Wie Sie in 10 Schritten offener werden • BUOM

22. April 2021

Menschen, die aufgeschlossener sind, neigen dazu, weniger wertend und neugieriger, introspektiver und rücksichtsvoller zu sein. Andere halten aufgeschlossene Menschen möglicherweise für ehrlicher und vertrauenswürdiger, weil sie in der Lage sind, unterschiedliche Standpunkte zu bewerten, bevor sie eine Entscheidung treffen. Zu lernen, aufgeschlossener zu werden, kann eine herausfordernde Aufgabe sein, aber es lohnt sich, die potenziellen Vorteile zu nutzen, die es sowohl für Sie als auch für andere bietet.

In diesem Artikel besprechen wir, was es bedeutet, aufgeschlossen zu sein, welche Vorteile Sie daraus ziehen können, aufgeschlossener zu sein, und wie Sie aufgeschlossener werden können.

Was bedeutet es, offen zu sein?

Aufgeschlossenheit bedeutet, dass Sie bereit sind, andere Standpunkte einzuholen und darüber nachzudenken. Aufgeschlossene Menschen können Erfahrungen, Überzeugungen, Emotionen, Ziele oder Argumente, die möglicherweise nicht mit ihren eigenen übereinstimmen, fair bewerten. Aufgeschlossene Menschen neigen dazu, gut zuzuhören und zu verstehen, wie andere Menschen Situationen wahrnehmen. Sie finden unterschiedliche Meinungen wertvoll und gedeihen in vielfältigen Umgebungen, in denen sie mit Menschen mit einzigartigen Ideen und Erfahrungen interagieren können.

Vorteile der Offenheit

Aufgeschlossener zu werden bringt viele mentale und emotionale Vorteile mit sich, wie zum Beispiel:

• Erhält einen besseren Einblick in die unterschiedlichen Glaubensrichtungen, Lebensstile und Kulturen der Welt.

• Finden Sie Empathie für andere Menschen, auch für diejenigen, mit denen Sie wenig gemeinsam haben.

• Die Fähigkeit entwickeln, sich selbst zu reflektieren und sorgfältiger über die eigenen Erfahrungen, Gedanken und Entscheidungen nachzudenken.

• Erhöhtes Vertrauen in Ihre eigenen Überzeugungen und Ideen.

• Entwicklung geistiger Fähigkeiten und Denkfähigkeiten.

• Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, realistischer oder optimistischer zu sein.

• Werden Sie ehrlicher über Ihre Gefühle gegenüber anderen und sich selbst.

Wie man offen ist

Es braucht Zeit, um ein aufgeschlossenerer Mensch zu werden, denn es kann schwierig sein, die Denkweise zu ändern. Der Weg zur Aufgeschlossenheit wird einfacher, wenn Sie ihn als einen fortlaufenden Prozess betrachten, an dem Sie kontinuierlich arbeiten können. Hier sind zehn Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, ein offenerer Mensch zu werden:

1. Seien Sie sich Ihrer Vorurteile bewusst

Vorurteile beeinflussen die Art und Weise, wie wir Informationen interpretieren, und können zu Urteilen oder Stereotypen führen. Sich unserer eigenen Vorurteile bewusster zu werden, ist der erste Schritt, um diese Vorurteile zu hinterfragen und offen für neue Ideen zu werden.

Wenn Sie neue Informationen erhalten, halten Sie inne und denken Sie darüber nach, wie Ihre Vorurteile Ihre Interpretation dieser Informationen beeinflussen. Wenn Sie bereit sind, zusätzliche Informationen anzunehmen, überlegen Sie, wie diese Informationen Ihre bestehenden Überzeugungen bestätigen könnten. Wenn Ihre Antwort darin besteht, die Informationen abzulehnen, überlegen Sie, welche Meinungen Sie bereits haben und die es für Sie schwierig macht, sie zu akzeptieren.

