Как ставить и достигать цели
8 декабря 2021 г.
Постановка целей – важный аспект жизни любого успешного человека. Будь то личная или профессиональная цель, знание того, как поставить цель, а затем предпринять действия для ее достижения, может повысить вашу общую производительность и прогресс. В бизнес-среде постановка целей может помочь как вам, так и вашей команде продвинуться по карьерной лестнице и повысить эффективность на рабочем месте.
В этой статье мы рассмотрим, что такое постановка целей и преимущества, которые она дает, а также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы установить и достичь своих целей.
Видео по теме: Как удвоить зарплату, сменив профессию
Что такое постановка цели?
Целеполагание – это постановка конкретных, измеримых и ограниченных по времени целей. Он играет важную роль в личном развитии, карьерном росте и росте организации. Постановка целей — это эффективный способ планирования и мотивации себя для реализации своего видения будущего. Это позволяет вам решить, какие задачи и достижения вы хотите выполнить и на чем вы должны сосредоточить свои усилия для этого.
Важность постановки целей не следует игнорировать, поскольку это дает вам то, на чем можно основывать свою жизнь и работу, и поддерживает вашу мотивацию в краткосрочной перспективе и сосредоточенность на долгосрочной перспективе. Это также позволяет вам организовать свои ресурсы таким образом, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое время. По мере того, как ваши способности улучшаются, пока вы работаете над достижением своих целей, вы также заметите рост уверенности в себе как на рабочем месте, так и за его пределами.
Связанный: Цели SMART: определение и примеры**
Преимущества постановки целей
Постановка целей имеет много преимуществ. Вот некоторые из них:
Четкие цели определяют направление того, где вы хотите быть в жизни и на работе.
Постановка целей может повысить мотивацию для выполнения как краткосрочных, так и долгосрочных проектов.
Цели дают вам четкое представление о том, что важно, а что нет.
Постановка целей поможет вам контролировать свое будущее и не тратить время на действия, которые не приближают вас к желаемому результату.
Наличие четко обозначенных целей поможет вам изменить свое поведение в положительную сторону для достижения этих целей.
Наметив достижимые цели и следуя им, вы повысите общую уверенность в своих силах как на работе, так и в жизни.
Как ставить цели, чтобы максимизировать свою производительность
Умение ставить цели не менее, если не более важно, чем их достижение. Ниже приведены советы, которые помогут вам наметить и установить свои цели, чтобы вы могли предпринять действенные шаги для их достижения.
Запишите свои цели.
Будьте очень конкретны в своих целях.
Выберите точную дату родов.
Определите причину своей цели.
Выбирайте измеримые цели.
Разработайте масштабный план действий.
Определите любые ментальные возражения.
Эффективно управляйте своим временем.
Следите за своим прогрессом и корректируйте свой подход.
1. Запишите свои цели
Доказано, что у вас больше шансов достичь своих целей, если вы запишете их и создадите конкретный план их достижения. От небольших целей до долгосрочных проектов, которые вы хотите выполнить, записывая их и сохраняя список, где вы можете видеть его ежедневно, вы сможете оставаться сосредоточенным и мотивированным на достижение своих целей.
2. Будьте очень конкретны в своих целях
Еще один важный шаг в процессе постановки целей — максимально конкретизировать свои цели. Например, предположим, что ваша цель — стать старшим менеджером. Вместо того, чтобы писать «получить повышение до старшего менеджера» в своем списке целей, потратьте некоторое время и подумайте о специфике этой цели. Какие точные шаги вы можете предпринять для достижения этой цели? Сколько времени вам потребуется, чтобы выполнить его? Как будет выглядеть ваша жизнь после повышения?
Представление о том, что вы уже достигли цели, может дать вам больше мотивации и лучшее понимание того, что вам нужно сделать, чтобы достичь цели. Это также позволит вам создать конкретные шаги для достижения вашей цели.
Связанный: Постановка целей для улучшения вашей карьеры**
3. Выберите точную дату родов
Постановка целей более эффективна, когда вы устанавливаете точную дату, когда вы достигнете своей цели. Вместо того, чтобы говорить, что вы достигнете определенной цели к следующей весне, напишите точную дату следующей весной (например, 5 мая 20XX года), к которой вы планируете достичь своей цели.
Установка конкретной даты, когда должна быть поставлена цель, может сыграть важную роль в общем процессе постановки цели. Точные сроки выполнения позволяют разбить цели на этапы. С помощью этих вех вы можете создавать маркеры меньшего размера и более управляемые, которые в конечном итоге приведут к вашей основной цели.
