Часто задаваемые вопросы: что такое инструменты самооценки? (плюс примеры)

12 августа 2021 г.

Инструменты самооценки могут помочь человеку задуматься о своем поведении, открыть для себя новые устремления и достичь своих целей. Эффективная самооценка может быть ценным ресурсом для сотрудников, поскольку руководители могут учитывать их точку зрения при принятии решения о продвижении по службе. Узнав о том, как работают эти инструменты, вы сможете определить, какой вариант лучше всего соответствует вашему карьерному уровню и вашим общим потребностям. В этой статье мы определяем, что такое самооценка, какие есть инструменты самооценки, объясняем, почему они важны, описываем, когда их использовать, предоставляем список инструментов и даем несколько полезных советов по их использованию.

Что такое самооценка?

Самооценка представляет собой формальную оценку системы ценностей, характеристик и карьерных целей человека. Это часто включает в себя процесс рефлексии, чтобы человек мог разработать документ самооценки. Люди обычно используют самооценку, чтобы узнать больше информации о себе и изучить возможности карьерного роста. Некоторые руководители назначают этот тип документа сотрудникам во время оценки их работы, а преподаватели могут в некоторых случаях требовать от студентов самооценки.

Что такое инструмент самооценки?

Инструмент самооценки — это тест, метод или действие, которые могут помочь людям собрать информацию для самооценки. Люди часто разрабатывают эти материалы, используя психологические и социологические исследования личности и социальных привычек человека. Существует несколько инструментов самооценки, доступных для использования в Интернете или в книгах, и каждый вариант обычно нацелен на определенную тему, которая может быть полезна для процесса. Люди могут проходить разные тесты одновременно, чтобы лучше понять себя с нескольких альтернативных точек зрения.

Вот некоторые ключевые темы, которые затрагивают инструменты самооценки:

• Личные ценности: эта фраза описывает моральные нормы, которыми руководствуются решения и действия человека. Они также определяют аспекты жизни, которые вы считаете наиболее важными, и пытаетесь расставить приоритеты, например, заветное хобби или время, проведенное с семьей.

• Рабочие предпочтения: когда человек начинает карьеру, он часто расширяет свои личные ценности, включая рабочие качества. Они могут включать ценное сотрудничество, адаптивность и постоянное обучение.

• Интересы: это слово относится к навыкам и занятиям, которыми человек наслаждается. Выяснив свои интересы, вы сможете лучше определить, какой тип работы вам может понравиться.

• Особенности личности: У каждого человека есть уникальные мысли и эмоциональные реакции, которые определяют его действия и то, как их воспринимают другие люди. Узнав больше о своей личности, вы сможете определить, какой карьерный путь поможет вам добиться успеха.

• Способности: это слово описывает способности человека или склонность к обучению определенному навыку. Например, люди могут иметь способности к математике, музыке или физической культуре.

Когда следует проводить самооценку?

Часто бывает полезно проводить самооценку через значительные промежутки времени в вашей жизни, например, после завершения рабочего проекта или долгосрочного школьного задания, если вы учитесь в университете. Вы можете использовать его для измерения своей способности оправдывать ожидания и выполнять поставленные задачи, что может служить для руководителя доказательством того, что вы готовы перейти на новую работу. Проведение самооценки также может быть полезным при выборе перспективной карьеры или определении конструктивного следующего шага. Отправив подробный документ профессору или преподавателю другого типа, они могут лучше понять вашу академическую успеваемость и будущие устремления.

Почему важна самооценка?

Самооценка важна, потому что она может помочь вам сформулировать важные знания о себе, используя конкретные слова. Вот еще причины, по которым самооценка важна:

• Позволяет вам наблюдать за своими действиями: проведение самооценки может помочь вам понять причины, по которым вы можете реагировать на ситуации определенным образом. Если вы проанализируете свои действия, вы сможете лучше решить, может ли корректировка вашего поведения улучшить вашу работу.

• Обеспечивает немедленную обратную связь: люди часто получают официальные отзывы на работе от руководителей или коллег, которые описывают качество их работы и профессиональный имидж. Документ самооценки часто является еще одним ценным ресурсом, который поможет вам улучшить свое поведение.

• Помогает вам планировать будущие цели: Самооценка может помочь вам определить свои краткосрочные и долгосрочные цели. После этого вы можете использовать этот документ для отслеживания своего прогресса в разные промежутки времени в течение года.

