Вопрос на собеседовании: «Как вы работаете под давлением?»

Умение работать под давлением – чрезвычайно ценное качество. Во время собеседования вас, скорее всего, спросят, насколько хорошо вы работаете в условиях стресса. Хороший ответ может увеличить ваши шансы быть принятым на работу. Это ваша возможность показать, что вы, вероятно, будете хорошо работать даже в трудных обстоятельствах.

В этой статье мы объясним, почему работодатели задают этот вопрос и как лучше всего на него ответить.

Почему работодатели спрашивают о работе в условиях стресса

Умение работать в условиях стресса — это и личное, и профессиональное качество, которое может отличить среднего работника от отличного. На многих работах бывают моменты, когда по разным причинам возникают непредвиденные ситуации и требуется быстрое решение. Умение сохранять спокойствие, логически мыслить и правильно действовать в такой ситуации — главный актив любого сотрудника.

Убедив потенциального работодателя в том, что вы можете хорошо выполнять свою работу в условиях стресса, вы также можете предложить другие качества, такие как быстрое принятие решений, организационные навыки и навыки управления временем, а также способность решать проблемы. Это может выделить вас среди других кандидатов.

Как ответить на вопрос «Как вы работаете под давлением?»

Даже если вы уверены в своей способности работать под давлением, цель вашего ответа — убедить в этом вашего работодателя. Вот некоторые вещи, которые необходимо учитывать при подготовке к ответу на этот вопрос:

1. Используйте метод ЗВЕЗДЫ

ЗВЕЗДА означает «ситуация», «задача», «действие» и «результат». Когда вы готовитесь ответить на этот вопрос, эффективный способ сформулировать ответ — кратко обсудить контекст ситуации, объяснить, какова была ваша роль, наметить меры, которые вы предприняли для решения проблемы, а затем обсудить результат.

Вы должны показать, что у вас есть хороший опыт работы под давлением. Готовясь к собеседованию, вспомните предыдущую профессиональную ситуацию, в которой вы продемонстрировали отличные способности под давлением. Опишите этот сценарий во время интервью и объясните действия, которые вы предприняли, чтобы разрядить обстановку.

Помимо выслушивания вашего ответа, интервьюер может также оценить ваш мыслительный процесс, предыдущий опыт и вашу способность сформулировать аргумент. Вместо быстрого ответа, что вы хорошо справляетесь с давлением, подробный ответ по методу STAR может лучше убедить вашего потенциального работодателя в том, что вы обладаете способностью хорошо работать под давлением.

2. Будьте честны

Лучше быть абсолютно честным, обсуждая свои способности на собеседовании. Постарайтесь подумать о том, как вы можете использовать правду в своих интересах. Даже если вы боретесь с давлением, спокойное признание этого и упоминание о том, что вы активно пытаетесь стать лучше в этой области, может произвести положительное впечатление на менеджера по найму.

Во многих случаях компании могут больше смотреть на потенциал кандидата, а не на его текущие способности. Демонстрация того, что вы осознаете свои недостатки и готовы работать над ними, может произвести положительное впечатление.

3. Сохраняйте спокойствие и собранность

Интервьюеры часто отмечают невербальные сигналы. Поскольку само собеседование можно рассматривать как ситуацию давления, отвечать на этот вопрос спокойно и уверенно даже важнее, чем на другие вопросы. Когда вы устно выражаете свою уверенность, ваш тон и поведение должны полностью соответствовать вашим словам. Такая манера может помочь вам завоевать доверие интервьюера и дать ему уверенность в том, что остальные ваши ответы также правдивы.

4. Упомяните о своей способности справляться со стрессом

В дополнение к объяснению того, как вы эффективно работаете в условиях стресса, также упомяните методы, которые вы используете для управления стрессом на рабочем месте. Эта часть вашего ответа может показать интервьюеру, что вы можете справляться с последствиями постоянного давления, и показать, что вы способны хорошо работать. Поскольку постоянный стресс может негативно сказаться на общей производительности, работодатели ценят членов команды, которые могут найти способы снять стресс, связанный с работой.

Примеры ответов

Вот три примера ответов на вопрос интервью «Как вы работаете в условиях стресса», которые вы можете использовать, чтобы подготовить свой собственный ответ:

Пример 1: показ того, как вы успешно справлялись с давлением в прошлом

«На протяжении всей своей карьеры я делал одни из лучших своих работ под давлением. Я считаю, что рутина делает нас самодовольными, и я всегда ищу проблемы, которые заставляют меня выкладываться по максимуму и быстро находить рабочие решения.

Однажды я должен был сдать проект клиенту за пять дней. У коллеги, который работал с другим клиентом, был такой же срок, но он был вынужден уйти в отпуск по личным причинам. Я был вынужден взяться за оба проекта одновременно, но не позволил стрессу повлиять на меня. Вместо этого я разработал очень подробный план управления временем и нашел новые способы повышения эффективности, которые позволили мне выполнить оба проекта вовремя».

Пример 2: демонстрация того, как вы научились справляться с ситуациями высокого напряжения

«От природы я не эффективен под давлением, но это то, чему я научился с опытом. У меня было довольно много экзаменов в колледже, где на меня оказывало давление, и я не показал себя в меру своих способностей. Поняв, что мне нужно совершенствоваться, я активно искал стрессовые ситуации в своей карьере, чтобы стать лучше в этих обстоятельствах. Я разработал несколько личных стратегий, и теперь я рассматриваю давление как мотивирующий фактор и вызов, поэтому, когда возникают такие ситуации, я подхожу к ним с позитивным настроем».

Пример 3: Объяснение того, как вы справляетесь с давлением

«Я склонен работать под давлением, потому что это заставляет меня стать лучшей версией себя и действовать быстро и решительно. На прошлой работе мне сказали, что через пять часов из-за границы приедет крупный клиент, и мне нужно было создать презентацию к ее приезду. Я быстро преодолел первоначальное чувство паники, глубоко вздохнул и собрался с мыслями, пытаясь придумать лучший способ работы в такой короткий срок.

Эти пять часов были напряженными и напряженными, но мне удалось создать мощную презентацию. Я знаю, что стресс имеет свойство накапливаться, но я избавляюсь от него с помощью йоги и медитации. Чтение также расслабляет меня после долгого рабочего дня, освежает мой разум и готовит к новым вызовам на следующий день».