32 способа инвестировать в себя с определениями и примерами
24 июня 2021 г.
Инвестиции в себя могут повысить ваше благосостояние, знания и навыки. Если вы инвестируете в себя, вы можете стать более опытным человеком и квалифицированным кандидатом на работу. Инвестирование в себя ценно для саморазвития, поэтому важно узнать, какие шаги вы можете предпринять для достижения этого самосовершенствования. В этой статье мы определяем, что такое инвестирование в себя, и предлагаем 32 способа инвестировать в себя.
Что такое инвестиции в себя?
Инвестирование в себя — это практика превращения себя в более опытную, всесторонне развитую личность с помощью различных задач, целей и видов деятельности. Это может включать в себя чтение большего количества книг, составление расписания для себя или посещение занятий. Если вы инвестируете в себя, вы можете увидеть улучшение своей производительности и счастья. Вы также можете приобрести новые навыки или создать полезные привычки, которые принесут пользу вам лично и профессионально.
32 способа инвестировать в себя
Вот 32 способа инвестировать в себя:
Поставить цели
Чтобы инвестировать в себя, подумайте о постановке целей. Постановка целей может помочь вам достичь результатов, определив, чего вы хотите достичь. Если вы напишете список достижимых целей, у вас будет больше шансов их достичь. Постановка целей также может помочь вам визуализировать то, что вы хотите, что может помочь вам обработать шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.
Будь креативным
Креативность проявляется в разных формах, например, в творчестве, музыке или писательстве. Повышение вашего творческого потенциала может сделать вас лучше мыслить, что может помочь вам решать проблемы и вводить новшества. Попытайтесь найти творческую отдушину, например рисование, чтобы способствовать творчеству.
Будьте уверены
Уверенность часто является качеством, которое работодатели ищут в кандидатах. Уверенность также может сделать вас более доступным. Чтобы обрести уверенность, определите, в чем вы хороши. Знание того, в чем вы преуспеваете, может помочь вам чувствовать себя более уверенно.
Прочитайте больше
Чтение — это обогащающая деятельность для ума. Будь то образовательное или развлекательное чтение, оно может помочь стимулировать ваши мысли и увеличить словарный запас. Подумайте о том, чтобы уделять чтению от 20 до 30 минут в день, чтобы повысить свой уровень чтения.
Пиши еще
Ежедневное написание чего-то может помочь организовать ваши мысли и стать здоровой эмоциональной отдушиной. Вы можете попробовать писать стихи, короткие рассказы, пьесы, книги или личные эссе. Создайте график написания, установив таймер на 20 или 30 минут, чтобы выделить время для письма.
Держи журнал
Ведение дневника может помочь вам писать о личных вещах, связанных с вашей собственной жизнью. Это может быть катарсисом или расслабляющим. Журнал также является хорошим местом для хранения списков или важных дат. Вы можете начать с покупки журнала, предназначенного для ваших нужд, например, пулевого журнала или журнала с подсказками, и писать понемногу каждое утро.
Здоровое питание
Здоровая диета питает ваше тело и разум, что может помочь вам быть более продуктивным и чувствовать себя более энергичным. Это также может улучшить ваши кулинарные навыки, когда вы пробуете новые рецепты. Чтобы внедрить здоровые привычки в еде, вы можете принести на работу свой собственный обед, который содержит полезные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирный белок.
Упражняться
Тренировки могут увеличить вашу силу, продуктивность и уровень энергии. Упражнения также могут увеличить ваше счастье, а физические преимущества упражнений помогут вам чувствовать себя более уверенно. Любое количество упражнений может помочь вам чувствовать себя лучше, будь то ежедневная прогулка или абонемент в спортзал.
Практикуйте заботу о себе
Психическое здоровье является важным фактором вашего общего здоровья и благополучия. Забота о себе может проявляться во многих формах, включая йогу, медитацию или время на природе. Забота о себе может включать занятие любимым делом, например, новое хобби или участие в развлекательных мероприятиях.
