15 советов и приемов публичных выступлений для вашей следующей презентации

24 августа 2021 г.

Публичные выступления — один из самых распространенных страхов. Но в какой-то момент вашей карьеры вам, вероятно, придется провести совещание, провести презентацию или выступить на конференции перед толпой. Если эта мысль пугает вас, то для того, чтобы встретить ее лицом к лицу, потребуется много практики. К счастью, есть полезные советы по выступлению перед публикой, которым вы можете следовать, чтобы преодолеть трепет.

Хорошие навыки публичных выступлений позволяют вам четко и эффективно общаться с коллегами и клиентами. Представление информации лицом к лицу является одним из наиболее важных способов передачи информации в любой отрасли. В этой статье мы объясняем характеристики хорошего оратора и предлагаем советы и рекомендации, которые помогут вам стать опытным и чувствовать себя комфортно перед группой.

Что отличает хорошего оратора?

У большинства хороших ораторов есть общие привычки, приемы и приемы, повышающие их эффективность:

• Уверенный язык тела: излучайте уверенность, идя прямо, расправив плечи и высоко подняв голову. Улыбнитесь и сделайте паузу, прежде чем начать, чтобы аудитория сосредоточилась на вас.

• Эффективные паузы: паузы между ключевыми мыслями позволяют аудитории воспринимать вашу информацию. Например, рассказывая историю, в которой вы успешно закрыли сделку: «Я думал, что потерял клиента, но произошло нечто, изменившее результат с провала на успех». Пауза здесь сигнализирует вашей аудитории, что приближается ключевой элемент истории.

• Зрительный контакт: по возможности установите зрительный контакт со своей аудиторией. Вы можете договориться с парой друзей или близких коллег, чтобы они сели рядом, чтобы помочь вам установить зрительный контакт. Оглянитесь вокруг аудитории. Зрительный контакт успокаивает всех и строит взаимопонимание.

• Хорошая дикция: сделайте правильный выбор слов, которые нацелены на вашу аудиторию. Тот, с кем вы разговариваете, должен определить, используете ли вы отраслевой жаргон или придерживаетесь очень простого словарного запаса. Совершенствуйте свое произношение и произношение, тренируясь перед доставкой.

Подробнее: Как улучшить свои навыки публичных выступлений (с примерами)

Советы по публичным выступлениям

Опыт и практика — лучшие способы улучшить свои навыки публичных выступлений. Вы также можете попробовать эти советы и приемы для подготовки, выступления и нервозности, которые помогут вам стать более эффективным публичным оратором.

Советы по подготовке речи

Подготовка речи задолго до презентации поможет вам провести успешную презентацию. Примите во внимание следующие советы по подготовке выступления:

• Тщательно выбирайте тему: постарайтесь сделать доклад на тему, в которой вы хорошо разбираетесь и в которой очень заинтересованы. Ваш энтузиазм распространится на вашу аудиторию, вызывая интерес и взаимопонимание.

• Будьте изобретательны в своем подходе: когда вы готовите свою речь, проводите мозговой штурм, записывая все, что приходит вам в голову. На этом этапе не редактируйте самостоятельно. Некоторые люди считают, что вместо использования списка использование пузырей мыслей, элементов или фактов с соединительными линиями или стрелками, известных как интеллект-карта, более эффективно, чем список. Список становится планом, который представляет собой более жесткую мыслительную структуру, чем вам нужно на данном этапе.

• Просейте свои идеи: после мозгового штурма просмотрите все свои идеи, чтобы определить те, которые не будут соответствовать теме или предмету вашей презентации. Вы можете удивиться, обнаружив, что идеи, которые вы считали, возможно, не связанными или второстепенными, могут быть более связаны с вашей темой.

• Тщательно отредактируйте: сначала напишите свою речь без самостоятельного редактирования. Это первый черновик. Затем пройдите речь, чтобы улучшить ее, насколько это возможно. Повторяйте этот процесс, улучшая свою презентацию с каждым просмотром контента.

• Репетируйте: репетируйте свою речь перед другом или перед зеркалом. Репетируйте свою презентацию столько раз, сколько необходимо, пока слова не начнут течь свободно. Во время репетиции постарайтесь не использовать слова-паразиты, такие как «ух», «ммм» и «ну вы знаете».

