12 техник вокальной разминки для певцов (плюс советы)

14 апреля 2022 г.

Многие люди поют либо как профессия, либо как хобби. Певцы могут создавать прекрасную музыку только своим голосом, но, как и во многих других случаях, певцы могут напрягать свой голос без надлежащей подготовки. Научившись разогреваться перед пением, вы сможете защитить свой голос и снизить напряжение и усталость во время репетиций или выступлений. В этой статье мы обсудим, почему для певцов важна разминка, рассмотрим список вокальных разминок для певцов и дадим несколько советов по разогреву голоса.

Почему певцам важно разминаться?

Подобно разминке спортсменов перед соревнованиями, разминка певца помогает подготовить его голосовые связки к пению. Разминка повышает температуру тела и увеличивает приток крови к мышцам, чтобы подготовить их к следующему упражнению. Певцы используют различные упражнения, чтобы «растянуть» голосовые связки и подготовить легкие к пению. Разминка помогает поддерживать здоровье голосовых связок певцов и позволяет им достичь пределов своего вокального диапазона, не напрягая себя.

12 вокальных разминок для певцов

Вот несколько техник разминки, которые используют певцы:

1. Мычание

Упражнение на мычание — это вокальная разминка с низким напряжением. Мычание производит звук, потирая голосовые связки друг о друга при выдохе через нос. Прижмите язык к задней части нижних передних зубов и с закрытым ртом издайте звук «хм». Напевайте несколько основных гамм, как восходящих, так и нисходящих. Вы можете оставаться ближе к середине своего вокального диапазона и использовать несколько гамм, повышающих высоту тона.

2. Сольфеджио

Сольфеджио — это термин для пения нот в гамме «Do Re Mi Fa So La Ti Do». Начните с нижнего конца вашего вокального диапазона и пойте сольфеджио до следующей октавы и обратно. Слушайте высоту каждой ноты, когда вы работаете с гаммой. Повторите это несколько раз, каждый раз начиная с более высокого тона, пока не достигнете середины верхнего диапазона.

3. Арпеджио

Арпеджио состоят из первой, третьей, пятой и восьмой высоты гаммы. Либо напевайте, либо пойте арпеджио, восходящие и нисходящие, из некоторых мажорных гамм. Начните с более низких тонов и продвигайтесь вверх по октавам, пока не достигнете комфортной точки в верхнем диапазоне.

4. Упражнение с соломой

Упражнение с соломинкой состоит из двух частей: дыхания и вокала. Начните с дыхательного упражнения, поместив соломинку в рот, затем несколько раз вдохните и выдохните. Это позволяет вам сконцентрироваться на своем дыхании, что важно при пении. Затем напевайте через соломинку, начиная с нижней части диапазона и медленно и равномерно двигаясь вверх к верхней части диапазона. Вы также можете напевать мелодию через соломинку, например, свою любимую песню.

5. Техника губной трели

Губная трель, иногда называемая жужжанием губ, — это простое упражнение, которое помогает разогреть мышцы лица. Вдохните воздух через рот и нос, чтобы губы завибрировали вместе. Вы можете регулировать высоту звука, расслабляя или напрягая щеки, губы и подбородок, что регулирует высоту звука ниже или выше. Вы можете работать только с расслабленной трелью или создать несколько слайдов высоты тона вверх и вниз.

6. Упражнение «Языковая трель»

Языковая трель, как и губная трель, создает звук, вибрируя языком о нёбо. Эта техника, также называемая «перекатыванием R», может показаться кому-то проще, чем другим. Чтобы выполнить это упражнение, согните язык и издайте звук «р-р-р», переходя от низкого к высокому.

7. Упражнения для расслабления челюсти

Пение требует более открытого горла и челюсти, чем просто разговор. Выполнение упражнений на расслабление челюсти может помочь вам расслабиться и добиться более открытого звучания при пении. Вы можете использовать метод «зевок-вздох» или можете полностью открыть рот и несколько раз двигать челюстью вперед-назад, издавая звук «а-а-а». С помощью этого метода вы можете почувствовать, как ваша челюсть двигается под ушами, и вы можете услышать, как она меняет тон звука.

