Как стать оздоровительным тренером

Тренер по здоровому образу жизни помогает своим клиентам, предоставляя рекомендации и поддержку в достижении целей здорового образа жизни. Эти специалисты обладают целым рядом знаний и навыков в области здоровья, хорошего самочувствия и часто питания, поэтому они могут дать представление о методах и стратегиях, которые помогают клиентам достичь оптимального здоровья. Если вы заинтересованы в карьере тренера, карьера тренера по здоровому образу жизни может стать отличным вариантом. В этой статье мы обсудим, чем занимается велнес-коуч, как стать велнес-коучем и какие навыки нужны для успеха в карьере.

Кто такой велнес-тренер?

Коуч по здоровому образу жизни, лайф-коуч или коуч по здоровью работает с клиентами, помогая им вести здоровый образ жизни и добиваться общего благополучия. Многие велнес-тренеры имеют опыт работы в области питания, здравоохранения, диетологии или фитнес-коучинга и работают в индустрии здоровья и фитнеса. Они могут работать в медицинских клиниках, фитнес-центрах, реабилитационных центрах и даже в корпоративных условиях, помогая предприятиям интегрировать оздоровительные программы для сотрудников. Они также могут стать самозанятыми, где они могут работать в различных условиях, помогая отдельным лицам и группам развиваться, устанавливать и достигать положительных результатов в отношении здоровья и благополучия.

Чем занимается велнес-тренер?

Велнес-тренеры берут на себя ряд должностных обязанностей, в зависимости от их рабочей среды. В конечном счете, однако, их основная ответственность заключается в том, чтобы помочь своим клиентам узнать о здоровье и благополучии, установить четкие цели в отношении здоровья и применить изменения образа жизни для достижения положительных результатов. К дополнительным должностным обязанностям велнес-тренеров относятся:

• Помощь клиентам в определении ключевых областей их образа жизни, которые требуют улучшений

• Помощь клиентам в постановке измеримых и достижимых целей в области здоровья для улучшения образа жизни, психического и физического благополучия

• Оценка людей, чтобы определить, нуждаются ли клиенты в дополнительном коучинге по питанию или диете, и рекомендации соответствующих ресурсов для дополнительной поддержки.

• Поддержка клиентов в разработке соответствующих планов оздоровления, которые определяют краткосрочные цели, чтобы помочь клиентам достичь долгосрочных целей.

• Обучение и консультирование клиентов по эффективным методам изменения здорового образа жизни.

Как стать велнес-тренером

Есть несколько способов, которыми вы можете стать тренером по здоровому образу жизни, и следующие шаги дают представление о том, какие образовательные пути вы можете выбрать, чтобы начать свою карьеру:

1. Получить степень

Хотя можно начать карьеру тренера по здоровому образу жизни и без диплома, наличие диплома младшего специалиста или бакалавра в таких областях, как здоровье или питание, может повысить ваши перспективы трудоустройства и авторитет тренера. Некоторые работодатели также могут потребовать, чтобы у вас была ученая степень. Например, работа тренером по здоровому образу жизни в медицинской компании может потребовать от вас иметь как минимум степень младшего специалиста в соответствующей области.

Несмотря на то, что не существует какой-либо одной программы, специально посвященной оздоровительному коучингу, курсовая работа в таких областях, как питание, фитнес, поведенческие науки, биология и психология, может способствовать вашему развитию. Кроме того, несколько степеней бакалавра, которые могут применяться к вашей карьере тренера по здоровому образу жизни, включают:

• Ассоциированный или бакалавр медицинских наук

• Ассоциированный или бакалавр в области питания

• Ассоциированный специалист по здоровью и благополучию

2. Получите сертификат

Независимо от того, решите ли вы получить степень, у вас должен быть сертификат для работы тренером по здоровому образу жизни. Некоторые тренеры по здоровому образу жизни предпочитают пройти программу сертификации, чтобы быстро приступить к работе, а затем получить степень бакалавра. В обоих сценариях профессиональная сертификация является обязательным требованием для работы, и многие работодатели ищут сертификацию в Американском колледже спортивной медицины (ACSM), который подтверждает сертификацию Wellcoaches. Вы должны пройти программу обучения и сдать сертификационный экзамен, чтобы претендовать на сертификацию ACSM.