Советы по произнесению речи

Конкретные методы могут помочь вам улучшить подачу речи, речи или презентации. Выполнение нескольких простых упражнений поможет улучшить ваши навыки и придаст вам уверенности, необходимой для того, чтобы стать успешным оратором:

• Практикуйтесь в изменении высоты голоса, скорости и акцента: интересную речь можно испортить монотонностью. Если вы выражаете волнение, вы можете повысить тон. Для уныния или неудачи понизьте его. Изменение скорости, с которой вы говорите, может заинтересовать вашу аудиторию, если применяется эффективно. Время от времени меняйте скорость, чтобы акцентировать подачу. Практикуя свою речь, выберите предложение и поменяйте ударение. Например: «Я могу рассказать вам, как улучшить свои навыки ведения переговоров, чтобы закрыть сделку». Чтобы изменить его, скажите: «Я могу рассказать вам, как улучшить свои навыки ведения переговоров, чтобы закрыть сделку». И «Я могу рассказать вам, как улучшить свои навыки ведения переговоров, чтобы закрыть сделку». Сделайте это в качестве упражнения, и вы сможете повысить качество своей подачи.

• Практикуйте дыхание: правильное дыхание поможет вам расслабиться. Ваша проекция и темп улучшатся. Если вы запыхались, это может заставить вас нервничать и заставить аудиторию чувствовать себя некомфортно. Тренируйтесь говорить на выдохе. Попробуйте это упражнение, чтобы разогреться, расслабиться и улучшить контроль над дыханием: встаньте или сядьте прямо. Вдыхайте через нос в течение трех секунд и выдыхайте через нос в течение четырех-шести секунд. Еще одно упражнение для разминки — мычать на выдохе, что согреет горло. Эти простые упражнения подготовят вас к спокойной и четкой презентации.

• Произнесите гласные звуки: встаньте перед зеркалом и произнесите гласные звуки: а, е, и, о, у. Преувеличивайте форму рта при произнесении каждой гласной. Это упражнение улучшит ваше произношение.

• Говорите быстро и медленно: выберите отрывок из книги и прочитайте его очень быстро, а затем медленно. Запишите, как вы читаете отрывок, и прослушайте его. Это упражнение поможет вам улучшить произношение и дикцию, а также беглость речи.

Связанный: 10 советов, как сделать отличную презентацию

Советы по преодолению нервов

Страх или тревога, связанные с публичными выступлениями, очень распространены. Примите во внимание следующие советы, которые помогут вам справиться с нервозностью:

• Практика: более близкое знакомство с публичными выступлениями может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Постарайтесь найти возможность выступить во многих местах и ​​контекстах, чтобы успокоить свои нервы. Вы можете выступать в классе в школе, руководить собранием на работе, присоединиться к группе или организации публичных выступлений или даже потренироваться, здороваясь с незнакомцами. Все это может помочь укрепить вашу уверенность.

• Наблюдайте: видя и слыша, как другие говорят публично, вы можете нормализовать действие и дать вам идеи для улучшения ваших навыков. Попробуйте пойти на выступления, презентации или даже комедийные импровизационные шоу. Навыки стендап-комиков, которые очень смело обращаются к своей аудитории, могут быть для вас поучительны.

• Исследуйте место проведения: проведите некоторое время в комнате, где вы будете произносить речь. Знакомая обстановка может помочь уменьшить ваш страх.

• Сжечь стресс: адреналин подпитывает ваши усилия в любом стрессовом событии, таком как выступление или речь. Это возбуждает и вовлекает вас в вашу задачу. Слишком много адреналина может сделать вас шатким и неустойчивым. Чтобы помочь себе успокоиться, сделайте легкую зарядку за час или два до выступления. Упражнение поможет вашему телу расслабиться и скорректировать реакцию на стресс.

• Позвольте беспокойству: если вы очень беспокоитесь, борьба или попытка игнорировать это могут сделать вас еще более беспокойным. Постарайтесь наблюдать за беспокойством, примите его, а затем отпустите.

• Сосредоточьтесь на своей аудитории: вместо того, чтобы сосредотачиваться на собственном дискомфорте, сосредоточьтесь на аудитории. Помните, что самое важное — это сообщение, которое они слышат.