2. Betrachten Sie den gegenteiligen Standpunkt

Denken Sie über Themen nach, zu denen Sie eine starke Meinung haben. Präsentieren Sie dann den Standpunkt von jemandem, der auf der anderen Seite des Arguments steht. Versuchen Sie, mindestens drei Gründe aufzuschreiben, warum jemand eine gegenteilige Meinung vertritt. Sie könnten auch darüber nachdenken, einen Nachrichtenartikel oder ein Buch über jemanden zu lesen, der tatsächlich einen gegensätzlichen Standpunkt vertritt. Wenn Sie sich den Standpunkt der anderen Seite vorstellen können, auch wenn Sie weiterhin an Ihren alten Überzeugungen festhalten, können Sie ein Thema differenzierter betrachten und bei der Betrachtung anderer Themen aufgeschlossener werden.

3. Üben Sie eine großzügige Interpretation.

Bei der großzügigen Interpretation geht man davon aus, dass Menschen gute Absichten haben. Er berücksichtigt nicht nur den Standpunkt eines anderen, sondern sucht aktiv nach positiven Rechtfertigungen für sein Handeln. Ein gängiges Beispiel für die großmütige Interpretation ist die Annahme, dass jemand einen schlechten Tag hatte, wenn er Sie anschreit, anstatt anzunehmen, dass er Sie verärgern wollte.

Wenn beispielsweise ein Kollege etwas tut, das Sie verärgert, denken Sie aus seiner Sicht über die Situation nach. Denken Sie darüber nach, was ihre Motivation gewesen sein könnte oder was sonst noch in ihrem Leben passiert sein könnte, das diese Entscheidung beeinflusst hat. Die großzügigste Interpretation geht davon aus, dass der Kollege gute Absichten hatte oder mit anderen Dingen beschäftigt war, auch wenn sein Handeln verstörend war. Sie können Ihre negativen Gefühle gegenüber den Handlungen dieses Kollegen immer noch anerkennen und gleichzeitig versuchen, ihm gegenüber mitfühlend zu sein.

4. Stellen Sie Fragen

Aufgeschlossene Menschen neigen eher dazu, Fragen zu stellen, als ihre Meinung zu äußern oder zu streiten. Sie können üben, in fast jedem Gespräch weitere Fragen zu stellen. Wenn ein Kollege beispielsweise über eines seiner Hobbys spricht, das Sie noch nie gemacht haben, bitten Sie ihn, Ihnen mehr darüber zu erzählen, wie Sie diesem Hobby nachgehen können und was ihm daran gefällt.

Sie können bei Gesprächen über emotionalere Themen auch weitere Fragen stellen. Wenn ein Kollege anfängt, über ein politisches Thema zu sprechen, zu dem Sie gegensätzliche Ansichten haben, stellen Sie Fragen zu seinen Ansichten, anstatt darüber zu diskutieren. Seien Sie lernbegierig, anstatt sofort Ihre eigene Meinung zu verteidigen. Wenn Sie sich dazu entschließen, den Kollegen später zu besprechen, führen Sie beide möglicherweise ein komplexeres Gespräch über das Thema und nicht nur einen Streit.

5. Betrachten Sie einen neutralen Standpunkt

Politiker und Nachrichtenagenturen diskutieren politische Themen oft so, als ob es nur zwei gegensätzliche Standpunkte gäbe. Allerdings wird oft eine neutralere Sichtweise gefunden.

Versuchen Sie, mögliche Gründe für eine neutrale Haltung zu einem dieser Themen zu durchdenken. Sie können auch einen Freund bitten, über das Thema zu sprechen, während er einfach zuhört und dann zusammenfasst, was Sie sagen. Diese Technik, bei der jemand anderes Ihre Worte wiederholt, kann Ihnen helfen, die Situation objektiver zu sehen.

