15 целей на Новый год
1 марта 2021 г.
Постановка целей — отличный способ спланировать предстоящий год. Это позволяет вам определить, какие области вашей жизни вы хотите улучшить. Постановка целей может улучшить ваше настроение и позволить вам продвинуться дальше в своей карьере. В этой статье мы обсудим 15 целей на новый год, которые могут улучшить вашу личную жизнь и карьеру, и дадим советы по постановке этих целей.
Какой тип целей я должен установить?
Цели должны быть реалистичными и достижимыми. Это не означает, что вы не должны заставлять себя — ставьте цели, которые заставят вас работать усерднее и окажут большое влияние на вашу жизнь. Однако ставить слишком много целей нереально. Определите, что для вас наиболее важно, и поставьте цели, которые помогут вам достичь этих целей.
15 целей на новый год
Вот несколько целей, к которым нужно стремиться в новом году:
Прочитайте больше
Отдохните от соцсетей
Волонтер
Практикуйте благодарность
Практикуйте здоровые привычки сна
Практикуйте здоровые привычки в еде и питье
Организуйте свое пространство
Сеть чаще
Посвятить себя обучению
Улучшите ваше общение
Начать хобби
Создать новый бюджет
Практикуйте заботу о себе
Обновите свое резюме
Улучшите управление своим временем
1. Подробнее
Чтение — отличный способ стимулировать свой ум и узнавать что-то новое. Если у вас есть стопка книг, ожидающих чтения, найдите время, чтобы включить чтение в свой распорядок дня, пусть даже небольшими порциями. Если вам не нравится читать книги, подумайте о том, чтобы читать все, что можете, в том числе статьи или газеты. Чтение может улучшить ваш словарный запас и расширить базу знаний, что делает его ценным занятием.
2. Отдохните от социальных сетей
Социальные сети — необходимый инструмент для общения, но иногда полезно отдохнуть от них. Социальные сети могут отвлекать от работы и отнимать свободное время, которое вы, возможно, захотите потратить на что-то другое. Это также может способствовать негативу в вашей жизни. Подумайте о том, чтобы отслеживать или ограничивать время, проводимое за экраном, чтобы достичь этой цели.
3. Волонтер
Волонтерство — отличный способ обогатить как личную жизнь, так и работу. Вы можете завести новых друзей благодаря волонтерству, а изменения в вашем сообществе могут положительно повлиять на личный и профессиональный рост. Волонтерская работа также может улучшить ваши навыки работы в команде, что может сделать вас более сильным кандидатом во время собеседований.
4. Практикуйте благодарность
Практика благодарности — это отличная привычка, которая позволяет вам сосредоточиться на хороших вещах в вашей жизни, а не на негативных. Принятие этого позитивного мышления может вдохновить вас на то, чтобы оценить свои нынешние навыки и достижения или поставить новые цели. Приложите сознательные усилия, чтобы включить размышление о благодарности в свою повседневную жизнь. Вы также можете практиковать упражнения на благодарность, когда вы находитесь в негативном пространстве, чтобы помочь вам вернуться к позитивному мышлению.
5. Практикуйте здоровый сон
Ваши привычки сна могут оказать большое влияние на вашу личную жизнь, а также на вашу карьеру. Получение рекомендуемого количества сна повышает продуктивность, а также может улучшить ваше настроение. Один из способов выработать здоровую привычку ко сну — постепенно ложиться спать раньше, пока не достигнете желаемого времени сна, а затем придерживаться распорядка. Вы также можете исключить вещи, которые нарушают ваш сон, например, смотреть на яркие экраны поздно ночью или слишком поздно пить кофеин днем.
6. Практикуйте хорошие привычки в еде и питье
Наряду с вашими привычками сна, то, что вы потребляете, также играет большую роль в вашем настроении и производительности на работе. Оставайтесь гидратированными в течение дня и получайте достаточное количество питательных веществ, чтобы оставаться энергичными и повышать свою производительность. Подумайте о том, чтобы заменить вторую чашку кофе стаканом воды. Также может возникнуть соблазн пропустить завтрак в пользу сна или поработать во время обеда, чтобы закончить проект, но выделение времени на эти приемы пищи приводит к повышению энергии и концентрации в течение дня.
7. Организуйте свое пространство
Независимо от того, работаете ли вы из дома или в офисном здании, организация пространства может повысить вашу производительность на работе. Наличие чистого и организованного рабочего места может снять стресс и облегчить концентрацию на текущих задачах. Выделяйте время каждый день или выделяйте определенное время каждую неделю, чтобы навести порядок на своем столе и на рабочем месте.
8. Сеть больше
Задайте себе темп и составьте план, чтобы сделать работу в сети простой и полезной задачей. Поставьте перед собой цель участвовать в определенном количестве сетевых возможностей каждый месяц. Это может включать как налаживание связей в социальных сетях, так и посещение мероприятий. Постепенно расширяя свои связи для развития сети, вы, по сути, создаете проверенный список профессиональных контактов, которые могут помочь вам в достижении ваших карьерных целей.
