Как реализовать задачи компании по оздоровлению (с примерами)

Оздоровительные инициативы компании — отличный способ улучшить здоровье и моральный дух сотрудников. Они могут помочь повысить производительность, сократить количество больничных дней и снизить текучесть кадров. Оздоровительный челлендж на рабочем месте — отличный способ поощрить здоровый образ жизни среди сотрудников. Идея состоит в том, чтобы сделать проблемы со здоровьем забавными и предложить стимулы для поощрения участия. В этой статье мы обсудим, как задачи в области здорового образа жизни могут побудить ваших сотрудников придерживаться своих целей в области здорового образа жизни и как вы можете реализовать их в своей компании.

Что такое оздоровительные вызовы?

Wellness Challenges — это краткосрочные конкурсы и командные мероприятия, призванные побудить сотрудников изменить свое поведение, чтобы улучшить свое здоровье и общее моральное состояние компании. Благодаря этим вызовам сотрудники получают возможность поддерживать друг друга в достижении своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия. Эти задачи можно выполнять независимо друг от друга, в составе команды или даже между отделами, и, как правило, в конце победителя ждет награда.

Идеи велнес-вызовов для вашего рабочего места

Существует множество интересных идей, которые вы можете реализовать прямо на рабочем месте. Они также могут способствовать любым изменениям в поведении, которые способствуют здоровью и благополучию сотрудников, например, проблемам психического здоровья или отказа от курения. Вот несколько идей конкретных оздоровительных задач, которые вы можете попробовать прямо сейчас на своем рабочем месте.

Испытание на 10 000 шагов

Прохождение 10 000 шагов каждый день составляет около пяти миль в день для большинства людей. И, как показывают исследования, всего 30 минут ходьбы в день могут значительно снизить риск забастовки.

Недорогие шагомеры. Дайте по одной каждому сотруднику, согласившемуся принять участие, и вознаградите всех, кто проходит не менее 10 000 шагов в день в течение одного месяца. Вы даже можете разделить сотрудников на команды и вручить главный приз команде, которая пройдет больше всех шагов за месяц.

Водный вызов

Поощряйте своих сотрудников правильно пить воду, организовав челлендж по питью воды. Предложите им отслеживать потребление воды каждый день и вознаграждайте тех, кто выпивает рекомендуемое количество воды в день или превышает его.

Дайте сотрудникам, согласившимся принять участие в конкурсе, бутылку с водой, чтобы они могли легко отслеживать потребление воды. Вознаградите человека или команду, которые потребляют больше всего во время испытания.

Связанный: План постоянного улучшения рабочего места: определение, методы и примеры

Вызов медитации

Исследования показывают, что медитация оказывает сильное влияние на общее состояние здоровья сотрудников. Поощряйте сотрудников начать практику медитации, предложив медитацию во время обеда или занятия йогой. Дайте награду тем, кто принимает участие на протяжении всего испытания.

Отказ от курения

Поскольку сигареты могут быть привычкой, от которой трудно избавиться, поощряйте сотрудников, предлагая значительное вознаграждение тем, кто бросит курить. Вы можете разделить эту задачу и вознаграждать людей, достигших цели за один, три, шесть месяцев и год.

Вызов сна

Исследование показывает, что каждый третий взрослый не высыпается. Это может повлиять на качество работы, которую они производят, и на их производительность. Пригласите своих сотрудников принять участие в вебинарах/семинарах, посмотреть видео и прочитать статьи о сне. Цель состоит в том, чтобы рассказать им о действенных элементах, которые они могут использовать для улучшения своего сна. Поощряйте сотрудников за участие в конкурсе.

Как реализовать идеи велнес-челленджей

Самая важная часть любой задачи по оздоровлению — привлечь к участию как можно больше сотрудников. Это не только сделает задачу более увлекательной, но и улучшит моральный дух и общее состояние здоровья сотрудников. Вот шаги, которые вы можете использовать для поощрения максимального участия:

1. Позвольте сотрудникам выбирать задачу

Составьте список проблем, которые, по вашему мнению, принесут пользу вашим сотрудникам. Как только вы получите одобрение для них, дайте одобренный список своим сотрудникам и позвольте им решить, какие из них они больше всего заинтересованы в том, чтобы попробовать. Вы даже можете попросить сотрудников ранжировать их и начать с задачи о здоровье, которая вызвала наибольший интерес.

2. Рекламируйте рано и часто

Начните продвигать свою задачу среди сотрудников задолго до даты начала, чтобы у них было достаточно времени для регистрации. Возможно, вам придется установить крайний срок, чтобы у вас было дополнительное время для заказа материалов, таких как бутылки с водой или шагомеры, в зависимости от задачи. Объясните, какой будет система начисления очков, как вы будете отслеживать, какова будет награда и как они могут участвовать.

Напоминайте сотрудникам на вывесках на рабочем месте и по электронной почте. Поощряйте менеджеров говорить об этом во время совещаний и поощряйте их команды к участию.

3. Упростите участие

Максимально упростите участие сотрудников. Вы можете использовать программное обеспечение для отслеживания здоровья, которое автоматически загружает активность сотрудника. Или, возможно, это просто означает попросить сотрудников написать, сколько раз они наполняли свои бутылки с водой.

Как бы вы ни отслеживали, знайте, что чем проще вы сделаете для сотрудников проверку их участия, тем больше вероятность того, что они примут участие в следующий раз, и тем больше вероятность того, что они продолжат проходить испытание, пока оно продолжается.

Связанный: 12 профессий в сфере здравоохранения, которые хорошо оплачиваются

Советы по проблемам хорошего самочувствия

• Проверка перед началом: перед началом любой задачи проверьте сотрудников, чтобы убедиться, что у них есть все инструменты и ресурсы, необходимые для участия.

• Предложите сотрудникам предложить задачи: узнайте, каковы личные цели ваших сотрудников в отношении здоровья и хорошего самочувствия, и предложите им предложить задачи, которые вы могли бы решить вместе как компания.

• Напомните сотрудникам, что это должно быть весело: смысл геймификации оздоровительной программы состоит в том, чтобы сделать ее интересной для всех. Ищите способы сделать испытания более увлекательными для всех.