• Отмечает ваши достижения. Думая о своем текущем статусе, вы можете просматривать свои достижения в одном месте, что может помочь вам сохранить мотивацию для будущих начинаний.

Какие инструменты самооценки вы можете использовать?

Вот восемь инструментов самооценки, которые можно использовать в процессе работы:

Управляемое ведение журнала

Управляемое ведение дневника — это практика записи ваших мыслей с помощью подсказок, таких как вопрос или интересное изображение. Если вам нужно вдохновение для самооценки, ведение своего мыслительного процесса в личном дневнике может помочь сфокусировать ваше внимание и лучше понять ваши качества. Может быть полезно разработать подсказки самостоятельно, чтобы лучше всего служить самооценке, или вы можете приобрести специальный журнал, который имеет соответствующую цель, например, разработку краткосрочных и долгосрочных целей или изучение ваших эмоциональных реакций.

Тест Клифтона на силу

Тест Cliftonstrenths, созданный консалтинговой компанией Gallup, представляет собой онлайн-экзамен, который оценивает способности человека, включая навыки, которыми он обладает, и области, в которых он может добиться успеха в обучении. Результаты содержат полный анализ профиля, который показывает ваши пять сильных сторон и то, как они могут повлиять на ваши навыки принятия решений на рабочем месте. Вы можете использовать тест Clifstonstrengths в своей самооценке, чтобы проанализировать свой карьерный путь или спланировать поиск новой карьеры. Чтобы пройти этот тест, вы можете приобрести соответствующую книгу или онлайн-код, который дает вам доступ к экзамену на веб-сайте.

Индикатор типа личности Майерс-Бриггс

Индикатор типа личности Майерс-Бриггс (MBTI) представляет собой анкету, которая может показать основные характеристики человека, предпочтения и механизмы обработки. Результаты человека могут показать, как он воплощает один из 16 различных типов личности на основе четырех отдельных критериев. Во время Второй мировой войны Кэтрин Кук Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс Майерс, обе писательницы, разработали теорию, лежащую в основе MBTI, чтобы помочь женщинам найти работу, соответствующую их поведению. Теперь вы можете использовать результаты теста MBTI, чтобы найти потенциальную карьеру и определить достижимые цели при самооценке.

Вот четыре критерия теста MBTI:

• Социальная вовлеченность: вопросы о социальных ситуациях могут показать, являетесь ли вы экстравертом, то есть вы чувствуете прилив энергии, взаимодействуя с группами людей или выполняя действие, или интровертом, то есть вы получаете энергию, проводя время в одиночестве.

• Информационная осведомленность: этот аспект описывает вопросы о том, как люди обрабатывают новую информацию. Люди с «чувствующим» типом личности сосредотачиваются на сенсорной информации и фактах, в то время как люди с «воспринимающим» типом личности больше сосредотачиваются на абстрактных знаниях и символических значениях.

• Привычки принятия решений: эти вопросы могут выявить мыслительный процесс человека при выборе между пунктами. Согласно MBTI, некоторые люди предпочитают использовать логику и анализ для принятия решений, в то время как другие могут использовать свою систему ценностей и больше сосредотачиваться на любых вовлеченных эмоциях.

• Внешнее поведение. Вопросы о поведении могут показать, как другие люди относятся к своему повседневному поведению и процессу принятия решений. Может показаться, что люди, получившие «оценочный» результат, предпочитают организацию и структуру, в то время как люди, получившие «воспринимающий» ответ, часто кажутся более адаптируемыми и спонтанными.

Карьерные портфолио

Карьерные портфолио, как правило, представляют собой набор завершенной работы человека на должности или в целом по карьере. Ведение обновленного портфолио может помочь вам написать подробную самооценку, поскольку она содержит доказательства ваших навыков и достижений. Это также может помочь вам определить шаблоны в ваших документах, которые могут раскрыть ценную информацию о ваших интересах и предпочтениях в стиле работы. Вы можете найти онлайн-инструмент для создания портфолио или организовать его вручную с помощью компьютерной системы хранения документов.