9. Посвятите себя обучению
Обучение — это постоянный процесс, учитесь ли вы в школе или закончили ее. Приложите усилия, чтобы узнать о вещах, которые представляют для вас личный интерес или о вещах, которые принесут пользу вашей карьере. Вы можете посещать лекции, читать статьи или просто участвовать в беседах, чтобы учиться. Если вы посвятите себя активному обучению, это расширит ваши личные знания и может даже привести к открытию нового таланта или интереса.
10. Улучшите общение
Коммуникабельность — один из самых важных навыков на рабочем месте. Даже если вы уже умеете общаться, подумайте, как вы можете улучшить свои навыки общения. Задайте себе вопросы о том, насколько хорошо вы слушаете то, что говорят ваши коллеги, и как часто люди просят разъяснений в ответ на устное и цифровое общение. Составьте план активной работы над теми областями общения, которые вы хотите укрепить.
11. Заведите хобби
Мужское время для того, что вам нравится, чтобы расслабиться и почувствовать себя более удовлетворенным в личной жизни. Подумайте о том, чтобы снова посвятить себя старому хобби, на которое у вас не было времени, или начать новое хобби, которое вы давно хотели попробовать. Независимо от того, выберете ли вы выпечку, вязание, рисование или кикбоксинг, сделать хобби своим приоритетом — это полезная цель, которую стоит поставить перед новым годом.
12. Создайте новый бюджет
Полезно регулярно пересматривать свой бюджет, и Новый год — прекрасное время для этого. Определите, что работало, а что нет из вашего предыдущего бюджета, и создайте новый, который использует положительные аспекты вашего старого бюджета и реализует новые тактики для достижения успеха. Уверенность в том, что вы придерживаетесь своего бюджета, может помочь вам достичь своих финансовых целей и начать новый год с хорошо разработанным планом сбережений.
13. Заботьтесь о себе
Важной целью, которую нужно поставить наряду с карьерными целями, является забота о себе. Чтобы достичь других целей и избежать выгорания, позволяйте себе делать перерывы и личное время по мере необходимости. Работайте над созданием регулярного режима ухода за собой. Например, попробуйте установить режим ухода за кожей, практикуйте медитацию или даже просто выделите время в своем календаре, чтобы расслабиться и посмотреть фильм.
14. Обновите свое резюме
Всегда полезно иметь последнюю версию своего резюме в файле. Если появится возможность, это позволит вам быстро подать заявку, не беспокоясь об обновлении своего резюме в течение ограниченного периода времени. Также рекомендуется постоянно обновлять свое резюме в онлайн-профилях. Вы никогда не знаете, кто может просматривать ваш профиль, и вы хотите произвести хорошее первое впечатление своим последним резюме.
15. Улучшите свой тайм-менеджмент
Улучшение навыков тайм-менеджмента может быть полезным для вас независимо от вашей конкретной карьеры. Попробуйте установить будильник на более раннее время, чтобы у вас было больше времени перед встречами или встречами. Вы также можете попробовать лучше управлять своим временем в течение дня. Например, если у вас есть большое количество задач, которые вам нужно выполнить в течение дня, попробуйте разбить свой день на более мелкие временные блоки и запланировать определенный объем работы, которую вы хотите выполнить в каждый отрезок времени. Это облегчает обработку каждой задачи в отдельности.
Советы по постановке карьерных целей
Теперь, когда у вас есть представление о том, какие цели ставить, подумайте, как поставить эти цели эффективным способом. Вот несколько советов по постановке карьерных целей:
Сбалансируйте свои цели. Создайте смесь более простых и более сложных целей. Если вы сможете выполнить более простые цели, это будет мотивировать вас также выполнять и более сложные.
Сократите свои цели. Вместо того, чтобы ставить десятки целей, подумайте о том, какие из них наиболее важны для вас, и выполняйте их в первую очередь. Это позволит вам лучше сосредоточиться на каждом из них и повысить свои шансы на достижение.
Подумайте о своей личной жизни. Карьерные цели не всегда отделены от личной жизни. Ваши карьерные цели могут повлиять на вашу личную жизнь и наоборот.
Выбирайте цели, которые делают вас счастливее. Замечательно ставить цели, которые принесут непосредственную пользу вашей карьере, но также учитывать цели, которые делают вас счастливее. Эти цели помогут вам достичь ваших карьерных целей.
Отслеживайте свои цели. Отслеживание ваших целей позволяет вам визуально измерить свой успех и увидеть, какие области могут нуждаться в улучшении. Это может поддерживать вашу мотивацию для достижения ваших целей.
Запишите свои цели. Держите свои цели на виду и придерживайтесь их, записывая их. Исследования показывают, что люди, которые записывают свои цели, с большей вероятностью достигают их.
Разбейте свои цели. Если цель кажется сложной, попробуйте разбить ее на более мелкие этапы, которые более достижимы. Это облегчит достижение вашей цели.