10 способов преодолеть изоляцию на работе

29 апреля 2021 г.

Преодоление изоляции на работе может помочь вам улучшить общую производительность, а поскольку важно находить смысл в своей работе, построение отношений с коллегами может помочь вам установить связь и понять свою цель. Изучение способов преодоления изоляции на работе может помочь вам улучшить отношения на рабочем месте, производительность и общую производительность. В этой статье мы исследуем, что такое изоляция на работе, и предложим методы преодоления изоляции на рабочем месте.

Что такое изоляция на работе?

Изоляция на работе — это тип социальной изоляции, возникающий в результате множества факторов. Это может создать чувство одиночества или отделения от других. Изоляция на работе, как правило, возникает, когда кто-то испытывает недостаток связей или отношений в своей рабочей команде, что приводит к минимальному социальному взаимодействию. Общение на работе может стимулировать совместную работу и сделать рабочий процесс более продуктивным.

Каковы возможные причины изоляции на работе?

Существует множество факторов, которые могут заставить кого-то чувствовать себя отделенным от своей рабочей команды. Вот некоторые возможные причины изоляции на рабочем месте:

• Большой возрастной разрыв в компании: когда в компании работают сотрудники разных возрастных групп, сотрудникам может быть сложно общаться друг с другом, но благодаря регулярным разговорам они могут найти некоторые сходства и общие интересы.

• Формирование клик: группы, которые исключают других, иногда формируются на рабочем месте, оставляя тех, кто не «в» группе, чувствовать себя одинокими и покинутыми. Вы можете преодолеть эти чувства, вселяя в себя уверенность и отделяя свою оценку от группы.

• Корпоративная культура: некоторые корпоративные культуры поддаются молчанию и автономии из-за серьезности их работы. Преднамеренная групповая деятельность может помочь компаниям создать свою культуру.

• Технологии: более широкое использование технологий может мешать личным отношениям и заставлять людей чувствовать себя обделенными. Отказ от использования телефона во время работы может помочь вам дистанцироваться от событий в Интернете и сосредоточить свое внимание на тех, кто вас окружает.

• Личные проблемы. Когда кто-то сталкивается с личными проблемами вне работы, такими как финансовые проблемы или тяжелая утрата, он может чувствовать, что не может общаться со своими сверстниками и иметь проблемы с общением с другими. Если вы найдете коллегу, которому можете довериться, это поможет вам рассказать о своей личной жизни.

• Удаленная работа: по мере того, как все больше предприятий работают удаленно, все больше людей работают независимо друг от друга без коллег для взаимодействия, однако виртуальные встречи и чат-группы могут помочь им оставаться на связи.

Почему важно преодолевать изоляцию на работе?

Поскольку изоляция работы может повлиять на вашу производительность, важно решить эту проблему. Преодоление чувства изоляции может помочь вам чувствовать себя более приверженным миссии вашей организации, поскольку вы устанавливаете связь с теми, кто в ней участвует. Когда у вас крепкие отношения на работе, их легче создать, сотрудничая с другими. Еще одно преимущество преодоления изоляции на работе заключается в том, что это позволяет вам лучше сосредоточить свою энергию на работе и помогает вам работать лучше.

10 способов преодолеть изоляцию на работе

Вот что нужно делать, если вы испытываете изоляцию на работе:

1. Начните говорить

Независимо от того, решите ли вы поприветствовать коллегу «доброе утро» или спросить, как у него дела, начните говорить. Как только другие увидят, что вы начинаете разговор, они могут начать делать то же самое. Кроме того, попробуйте больше высказываться на собраниях или в виртуальных чатах, чтобы поделиться своим мнением и идеями.

2. Примите участие

Если ваша компания предлагает возможности участия или группы по интересам, такие как книжные клубы и развлекательные спортивные команды, рассмотрите возможность вступления. Занятия с коллегами вне рабочего дня могут помочь вам наладить отношения и найти что обсудить на следующий день на работе.

3. Постройте отношения с опытным сотрудником

Попробуйте найти кого-нибудь, кто уже некоторое время работает в компании и общителен. Построение отношений с ними может помочь расширить вашу сеть контактов и познакомить вас с другими людьми. Если подружиться с кем-то лично сложно, подумайте о том, чтобы сначала связаться с ним в Интернете, чтобы начать с ним виртуальный разговор.

4. Используйте юмор

Чтобы установить связи с другими, попробуйте использовать свое чувство юмора. Люди, как правило, тянутся к тем, кто может их рассмешить и с кем приятно находиться рядом. Постарайтесь быть готовым открыться и поделиться забавными анекдотами с другими. Юмор может быть способом снять стресс на рабочем месте и помочь другим получить удовольствие от общения с вами.

5. Будьте инклюзивными

Старайтесь быть приветливыми с другими сотрудниками и относиться к ним доброжелательно. Ваша доброта к другим может заставить их действовать так же. Отмечайте отличия и таланты других, поскольку такие качества могут быть полезны для вашей команды.

6. Свяжитесь со своим менеджером

Менеджеры могут быть заняты и могут забыть связаться с вами по вопросу. Отправьте сообщение своему менеджеру, чтобы узнать, как вы можете им помочь. Регулярная связь с вашим менеджером может помочь наладить с ним отношения.

7. Отправляйте сообщения лично

Вместо того, чтобы писать коллеге по электронной почте, подумайте о том, чтобы встать и подойти к его столу, чтобы поговорить лично. Это может способствовать более тесному социальному взаимодействию.

8. Создайте расписание

Следуя расписанию, вы можете выделить время для выполнения своей работы и иметь оставшееся время для общения с коллегами. Подумайте о том, чтобы каждый день выделять определенное количество времени на общение с другими людьми на рабочем месте. Это может быть утром, когда вы впервые приходите, или во время совместного обеда.

9. Учитывайте ориентацию вашего стола

Если вы работаете за столом, оцените, как у вас организован стол, и, если возможно, переместите его так, чтобы вы оказались лицом к лицу с большим количеством коллег, чтобы способствовать более тесному взаимодействию сотрудников. Или, если вы находитесь в личном кабинете, подумайте о том, чтобы держать дверь открытой, чтобы приветствовать посетителей.

10. Будьте настойчивы

Поскольку некоторые социальные процессы требуют времени, чтобы измениться, полезно быть последовательным в своих усилиях и продолжать попытки наладить контакт с другими, даже если вы не видите никаких результатов сразу.