6 Möglichkeiten zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit am Arbeitsplatz • BUOM
Am modernen Arbeitsplatz ist Belastbarkeit zu einer Schlüsseleigenschaft geworden, die für Spitzenleistungen erforderlich ist. Dies trägt zum Erfolg eines Unternehmens bei, indem es seine Mitarbeiter ermutigt, Probleme souverän zu lösen und aus ihren Fehlern zu lernen. In diesem Artikel besprechen wir die Belastbarkeit am Arbeitsplatz und ihre Bedeutung sowie Tipps, mit denen Sie die Belastbarkeit Ihrer Mitarbeiter verbessern können.
Was ist Nachhaltigkeit?
Resilienz ist die Fähigkeit, sich von einem Problem zu erholen und dieses Problem als Lernmöglichkeit zu nutzen. Am Arbeitsplatz kann Resilienz bedeuten, Probleme zu lösen, sich Herausforderungen zu stellen und sich von Fehlern zu erholen. Beispielsweise kann ein Mitarbeiter Resilienz an den Tag legen, wenn er ein traumatisches Ereignis erlebt und dann an den Arbeitsplatz zurückkehren muss, oder wenn jemand Schwierigkeiten hat, ein Projekt abzuschließen, es aber dennoch schafft, einen Termin einzuhalten. Manager können Ressourcen anbieten, die die Resilienz am Arbeitsplatz fördern und die psychische Gesundheit von sich selbst und ihren Mitarbeitern schützen können, wie zum Beispiel bezahlten Urlaub und Resilienz-Workshops.
Warum ist Resilienz am Arbeitsplatz wichtig?
Resilienz kann Mitarbeitern dabei helfen, mit Stress umzugehen und sie motivieren, Probleme gezielt anzugehen. Hier sind einige Gründe, die die Bedeutung von Nachhaltigkeit am Arbeitsplatz unterstreichen:
Erhöht die Arbeitszufriedenheit: Resilienz kann dazu beitragen, dass Mitarbeiter mit ihrer Arbeit zufriedener sind, da sie ihnen Methoden an die Hand gibt, mit Stress umzugehen und arbeitsbedingte Ängste abzubauen.
Steigert das Selbstwertgefühl der Mitarbeiter. Resiliente Mitarbeiter haben möglicherweise ein höheres Selbstwertgefühl, weil sie die Herausforderungen, mit denen sie bei der Arbeit konfrontiert sind, selbstbewusst und positiv meistern können.
Erhöht das Engagement der Mitarbeiter. Resiliente Mitarbeiter wissen, dass sie Herausforderungen am Arbeitsplatz leichter bewältigen können, wenn sie auf die Unterstützung ihrer Kollegen zählen können. Der Aufbau positiver Beziehungen am Arbeitsplatz kann Mitarbeitern in stressigen Zeiten helfen.
Sieht Probleme als Lektionen. Resiliente Mitarbeiter betrachten Probleme als Lektionen, die sie nutzen können, um ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und Fehler zu reduzieren. Diese Mitarbeiter erkennen möglicherweise, dass Herausforderungen am Arbeitsplatz als Wachstumschancen dienen.
Verbessert die Kommunikation: Resiliente Mitarbeiter können Feedback offen annehmen und an der Lösung von Konflikten mit Kollegen arbeiten. Resilienz fördert ein Umfeld, das einen offenen Dialog fördert, was dazu beitragen kann, Konflikte zu reduzieren.
Unterstützt Innovation: Resiliente Mitarbeiter fühlen sich bei der Vorstellung von Scheitern wohler. Infolgedessen sind diese Mitarbeiter möglicherweise bereit, am Arbeitsplatz gut informiert Risiken einzugehen, indem sie neue Dinge ausprobieren, neue Ideen teilen und Teamprojekte leiten.
Wie wirkt sich Resilienz auf den Arbeitsplatz aus?
Resilienz am Arbeitsplatz kann ein gesundes Arbeitsumfeld fördern und es den Mitarbeitern ermöglichen, sich selbstbewusster und psychisch belastbarer zu fühlen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie sich Nachhaltigkeit am Arbeitsplatz positiv auswirken kann:
Produktivität erhöhen
Durchsetzungsfähige Mitarbeiter können ihren Kollegen helfen und so dazu beitragen, dass Teams am Arbeitsplatz erfolgreich sind. Die Gesamtproduktivität einer Organisation oder eines Teams kann gesteigert werden, wenn sich die Mitarbeiter gegenseitig unterstützen. Beispielsweise könnte ein Mitarbeiter, der versucht, ein schwieriges Projekt abzuschließen, seine Kollegen um Hilfe bitten. Wenn Kollegen zusammenarbeiten, kann dies dem Team helfen, seine Projekte oder Aufgaben schneller abzuschließen.