Инвестируйте в обучение
Посещение мастер-классов, семинаров или вебинаров на разные темы может помочь расширить кругозор и расширить набор навыков. Вы можете принять участие в обсуждении того, с чем вы уже знакомы, чтобы улучшить текущие навыки, или на незнакомую тему, чтобы узнать что-то новое. Попробуйте запланировать семинар один или два раза в месяц.
Взять курс
Подумайте о том, чтобы записаться на курсы или инвестировать в колледж, получить сертификацию или лицензию. Самообразование может сделать вас более привлекательным для работодателей. Это также может изменить и расширить ваш взгляд на жизнь, что может помочь вам стать всесторонне развитой личностью. Продвижение вашего образования может открыть множество возможностей, включая трудоустройство или повышение заработной платы, поэтому может быть полезно пройти дополнительные курсы или получить более высокую степень.
Изучите новые навыки
Изучение нового навыка может расширить ваши знания и способности, что может быть полезно при возникновении новых задач или проблем. Новые навыки могут включать в себя практические навыки, такие как управление временем, или физические навыки, такие как работа с инструментами. Поставьте перед собой цель осваивать новый навык каждый квартал, записываясь на курсы.
Отточить предыдущие навыки
Работа над вашими текущими навыками так же важна, как и изучение новых навыков. Практика или быть в курсе навыков, которые вы узнали в прошлом. Например, продолжайте учиться играть на музыкальном инструменте или продолжайте изучать язык, который вы частично знаете.
Будьте организованы
Организация может помочь управлять вашей жизнью. Организованность может включать в себя физическую организацию, например, уборку в офисе. Это также может включать организацию мероприятий, например, ведение календаря дат и встреч. Организация может помочь вам уменьшить стресс и повысить эффективность.
Создать бюджет
Управление своими финансами путем создания бюджета может помочь создать чувство безопасности в вашей жизни. Если у вас есть бюджет, вы можете использовать его с умом, чтобы оплачивать счета и планировать развлечения и путешествия. Рассмотрите возможность использования электронной таблицы или финансовой программы для планирования своих финансов.
Начать экономить
Сберегательный счет является ценным ресурсом на случай чрезвычайных ситуаций и непредвиденных расходов. Сберегательные счета также позволяют откладывать деньги на более крупные покупки, такие как дом или автомобиль. Начните экономить, откладывая немного денег из каждой зарплаты или сокращая ненужные расходы.
Путешествовать
Путешествия могут расширить ваше мировоззрение, а также дать вам возможность отдохнуть от повседневной рутины. Путешествие также может помочь вам расслабиться и восстановить мотивацию. Подумайте о том, чтобы поставить перед собой цель посещать одно или два места в год в рамках вашего бюджета.
Исследуйте разные культуры
Изучение различных культур может помочь расширить ваши знания об окружающем мире. Знакомство с новыми обычаями и встречи с разными группами людей могут сделать вас более чуткими и понимающими. Вы можете сделать это, путешествуя, пробуя новые продукты, слушая музыку или просматривая пьесы или фильмы из разных культур.
Выучить новый язык
Быть двуязычным или трехъязычным может быть полезно на рабочем месте, но даже изучение нового языка может помочь в различных ситуациях. Например, знание нескольких фраз или слов может быть полезно для краткого общения с международными клиентами. Попробуйте каждый вечер уделять некоторое время изучению нового языка, чтобы постоянно совершенствоваться.
Инвестируйте в отношения
Создание отношений и дружбы может помочь вам создать сильное сообщество, которое ценно для поддержки. Вложение времени и энергии в ваши отношения может помочь вам стать лучшим другом или коллегой. Для этого находите время для людей в вашей жизни, обедая, посещая совместные мероприятия и регулярно разговаривая.
Составьте для себя ежедневное и еженедельное расписание
Составление плана или расписания на неделю поможет вам стать более организованным и пунктуальным. Подумайте о покупке календаря для рабочего стола и записывайте в него свои еженедельные события. Таким образом, у вас есть визуальное напоминание обо всех ваших событиях или встречах.
