Что делать, если вы недовольны работой

30 марта 2021 г.

На протяжении всей вашей карьеры могут быть периоды, когда вы чувствуете себя довольным своей работой, и периоды, когда вы думаете о переходе на новую должность. Хотя увольнение — это один из способов выйти из сложной ситуации, есть много других способов улучшить свой рабочий день. Размышляя о своей работе, важно понять причину того, что может заставлять вас чувствовать себя неудовлетворенным своей работой. В этой статье мы расскажем о 15 причинах, по которым вы можете быть недовольны работой, и о том, что делать с каждой из них.

Почему важно что-то делать, если вы недовольны работой

Когда вы чувствуете себя несчастным на работе, важно немедленно что-то с этим сделать. Таким образом, вы сможете снова получать удовольствие от своей работы. Жизнь слишком коротка, чтобы работать на работе, которая вам не нравится, поэтому очень важно убедиться, что ваша текущая работа вам подходит.

Хотя поиск новой работы — это решение, есть и другие способы улучшить свое отношение к работе. Первый шаг — понять, почему вы можете чувствовать себя несчастным в текущей ситуации. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше вы сможете начать находить решения и снова чувствовать себя счастливым.

Причины, по которым вы можете быть недовольны работой

Если вы чувствуете себя недовольным своей работой, это может быть связано с одной из следующих причин:

Вам скучно

Когда вам скучно на работе, это может означать, что вы готовы к новому вызову. Спросите у своего руководителя, можете ли вы встретиться, чтобы обсудить свои обязанности. Во время этой встречи сообщите им, что вы надеетесь попробовать что-то новое. Если у вас есть конкретная задача или проект, не стесняйтесь поделиться ими с ними. Ваш руководитель может быть рад передать часть своих обязанностей, особенно если он чувствует себя занятым работой.

Вы работаете долгие часы

Долгие часы работы могут через некоторое время утомить. Если вы обнаружите, что ваше рабочее время продолжает увеличиваться, попытайтесь выяснить, почему это может быть. Иногда это может быть просто из-за напряженного сезона на работе. В таких случаях постарайтесь найти способы пережить это время и напомните себе, что вы не всегда будете так заняты. В других случаях вам может понадобиться выяснить, как организовать и расставить приоритеты в своей рабочей нагрузке. Когда вы найдете способы работать эффективнее, вы можете обнаружить, что можете уйти из офиса раньше.

Вам не нравится корпоративная культура

Если вам сложно ладить с коллегами, возможно, вам стоит поискать новую работу. А пока постарайтесь найти способы сделать свою рабочую среду более приятной для себя. Старайтесь общаться с людьми, которые приносят вам радость. Возможно, вы даже обнаружите, что лучше ладите с коллегами из другого отдела. В этом случае посмотрите, есть ли в этом отделе вакансия.

Вам не хватает мотивации

У вас могут быть периоды, когда вам нужно дополнительное повышение мотивации, чтобы добиться цели. Когда вам нужно выполнить сложную или утомительную работу, постарайтесь найти способы улучшить свое отношение. Один из способов сделать это — осознанное мышление. Вместо того чтобы думать о том, сколько времени займет проект, постарайтесь жить настоящим и продвигаться вперед шаг за шагом.

Еще один способ повысить свою мотивацию — практиковать здоровые привычки. Упражнения, достаточное количество сна, здоровое питание и занятия любимыми делами вне работы — все это отличные способы зарядиться энергией. Вы можете обнаружить, что, когда вы правильно относитесь к своему разуму и телу, вы чувствуете себя более бодрым и готовым к новому дню.

Вы чувствуете стресс

Стресс может помешать вашему счастью и здоровью. Когда работа становится слишком напряженной, вам нужно начать искать способы снизить уровень стресса. Один из способов сделать это — честно обсудить с вашим менеджером вашу рабочую нагрузку. Сообщите им, что вам может понадобиться дополнительное время для ваших проектов. Если ваша рабочая среда вызывает стресс, вам, возможно, придется поговорить с отделом кадров. Возможно, они смогут внести некоторые значимые изменения. Наконец, практика глубокого дыхания и медитации может помочь вам успокоить свой ум.

Вам нужен перерыв

Возможно, сейчас самое время взять отпуск на несколько дней. Проведите эти дни, делая именно то, что вы хотите сделать. Для кого-то это путешествие. Для других это, наконец, догоняет другие проекты. Что бы вы ни решили сделать, убедитесь, что это поможет вам расслабиться после работы. Регулярные отпуска помогут вам вернуться к работе, чувствуя себя отдохнувшим и полным сил. Помните, что когда вы берете отпуск, отключайте уведомления о работе.

