Warum Glück am Arbeitsplatz möglich ist • BUOM

Hanne Kaling

22. Dezember 2021

Hanne war Senior Content Manager bei Indeed.

Der Ausbruch einer globalen Pandemie hat uns gezwungen, langsamer zu werden und einen neuen Blick darauf zu werfen, wie wir ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Für viele bedeutet das, einen kritischeren Blick auf den Ort zu werfen, an dem wir fast ein Drittel unseres Lebens verbringen – unsere Arbeit. In der Workplace Happiness Study 2021, die von Indeed in Auftrag gegeben und von Forrester Consulting durchgeführt wurde, haben wir erfahren, dass fast 50 % der Menschen glauben, dass die Erwartungen an das Glück am Arbeitsplatz in den letzten fünf Jahren gestiegen sind. ¹ Darüber hinaus glauben 97 % der Menschen, dass Glück bei der Arbeit möglich ist.¹

Während einige fordern, die Telearbeit, die ihnen während der Pandemie angeboten wurde, beizubehalten, um Flexibilität und Work-Life-Balance zu wahren, kündigen andere ihre Jobs ganz auf der Suche nach einem besseren und glücklicheren Job. In der Hybrid-Work-Studie 2021 von Microsoft 40 % der Befragten sagten, sie erwägen, in diesem Jahr ihren Arbeitgeber zu verlassen. Erst im Juni Vier Millionen Arbeiter kündigten. Während manche dieses Muster die „große Hingabe“ nennen, betrachtet Indeed diesen Moment eher als eine „große Erkenntnis“ der Chance, einen glücklicheren, erfüllenderen Job und damit ein glücklicheres Leben zu finden.

In diesem Artikel besprechen wir, warum Glück bei der Arbeit möglich ist, warum Sie es verdienen und was uns bei der Arbeit wirklich glücklich macht. Um uns dabei zu helfen, die Transparenz über das Glück von Menschen auf der ganzen Welt zu verbessern, sagen Sie uns, wie Sie sich bei der Arbeit fühlen, indem Sie an der Indeed-Umfrage zum Glück am Arbeitsplatz teilnehmen.

Warum Glück am Arbeitsplatz wichtig und erreichbar ist

In ihrem Buch The Writing Life sagt Annie Dillard: „Wie wir unsere Tage verbringen, ist natürlich auch die Art und Weise, wie wir unser Leben verbringen.“ In unserer Studie gaben 92 % der Menschen an, dass ihr Wohlbefinden bei der Arbeit Einfluss darauf hat, wie sie sich zu Hause fühlen. ¹ Wege zu finden, um bei der Arbeit und in unserem Privatleben wirklich glücklich zu sein, ist sicherlich eine Errungenschaft für sich, aber es macht uns auch bei unserer Arbeit besser. Die Psychologieprofessorin und Glücksexpertin Dr. Sonja Lyubomirsky sagt, Untersuchungen zeigen, dass glücklichere Menschen erfolgreicher sind, positive Bewertungen haben, kreativer sind, ein höheres Einkommen haben und weniger unter Burnout leiden.

Beschreibung des Bildes

„Wie wir unsere Tage verbringen, ist natürlich auch die Art und Weise, wie wir unser Leben verbringen.“ – Annie Dillard

Führende Psychologen und Experten für Wohlbefinden glauben außerdem, dass es in Zeiten des Übergangs und der Veränderung, die wir in den letzten anderthalb Jahren sicherlich gesehen haben, noch wichtiger ist, sich auf das Wohlbefinden zu konzentrieren. Darüber hinaus ist der Verlust von Arbeitsplätzen einer der Gründe Die fünf stressigsten Ereignisse Im menschlichen Leben. Wohlbefinden trägt zum allgemeinen Glück bei, und glücklichere Menschen sind in Zeiten großer Herausforderungen oder Stress eher belastbar, energisch und innovativ.

Unabhängig davon, ob Sie auf der Suche nach einem neuen Job sind oder in Ihren aktuellen investieren, ist die Steigerung Ihres Glücks entscheidend für Ihre allgemeine Lebensqualität und Ihren Erfolg bei Ihrem Job oder Ihrer Jobsuche.

In einer der Fragen der Workplace Happiness Survey 2021 wurden die Menschen gefragt, was die wichtigsten Gründe dafür sind, dass sie darüber nachdenken, ihren aktuellen Job aufzugeben, um sich einer neuen Chance zu widmen.

Beschreibung des Bildes

Mangelnde Zufriedenheit steht nach dem Gehalt an zweiter Stelle und ist der Hauptgrund, warum Menschen darüber nachdenken, ihren Job aufzugeben. Andere umfassen:

• „Ich werde für meine Arbeit nicht unfair bezahlt.“ (dreißig%)

• „Die meiste Zeit fühle ich mich bei der Arbeit nicht glücklich.“ (19 %)

• „Ich fühle mich bei den meisten meiner Arbeitsaufgaben nicht energiegeladen.“ (18 %)

• „Ich habe nicht das Gefühl, etwas zu erreichen.“ (14 %)

• „Mein Vorgesetzter hilft mir nicht, erfolgreich zu sein.“ (13 %)

Die meisten Befragten gaben an, dass sie kündigen würden, wenn sie nicht fair bezahlt würden (30 %), und dass sie sich dann die meiste Zeit über bei der Arbeit nicht wohl fühlten und sich bei der Erledigung arbeitsbezogener Aufgaben nicht motiviert fühlten. ¹ Es lohnt sich zu verstehen, wie Sie sich bei der Arbeit fühlen, um zu entscheiden, ob Sie in der richtigen Rolle sind, für das richtige Unternehmen arbeiten oder ob es Zeit für eine Veränderung ist.