Когда дело доходит до установления срока выполнения вашей цели, обязательно выберите дату, которая является реалистичной и выполнимой. Например, если вы хотите пробежать марафон, но в настоящее время можете пробежать только милю без остановки, установить дату родов на неделю вперед нереально. Вместо этого разбейте свою цель на более мелкие этапы: пробегите две мили к следующему месяцу, пробежите четыре мили к двум месяцам через текущий момент, пока не начнете продвигаться к своей большей цели. Это даст вам четкое представление о выполнимой временной шкале и поможет вам не сбиться с пути.
4. Определите причину своей цели
Следующее, что вы должны сделать в процессе постановки целей, — это придумать вескую причину, которая вам нужна для достижения цели. Если у вас есть достаточно веская причина для достижения цели, у вас больше шансов на успех. Чем конкретнее и ценнее ваша цель, тем больше вероятность, что вы ее добьетесь.
Например, если вы хотите заработать миллион долларов, ваши доводы в пользу этой цели должны быть чем-то большим, чем желание жить в большом доме или водить спортивную машину. Попробуйте копнуть глубже и определить причины, по которым вы зарабатываете миллион долларов. главные ценности. Например, достижение свободы, возможность проводить больше времени со своей семьей или позитивный вклад в общество — все это веские причины, которые могут поддержать вас, когда вы потеряете мотивацию для достижения своей цели.
5. Выбирайте измеримые цели
Еще один важный шаг в процессе постановки целей — убедиться, что ваши цели можно измерить и отследить. Чем более измеримы ваши цели, тем больше у вас шансов их достичь. Вам также необходимо иметь метрику для их отслеживания.
Например, легко отследить денежную цель, если вы пытаетесь заработать определенную сумму денег. Вы сможете измерять свой прогресс в достижении суммы цели каждый день. Если ваша цель — похудеть, вы можете выбрать измеримую сумму, например, похудеть на 20 или 30 фунтов. Таким образом, вы будете иметь четкое представление о своей близости к конечной цели всякий раз, когда будете взвешиваться.
С помощью метрики для отслеживания ваших целей вы будете знать, сколько долларов и центов или часов и минут вы потратили. Вы сможете сказать, как далеко вы продвинулись и сколько еще вам нужно пройти, прежде чем вы достигнете своей цели.
6. Разработайте масштабный план действий
Создание масштабного плана действий (MAP) — эффективный способ максимизировать ваши шансы на достижение ваших целей. Без MAP легко упустить из виду конечную цель и отвлечься на задачи, которые не способствуют вашему успеху.
Когда вы создаете свою карту, убедитесь, что она очень подробная. Он должен включать информацию о том, какие шаги вы будете предпринимать и какие стратегии будете использовать. Возможно, вам придется потратить много времени на создание карты. Однако чем больше времени вы потратите на это, тем более плавным будет ваш путь к достижению ваших целей.
7. Определите любые ментальные возражения
Ментальные возражения могут быть проблемой, которая стоит на пути к достижению ваших целей, если вы не пытаетесь их преодолеть. Ментальное возражение может заключаться в том, что вы чувствуете себя недостаточно умным или способным для достижения цели. Даже если вы не будете активно думать о ментальных возражениях, они все равно могут сыграть роль в вашем общем успехе и способности достичь своих целей.
Определите и запишите каждое ментальное возражение, которое может у вас возникнуть. Затем напишите опровержения, чтобы опровергнуть эти возражения. Если вы раньше думали, что недостаточно умны, чтобы чего-то добиться, вспомните случаи, когда вы достигли чего-то великого. Это поможет противодействовать вашим умственным возражениям и поможет вам осознать, насколько вы на самом деле способны.
8. Эффективно управляйте своим временем
Важной частью достижения ваших целей является эффективное управление своим временем. Если вы не можете правильно распоряжаться своим временем, вам будет сложно выполнять поставленные перед собой цели. Если вы сможете хорошо управлять своим временем, вы сможете постоянно продвигаться к своим целям.
Чтобы получить наилучшие результаты, вы можете использовать одну из многих систем тайм-менеджмента, доказавших свою эффективность. Узнайте, какая система лучше всего подходит для вас, и внедрите ее в свои усилия для достижения своих целей. Вы также можете инвестировать в онлайн-программы обучения тайм-менеджменту, чтобы улучшить свои навыки тайм-менеджмента.
9. Следите за своим прогрессом и корректируйте свой подход
Все может измениться, пока вы пытаетесь достичь определенной цели. Вам нужно постоянно оценивать и корректировать свой подход, чтобы оставаться на правильном пути к своей цели. Чем лучше вы сможете отслеживать свой прогресс, тем больше вы будете знать, что работает, а что нет. Установите вехи и сравните свой прогресс с конечной целью, которую вы хотите достичь. Разбейте свои большие цели на ежедневные, еженедельные или ежемесячные вехи, которые служат маркерами на пути к достижению цели.