Was Sie über die Abendschichtzeiten wissen müssen • BUOM • BUOM

23. Juli 2021

Viele Berufe, die Abendarbeit erfordern, finden in Dienstleistungsberufen statt, beispielsweise in der Strafverfolgung oder im Gesundheitswesen, aber immer mehr Arbeitgeber in anderen Unternehmen bleiben auch in den Abendstunden geöffnet. Wenn Sie auf der Suche nach einem Job sind, bei dem Sie tagsüber Zeit für Besorgungen und andere Besorgungen haben, dann ist die Abendschicht möglicherweise das Richtige für Sie. In diesem Artikel beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zum Arbeiten in der Abendschicht.

Wie unterscheiden sich die Schichten?

Schichtarbeit kann je nach Branche unterschiedlich definiert werden. Allerdings teilen Arbeitgeber die Arbeit in der Regel in drei Schichten ein und weisen jeder Schicht unterschiedliche Gruppen zu:

Morgenschicht: in der Regel von 8:00 bis 16:00 Uhr oder von 9:00 bis 17:00 Uhr.
Abendschicht: in der Regel von 16:00 bis 24:00 Uhr. oder von 17:00 bis 01:00 Uhr
Nachtschicht: Diese Schicht, auch Friedhofsschicht genannt, dauert von Mitternacht bis 8:00 Uhr oder von 13:00 bis 9:00 Uhr.

Einige Arbeitgeber nutzen jedoch 12-Stunden-Schichten. Wer 12-Stunden-Tage arbeitet, leistet in der Regel keine Fünf-Tage-Woche. Beispielsweise arbeiten viele Polizeibeamte vier Tage hintereinander in 12-Stunden-Schichten, gefolgt von vier freien Tagen. Eine 12-Stunden-Schicht bedeutet, dass die Mitarbeiter bei jeder Arbeit mehrere Tag- und Nachtstunden haben.

Welche Jobs haben normalerweise eine Abendschicht?

In geschäftskritischen Berufen wie Strafverfolgung, Militär und Gesundheitswesen gibt es eine lange Tradition, dass Mitarbeiter in Abend- und Nachtschichten arbeiten. Die jüngsten Veränderungen in der Wirtschaft haben zu einem Anstieg der Schichtarbeit geführt. Hersteller betreiben ihre Fabriken heute routinemäßig rund um die Uhr, Journalisten berichten rund um die Uhr, Lebensmittelgeschäfte bleiben nachts geöffnet und einige Bauarbeiten finden nachts statt.

Kann man mit der Abendschicht mehr Geld verdienen?

Abends kann man mehr Geld verdienen, aber das hängt von den Umständen ab. Das Arbeitsrecht verlangt von Arbeitgebern keine Lohnerhöhung für die Abendschicht. Die Höhe der Vergütung wird in der Regel vom Markt festgelegt und unterliegt den Verhandlungen zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Da jedoch nicht jeder abends arbeiten möchte, kann es sein, dass Arbeitgeber sich dazu entschließen, für die Abendschicht einen Zuschlag zu zahlen.

Wie viele Personen arbeiten in der Abendschicht?

Nach Angaben des U.S. Bureau of Labor Statistics arbeiten zwischen 15 und 20 Millionen Menschen außerhalb der Arbeitszeit. Hierzu zählen sowohl Stellen mit Abend- als auch Nachtstunden. Diese Zahl entspricht etwa 16 Prozent der Belegschaft. Ungefähr vier von zehn Mitarbeitern geben an, in der Abendschicht zu arbeiten, weil das ihr Job sei. Mit Einbruch der Dunkelheit sinkt der Prozentsatz der arbeitenden Menschen schnell, wobei die wenigsten Menschen in der Nacht- oder „Friedhofsschicht“ arbeiten.

Welche Vorteile bietet die Arbeit in der Abendschicht?

