16 полезных советов, как вернуться на работу после отпуска по болезни

Многие работодатели предлагают отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни, чтобы предоставить сотрудникам отпуск в связи с особыми обстоятельствами. Намерение состоит в том, чтобы предоставить сотруднику свободное от работы время, чтобы сосредоточиться на своих личных делах. Для работодателей важно поддержать своих сотрудников в этот период и подготовить их к возвращению на работу. В этой статье мы предлагаем советы по возвращению на работу после отпуска по болезни, чтобы помочь сотрудникам насладиться плавным переходом.

16 советов, как вернуться на работу после отпуска по болезни

Вот несколько советов по возвращению на работу после отпуска по болезни, которые помогут вам подготовиться:

1. Поддерживайте открытое общение

Хотя закон не требует общения, может быть полезно поддерживать открытое общение с вашим работодателем во время вашего отпуска по болезни. Подумайте о том, чтобы регулярно связываться со своим руководителем или отделом кадров, чтобы информировать их о состоянии вашего здоровья и о том, когда вы планируете вернуться к работе. Помните, что вы должны делиться только тем, что вам удобно, и что ваш работодатель может связаться с вами в любой момент во время вашего отпуска, чтобы запросить обновления. Однако они не могут заставить вас вернуться к работе.

2. Создайте план

Подумайте о том, чтобы запланировать встречу с вашим руководителем до того, как вы официально вернетесь к работе. Используйте эту встречу, чтобы узнать о важных обновлениях, которые вы пропустили, пока были в отпуске, и узнать о текущих проектах. Составьте план того, как вы вернетесь на работу и вернетесь к своим обязанностям.

3. Встретьтесь с HR

Назначьте встречу с вашим отделом кадров. Во время встречи заполните все необходимые документы, чтобы вы могли лучше сосредоточиться на своих рабочих обязанностях в первый рабочий день. Эта встреча также может быть хорошей возможностью обсудить любые опасения, которые могут возникнуть у вас по поводу возвращения на работу или новых условий проживания, которые могут вам понадобиться.

4. Спросите о сертификатах пригодности к работе

В зависимости от вашей работы, ваш работодатель может потребовать, чтобы вы получили сертификат пригодности к работе. Это свидетельство, которое ваш врач предоставляет вам для того, чтобы вы могли возобновить свои стандартные рабочие обязанности. Хотя ваш работодатель по закону обязан уведомить вас, если вам нужна эта сертификация, прежде чем вернуться на работу, запрос об этом может помочь вам убедиться, что у вас достаточно времени, чтобы получить ее у своего врача.

5. Узнайте об изменении вашего графика

Подумайте о том, чтобы запросить сокращенный график или гибкий график, когда вы вернетесь на работу. Это может помочь вам вернуться к работе после отпуска. Объясните свои доводы своему работодателю и укажите крайний срок, чтобы проверить ваш прогресс и обсудить возвращение к обычному графику.

6. Поблагодарите своих коллег

Выразите благодарность своим коллегам, когда вернетесь на работу. Поблагодарите их за то, что они выполняли свои обязанности, пока вас не было. Подумайте о том, чтобы написать каждому коллеге благодарственное письмо или подарить каждому небольшой подарок, например, коробку конфет, чтобы показать свою благодарность.

7. Подготовьтесь к вопросам

У ваших коллег могут возникнуть вопросы о вашем здоровье или вашем отпуске. Приготовьтесь отвечать на их вопросы. Подумайте о том, чтобы подготовить ответы на распространенные вопросы, которые содержат только то, что вас устраивает, или решите, как вы можете вежливо отклонить их просьбы, поблагодарив их за заботу.

8. Будьте добры к себе

Дайте себе время привыкнуть к возвращению к работе. Будьте добры к себе, пока вы привыкаете к работе. Если вы чувствуете себя перегруженным переходом, подумайте о том, чтобы попросить о помощи. Например, вы можете попросить своего руководителя об изменении ваших обязанностей или вы можете попросить HR о приспособлениях, таких как временная работа из дома.

9. Попробуйте вернуться в течение недели

Стремитесь вернуться к работе в середине недели. Среда часто является хорошим днем ​​для возвращения на работу после отпуска по болезни. Это позволит вам сократить рабочую неделю, что поможет вам вернуться к работе.

10. Ограничьте встречи

Стремитесь ограничить количество совещаний в первый рабочий день. Пока у вас общая встреча с руководителем для ознакомления с важной информацией, постарайтесь посвятить остаток дня другим задачам. Например, выделите большую часть дня для просмотра задач, очистки почтового ящика и возвращения к работе.

11. Практикуйте однозадачность

В отличие от многозадачности, однозадачность предполагает сосредоточение внимания на одной задаче за раз. Рассмотрите возможность создания расписания, которое блокирует определенное время дня для определенных задач. Это может помочь вам управлять своей рабочей нагрузкой и не отвлекаться в течение рабочего дня.

12. Установите границы

Подумайте о том, чтобы установить ограничения на то, сколько вы работаете каждую неделю. Если вы раньше работали по много часов каждый день, у вас может возникнуть соблазн вернуться к своему напряженному графику, чтобы наверстать упущенное. Тем не менее, важно помнить о своем здоровье и позволить себе вернуться к работе, не подвергая риску свое выздоровление. Возможно, вам будет полезно обратиться к врачу за советом о вашем возвращении на работу.

13. Приоритет баланса между работой и личной жизнью

Старайтесь поддерживать баланс между работой и личной жизнью и заботьтесь о себе. Убедитесь, что вы выделяете себе достаточно времени, чтобы расслабиться и поспать каждую ночь, а также придерживаться других привычек здорового образа жизни, таких как сбалансированное питание или физические упражнения, если вы в состоянии. Это может помочь вам расслабиться после рабочего дня и чувствовать себя свежим на каждый день.

14. Создайте рутину

Хотя перед отпуском по болезни у вас мог быть распорядок дня, важно разработать новый распорядок, отражающий ваше текущее положение. Старайтесь медленно строить новое расписание, чтобы создать режим, который хорошо работает для вас. Посвятите время на неделе тому, что вам нравится помимо работы, например, общественной жизни или другим обязанностям.

15. Расскажите своим коллегам

Как только вы определите дату своего возвращения на работу, подумайте о том, чтобы сообщить об этом своим коллегам. Сосредоточьтесь на информировании коллег о том, что у вас дружеские отношения, с которыми вы обычно общаетесь за пределами рабочего места. Это может помочь вам почувствовать себя более комфортно при возвращении на работу, а также оживить ваши рабочие отношения.

16. Предоставляйте обновления

Убедитесь, что ваш менеджер понимает, как вы работаете после возвращения на работу. Рассмотрите возможность встречи в начале вашего возвращения, чтобы установить ожидания и составить график встреч для получения обновлений. Предоставляйте регулярные отчеты о своих достижениях и проверяйте у своего руководителя, как вы себя чувствуете. Это может помочь гарантировать, что ваше возвращение будет успешным и вы оправдаете ожидания своего менеджера.