23 совета по работе дома с детьми
22 февраля 2021 г.
Как родитель, работа на дому дает вам возможность продвигать свою карьеру, а также держать своих детей рядом. Хотя этот вид занятости подходит не всем, он дает ряд преимуществ тем, для кого он действительно полезен. В этой статье мы объясним преимущества работы дома с детьми и дадим вам 23 совета, которые помогут вам сбалансировать рабочую нагрузку, а также уделять внимание своим детям в течение всего рабочего дня.
В чем польза работы дома с детьми?
Хотя работа с детьми дома может отвлекать, структурирование дня и установление границ помогут вам в полной мере насладиться удаленной работой. Кроме того, работа дома с детьми имеет ряд преимуществ как для вас, так и для ваших детей. Вот некоторые преимущества работы дома с детьми:
Больше времени проводите со своими детьми: когда вы работаете удаленно, вы обязаны чаще видеть своих детей. Это дает вам возможность играть с ними и наблюдать за их ростом. Хотя важно сосредоточиться на своей работе, стратегически используя свое время, вы можете получить лучшее из обоих миров.
Устраняет или снижает расходы на уход за детьми: работа на дому означает, что вам не нужно платить за детский сад, поскольку вы все еще можете присматривать за ними в течение дня. Если вы решите нанять няню или няню на неполный рабочий день, зачастую это будет более рентабельно, чем иметь детский сад или няню на полный рабочий день в течение всего рабочего дня.
Экономия на поездках: поскольку вам не нужно ехать в офис или на другое рабочее место, вам не нужно платить за бензин или общественный транспорт. Это также более экологично для окружающей среды и означает, что вы можете избежать интенсивного движения, что дает вам больше времени, чтобы сосредоточиться на работе.
Улучшение образа жизни и эмоциональное здоровье: работа на дому позволяет лучше сбалансировать работу и личную жизнь. По сути, это позволяет вам проводить больше времени со своей семьей, дает вам возможность работать волонтером в школе вашего ребенка и дает время для того, что вам нравится делать вне работы. Это может привести к большему удовлетворению работой и гарантирует, что вы получите более счастливый опыт работы на дому.
Советы по работе дома с детьми
Не каждая семья подходит к работе дома с детьми одинаково. Чтобы помочь вам найти максимальное удовлетворение от этой договоренности, подумайте о своих детях, их потребностях, потребностях вашего партнера и вашей конкретной работе, чтобы создать расписание, которое подходит для всех. Используйте эти советы, чтобы работать дома с детьми более эффективно:
Объясните это своим детям
Хотя дети не всегда понимают, что у вас есть работа, важно установить с ними четкие ожидания. Дайте им понять, что у вас есть работа, и помогите им понять, что им нужно чем-то заниматься в течение дня. Объясняя им, что вы усердно работаете всю неделю, чтобы заработать деньги и позаботиться о семье, вы поможете им понять ценность тяжелой работы и ответственности.
Наслаждайтесь маленькими моментами
Хотя важно сосредоточиться на работе, помните, что вы также являетесь родителем. Не чувствуйте себя виноватым за то, что наслаждаетесь маленькими моментами их жизни. Если вы видите, как он делает первые шаги, или слышите, как ваш ребенок разговаривает со своими игрушками, наслаждайтесь этими моментами в полной мере.
Наймите няню на неполный рабочий день
Если у вас нет сожителя или он работает вне дома, подумайте о том, чтобы нанять няню или няню на неполный рабочий день. Это позволяет вам сосредоточиться на работе, пока они развлекают и кормят вашего ребенка. Наем няни или няни также может оказаться более рентабельным, чем отправка ребенка в детский сад, если вы работали вне дома.
Используйте неожиданные визиты в свою пользу
Если заглянет друг или родственник, используйте это время, чтобы поработать. Разумное использование времени может помочь вам оставаться продуктивным. Это также означает, что вы можете наслаждаться своими друзьями и семьей, не отвлекаясь, когда они придут в следующий раз.
Переместите стол ближе к детям
В зависимости от того, насколько вам нужно сосредоточиться, подумайте о том, чтобы переместить свой рабочий стол в игровую зону вашего ребенка. Это позволяет вам внимательно следить за ними, а также выполнять столь необходимую работу. Имейте в виду, что если у вас есть видеовызов, ваши коллеги могут увидеть их на экране, если они попадут в поле зрения.
Блокировать шум
Когда вы работаете дома с детьми, вас обязательно будут отвлекать различные фоновые шумы. Это может затруднить концентрацию и выполнение задач. Подумайте о приобретении пары шумоподавляющих наушников, чтобы блокировать нежелательные шумы и звуки. Вы также можете приобрести вентилятор, чтобы отфильтровать фоновые шумы, или выбрать генератор белого шума, чтобы заглушить звуки, исходящие из вашего домашнего офиса.
Используйте время сна с пользой
Когда ваши дети вздремнут днем, используйте это окно возможностей для выполнения самых важных задач. Это дает вам некоторое качественное, непрерывное время, чтобы сосредоточиться на работе.
Вращайте свои игрушки
У детей обычно короткая продолжительность концентрации внимания, и они всегда ищут что-то новое, чтобы сделать или поиграть. Убедитесь, что у них есть разнообразные игрушки, чтобы развлекать их. Предоставление им чего-то нового для занятий или игр дает вам дополнительное время, чтобы вернуться к работе.
Пусть смотрят телевизор
Хотя не все родители поощряют время, проводимое у экрана, это может быть полезным инструментом, позволяющим получить дополнительные 20-30 минут для работы. Пусть они смотрят свое любимое шоу или фильм в течение дня, особенно если вам нужно попасть на важную встречу или крайний срок для соблюдения.