Тест на стили межличностного лидерства

Разработанный компанией Stratton Consulting Group тест межличностных стилей лидерства (ILS) исследует поведенческие черты человека, систему ценностей и предпочтительные методы взаимодействия на рабочем месте. Результаты могут показать вам, как определенный стиль может повлиять на ваши отношения с членами команды или руководителем. Вы можете использовать ILS, чтобы понять, эффективен ли ваш стиль рабочих отношений, и составить планы по корректировке своего поведения в будущем в зависимости от ваших предпочтений. Этот инструмент может быть особенно полезен для консультантов, консультантов и специалистов по кадрам, а также для всех, кто стремится занять эти должности.

Оценка Кодекса Голландии

Оценка Кодекса Голландии представляет собой анкету, которая исследует интересы и личность человека в соответствии с шестью различными темами, которые обозначены как реалистичные, исследовательские, артистические, социальные, предприимчивые и обычные (RIASEC). Результаты подсчитывают количество раз, когда вы выбираете конкретное занятие, соответствующее каждой теме, а ваши три верхних раздела сообщают о вашей оценке RIASEC или Кодексе Голландии. Подумайте о том, чтобы пройти онлайн-версию этого теста под названием «Профилировщик интересов ONET», который связывает ваш результат с серией карьерных путей, которые могут подойти вам лучше всего.

Вот более подробная информация о шести различных темах:

• Реалистам часто нравится работать с материалами. В результате они могут работать в строительстве или на производстве. Они также представляются практичными и скромными в поведении.

• Артистичные личности часто сосредотачиваются на идеях и концепциях. В результате они могут наслаждаться творческой карьерой, например, режиссурой или сценаристом. Они могут принимать решения, которые другие воспринимают как спонтанные.

• Социальные люди обычно любят работать с другими людьми. В результате они могут извлечь выгоду из карьеры, основанной на взаимодействии, такой как маркетинг в социальных сетях или консультирование. Другие могут охарактеризовать их как вдумчивых и добросердечных.

• Предприимчивые люди ориентируются как на понятия, так и на других личностей. В результате они могут наслаждаться деловой карьерой, такой как предпринимательство. Они также кажутся общительными и возбудимыми в поведении.

• Обычные люди любят бумажную работу и числовые расчеты. В результате они могут предпочесть карьеру бухгалтера или бухгалтера. Другие могут воспринимать их как логичных и осторожных.

Оценка личности Большой пятерки

Анкета «Большая пятерка личности» основывается на психологической теории, согласно которой все люди имеют вариации пяти основных характеристик. Они описывают, оптимистичны ли вы, открыты для нового опыта, добросовестны в своих действиях или можете регулировать свои эмоции. Результаты показывают, как часто вы отвечали на вопросы, соответствующие каждому варианту, и высокий балл по одному показателю свидетельствует о том, что вы высоко относитесь к его атрибутам, а низкий балл указывает на то, что вы проявляете меньше связанных черт. Вы можете использовать эту анкету, чтобы получить более широкое представление о своем темпераменте, что может помочь проанализировать ваши рабочие отношения.

Инвентаризация карьерных убеждений

Тест Career Beliefs Inventory (CBI), разработанный профессионалами в области карьерного консультирования, представляет собой анкету, которая исследует систему убеждений человека о себе и общую концепцию работы. Полученный отчет показывает, какие ценности и убеждения влияют на способность человека выбирать карьеру или находить удовлетворение в своей текущей работе. Пройдя тест CBI, вы сможете лучше оценить любые эмоции, которые у вас возникают по поводу вашего рабочего статуса, что может помочь вам поставить долгосрочные цели в самооценке.

Какие советы по использованию инструмента самооценки?

Вот несколько советов по использованию инструмента самооценки:

• Дайте правдивые ответы: при ответе на подсказку или вопросы в тесте потратьте некоторое время, чтобы обдумать свои ответы, чтобы вы могли точно представить себя.

• Оценивайте результаты нейтрально: если вы используете инструмент тестирования, подумайте о подходе к результатам с беспристрастной точки зрения. Вы можете лучше определить, могут ли эти ответы помочь вам развить самооценку.

• Сосредоточьтесь на своих основных сильных сторонах. Хотя полезно определить важные области, постарайтесь представить информацию, которую вы обнаружите, в позитивном ключе. Это может побудить вас продолжать расти и размышлять в будущем.

Обратите внимание, что ни одна из компаний, упомянутых в этой статье, не связана с компанией Indeed.