Was ist Selbstbewusstsein? (Und wie Sie Ihre steigern können) • BUOM

9. September 2021

Selbstwahrnehmung ist eine Fähigkeit, die Ihnen Ihre Stärken und Schwächen bewusster macht. Die Entwicklung dieser Eigenschaft wird dazu beitragen, Ihre Beziehungen zu verbessern und Ihre Produktivität zu steigern.

In diesem Artikel definieren wir Selbstbewusstsein, warum es wichtig ist, welche Hauptvorteile es hat und wie Sie Ihr eigenes Bewusstsein entwickeln können.

Was ist Selbstbewusstsein?

Selbsterkenntnis bedeutet, sich seiner Stärken, Schwächen, Handlungen und Präsenz bewusst zu sein. Selbstbewusstsein erfordert eine klare Wahrnehmung der eigenen mentalen und emotionalen Zustände.

Zu einer tiefen und sinnvollen Selbsterkenntnis gehört das Erkennen:

• Wie man auf verschiedene Situationen reagiert

• Was löst Ihre gewohnheitsmäßigen Reaktionen aus?

• Wie gehen Sie mit anderen Menschen um?

• Warum denkst du bestimmten Menschen gegenüber so?

• Ihre Einstellung zu verschiedenen Themen

• Wie reagieren Sie auf andere Menschen?

• Wie andere Menschen dich wahrnehmen

Durch die Selbstwahrnehmung können Sie Ihre Umgebung besser wahrnehmen. Beispielsweise ist Ihnen vielleicht bewusst, dass Sie gerne im Pausenraum essen, aber die Selbsterkenntnis kann Ihnen dabei helfen, konkrete Gründe dafür zu identifizieren. Durch Selbsterkenntnis stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihnen der Pausenraum gefällt, weil Sie die Gesellschaft Ihrer Kollegen genießen oder dass Sie Zeit außerhalb Ihres Schreibtisches verbringen können.

Persönliches Bewusstsein bedeutet, dass Sie Zeit und Mühe darauf verwenden, sich selbst besser zu verstehen, damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern.

Warum ist Selbsterkenntnis wichtig?

Die Steigerung Ihres Selbstbewusstseins kann erhebliche Vorteile sowohl für Ihr Privat- als auch für Ihr Berufsleben haben. Dies kann Ihnen dabei helfen herauszufinden, was Ihnen an Ihrem Job gefällt und wie Sie eine erfolgreiche Karriere aufbauen können, die Sie motiviert und zufrieden mit Ihrer Arbeit hält.

Vorteile der Selbsterkenntnis

Hier sind nur einige der Vorteile der Selbsterkenntnis. Selbstbewusstsein:

• Verbessert die Kommunikationsfähigkeiten

• Ermöglicht Ihnen, Feedback genauer zu verarbeiten

• Macht Sie zu einem kohärenteren Teamplayer

• Ermutigt Sie, Ihre Zeit selbstständig zu verwalten

• Führt zu einer gesteigerten Produktivität

Wie Sie bewusster werden

Diese Schritte führen Sie zu einem höheren Maß an Selbstbewusstsein und persönlichem Verständnis:

1. Finden Sie einen ehrlichen Partner

Laden Sie einen Freund oder Kollegen ein, der bereit ist, mit Ihnen an Ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Sie sollten in der Lage sein, durchdachtes, konstruktives Feedback zu geben, das Sie nutzen können. Ein Mentor kann besonders hilfreich sein, um das Selbstbewusstsein zu verbessern. Ihr Mentor könnte ein aktueller oder ehemaliger Manager, ein erfahrener Kollege oder ein Professor sein.

Sie sollten die Möglichkeit haben, sich ein- bis zweimal im Monat mit Ihrem Partner zu treffen, um Ihre Fortschritte zu bewerten.

Mehr Details: So finden Sie einen Mentor

2. Seien Sie offen für Feedback

Erkennen Sie, dass größeres Selbstbewusstsein erfordert, dass Sie zuhören und konstruktive Kritik annehmen. Um Selbsterkenntnis zu erlangen, lernen Sie Ihre eigenen Hindernisse kennen. Während Sie möglicherweise einige Ihrer Stärken und Schwächen identifizieren können, kann Ihnen das aktive Anhören externer Meinungen dabei helfen, eine umfassendere Einschätzung zu erhalten.

Mehr Details: Aktive Zuhörfähigkeiten: Definition und Beispiele

3. Übe Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, sich Ihrer Umgebung ohne persönliche Voreingenommenheit bewusst zu sein. Das Üben von Achtsamkeit ist ein wichtiger Schritt zur Selbsterkenntnis, denn es kann Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie in Ihre Umgebung passen. Indem Sie darauf achten, was um Sie herum vorgeht, können Sie besser verstehen, wie Sie auf andere wirken und welche Gefühle sie bei Ihnen hervorrufen.