Используйте свое время стратегически
Используйте свое время стратегически, сосредоточившись на самых важных задачах или задачах с приближающимися сроками. Подумайте о своем рабочем графике и постарайтесь выполнять эти задачи в то время дня, когда вы ожидаете меньше отвлекающих факторов. Для некоторых это может быть утром, а для других это может быть во время сна их ребенка или вечером.
Делайте короткие перерывы
Сделайте небольшой перерыв, чтобы дать разуму столь необходимый отдых. Подумайте о том, чтобы отправиться на прогулку или провести время, играя с детьми дома. Короткий перерыв может помочь вам расслабиться и вернуться к работе более сосредоточенным и заряженным. Возвращение к работе с большей ясностью ума может даже повысить вашу производительность и привести к более высокому качеству работы.
Планируйте заранее
Оцените свою загруженность и составьте план на день. Подумайте о своих обязанностях и о том, когда лучше всего работать над ними в течение рабочего дня. Заблаговременное планирование и составление расписания на день помогут вам не сбиться с пути и оставаться организованным.
Держите руки свободными
Если у вас есть младенец, подумайте о покупке удобной переноски, которую можно пристегнуть. Одежда для новорожденных может помочь им перестать суетиться, а также позволит вам более эффективно выполнять многозадачность. Использование переноски даже в течение короткого периода времени может помочь вам успокоить их и помочь вам завершить важный звонок или другую задачу.
Поделитесь своим расписанием с вашим партнером
Сообщите свое расписание своим близким, чтобы они знали, чего ожидать каждый день. Например, если вы знаете, что однажды будете очень заняты, сообщите им, что им, возможно, придется позаботиться о детях или вывести их из дома на определенный период времени. Это также позволяет им знать, когда они должны воздерживаться от того, чтобы беспокоить вас, или когда можно изменить ваше расписание, чтобы они могли выполнять работу, если они также работают из дома.
Сосредоточьтесь на текущей задаче
Играете ли вы со своими детьми или выполняете работу, убедитесь, что вы полностью присутствуете. Когда вы играете со своими детьми, отвлекитесь от работы. Хотя у вас может возникнуть соблазн совмещать работу и время для игр, важно разделять их, чтобы настроить свой мозг на правильное мышление для каждого вида деятельности. Это поможет вам быть более целенаправленным и гарантирует, что вы сосредоточитесь не только на своих детях, но и на своей работе, когда позволяет время.
Предлагайте поощрения
Вознаградите своих детей небольшим призом, если они позволят вам работать определенное время, не отвлекаясь. Например, вознаградите их вечерним просмотром кино или пиццы, посещением игровых автоматов или походом в местный парк. Это позволяет не только выполнять работу, но и проводить время со своими детьми.
Создайте домашний офис или рабочее место
Хотя вы, возможно, не хотите полностью изолировать себя от своих детей, найдите хорошо освещенное место в доме, где вы сможете выполнять работу, внимательно наблюдая за ними. Работа в комнате с дверью может помочь вам сосредоточиться с минимальными помехами.
Быть гибким
Поскольку невозможно предсказать, как пройдет ваш рабочий день, полезно оставаться непредубежденным. Если ваш день идет не по плану, не бойтесь изменить свой рабочий график. Например, если вы отстали на работе в один из дней, подумайте о том, чтобы наверстать упущенное позже ночью или даже на следующий день, если позволяет время.
Попросите помощи у семьи и друзей
Если у вас нет сожителя, обратитесь к своим друзьям или членам семьи, которые предлагали свою помощь в прошлом. Если они сами родители, они могут пригласить ваших детей на свидание или просто занять их, пока вы работаете. Это не только даст вашим детям занятие, но и обеспечит продуктивную работу во время их отсутствия.
Работать в ночную смену
Если вы не сделали столько работы в течение дня, как рассчитывали, подумайте о том, чтобы работать всю ночь. Хотя это и не идеально, вы можете вздремнуть перед тем, как не спать всю ночь, чтобы повысить уровень своей энергии. Если вы решили работать в ночную смену, не делайте это слишком часто, так как это может снизить уровень вашей производительности. При стратегическом использовании работа в ночное время может помочь вам наверстать упущенное и гарантирует, что вы не пропустите сроки проекта.
Создайте список действий
Прежде чем начать день, дайте ребенку список дел, которые он должен сделать. Это дает им несколько забавных идей, которые они могут использовать, чтобы оставаться занятыми, пока вы работаете. Вы можете попросить их убрать свою комнату, посмотреть фильм, построить крепость или нарисовать картину. Вы даже можете нанять их для некоторых простых задач, которые могут облегчить вашу рабочую нагрузку. Например, попросите их упорядочить ваши документы или расположить файлы в алфавитном порядке, если они достигли совершеннолетия.
Рано вставать
Многие дети не просыпаются очень рано утром. Используйте это время с пользой для себя, продвигаясь вперед по работе, организуя и готовясь к новому дню. В частности, подготовка к этому дню может помочь вам спланировать свой день в зависимости от вашей рабочей нагрузки и потребностей ребенка. Это избавит вас от стресса и поможет сделать все вовремя.
Работа в выходные
Если вы обнаружите, что отстаете, вставайте пораньше в выходные, чтобы выполнить задачи, связанные с работой. Хотя это не идеально, это может быть лучшим вариантом, чем работать допоздна в будние дни. Это также поможет вам наверстать упущенное и предотвратит дальнейшее отставание на следующей неделе. Вы даже можете внедрить систему вознаграждений и побаловать себя веселым вечером с семьей, когда закончите свою работу за день.