8. Метод зевка-вздоха

Разминка зевком-вздохом помогает растянуть челюсть и горло. Начните с зевания с закрытым ртом, затем выдохните, как будто вы вздыхаете, выдыхая через нос. Сосредоточьтесь на том месте, где у вас опускается челюсть, а не просто опускайте подбородок. Повторите эту разминку всего несколько раз, и вы можете использовать это упражнение после того, как выполните пару других упражнений для разминки.

9. Техника сирены

Техника сирены помогает певцу разогреться во всем диапазоне. Вы можете попробовать это упражнение, создав звук «у-у-у», затем начав с самой низкой ноты в вашем диапазоне, непрерывно поднимаясь до самой высокой ноты в вашем диапазоне и снова опускаясь. С помощью этого упражнения вы охватите все ноты в вашем диапазоне, а также тона между нотами. Этот метод получил свое название, потому что непрерывный звук «низкий-высокий-низкий» имитирует сирену машины скорой помощи.

10. Двухоктавное плавное скольжение

Это упражнение помогает певцу переходить от грудного голоса к головному. Грудной голос воспроизводит нижний диапазон вашего голоса, а головной голос — верхний. Завершите это упражнение, используя звук «ооооо» или «ееее», чтобы скользить вверх и вниз по двухоктавной хроматической гамме. Когда вы переходите от низких нот к высоким, вы должны чувствовать, как вибрации резонируют в вашей груди и уменьшаются по мере того, как вы переходите к более высоким нотам.

11. Вокальный слайд

Вокальное скольжение похоже на технику сирены, потому что оно непрерывно перемещается по всему диапазону, но вы хотите брать каждую ноту отдельно, без тонов между нотами. Вы можете использовать звук «оооо» или «аааа» и начинать с нижней части вашего диапазона, затем подниматься к верхней части вашего диапазона и возвращаться к нижней части. Делая вокальные слайды, обращайте внимание на высоту каждой ноты, чтобы тренировать слух.

12. Скороговорки

Упражнения на скороговорку помогают певцу сосредоточиться на том, как он артикулирует слова и звуки. Певцы используют разные стили артикуляции, чтобы создать плавность музыкальной фразы и убедиться, что публика понимает слова в песне. Скороговорки, такие как «Большой черный жук укусил большого черного медведя» или «Уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк», включают в себя набор повторяющихся согласных и гласных звуков в смешанном порядке, что заставляет певца уделять пристальное внимание тому, как они говорят. фраза.

Советы и техники пения

Вот несколько советов, которые вы можете использовать при отработке собственных техник разминки:

Работайте над разминкой в ​​душе

Если вы принимаете душ в начале дня, попробуйте в это же время попрактиковаться в вокальной разминке. Теплая вода создает влажность и пар, что может повысить эффективность вашей разминки. Помимо буквального разогрева мышц, влага покрывает горло и голосовые связки и помогает защитить их во время пения. Вы также можете использовать другое теплое помещение с паром, например, сауну или рядом с увлажнителем воздуха.

Практикуйте дыхательные техники

Поддержка дыхания — еще одна невероятно важная часть пения. Одним из наиболее эффективных способов увеличить поддержку дыхания является дыхание диафрагмой. Эта техника позволяет максимально расширить легкие и увеличить количество воздуха, которое они могут удерживать, поэтому певцы стоят во время пения. Контроль дыхания – еще один важный фактор. Это позволяет певцам оказывать надлежащую поддержку дыханию для достижения разной громкости, сохраняя при этом чистоту и высоту звучания. Вы можете работать над этим, практикуя дыхательные техники, которые сосредоточены на полном наполнении и опорожнении легких в определенные промежутки времени.

Завершите заминку

Охлаждение голоса после пения также помогает сохранить здоровье голосовых связок и снижает напряжение во время тренировок. Чтобы остыть, используйте набор техник разминки и прорабатывайте их от самых интенсивных до наименее интенсивных. Вы также можете использовать одну разминку, например метод напевания, и работать с ней в течение нескольких минут, чтобы успокоить свой голос.