Как стать тренером по силовой и физической подготовке за 7 шагов

3 января 2022 г.

Если вам нравятся различные формы физической подготовки и вы хотели бы помочь спортсменам достичь поставленных целей, вы можете подумать о карьере тренера по силовой и физической подготовке. Эти профессионалы тесно сотрудничают со спортивными командами и отдельными игроками, помогая им увеличить скорость и силу. Понимание шагов, необходимых для того, чтобы стать тренером по силовой и физической подготовке, поможет вам определить, подходит ли вам этот карьерный путь.

В этой статье мы обсудим, кто такие тренеры по силовой и физической подготовке, чем они занимаются, как им стать, некоторые из их основных навыков, а также их зарплату и перспективы работы.

Кто такой тренер по силовой и физической подготовке?

Тренер по силовой и физической подготовке — это специалист по фитнесу, который тренирует спортсменов разного уровня подготовки. Их обычно нанимают учреждения, такие как средние школы, колледжи и профессиональные спортивные команды. Тренер по силовой и физической подготовке обычно сосредотачивается на улучшении определенного навыка или общей производительности спортсмена, чтобы они могли быть лучшими конкурентами, когда соревнуются в течение сезона. В дополнение к лучшей производительности, тренер по силовой и физической подготовке также может улучшить двигательные навыки спортсменов и снизить их шансы получить травму.

Чем занимается тренер по силовой и физической подготовке?

Одной из основных обязанностей этих тренеров является разработка программ силовых тренировок и физической подготовки для команды в течение сезона, чтобы поддерживать ее на пике формы. Они также создают программы для команды в межсезонье, чтобы они оставались в хорошей физической форме перед возвращением в следующем году. Другие обязанности включают работу с персоналом спортивной медицины для совместной работы над тем, как лучше всего лечить травмированных спортсменов, и проведение ежегодного анализа потребностей, чтобы определить, что требуется команде в отношении того, как они могут улучшить программы силы и физической подготовки спортсменов.

Как стать тренером по силовой и физической подготовке

Вот общие рекомендации, необходимые для того, чтобы стать тренером по силовой и физической подготовке:

1. Завершите свое образование

Первый шаг к тому, чтобы стать тренером по силовой и физической подготовке, — это пройти необходимое обучение. Многим работодателям требуется как минимум степень бакалавра в области физических упражнений или смежных специальностей. Некоторые из типичных курсов включают спортивное питание, спортивный менеджмент и физиологию упражнений. Хотя это и не требуется, некоторые учреждения предпочитают кандидатов со степенью магистра, как правило, в области, связанной с физическими упражнениями. Если вы надеетесь получить работу тренера по силовой и физической подготовке сразу после колледжа, вы можете подумать о получении степени магистра, чтобы увеличить свои шансы.

2. Получите сертификат и пройдите профессиональное развитие

В дополнение к получению образования может быть полезно получить сертификат тренера по силовой и физической подготовке. Существует множество сертификатов, доступных во многих авторитетных программах. Каждая программа занимает разное время, имеет определенные процедуры тестирования и требует определенного количества единиц непрерывного образования (CEU) для поддержания вашей сертификации, поэтому подумайте, какая из них лучше всего соответствует вашим карьерным целям. После того, как вы получили сертификаты, вы можете добавить их в свое резюме, чтобы привлечь больше авторитетных спортивных программ, которые заинтересованы в том, чтобы нанять вас в качестве тренера по силовой и физической подготовке.

3. Получите практический опыт

Работодатели также отдают предпочтение кандидатам, имеющим опыт работы в спортивных командах. Один из способов получить опыт — стать волонтером или пройти стажировку в средней школе или местном колледже, чтобы вы могли улучшить свои навыки. Оба варианта дают вам практический опыт в вашей области знаний. Вы можете работать с более опытными коучами и изучать новые стратегии коучинга и лидерства, которые сможете использовать по мере продвижения по карьерной лестнице. Наличие опыта, например, стажировки или волонтерства, может продемонстрировать работодателям ваш энтузиазм и стремление к обучению своему ремеслу и улучшить свои способности в качестве тренера.

4. Найдите наставника

По мере того, как вы набираете практический опыт, вы можете подумать о том, чтобы найти наставника, который поможет вам сориентироваться в вашей роли тренера по силовой и кондиционной подготовке. Наставник может дать вам конструктивный отзыв о вашей работе, предложить рекомендации и поддержку, ответить на ваши вопросы и познакомить вас с другими профессионалами, которые могут расширить вашу сеть контактов и карьерные возможности. Они также могут быть хорошим выбором, чтобы написать вам рекомендательное письмо в будущем.

