Vorteile und Tipps • BUOM
Positives Denken ist ein wirkungsvoller Prozess, der Ihr Berufsleben in vielerlei Hinsicht verbessern kann. Positives Denken bei der Arbeit kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und besser mit anderen zusammenzuarbeiten. In diesem Artikel besprechen wir die beruflichen Vorteile von positivem Denken, wie man anfängt, positiver zu denken, und Tipps, wie man positiv bleibt.
Positives Denken ist eine Möglichkeit, Informationen mit einer optimistischen Einstellung zu verarbeiten. Große positive Denker wissen, dass das Leben schwierig sein kann, aber sie gehen Herausforderungen eher mit Entschlossenheit als mit Niederlagen an. Sie gehen entschlossen voran und bitten um Hilfe, wenn sie diese brauchen, um ihre Arbeit zu erledigen. Da sie an sich selbst und ihre Fähigkeiten sowie an die Fähigkeiten anderer, mit denen sie zusammenarbeiten, glauben, sind positive Denker zuversichtlich, dass sie alle Hindernisse, auf die sie stoßen, überwinden können.
Positives Denken hat mehrere große Vorteile für Ihre Karriere. Es beeinflusst, wie Sie über Ihre Arbeit denken und wie Ihre Kollegen und Kunden Sie sehen. Hier sind nur einige der Vorteile einer positiven Einstellung am Arbeitsplatz:
Es reduziert Ihren Stresspegel: Wenn Sie Probleme als kleine Rückschläge und nicht als Stressauslöser betrachten, fühlen Sie sich viel glücklicher und können berufliche Hindernisse besser meistern. Positive Denker beschäftigen sich auch nicht mit Problemen, wenn sie auftreten. Wenn Sie sich bei der Arbeit wohl fühlen und wenig Stress haben, werden Sie in Ihrer Karriere erfolgreich sein, insbesondere wenn Sie viel Aufwand erfordern.
Es steigert die Produktivität: Positives Denken stimuliert Ihr Gehirn, damit es Höchstleistungen erbringt. Es erhöht auch Ihr Energieniveau, wodurch Sie aufmerksamer und besser auf die Erfüllung Ihrer Aufgaben vorbereitet sind. Indem Sie Ihren Stresspegel reduzieren, hilft Ihnen positives Denken auch dabei, klarer zu denken und Ihre Konzentration zu verbessern.
Dies verbessert die Problemlösung: Positive Menschen sind besser in der Lage, verschiedene Möglichkeiten in Betracht zu ziehen, was eine gute Eigenschaft für die Problemlösung ist. Diese Funktion ist für alle nützlich, vom Kundendienstmitarbeiter, der sich mit schwierigen Kunden befasst, bis hin zum Ingenieur, der neue Produkte entwickelt.
Es unterstützt den Kompetenzerwerb: Da positives Denken Ihren Geist öffnet, hilft es Ihnen, von Ihren Kollegen zu lernen und durch formelle Schulungsprogramme neue Fähigkeiten zu erlernen. Sie werden auch eher bereit sein, neue Dinge auszuprobieren, weil Sie sich sicherer fühlen, dass Sie es meistern können.
Es hilft Ihnen, Entscheidungen zu treffen: Eine positive Einstellung kann Ihnen dabei helfen, klarere und bessere Entscheidungen zu treffen, ohne dass Stress Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigt. Sie werden sicherer sein, dass Sie die richtigen Entscheidungen treffen, weil Sie darauf vertrauen können, dass am Ende alles zufriedenstellend klappen wird.
Es ermöglicht Ihnen, Chancen zu ergreifen: Eine positive Einstellung ermutigt Sie, Chancen wahrzunehmen, einschließlich Beförderungen und Schulungsprogrammen, da Sie sich beim Verlassen Ihrer Komfortzone sicherer fühlen als Menschen mit einer negativen Einstellung. Sie werden Chancen als Aufstiegsmöglichkeiten und nicht als Bedrohungen betrachten und glauben, dass Sie über das Wissen und die Fähigkeit verfügen, diese Herausforderungen am Arbeitsplatz zu bewältigen. Wenn Sie Chancen nutzen, wenn sie sich bieten, haben Sie bessere Chancen auf beruflichen Erfolg, als wenn Sie an einem Ort bleiben und niemals Risiken eingehen.
Dies erleichtert die Interaktion: Viele Menschen tendieren von Natur aus zu positiven Menschen, die etwas finden Aufbau positiver Beziehungen Am Arbeitsplatz ist es einfacher. Sobald diese Beziehungen aufgebaut sind, fällt es positiven Denkern leichter als anderen, mit Gleichgesinnten zu interagieren und zu kommunizieren. Wenn Sie gut mit anderen zusammenarbeiten, fällt es Ihnen leichter, in Teams zu arbeiten und sich zu vernetzen, und Sie finden mehr Menschen, die Ihre Ideen und Ihren Karriereweg unterstützen.
Es hilft Ihnen, mit Feedback und Konflikten umzugehen: Positive Denker betrachten Feedback und Konflikte als Chancen für Wachstum und Verbesserung. Feedback hilft Ihnen, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen, damit Sie ein besserer Mitarbeiter werden können. Wenn Sie verstehen, dass nicht immer jeder Ihrer Meinung sein wird, können Sie Konflikte relativieren, sodass Sie der Person, mit der Sie anderer Meinung sind, zuhören und von ihr lernen können.