Schafft Führungskräfte
Belastbarkeit ist eine Eigenschaft, die starke Führungskräfte häufig aufweisen, da sie es ihnen ermöglicht, Herausforderungen effektiv zu meistern. Wenn ein Arbeitsplatz die Widerstandsfähigkeit seiner Führungskräfte fördert, kann er positive Vorbilder für die Mitarbeiter schaffen. Diese Führungskräfte erholen sich schnell von Fehlern und Problemen und tragen so dazu bei, dass die Mitarbeiter motiviert bleiben.
Fördert die Anpassungsfähigkeit
Resilienz ermutigt Menschen, Veränderungen zu akzeptieren und sich an sie anzupassen. Diese Fähigkeit ist wichtig, da sie es den Mitarbeitern ermöglicht, sich schnell an Veränderungen am Arbeitsplatz anzupassen und mit minimalen Störungen zur Arbeit zurückzukehren. Beispielsweise kann sich ein Arbeitsplatz von der Präsenzarbeit auf die Arbeit aus der Ferne verlagern. Resiliente Mitarbeiter können ihren Stil oder ihr Verhalten ändern, um ihre Anpassungsfähigkeit zu demonstrieren. Diese Flexibilität ermöglicht es ihnen, sich schnell anzupassen und gleichzeitig die Qualität ihrer Arbeit beizubehalten.
Tipps zur Steigerung der Resilienz am Arbeitsplatz
Mit folgenden Tipps können Sie die Resilienz am Arbeitsplatz steigern:
1. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
An einem Arbeitsplatz, der Resilienz fördert, kann es hilfreich sein, starke Führungskräfte zu haben, die ihren Mitarbeitern Resilienz demonstrieren können. Ein Mitarbeiter, der diese Eigenschaft täglich beobachtet, kann aus diesem positiven Beispiel lernen. Dadurch fühlen sie sich möglicherweise motivierter, ihre Belastbarkeit am Arbeitsplatz zu verbessern. Durch die Führung oder Zusammenarbeit mit anderen können Sie starke Führungsqualitäten und Belastbarkeit unter Beweis stellen, indem Sie am Arbeitsplatz Prioritäten setzen, Herausforderungen selbstbewusst begegnen und konstruktiv mit Stress umgehen.
2. Erwägen Sie ein Resilienztraining.
Durch Resilienztraining am Arbeitsplatz können Sie und Ihr Team lernen, Stress gesund zu bewältigen, Probleme professionell zu lösen und nach gemeisterten Herausforderungen wieder an den Arbeitsplatz zurückzukehren. Suchen Sie nach professionellen Rednern, die Ihr Team inspirieren und ihm beibringen können, wie man Resilienz aufbaut, oder erwägen Sie, Ihre Kollegen und Teammitglieder Präsentationen darüber erstellen zu lassen, wie sie diese Fähigkeit bei der Arbeit einsetzen. Besprechen Sie während der Schulung unbedingt die Belastbarkeit, ihre Notwendigkeit am Arbeitsplatz und wie Teammitglieder sie entwickeln können.
3. Erfahren Sie mehr über die Bedürfnisse der Mitarbeiter
Manager können Teammitgliedern beim Aufbau von Resilienz helfen, indem sie ihre Bedürfnisse und Herausforderungen verstehen. Die Untersuchung dieser Themen ist wichtig, da Resilienz darauf abzielt, Menschen stärker zu machen, indem sie ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen hilft. Wenn ein Manager die Hindernisse, Ablenkungen oder Probleme seiner Mitarbeiter versteht, kann er lernen, ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme zu helfen. Sie können mehr über die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter erfahren, indem Sie sie bitten, an Umfragen zu ihren Anliegen teilzunehmen. Sobald Sie über die benötigten Informationen verfügen, können Sie mit der Entwicklung von Plänen zur Verbesserung der Belastbarkeit und zur Schaffung einer gesunden Arbeitsumgebung für alle Teammitglieder beginnen.