Пока вы проходите стажировку, ваши работодатели могут назначить вам наставника, который поможет вам учиться и развивать свои навыки. Если нет, вы можете поговорить со спортивным директором и спросить, не могут ли они предложить вам кандидатуру вашего наставника. Вы также можете наладить отношения с некоторыми другими тренерами, чтобы определить, кто будет заинтересован в вашем наставничестве.

5. Обновите и настройте свое резюме

Когда вы начнете подавать заявки на вакансии, рассмотрите возможность обновления своего резюме, чтобы включить в него весь свой опыт работы, включая волонтерство, стажировки или работу, связанную с силой и физической подготовкой. В разделе навыков вашего резюме вы можете включить некоторые из навыков в список вакансий, если у вас есть такие же сильные стороны.

Кроме того, вы можете настроить свое резюме для каждого приложения, включив название учреждения, в которое вы подаете заявление, в цели своего резюме. Например, вы можете сказать: «Высоко мотивированный человек ищет должность тренера по силовой и физической подготовке в Университете Смита, где я могу применить свои навыки лидерства и науки о физических упражнениях». Это может продемонстрировать потенциальным работодателям, что вы заинтересованы в их конкретной программе и должности.

6. Создайте профессиональное портфолио

Хотя это и не обязательно, профессиональное портфолио может помочь отличить вас от других кандидатов, подчеркнув несколько аспектов вашего профессионального опыта. Он подтверждает вашу квалификацию для работы, на которую вы претендуете. Некоторые типичные разделы профессионального портфолио включают:

• Опыт работы

• биография

• Резюме

• Твердые и мягкие навыки

• Профессиональные достижения

• Награды

• Письма рекомендации

7. Продавайте себя

Подумайте о том, чтобы сделать себя более востребованным, опубликовав статьи или написав гостевые посты в блогах на авторитетных веб-сайтах, чтобы включить их в свое профессиональное портфолио. Вы можете представить информацию, связанную с силой и кондицией, которая показывает ваши передовые знания и навыки в вашей области. Помимо публикации собственного контента, во время профессиональных мероприятий может быть полезно выступать перед спортсменами, другими тренерами и потенциальными работодателями. Это может расширить вашу профессиональную сеть, повысить вашу уверенность и может помочь в продвижении по карьерной лестнице, если потенциальный работодатель оставит положительное впечатление от вашего выступления.

Основные навыки тренера по силовой и физической подготовке

Есть некоторые навыки, которые очень полезны для тренеров по силовой и физической подготовке, в том числе:

Межличностные навыки

Важно быть эффективным коммуникатором, потому что вы часто даете четкие указания о том, как улучшить или освоить определенные навыки. Кроме того, вы можете использовать свои коммуникативные навыки при предоставлении конструктивной обратной связи членам команды. Навыки межличностного общения также состоят из способности слушать других, и как тренер по силовой и физической подготовке вы часто прислушиваетесь к мнению спортсменов о том, как их программы физической подготовки работают на них.

Адаптивность

Способность адаптироваться к быстро меняющимся ситуациям — еще один полезный навык. Например, вы можете запланировать, чтобы спортсмены выполняли упражнения на поле, и вам нужно будет быстро изменить планы, если в этот день пойдет дождь. Кроме того, вам, возможно, придется адаптировать индивидуальный план силы и физической подготовки игрока, если он неожиданно получит травму и ему потребуется изменить свои планы.

Организация

Как тренеру по силовой и кондиционной подготовке очень важно, чтобы у вас были организационные навыки, чтобы обновлять и организовывать индивидуальные программы вашего спортсмена. Если вы организованы, поиск одной из их программ и внесение корректировок может быть быстрым процессом. Вы также записываете и отслеживаете их прогресс, поэтому поиск стиля организации, который соответствует вашим потребностям, может быть полезным.

Зарплата тренера по силовой и физической подготовке и перспективы работы

Хотя Бюро трудовой статистики (BLS) не сообщает о заработной плате тренеров по силовой и физической подготовке, оно предоставляет данные о скаутах и ​​тренерах, заявляя, что их средняя заработная плата по стране составляет 36 330 долларов в год. Есть много факторов, которые могут повлиять на вашу зарплату, например, ваш многолетний опыт, образование и географическое положение. Кроме того, если вы работаете в известной спортивной программе, проводимой университетом, у них, скорее всего, будут средства в рамках их бюджета, чтобы платить вам более высокую заработную плату.

По данным BLS, перспективы работы скаутов и тренеров, вероятно, вырастут. 26% с 2020 по 2030 год, что намного выше, чем в среднем по стране. Эта большая потребность в тренерах связана с тем, что многие нынешние тренеры, вероятно, планируют уйти в отставку в ближайшем будущем и нуждаются в замене на свои должности.