Stärkt die Widerstandsfähigkeit: Eine positive Einstellung ist keine Garantie dafür, dass die Dinge immer so laufen, wie Sie es wollen, aber sie kann Ihnen dabei helfen, Karrierehindernisse ins rechte Licht zu rücken und mit Entschlossenheit zum Erfolg voranzuschreiten.
Die eigene Einstellung zu ändern und positiv zu denken, ist eine wertvolle berufliche Gewohnheit. Da jeder anders ist, sind Methoden, die einigen Menschen helfen, positiv zu denken, für andere nicht effektiv. Die folgenden Techniken helfen jedoch nachweislich vielen Menschen, ihr Denken zu verbessern und positiver zu denken:
Bewerten Sie Ihre Denkgewohnheiten. Nehmen Sie sich Zeit, um zu analysieren, wie und warum Sie Informationen verarbeiten. Wenn Sie beispielsweise in einer Besprechung mit jemandem sind, der sich etwas negativ verhält, was ist Ihr erster Gedanke? Dann unternehmen Sie kleine Schritte, um Ihre Denkgewohnheiten zu ändern und positiver zu werden. Im vorherigen Beispiel könnten Sie beispielsweise denken, dass Ihr Beitrag zum Meeting nicht gefällt oder geschätzt wird. Mit der Zeit können Sie Ihre Denkweise ändern und die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass die Person einfach nur einen schlechten Tag hat oder anderen Stress in ihrem Leben außerhalb der Arbeit hat.
Üben Sie Selbstfürsorge: Ein gesunder Körper ist für einen gesunden Geist unerlässlich. Wenn Sie jede Nacht etwa 8 Stunden schlafen, können Sie bessere Leistungen erbringen. Eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung kann Ihnen auch dabei helfen, sich energiegeladen und leistungsbereit zu fühlen.
Genießen Sie stimmungsaufhellende Aktivitäten: Positives Denken ist am einfachsten, wenn Sie eine gesunde Einstellung haben. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Stress abbauen und Ihre Stimmung verbessern, wie Meditation, Yoga, schöne Zeit mit Freunden und andere Hobbys oder Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Alles, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt, sollte Ihre Einstellung verbessern.
Umgeben Sie sich mit positiven Menschen: Die positive Einstellung anderer Menschen kann Ihre Stimmung heben. Versuchen Sie, Beziehungen zu positiven Kollegen aufzubauen.
Übe Dankbarkeit. Das Feiern von Dingen, für die Sie dankbar sind, wie zum Beispiel Ihre Erfolge und andere positive Dinge in Ihrem Leben, kann Ihre Denkweise verbessern. Sie können sich im Kopf Notizen machen oder in einem Tagebuch alle guten Dinge auflisten, die jeden Tag passieren.
Eine positive Einstellung zu bewahren kann manchmal schwierig sein. Von Zeit zu Zeit kommt es zu Misserfolgen und Enttäuschungen, die Ihr Denken verändern und negative Gedanken hervorrufen können. Diese Strategien helfen Ihnen, auch im Angesicht von Widrigkeiten positiv zu bleiben:
Fordern Sie negative Gedanken heraus: Fragen Sie, ob Ihre Wahrnehmung richtig ist, und versuchen Sie, Ihre Gedanken neu zu formulieren. Enge Fristen können beispielsweise eher eine Gelegenheit sein, Ihre Produktivität zu steigern und sich selbst auf die Probe zu stellen, als eine unüberwindbare Herausforderung. Wenn Sie die Fehler in Ihrem negativen Denken erkennen, wird es viel einfacher, positiv zu bleiben.
Suchen Sie nach guten Dingen: Suchen Sie nach guten Dingen, die um Sie herum passieren, und konzentrieren Sie sich auf sie, wenn Sie spüren, dass Ihre positive Einstellung nachlässt. Die Liebe Ihrer Familie und Freunde, die Unterstützung Ihrer Kollegen und sogar die Schönheit der Natur können Ihre Stimmung heben. Versuchen Sie, diese positiven Gedanken an den Arbeitsplatz zu bringen.
Ändern Sie, was Sie unter Kontrolle haben: Sie können nicht alles im Leben kontrollieren, also konzentrieren Sie sich auf das, was Sie können. Werden Sie zum Problemlöser und suchen Sie nach Möglichkeiten, die Dinge zu verbessern, wenn etwas schief geht. Wenn Sie keine Lösung finden, suchen Sie nach lehrreichen Momenten und trösten Sie sich mit dem Wissen, dass die Dinge immer verbessert werden können.
Konzentrieren Sie sich auf das große Ganze: Wenn Sie das Gefühl haben, der Negativität nachzugeben, fragen Sie, ob Ihre Probleme in Zukunft eine Rolle spielen werden. Diese Frage kann Probleme reduzieren und Ihnen die Ruhe geben, die Sie brauchen, um eine positive Einstellung zu bewahren.
Akzeptiere deine Fehler. Fehler zu machen gehört einfach zum Menschsein dazu, also versuche, dich nicht mit deinen Fehlern zu befassen. Jeder Fehler ist eine Chance zum Lernen. Identifizieren Sie, was Sie in Zukunft anders machen könnten, und betrachten Sie Ihre Fehler als Chancen für Verbesserungen.