Abendschichten bieten mehrere potenzielle Vorteile für Arbeit und Leben. Erstens bedeutet die Arbeit am Abend, dass Sie tagsüber mehr Zeit für Arzttermine, Fahrten zur Bank oder andere tägliche Aktivitäten haben. Auch nachts ist mit weniger Verkehr zu rechnen, da der Großteil der Belegschaft bereits nach Hause gegangen ist. Es wird weniger Ablenkungen geben, da nicht so viele Menschen da sind. Möglicherweise müssen auch weniger Sitzungen besucht werden. Abendstunden können Ihnen die Möglichkeit geben, zusätzliche Fähigkeiten zu erlernen. Abendschichten können indirekt dazu beitragen, Ihr Einkommen zu steigern, da sie die Möglichkeit bieten, neben der Abendarbeit auch tagsüber einem Nebenjob nachzugehen.

Welche Nachteile hat die Arbeit in der Abendschicht?

Möglicherweise haben Sie ein eingeschränkteres Sozialleben, da Sie arbeiten, wenn Ihre Freunde Kontakte knüpfen möchten. Möglicherweise treten gesundheitliche Probleme auf, da Ihre Schlafzyklen anders sind, als wenn Sie nur tagsüber arbeiten. Da die Kriminalität in den Abendstunden zunimmt, können zusätzliche Risiken bestehen. Möglicherweise fühlen Sie sich auch einsam oder isoliert, weil Sie nicht in der Lage sind, mit vielen Kollegen zu kommunizieren.

Allerdings haben Ergotherapeuten und andere Ärzte die Auswirkungen von Abend- und Nachtschichten auf Ihre Gesundheit untersucht. Diese Studien untersuchten Möglichkeiten, einige der Auswirkungen der Nachtarbeit auf Ihren Körper umzukehren oder zu begrenzen, sowie Vorkehrungen, die Arbeitgeber treffen können, um die negativen Auswirkungen zu reduzieren.

Was sind einige der häufigsten Abendschichtjobs?

Abendstunden sind in fast jedem Beruf möglich. Zu den häufigsten Abendschichten gehören:

Notfall-Arzt
Polizist
Fluglotse
LKW Fahrer
Der Torwart
Taxifahrer oder Taxifahrer
Hotelangestellter
Rezeptionistin im Krankenhaus
Arbeiter
Journalist

Wie gewöhnen Sie sich an die Abendschicht?

Sie können sich am besten an die Abendschicht anpassen, indem Sie sich an eine Routine halten. Bei dieser Routine sollte der Schwerpunkt darauf liegen, jeden Tag regelmäßig zur gleichen Zeit zu schlafen, den Koffeinkonsum zu begrenzen, der den Schlaf stören kann, sich gut zu ernähren, um das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern, und ausreichend Schlaf zu bekommen, bevor man mit der Schicht beginnt. Packen Sie für Ihre Schicht ein Mittagessen oder einen Snack ein, um den Kauf von Lebensmitteln an Automaten zu vermeiden.

Wie beantworten Sie Interviewfragen zu den Arbeitszeiten in der Abendschicht?

Seien Sie am besten offen und ehrlich, wenn Sie während eines Vorstellungsgesprächs nach Ihrer Verfügbarkeit für die Abendarbeit gefragt werden. Informieren Sie den Personalchef im Voraus, wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, die Abendschicht zu arbeiten, oder wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass die Abendarbeit für Sie zu schwierig sein wird. Scheuen Sie sich andererseits nicht davor, zu zeigen, dass Sie sich mit Schichtarbeit wohlfühlen und dass Sie bereit sind, flexibel zu sein.

Wer eignet sich am besten für die Abendschicht?

Anhand bestimmter Persönlichkeitstypen und Gewohnheiten können Sie feststellen, ob Sie ein guter Kandidat für die Abendschicht sind. Menschen, die dazu neigen, früh einzuschlafen und früh aufzustehen, sind für den Abendschichtdienst nicht geeignet. Auch die Eingewöhnung an Abend- oder Nachtschichten fällt älteren Arbeitnehmern schwerer. Aus der Perspektive der Persönlichkeit sind Menschen, die weniger offen und kontaktfreudig sind, sogenannte Introvertierte, in der Tagschicht tendenziell erfolgreicher als in der Abendschicht.