4. Fehler zugeben
Durch die Anerkennung von Fehlern am Arbeitsplatz können Manager ihrem Team helfen, Fehler oder Probleme zu erkennen und zu akzeptieren. Diese Taktik kann dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit zu stärken, da sie sicherstellt, dass Mitarbeiter in schwierigen Zeiten unterstützt werden. Manager können Misserfolgen vorbeugen, indem sie ihre Mitarbeiter ermutigen, aus ihren Fehlern zu lernen und etwaige Enttäuschungen als Motivation nutzen. Diese Motivation ermöglicht es ihnen, ihre Fehler zu überwinden und Verbesserungen für den zukünftigen Erfolg vorzunehmen. Die Ermutigung der Mitarbeiter, ihre Fehler zu akzeptieren und zu überwinden, kann dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit am Arbeitsplatz zu stärken.
5. Bieten Sie Anreize für ehrenamtliches Engagement.
Freiwilligenarbeit am Arbeitsplatz gibt Mitarbeitern die Möglichkeit, sich selbst herauszufordern und ihre Komfortzone zu verlassen. Die Übernahme neuer oder herausfordernder Projekte oder Aufgaben kann dazu beitragen, ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Mitarbeiter fühlen sich möglicherweise eher verpflichtet, diese Möglichkeiten zu nutzen, wenn ihre Vorgesetzten oder Teamleiter Anreize bieten. Beispielsweise könnten Manager erwägen, Personen, die ehrenamtlich ein Projekt abschließen, bei dem sie als Leiter fungieren und den Projektplan organisieren müssen, einen zusätzlichen Tag bezahlten Urlaubs zu gewähren.
6. Bieten Sie Stress ein Ventil
Die Bereitstellung von Möglichkeiten zum Stressabbau für Mitarbeiter kann dabei helfen, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken, da sie so Zeit haben, sich zwischen den Projekten zu erholen. Hier sind einige Strategien zur Stressbewältigung, die Teamleiter oder Manager am Arbeitsplatz umsetzen können:
Bieten Sie Wellness-Schulungen an: Manager können erwägen, ihren Teammitgliedern Übungen oder Wellness-Kurse anzubieten, um ihnen gesunde Methoden zum Stressabbau beizubringen. Sie können diese Gewohnheiten fördern, indem Sie Aktivitäten vor oder nach der Arbeit oder in den Mittagspausen planen.
Koordinierung von Selbsthilfegruppen: Eine Selbsthilfegruppe ermöglicht es Mitarbeitern, ihre Probleme auszutauschen und sich gegenseitig am Arbeitsplatz zu unterstützen. Wenn sich Mitarbeiter von ihren Kollegen unterstützt fühlen, kann es ihnen helfen, Herausforderungen am Arbeitsplatz selbstbewusster zu meistern.
Sorgen Sie für Flexibilität am Arbeitsplatz: Wo möglich, können Führungskräfte flexiblere Arbeitsregelungen einführen. Sie können beispielsweise die Möglichkeit bieten, von zu Hause aus zu arbeiten oder Teilzeit zu arbeiten. Sie können Mitarbeiter auch dazu ermutigen, ihre PTO-Leistungen nach Bedarf zu nutzen. Wenn man den Mitarbeitern mehr Flexibilität gibt oder sie bei der Pausengestaltung unterstützt, kann dies dazu beitragen, Stress und Burnout zu reduzieren.
Schalten Sie entspannende Musik ein. Das Abspielen entspannender Musik am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, eine entspanntere Atmosphäre für die Mitarbeiter zu schaffen. Wenn Sie Ihren Mitarbeitern ein entspanntes Gefühl geben, kann dies dazu beitragen, Stress abzubauen. Abhängig vom Arbeitsplatz können Manager in Cafeterien, Pausenräumen oder Lobbys Musik spielen.
Affirmationen fördern: Mitarbeiter und Führungskräfte können sich gegenseitig dazu ermutigen, Affirmationen zum Aufbau von Resilienz zu nutzen. Affirmationen können dazu beitragen, das Selbstvertrauen einer Person zu stärken und positives Denken am Arbeitsplatz zu fördern. Manager können beispielsweise im gesamten Büro Schilder oder Poster mit hilfreichen und positiven Bestätigungen anbringen oder Bestätigungen per E-Mail an ihre Teammitglieder senden.