6 способов повысить устойчивость на рабочем месте

На современном рабочем месте устойчивость стала ключевой чертой, необходимой для достижения максимальной производительности. Это способствует успеху компании, поощряя ее сотрудников уверенно решать проблемы и учиться на своих ошибках. В этой статье мы обсудим устойчивость на рабочем месте и ее важность, а также советы, которые вы можете использовать для повышения устойчивости сотрудников.

Что такое устойчивость?

Устойчивость — это способность оправиться от проблемы и использовать эту проблему как возможность для обучения. На рабочем месте устойчивость может означать решение проблем, столкновение с трудностями и восстановление после ошибок. Например, сотрудник может проявить устойчивость, когда он переживает травматическое событие, а затем ему нужно вернуться на работу, или если у кого-то возникают трудности с завершением проекта, но ему все же удается уложиться в срок. Менеджеры могут предлагать ресурсы, которые могут повысить устойчивость на рабочем месте и защитить психическое здоровье себя и своих сотрудников, например, оплачиваемый отпуск и семинары по повышению устойчивости.

Почему стрессоустойчивость важна на рабочем месте?

Устойчивость может помочь сотрудникам справиться со стрессом и мотивировать их решительно решать проблемы. Вот несколько причин, которые подчеркивают важность устойчивости на рабочем месте:

• Повышает удовлетворенность работой: устойчивость может помочь сотрудникам чувствовать себя более удовлетворенными своей работой, потому что она дает им методы борьбы со стрессом и уменьшения беспокойства, связанного с работой.

• Повышает самооценку сотрудников. Устойчивые сотрудники могут иметь более высокую самооценку, потому что они могут уверенно и позитивно справляться с трудностями, с которыми сталкиваются на работе.

• Повышает вовлеченность сотрудников. Устойчивые сотрудники знают, что справляться с трудностями на работе может быть проще, если они могут рассчитывать на поддержку своих коллег. Построение позитивных отношений на рабочем месте может помочь сотрудникам в стрессовые времена.

• Воспринимает проблемы как уроки. Устойчивые сотрудники рассматривают проблемы как уроки, которые они могут использовать для развития своих навыков и уменьшения количества ошибок. Эти сотрудники могут признать, что проблемы на рабочем месте служат возможностью для роста.

• Улучшает коммуникацию: устойчивые сотрудники могут открыто принимать отзывы и работать над преодолением конфликтов с коллегами. Устойчивость способствует созданию среды, которая способствует открытому диалогу, что может помочь уменьшить конфликты.

• Поддерживает инновации: стойкие сотрудники чувствуют себя более комфортно при мысли о неудаче. В результате эти сотрудники могут быть готовы пойти на хорошо информированный риск на рабочем месте, пробуя новые вещи, делясь новыми идеями и руководя командными проектами.

Как стрессоустойчивость влияет на рабочее место?

Устойчивость на рабочем месте может способствовать созданию здоровой рабочей среды и позволяет сотрудникам чувствовать себя более уверенно и психологически устойчиво. Вот несколько способов, которыми устойчивость может оказать положительное влияние на рабочее место:

Повысить продуктивность

Настойчивые сотрудники могут помогать своим коллегам, позволяя командам добиваться успеха на рабочем месте. Общая производительность организации или команды может увеличиться, когда сотрудники поддерживают друг друга. Например, сотрудник, пытающийся завершить сложный проект, может обратиться за помощью к своим коллегам. Когда коллеги работают вместе, это может помочь команде быстрее завершить свои проекты или задачи.

Создает лидеров

Устойчивость представляет собой черту, обычно встречающуюся у сильных лидеров, потому что она позволяет им эффективно преодолевать трудности. Когда рабочее место поощряет жизнестойкость своих руководителей, оно может создать положительный пример для подражания у сотрудников. Эти лидеры быстро восстанавливаются после ошибок и проблем, помогая поддерживать мотивацию сотрудников.

Поощряет адаптивность

Устойчивость побуждает людей принимать изменения и приспосабливаться к ним. Этот навык важен, потому что он позволяет сотрудникам быстро адаптироваться к изменениям на рабочем месте и возвращаться к работе с минимальным перерывом. Например, рабочее место может перейти от работы лично к работе удаленно. Устойчивые сотрудники могут изменить свой стиль или поведение, чтобы продемонстрировать свою адаптивность. Эта гибкость позволяет им быстро адаптироваться, сохраняя неизменное качество своей работы.

Советы по повышению устойчивости на рабочем месте

Вы можете использовать следующие советы, чтобы повысить устойчивость на рабочем месте:

1. Подавайте положительный пример

На рабочем месте, которое поощряет устойчивость, может быть полезно иметь сильных лидеров, которые могут продемонстрировать устойчивость своим сотрудникам. Сотрудник, ежедневно наблюдающий эту черту, может извлечь уроки из этого положительного примера. В результате они могут чувствовать себя более мотивированными для повышения своей устойчивости на работе. Руководя другими людьми или работая с ними, вы можете продемонстрировать сильные лидерские качества и устойчивость, устанавливая приоритеты на рабочем месте, уверенно сталкиваясь с трудностями и конструктивно справляться со стрессом.

2. Рассмотрите возможность тренировки устойчивости

Обучение устойчивости на рабочем месте может научить вас и вашу команду справляться со стрессом без вреда для здоровья, решать проблемы профессионально и возвращаться к работе после преодоления трудностей. Ищите профессиональных спикеров, которые могут вдохновить вашу команду и научить их, как повысить устойчивость, или рассмотрите возможность того, чтобы ваши коллеги и члены команды создали презентации о том, как они используют этот навык в работе. Во время обучения обязательно обсудите устойчивость, ее необходимость в работе и то, как члены команды могут ее развить.

3. Узнайте больше о потребностях сотрудников

Менеджеры могут помочь членам команды повысить устойчивость, понимая их потребности и проблемы. Изучение этих проблем имеет важное значение, потому что устойчивость направлена ​​на то, чтобы сделать людей сильнее, помогая им справляться с трудностями. Когда менеджер понимает препятствия, отвлекающие факторы или проблемы своих сотрудников, он может узнать, как помочь им преодолеть эти проблемы. Вы можете узнать о потребностях сотрудников, попросив их пройти опросы с подробным описанием их проблем. Получив необходимую информацию, вы можете приступить к разработке планов по повышению устойчивости и созданию здоровой рабочей среды для всех в команде.

4. Признавайте неудачи

Признавая неудачи на рабочем месте, менеджеры могут помочь своей команде распознать и принять ошибки или проблемы. Эта тактика может помочь повысить устойчивость, поскольку она обеспечивает поддержку сотрудников в трудные времена. Менеджеры могут устранять неудачи, поощряя сотрудников учиться на своих ошибках и используя любое разочарование, которое они могут испытывать, в качестве мотивации. Эта мотивация позволяет им преодолевать свои ошибки и вносить улучшения для будущего успеха. Поощрение сотрудников к принятию и преодолению своих неудач может помочь повысить устойчивость на рабочем месте.

5. Предлагайте стимулы для волонтерства

Волонтерство на рабочем месте дает сотрудникам возможность бросить вызов самим себе и выйти за пределы своей зоны комфорта. Принятие новых или сложных проектов или задач может помочь повысить их устойчивость. Сотрудники могут чувствовать себя более обязанными воспользоваться этими возможностями, когда их менеджеры или руководители групп предлагают стимулы. Например, менеджеры могут рассмотреть вопрос о предоставлении дополнительного дня оплачиваемого отпуска лицам, добровольно выполнившим проект, который требует от них выступить в качестве лидера и организовать график проекта.

6. Обеспечьте выход стрессу

Предоставление сотрудникам возможностей для снятия стресса может помочь повысить устойчивость, поскольку это дает им время для восстановления между проектами. Вот некоторые способы выхода из стресса, которые лидеры групп или менеджеры могут внедрить на рабочем месте:

• Предлагайте оздоровительные тренинги: менеджеры могут рассмотреть возможность организации упражнений или оздоровительных занятий, чтобы научить членов своей команды здоровым способам снятия стресса. Они могут поощрять эти привычки, планируя занятия до или после работы или во время обеденных перерывов.

• Координация групп поддержки: группа поддержки позволяет сотрудникам делиться своими проблемами и поддерживать друг друга на рабочем месте. Когда сотрудники чувствуют поддержку своих коллег, это может помочь им с большей уверенностью справляться с трудностями на рабочем месте.

• Обеспечьте гибкость рабочего места: когда это возможно, менеджеры могут внедрять более гибкие механизмы работы. Например, они могут предоставить возможность работать из дома или работать полдня. Они также могут поощрять сотрудников использовать свои льготы на отгулы по мере необходимости. Предоставление сотрудникам большей гибкости или поддержка их способности делать перерывы может помочь уменьшить стресс и выгорание.

• Включите расслабляющую музыку. Включение расслабляющей музыки на рабочем месте может помочь создать более спокойную атмосферу для сотрудников. Когда сотрудники чувствуют себя расслабленными, это может помочь уменьшить их стресс. В зависимости от рабочего места менеджеры могут включать музыку в столовых, комнатах отдыха или вестибюлях.

• Поощряйте аффирмации: сотрудники и менеджеры могут поощрять друг друга использовать аффирмации для повышения устойчивости. Аффирмации могут помочь укрепить уверенность человека и стимулировать позитивное мышление на рабочем месте. Например, менеджеры могут размещать по всему офису вывески или плакаты с полезными и позитивными утверждениями или отправлять утверждения по электронной почте членам своей команды.