6. Knüpfen Sie neue Verbindungen

Mit Menschen zu sprechen, die unterschiedliche Ansichten über das Leben haben, ist eine großartige Möglichkeit, aufgeschlossener zu werden. Versuchen Sie, Kontakte zu Menschen zu knüpfen, die Sie normalerweise nicht treffen oder mit denen Sie längere Zeit nicht interagieren. Sie könnten beispielsweise einen Kollegen zum Mittagessen einladen, weil Sie außerhalb der Arbeit noch nie Zeit mit ihm verbracht haben. Auch wenn Sie mit diesem Kollegen nur sehr wenig gemeinsam haben, nutzen Sie die Gelegenheit, mehr über seine Interessen und seine Persönlichkeit zu erfahren.

7. Probieren Sie verschiedene Medien aus

Die Berücksichtigung anderer Standpunkte kann einfacher werden, wenn wir mehr über die Menschen erfahren, die möglicherweise diese Standpunkte vertreten. Das Lesen von Büchern, das Ansehen von Filmen, das Anhören von Podcasts oder das Erleben anderer Medien- und Kunstformen können uns dabei helfen, uns unterschiedliche Standpunkte vorzustellen oder mit ihnen zu sympathisieren.

Suchen Sie nach Medien und Kunst, die von oder über Menschen gemacht wurden, die anders sind als Sie. Sie könnten beispielsweise ein Buch lesen, das von einer Person einer anderen Religion geschrieben wurde, oder eine Fernsehsendung über Menschen aus einem anderen Land ansehen.

8. Treten Sie einer neuen Gruppe bei

Wenn Sie über ein Unterstützungssystem verfügen, kann es einfacher sein, Ihre Denkweise zu ändern. Eine Möglichkeit, dieses Unterstützungssystem aufzubauen, besteht darin, einer aufgeschlossenen Gruppe oder Organisation beizutreten.

Sie können an einem abwechslungsreichen Lesewettbewerb in Ihrer örtlichen Bibliothek oder Buchhandlung teilnehmen. Oder vielleicht gibt es in Ihrem Land eine überparteiliche Organisation, in der Menschen mit unterschiedlichen politischen Ansichten zusammenkommen, um zu diskutieren, sich zu organisieren und anderen dabei zu helfen, sich über Themen wie das Wahlrecht zu informieren. Wenn Ihr Vorgesetzter zustimmt, können Sie sogar eine Gruppe an Ihrem Arbeitsplatz erstellen.

9. Formulieren Sie negative Gedanken neu

Aufgeschlossene Menschen neigen dazu, ihre Ansichten realistischer oder optimistischer zu vertreten. Versuchen Sie, sich dessen bewusst zu sein, wenn Ihr Geist sofort zu einer negativen Entscheidung oder Schlussfolgerung gelangt. Versuchen Sie, diesen negativen Gedanken zu ändern und die Situation neutraler anzugehen.

Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass eine Arbeitsaufgabe unmöglich ist, versuchen Sie stattdessen, sie als schwierig zu betrachten. Denken Sie an andere Hindernisse, die Sie in der Vergangenheit überwunden haben, und darüber, was Sie daraus gelernt haben. Erkennen Sie, dass es in Ordnung ist, nicht ganz erfolgreich zu sein, wenn Sie Ihr Bestes gegeben haben.

10. Bestätigen Sie, dass Sie lernen.

Es kann schwierig sein, zuzugeben, wenn man Unrecht hat, aber die Fähigkeit, Fehler einzugestehen, kann einem dabei helfen, aufgeschlossener zu werden. Wenn Sie verstehen, dass Ihre Ideen möglicherweise falsch sind, können Sie herausfinden, wie Sie aus der Erfahrung lernen und es in Zukunft besser machen können. Wenn Ihnen jemand hilft, Ihre Meinung zu einem Thema zu ändern, drücken Sie Ihre Wertschätzung aus und danken Sie ihm dafür, dass er sich die Zeit und Mühe genommen hat, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Geist zu öffnen und sich weiterzubilden.