Помимо сертификации ACSM, организация American Fitness Professionals and Associates (AFPA) предлагает сертификацию тренера по здоровому образу жизни. Эта сертификационная программа предусматривает углубленное изучение питания, медицинских наук и методов коучинга, которые помогут вам подготовиться к карьере.

3. Получите опыт

Рассмотрите возможность участия в стажировке, где вы сможете применить навыки, полученные в качестве тренера по здоровому образу жизни, в реальных приложениях. Когда вы закончите свое образование, вы также можете искать возможности для стажировки и подработки, чтобы поддержать развитие своих навыков. В дополнение к стажировкам подумайте о том, чтобы занять должность начального уровня или помощника в оздоровительном или фитнес-центре, чтобы получить опыт и продвинуться по карьерной лестнице.

4. Продолжайте свое образование

Если вы решите пройти программу сертификации до получения степени, подумайте о том, чтобы продолжить свое образование. Если вы получаете степень бакалавра в дополнение к сертификату, подумайте о том, чтобы получить ученую степень в области медицинских наук, питания, психологии, диетологии или другой смежной области, чтобы расширить свои карьерные перспективы и потенциальный доход.

Лучшие навыки для достижения успеха в качестве тренера по здоровому образу жизни

Велнес-тренеры опираются на несколько ключевых навыков в своей работе, в том числе:

Управление здоровьем и питанием

Наиболее важные навыки, которые эти специалисты развивают во время обучения и на работе, обычно включают в себя глубокие знания концепций здоровья, психологии и методов консультирования, планирования и управления питанием, а иногда и знания в области фитнеса. Эти специфические навыки необходимы для обеспечения безопасной и эффективной коучинговой поддержки и обеспечения точной оценки клиентов при разработке индивидуальных планов оздоровления.

Навыки решения проблем

Велнес-тренеры мотивируют и поощряют своих клиентов при интеграции долгосрочных планов оздоровления и должны быть в состоянии помочь клиентам решать проблемы и преодолевать препятствия. Помощь клиентам в поиске решений, которые поддерживают здоровье, хорошее самочувствие и улучшение образа жизни, является неотъемлемой частью работы. Сильные навыки решения проблем и способность принимать обоснованные и этичные решения необходимы для того, чтобы быть эффективным коучем.

Межличностные навыки

Взаимодействие с разными людьми — большая часть работы, и тренеры по здоровому образу жизни должны обладать сочувствием и сочувствием, чтобы устанавливать отношения с клиентами и строить отношения с ними. Командное сотрудничество — еще один важный аспект ваших навыков межличностного общения, которые вам понадобятся в вашей карьере. Велнес-тренеры часто работают с другими профессионалами в этой области, чтобы лучше разрабатывать методы и стратегии коучинга для обеспечения лучшей поддержки клиентов.

Организация и тайм-менеджмент

Велнес-тренеры часто работают с несколькими клиентами и группами и должны быть организованы и эффективно использовать свое время. Многие коучи несут ответственность за планирование коуч-сессий и последующих мероприятий, встречи с новыми клиентами, организацию клиентских файлов и выполнение других административных задач. Кроме того, если вы подумываете о самозанятости, ваши навыки управления временем и организаторские способности помогут обеспечить эффективную работу вашего бизнеса.

Навыки коммуникации

Совершение телефонных звонков, отправка сообщений электронной почты, оценка клиентов и встречи с клиентами — это несколько общих задач, требующих ваших навыков общения. Тренеры по здоровому образу жизни встречаются с группами и отдельными лицами, обучают и инструктируют, предоставляют обратную связь другим и воплощают идеи в индивидуальные планы оздоровления. Активное слушание позволяет коучам понимать потребности клиентов и реализовывать предложения для более эффективной поддержки и руководства.