Вам нужен лучший баланс между работой и личной жизнью

Если работа мешает вашей личной жизни, возможно, вам придется что-то изменить. Постарайтесь найти способы быть более продуктивным на работе, чтобы вы могли покинуть офис в разумное время. Точно так же, когда вы не работаете, постарайтесь отключить все свои уведомления. Установив эти границы сразу, вы можете наслаждаться своим личным временем без необходимости отвечать на электронную почту или отвечать на деловой звонок.

Вы хотите двигаться вперед

Одна из причин, по которой вы можете чувствовать себя несчастным на работе, заключается в том, что вы готовы к большему и лучшему. Сейчас самое время подать заявку на повышение. Посмотрите, есть ли в вашей работе какие-либо текущие вакансии. Если вы обнаружите, что в этой компании мало возможностей для роста, возможно, пришло время начать поиск новых возможностей. Когда вы найдете работу, соответствующую вашим навыкам и опыту, работа может принести вам больше удовлетворения.

Вы не уверены в своей эффективности

Получение обратной связи от вашего работодателя может помочь вам лучше относиться к работе. Когда вы хорошо понимаете, как у вас дела, вы будете знать, что у вас получается хорошо, а над чем можно поработать. Если прошло некоторое время с тех пор, как ваш менеджер обсуждал вашу работу, спросите, можете ли вы встретиться с ним. Во время этого разговора они могут даже помочь вам поставить новые цели, к которым нужно стремиться. Эта беседа может дать вам свежий взгляд на работу и почувствовать воодушевление работать над достижением ваших целей.

Вам нужно изменение

Если вы уже некоторое время работаете на одной и той же работе, возможно, вы готовы к переменам. Хотя поиск новой работы — это одно из решений, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова сделать работу более интересной. Например, посмотрите, сможете ли вы работать над новым проектом. Пробуя что-то за пределами вашего уровня комфорта, вы можете развить новые навыки. Даже простая перестановка стола или упаковка более вкусных обедов может оживить ваш день. Если вы попытаетесь лучше узнать своих коллег, это также улучшит ваш моральный дух.

Вы хотите повышения

Когда вы чувствуете, что вам недоплачивают за ту ценность, которую вы приносите компании, подумайте о том, чтобы попросить о повышении. Перед этим разговором составьте список причин, по которым вы заслуживаете повышения. Например, если ваши обязанности увеличились с тех пор, как вы здесь работаете, сейчас самое время поднять эту тему. Прося о повышении, выберите время, когда ваш менеджер в хорошем настроении и у него есть свободное время. Это может увеличить ваши шансы на получение дополнительных денег, которых вы заслуживаете.

Вам нужны разные обязанности

После долгого выполнения одной и той же работы вы можете быть готовы к чему-то новому. Посмотрите, сможете ли вы взять на себя разные обязанности. Подумайте о том, какие навыки вы развили, работая на своей нынешней работе, и определите, для каких проектов вы лучше всего подходите.

Вы хотите, чтобы у вас был лучший работодатель

Если ваш работодатель мешает вам получать удовольствие от работы, это может быть признаком того, что вам нужно искать новую работу. Пока вы ищете новую компанию, вы можете кое-что сделать, чтобы стать счастливее. Первое, что нужно сделать, это направить свое внимание на людей, с которыми вам приятно находиться рядом. Попробуйте связаться с коллегами, у которых есть положительная энергия. Затем постарайтесь сосредоточиться на своей работе. Находя способы оставаться сосредоточенными, вы можете научиться игнорировать своего работодателя.

Вы хотите, чтобы другие услышали ваши идеи

Научиться выступать на собраниях — это один из способов заставить других услышать ваши идеи. Прежде чем поделиться своими идеями, постарайтесь их полностью развить. Таким образом, люди могут понять, что вы серьезно относитесь к этой идее и что у вас есть некоторые исследования, подтверждающие ее.

Вы хотите возможности обучения

Если вы тот, кто любит учиться, то ваше счастье зависит от возможности исследовать и исследовать новые вещи. Узнайте, готов ли ваш работодатель поддержать вашу учебную деятельность. Например, вы могли видеть, отправят ли вас на конференцию или лекцию. Кроме того, вы можете узнать, будут ли они возмещать расходы на курсы повышения квалификации.