Ежедневное расписание может помочь оптимизировать ваше время и продуктивность. Для этого подумайте о покупке планировщика для составления ежедневного расписания. Вы также можете использовать приложение на своем устройстве, чтобы создать временную шкалу для себя. Распорядок дня может включать:
Ваше время пробуждения
Время приема пищи и перерыва
Рабочие часы
Встречи
График тренировок
Соблюдайте график сна
Полноценный ночной сон важен для повышения продуктивности и уровня энергии. Вы можете улучшить свой сон, установив ночной распорядок. Это может помочь вам ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, что поможет вам высыпаться каждую ночь.
Утренняя рутина
Раннее пробуждение каждый день может быть полезным, потому что у вас есть больше времени, чтобы подготовиться к новому дню. Если вы создадите для себя утренний распорядок, вы сможете организовать свое утро так, чтобы у вас было время принять душ, одеться и позавтракать перед началом работы. Эта практика может уменьшить ощущение спешки по утрам, давая вам больше времени для подготовки к новому дню.
Сделать воспоминания
Постарайтесь сделать много воспоминаний и получить новый опыт. Хотя опыт может пройти быстро, воспоминания, которые вы получаете, переживая что-то, могут длиться вечно. Некоторые опыты, которые вы можете попробовать, могут включать:
Пеший туризм
Отдых на природе
Ходить на концерты
Путешествие
Проводить время с друзьями
Инвестируйте в свой внешний вид
То, как вы выглядите, может повлиять на ваше настроение и то, как вы относитесь к себе. Инвестиции в свой внешний вид также могут помочь вам чувствовать себя уверенно. Это может включать регулярную стрижку, занятия спортом или покупку новой рабочей одежды. Старайтесь носить одежду, которая хорошо сидит и заставляет вас чувствовать себя лучше.
Улучшите свои коммуникативные навыки
На своем рабочем месте вы общаетесь со своим менеджером, коллегами и клиентами. Чтобы улучшить свои коммуникативные навыки, попробуйте отрепетировать речь или презентацию, которую вы должны представить для своей работы перед друзьями или семьей. Вы также можете присоединиться к группе публичных выступлений или записаться на курсы письма.
Сеть
Нетворкинг может помочь вам наладить связи на рабочем месте и за его пределами. Чем больше связей вы устанавливаете, тем больше возможностей вы можете создать, что важно для построения вашей карьеры. Старайтесь посещать рабочие или отраслевые мероприятия, чтобы познакомиться с новыми людьми. Вы также можете общаться через социальные сети.
Создайте список достижений
Список достижений — это список дел, которыми вы хотите заниматься в течение жизни. Примеры могут включать посещение национальных парков или памятников, изучение нового языка или написание романа. Вы можете начать создавать свой собственный список, подумав о десяти вещах, которые вы хотите выполнить.
Будьте в курсе
Быть в курсе может означать просмотр новостей, отслеживание тенденций или попытки узнать что-то новое. Это может помочь вам оставаться образованным и осведомленным. Попробуйте просмотреть или прочитать несколько источников новостей. Используйте разные источники, чтобы оставаться беспристрастным, но быть в курсе текущих событий.
Делайте перерывы
Перерывы важны для ухода за собой. Вам могут понадобиться перерывы, чтобы управлять своим графиком и оставаться энергичным. Попробуйте поработать 15–20 минут, а затем сделать пятиминутный перерыв. Вы также можете делать перерывы в работе, занимаясь чем-то интересным, но обогащающим, например чтением или письмом.
Найти наставника
Наставник может направлять вас и вдохновлять усердно работать и пробовать что-то новое, например, подавать заявки на разные вакансии или практиковать новые привычки. Работа наставника состоит в том, чтобы помочь вам достичь ваших целей реалистичными для вас способами. Для этого ваш наставник может составить для вас план действий. Попробуйте найти наставника на своем рабочем месте или даже на сетевом мероприятии. Вы также можете рассмотреть возможность найма лайф-коуча или карьерного коуча.
Следите за своими результатами
Инвестирование в себя может привести ко многим достижениям, умственным, физическим и финансовым. Чтобы увидеть эти результаты, полезно их отслеживать. Таким образом, у вас будет доказательство того, что инвестиции в себя оказывают на вас положительное влияние. Подумайте о том, чтобы вести журнал своих целей и достижений, чтобы визуализировать свой прогресс.