4. Bewerten Sie Ihre Fähigkeiten

Wenn Sie Ihr Selbstbewusstsein verbessern, können Sie auch Ihre Fähigkeiten besser einschätzen und Aufgaben auswählen, die Sie herausfordern, ohne Ihre Fähigkeiten zu überfordern. Während das Erkennen und Verbessern von Schwächen ein wichtiger Teil der Selbstwahrnehmung ist, ist es auch wichtig, Ihre Stärken zu bewerten und zu maximieren. Mit einem hohen Maß an Selbstbewusstsein werden Sie sehen, wo Sie Erfolg haben und wo Sie wachsen können.

5. Führen Sie regelmäßig eine Selbsteinschätzung durch

Selbstbewusstsein ist eine dauerhafte Eigenschaft, die Sie regelmäßig entwickeln sollten. Legen Sie eine regelmäßige Zeit fest, um Ihre Fortschritte zu reflektieren und zu messen. Treffen Sie sich mit Ihrem Mentor oder Partner, um zusätzliches Feedback zu erhalten. Wenn Sie alleine arbeiten, führen Sie ein Tagebuch und bewerten Sie regelmäßig Ihre Stärken und Schwächen. Notieren Sie Möglichkeiten zur Verbesserung und identifizieren Sie klare Beweise für diese Verbesserungen. Stellenbewertungen, Persönlichkeitstests und Eignungstests können Ihnen bei der Selbstwahrnehmung helfen.

Beispiele für Selbsterkenntnis

Hier sind einige Beispiele für Selbsterkenntnis, die Ihnen helfen sollen, mehr über die Vorteile und deren Anwendung am Arbeitsplatz zu erfahren:

Selbsterkenntnis im Vorstellungsgespräch

Wenn Sie vor einem Vorstellungsgespräch stehen, ist Selbstbewusstsein eine großartige Eigenschaft, die Sie Ihrem potenziellen Arbeitgeber zeigen können. Die meisten Interviewer fragen nach Ihren Schwächen, um Ihr Selbstbewusstsein zu testen. Daher können Sie diese Tipps leicht anwenden:

• Sprechen Sie offen über Ihre Schwächen.

• Geben Sie einen ausgewogenen Überblick über Ihre Stärken, indem Sie auch Bereiche erwähnen, in denen Sie lernen und sich verbessern möchten.

• Informieren Sie Ihren Arbeitgeber über Aufgaben, für die Sie eine zusätzliche Schulung benötigen.

• Erläutern Sie klare Pläne, wie Sie sich verbessern möchten.

Mehr Details: Interviewfrage: „Was sind Ihre Stärken und Schwächen?“

Selbsterkenntnis im neuen Job

Zeigen Sie frühzeitig in Ihrem neuen Job Selbstbewusstsein und Sie werden feststellen, dass es sich dabei um eine persönliche Stärke und eine wertvolle Fähigkeit handelt. Andere werden Ihre Ehrlichkeit zu schätzen wissen und sich auf Ihre ausgewogenen und verlässlichen Einschätzungen verlassen. Um Selbstbewusstsein in einem neuen Job zu demonstrieren:

• Fragen Sie nach Coaching oder Training, wenn Sie es brauchen.

• Geben Sie es zu, wenn Sie mit einem Begriff oder Prozess nicht vertraut sind.

• Teilen Sie Ihre Stärken und schlagen Sie Bereiche vor, in denen Sie helfen können.

• Bewerten Sie, wo Sie als Team am besten passen, und teilen Sie Ihre Gedanken mit Ihren Kollegen, um die besten Möglichkeiten der Zusammenarbeit zu finden.

Selbstbewusstsein in der Leistungsbewertung

Leistungsbeurteilungen bieten regelmäßige Möglichkeiten zur Steigerung Ihres Selbstbewusstseins. Bei richtiger Durchführung können diese Treffen Ihnen wertvolle Informationen liefern, um Ihr Selbstbewusstsein in Zukunft zu steigern. Um Selbstbewusstsein bei der Bewertung der Arbeit zu demonstrieren:

• Geben Sie Ihre Schwächen offen zu und bitten Sie um Rat, wie Sie diese verbessern können.

• Fordern Sie bei Bedarf Schulungen, Konferenzmöglichkeiten oder neue Tools an, um die berufliche Weiterentwicklung zu fördern.

• Bewerten Sie Ihre Stärken und untermauern Sie diese mit harten Fakten, wie Ihrem Marketing-ROI oder Statistiken über Ihre Produktivität.

Mehr Details: Beispiele und Tipps zur Mitarbeiter-Selbsteinschätzung