дворы и ландшафтный дизайн для своих клиентов. Они могут посоветовать клиентам лучшие растения для их местоположения и удобрения, которые могут улучшить ландшафт. Специалисты по газонам также могут использовать технику для выполнения работ по благоустройству, таких как кошение и обрезка.

22. Регистратор

Средняя заработная плата по стране: $15,04 в час

Основные обязанности: Лесоруб рубит деревья и подготавливает бревна к транспортировке на перерабатывающие предприятия. Они могут использовать тяжелую технику для удаления веток с деревьев, безопасного спила деревьев и перемещения бревен на место для транспортировки. Лесорубы также могут определять типы деревьев и сортировать бревна по типу древесины.

23. Машинист

Средняя заработная плата по стране: $14,49 в час

Основные обязанности: оператор станка использует оборудование в производстве, изготовлении, сборке и транспортировке для создания продуктов для потребителей. Они могут осмотреть оборудование, чтобы убедиться, что оно работает правильно и безопасно. Операторы машин также могут помочь с ремонтом техники.

24. Помощник по обслуживанию

Средняя заработная плата по стране: $14,28 в час

Основные обязанности: Помощник по обслуживанию помогает технику по обслуживанию проверять, ремонтировать и заменять детали в сантехнических, электрических, отопительных и других системах в зданиях. Они могут обеспечить чистоту рабочих зон до и после технического обслуживания. Помощники по техническому обслуживанию также могут отправлять запросы на техническое обслуживание и покупать расходные материалы для проектов технического обслуживания.

25. Администратор заказов

Средняя зарплата по стране: $13,96 в час.

Основные обязанности: Администратор заказов, также называемый санитаром, — это медицинские работники, которые ухаживают за пожилыми пациентами в домах престарелых и больницах. Они могут помочь пациентам выполнять повседневные задачи, такие как купание, прием пищи и одевание, требующие силы и движения верхней части тела. Санитары также могут измерять жизненно важные показатели пациентов и убирать палаты пациентов, чтобы уменьшить распространение вирусов.

26. Портье

Средняя заработная плата по стране: $12,75 в час

Основные обязанности: Носильщик — это сотрудник отеля, который может нести сумки и выполнять мелкие работы по обслуживанию гостей. Они также могут помочь персоналу стойки регистрации, отвечая на вопросы гостей и удовлетворяя их потребности. Носильщики также могут выполнять обязанности камердинера, например парковать и забирать автомобили для гостей отеля.

27. Питомник работник

Средняя заработная плата по стране: $12.00 в час

Основные обязанности: работник питомника ухаживает за растениями и консультирует клиентов по комнатным и уличным растениям в зависимости от климата, наличия солнечного света и потребностей в уходе за растениями. Они могут поднимать тяжелые запасы растений, такие как мешки с землей, и оставаться активными в течение дня, ухаживая за деревьями, кустарниками и другими растениями. Работники питомника также могут помочь клиентам с их розничными покупками.

Работа с более тяжелыми физическими нагрузками

Вот еще несколько профессий, требующих физической активности: