15 советов, как совмещать две работы с частичной занятостью

22 февраля 2021 г.

Работа на двух работах с частичной занятостью требует приверженности обеспечению здоровой стабильности между работой и личной жизнью. Даже если вы работаете по совместительству в течение короткого периода времени, важно принять меры, чтобы поддерживать хорошие навыки управления временем и выделять достаточно времени для отдыха и общественной деятельности. В этой статье мы рассмотрим определение работы с частичной занятостью, а также 15 советов о том, как совмещать две работы с частичной занятостью одновременно.

Что такое неполный рабочий день?

Работа с частичной занятостью — это работа, на которой работник работает менее 30–35 часов в неделю. Работа на неполный рабочий день особенно популярна среди студентов, пенсионеров и других лиц, которые не хотят работать полный рабочий день. Люди также могут работать на двух работах с частичной занятостью, а не на одной работе с полной занятостью, чтобы обеспечить большую гибкость или увеличить свой доход. Некоторые работы с частичной занятостью довольно спокойные, в то время как другие должности с частичной занятостью, например, в пищевой промышленности, могут быть очень напряженными и утомительными.

Большинство должностей с частичной занятостью не предлагают льготы для сотрудников, такие как медицинское страхование, оплачиваемый отпуск (PTO) или варианты 401 (k). Кроме того, на многих работах с частичной занятостью оплата меньше по сравнению с работой на полную ставку, которая включает фиксированную годовую заработную плату. Важно взвесить все «за» и «против» работы на условиях неполного рабочего дня, прежде чем принимать решение о том, какую работу вы возьмете.

15 способов справиться с двумя работами с частичной занятостью

Ниже приведены несколько советов о том, как совмещать две работы с частичной занятостью:

1. Найдите вторую работу с максимальной гибкостью

Если у вас уже есть первая работа с частичной занятостью и вы ищете вторую, попытайтесь найти вторую работу с частичной занятостью, которая предлагает как можно больше гибкости. Это даст вам больше возможностей для маневра, когда дело доходит до планирования ваших недель, и может облегчить и уменьшить стресс при работе на двух должностях с частичной занятостью.

2. Выбирайте работу, которая находится рядом с вами, если это возможно

При поиске работы с частичной занятостью, особенно если вы ищете две работы с частичной занятостью одновременно, вам следует, если возможно, найти позиции, которые находятся рядом с вами. Это может значительно сократить время, затрачиваемое на поездки в машине, а также на переходы с работы на работу. Это также может помочь уменьшить стресс, связанный с длительными поездками на работу и в пробках, делая ваши поездки более спокойными и позволяя вам добраться до рабочего места менее напряженным и более готовым к работе.

3. Выберите работу, которую вам нравится делать

Если возможно, выберите должности с частичной занятостью, которые вам нравятся. Хотя вы можете не найти работу, на которой вам нравились бы все аспекты работы, вы можете искать должности, которые включают элементы, которые вас интересуют. Например, если вам нравится рисовать в свободное время, подумайте о том, чтобы найти подработку преподавателем живописи. Или, если вам нравится заниматься фитнесом, ищите должности, которые позволяют вам преподавать упражнения или работать в тренажерном зале. Работа в месте, которое вам нравится, также помогает снять стресс и предотвратить выгорание с течением времени. Могут быть даже некоторые хорошие привилегии для работы, такие как бесплатное членство или услуги со скидкой.

4. Уделяйте время заботе о себе

Забота о себе невероятно важна, особенно когда вы работаете на двух разных работах. Работа на двух работах часто означает многочасовую работу каждый день в неделю, поэтому если вы уделите время уходу за собой, например, йоге, медитации и физическим упражнениям, это поможет вам чувствовать себя хорошо, расслабиться и наслаждаться отдыхом каждый день.

5. Выделите время для себя

В дополнение к заботе о себе, выделять время, чтобы просто делать то, что вы хотите делать каждый день или каждую неделю, также важно, когда вы работаете на двух работах неполный рабочий день. Каждому нужно время для себя, будь то уборка дома или просмотр любимого телешоу. Планирование времени каждую неделю, чтобы иметь час или более свободного времени каждый день или через день, поможет снизить уровень стресса и убедиться, что вы не чувствуете, что упускаете жизнь.

6. Практикуйте хорошие привычки тайм-менеджмента

Хорошее управление временем является обязательным условием при работе на двух работах с частичной занятостью. Вы будете жонглировать двумя разными рабочими графиками, что может вызвать стресс, если вы не используете надлежащие методы тайм-менеджмента. Кроме того, вам нужно убедиться, что у вас достаточно времени, чтобы делать работу по дому, выполнять поручения, уделять время себе и общаться с друзьями. Чем раньше вы начнете практиковать сильные навыки тайм-менеджмента, тем легче вам будет управлять своим временем, работая на двух должностях.

7. Сообщите обоим своим работодателям о вашей ситуации

Информирование обоих ваших работодателей о том, что вы работаете на другой работе, поможет им лучше понять вашу ситуацию. Они могут быть более склонны корректировать ваш график в последнюю минуту, позволять вам выбирать дни и часы работы и проявлять больше понимания, если вы когда-либо опаздываете из-за другой работы. Хотя это верно не для всех рабочих мест, многие работодатели понимают потребность человека в дополнительном доходе и поддерживают это стремление.

8. Используйте списки дел для внерабочих задач

Списки дел могут стать полезной частью организации вашей жизни, когда вы работаете на двух должностях. Списки дел позволяют отслеживать все, что вам нужно сделать. Подумайте о том, чтобы держать список дел или небольшой блокнот в сумочке, кошельке или машине, чтобы вы могли вести текущий список дел, которые вам нужно сделать, и легко вычеркивать их, работая по списку.

9. Попросите помощи у других

Работа на двух работах требует больших усилий и быстро отнимает большую часть вашего свободного времени. Если у вас есть несколько обязанностей вне работы или вам просто нужна помощь, попросите помощи у друзей и семьи. Например, вы можете попросить своего супруга помочь справиться с нехваткой вещей и внести больше вклада в домашние дела, такие как стирка и уборка пылесосом. Вы можете попросить родителя отвозить вашего ребенка в школу на несколько дней в неделю. Эти небольшие жесты могут значительно снизить стресс и помочь вам добиться всего, не делая все это самостоятельно.

10. Установите границы

Работа на двух разных работах может быть психологически утомительной, и если одна или обе работы требуют соблюдения сроков или напряженной работы, у вас может возникнуть соблазн взять работу с собой домой. Тем не менее, важно соблюдать границы и оставлять работу на работе, когда вы идете домой на весь день. Это может помешать вам расслабиться и может быстро привести к выгоранию. Постарайтесь отделить себя от своей работы и подумайте о том, чтобы ваш рабочий телефон или рабочая электронная почта были отключены, когда вы не в офисе.

11. Считайте плотный график нормой

Нет никаких сомнений в том, что работа на двух должностях с частичной занятостью увеличит занятость в вашей жизни. Цель состоит в том, чтобы помочь себе увидеть напряженный график как новую норму и научиться приспосабливаться к хаосу. Старайтесь сохранять позитивный настрой, когда вы чувствуете себя подавленным, и максимально используйте это время в своей жизни, когда это возможно.

12. Оставайтесь на связи с семьей и друзьями

Хотя вы будете больше заняты на двух работах, важно поддерживать связь с друзьями и семьей, когда это возможно. Когда вы постоянно работаете, легко оказаться в изоляции, но общение с другими людьми даст вам возможность поговорить о своей жизни, а также укрепит ваше психическое здоровье. Возьмите за правило каждый день звонить или писать хотя бы одному другу или члену семьи и спрашивать, как у них дела.

13. Спите как можно больше

Работа на двух работах с частичной занятостью может утомить вас, но вам будет трудно найти время для сна. Однако, если вы планируете продолжать работать на двух работах долгое время, важно как можно больше спать, чтобы поддерживать свое здоровье и работать с максимальной отдачей. По возможности старайтесь ложиться спать пораньше и вздремнуть между сменами. Даже короткий сон может помочь вам перезагрузиться и почувствовать себя более подготовленным к следующей части дня.

14. Делайте перерывы между сменами

Если вы работаете подряд большую часть дня, постарайтесь укладываться в перерывы между сменами. Даже если у вас есть всего час до начала следующей смены, найдите тихое место, где можно сесть, поесть и, если возможно, немного вздремнуть. Переход прямо с одной позиции на другую может быть не только стрессовым, но и психологически утомительным, поскольку может начать казаться, что все, что вы делаете, — это работа. Перерыв между сменами — это хороший способ перейти к следующей работе, а также помочь вам мысленно возмущаться.

15. Помните о своей конечной цели

Наверняка будут времена, когда вам будет сложно работать на двух работах. В такие моменты важно помнить о конечной цели. Например, если вы работаете на второй работе с частичной занятостью, чтобы накопить на поездку или новый дом, держите фотографию дома своей мечты или идеального места для отдыха где-нибудь, и вы будете регулярно видеть, что это поможет вам в трудные дни.