Was uns bei der Arbeit glücklich macht

Glück kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass Menschen oft falsch einschätzen, was sie bei der Arbeit glücklich macht. Während viele glauben, dass die Vergütung der wichtigste Indikator für Glück ist, scheinen die sozialen Elemente der Arbeit tatsächlich wichtiger zu sein. Beispielsweise werden motivierte Arbeit (17 %), Zugehörigkeitsgefühl (12 %) und Zielstrebigkeit (11 %) alle höher bewertet als die Bezahlung (5 %):

Forschung zum Thema Glück am Arbeitsplatz und Ratschläge von Top-Glücksexperten von Indeed Doktor Sonia Lubomirski und auch Dr. Jan-Emmanuel De NeveDer Direktor des Wellbeing Research Centre an der Universität Oxford hat uns dabei geholfen, die folgenden Schlüsselfaktoren für Glück am Arbeitsplatz zu identifizieren:

• Zugehörigkeit – Ich habe das Gefühl, zu meinem Unternehmen zu gehören.

• Energie. Ich fühle mich energiegeladen, wenn ich die meisten meiner Arbeitsaufgaben erledige.

• Wertschätzung – Es gibt Menschen am Arbeitsplatz, die mich als Person wertschätzen.

• Zweck – Meine Arbeit hat einen klaren Zweck.

• Leistung – Die meisten meiner Ziele erreiche ich bei der Arbeit.

• Vergütung – Ich werde für meine Arbeit fair bezahlt.

• Unterstützung. Es gibt Menschen bei der Arbeit, die mich unterstützen und ermutigen.

• Lernen – Ich lerne oft Dinge bei der Arbeit.

• Inklusivität. Mein Arbeitsumfeld fühlt sich inklusiv und respektvoll gegenüber allen Menschen an.

• Flexibilität. Mein Job bietet zeitlich und örtlich die Flexibilität, die ich brauche.

• Vertrauen – Ich kann den Menschen in meinem Unternehmen vertrauen.

• Management – ​​Mein Manager hilft mir, erfolgreich zu sein.

• Belastungsniveau. Meistens fühle ich mich bei der Arbeit gestresst.

• Zufriedenheit – Insgesamt bin ich mit meiner Arbeit rundum zufrieden.

Auch wenn wir faire Bezahlung und Flexibilität als Glücksfaktoren betrachten, betrachten wir sie vielleicht eher als Grundbedürfnisse. Sobald diese erreicht sind, können wir uns auf Aspekte unserer Arbeit konzentrieren, die nachweislich mehr Glück bringen, wie zum Beispiel ein Zugehörigkeitsgefühl, eine Arbeit, die einem Energie gibt, und das Gefühl, wertgeschätzt zu werden.

Beschreibung des Bildes

Erhöhte Bedürfnisse: geringere angegebene Wichtigkeit, höhere identifizierte Wichtigkeit

• Kräftig

• Zugehörigkeit

• Ziel

• Leistung

• Inklusiv + respektvoll

• Vertrauen

• Managerunterstützung

• Unterstützung

• Flexibilität

• ich studiere

Grundbedürfnisse: höhere angegebene Wichtigkeit, niedrigere ausgedrückte Wichtigkeit

Diese Dimensionen verändern sich im Laufe unseres Lebens und unserer Karriere und sind für jeden von uns als Individuum unterschiedlich wichtig. Sie können auch je nach Branche, Berufsbezeichnung, Art der Tätigkeit oder Arbeitszeit, Phase unserer Karriere und Lebensphase variieren. Wenn Sie kleine, aber sinnvolle Möglichkeiten finden, diese Aspekte in Ihre aktuelle Arbeit oder Jobsuche zu integrieren, können Sie mehr Erfolg, Produktivität, Kreativität und natürlich mehr Glück erzielen.

Am besten beginnen Sie damit, Ihre wichtigsten Glücksfaktoren zu identifizieren. Analysieren Sie dazu Ihre Antworten auf die folgenden Fragen:

• Welchen Einfluss haben die einzelnen Schlüsselfaktoren des Glücks auf Sie?

• Fallen einige mehr hervor als andere?

• Was bedeutet jeder von ihnen für Sie?

• Wie würden Sie sie in der Rangfolge priorisieren?

Weitere Ratschläge erhalten Sie von Indeed Work Happiness Program Manager und einem erfahrenen Karrierecoach bei unserer Stellenauswahl. Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Verstehen, was einen glücklichen Menschen bei der Arbeit ausmacht.

¹Forrester Consulting Workplace Happiness Report im Auftrag von Indeed (n=4.033 Erwachsene in den USA), 2021

Bericht „Glück am Arbeitsplatz“ 2021:

Dieser Bericht präsentiert die Ergebnisse einer in Auftrag gegebenen Online-Studie, die Forrester Consulting im Auftrag von Indeed im März 2021 durchgeführt hat. Forrester Consulting befragte Erwachsene ab 18 Jahren, die angaben, Vollzeit oder Teilzeit zu arbeiten, sowie diejenigen, die aktiv nach einer neuen Stelle suchten: Befragt wurden 4.033 Erwachsene in den USA.

Um die Repräsentativität der Stichprobe sicherzustellen, wurden Quoten basierend auf Alter, Bildung, Geschlecht, Geografie und Einkommen festgelegt.

Die Studie untersuchte verschiedene Themen rund um das Glück am Arbeitsplatz, darunter das Glück in verschiedenen Aspekten des Lebens der Befragten im Allgemeinen, den Beitrag des Glücks am Arbeitsplatz zum allgemeinen Glück, die Bedeutung verschiedener Aspekte des Glücks am Arbeitsplatz und die Hauptfaktoren, die ihrer Meinung nach Befragte beeinflussen können. verschiedene Aspekte des Glücks am Arbeitsplatz.