Интроверты против экстравертов: что это значит и имеет ли это значение?

8 декабря 2021 г.

Видео по теме: Карьерный путь: работа в кино для интровертов
Посмотрите, как Ник, самопровозглашенный интроверт, пробует себя в кино в трех профессиях, которые отлично подходят для людей, предпочитающих работать независимо. Послушайте, как сценарист, раскадровщик и видеоредактор описывают свою повседневную работу и навыки, необходимые для достижения успеха в своей работе.

В то время как многие люди рассматривают интровертов и экстравертов как два противоположных типа личности, интроверсия и экстраверсия фактически сосуществуют в спектре. Отношение людей к этому спектру может повлиять на то, как они работают, какую карьеру выбирают, на личную жизнь и на то, как они взаимодействуют с коллегами или клиентами.

Знание различий между интровертами и экстравертами важно для построения успешных и продуктивных отношений с обоими типами людей. В этой статье мы исследуем различия между интровертами и экстравертами и что это значит, если вы попадаете где-то между ними.

Основные различия между интровертами и экстравертами

Концепция интровертов и экстравертов (иногда называемых экстравертами) была популяризирована благодаря работе Карла Юнга и его шкале амбиверсий, где интроверсия и экстраверсия представляют собой крайние точки на противоположных сторонах шкалы личности. Его первоначальная теория особо не предполагала, что человек был тем или иным, но что большинство людей попадают где-то между ними как амбиверты.

Учитывая, что эти два типа личности действительно существуют в этом спектре, определение интровертов как застенчивых, а экстравертов как общительных является чрезмерным упрощением. Интроверты и экстраверты дополняют друг друга, и оба типа людей имеют равные шансы добиться успеха в выбранной ими карьере. Когда они работают над достижением важных целей, интроверты и экстраверты могут делать то, что для них неестественно.

Например, интроверт может не особенно получать удовольствие от командных собраний или корпоративных вечеринок, но он получает удовольствие и преуспевает в беседах один на один. Экстраверту может не нравиться подолгу работать за своим столом без особого контакта, но он выполнит задание, если его начальник или коллега попросят его об этом.

8 признаков того, что вы интроверт

Классический интроверт не обязательно застенчивый или затворник по определению, но они, как правило, процветают в уединенных ситуациях. Вы можете быть интровертом, если обладаете некоторыми из следующих характеристик или предпочитаете следующую рабочую среду:

• Продумывание вещей в уме помогает вам больше, чем обсуждение их с другими.

• Общение с людьми истощает вашу энергию. И наоборот, вы перезаряжаетесь после некоторого времени, проведенного в одиночестве.

• Вы предпочитаете дать другим возможность стать волонтером, прежде чем браться за новую обязанность или задание.

• Вы признаете личную жизнь других, и вы хороший слушатель.

• Вам не нравятся все социальные дискуссии или светские беседы.

• Вы чаще наблюдаете за поведением людей, чем взаимодействуете с ними.

• Вам нравится начинать свой день с одиночных задач, таких как чтение электронной почты или обновление календаря.

• Вам больше нравятся задушевные беседы, чем большие собрания.

8 признаков того, что вы экстраверт

Если вы больше находитесь на экстравертной стороне спектра, вы, скорее всего, почувствуете стимул при взаимодействии с другими людьми. Экстраверты склонны отождествлять себя со многими из этих утверждений:

• Вы смотрите на каждого как на потенциального клиента или возможного друга.

• Вам нравится работать с другими и обмениваться идеями.

• Энергия, которую вы получаете от взаимодействия с другими людьми, мотивирует вас делать больше.

• Вам нравится работать волонтером в комитетах или организовывать корпоративные мероприятия.

• Вы рассказываете о своей личной жизни с коллегами.

• Вы часто проверяете прогресс своих подчиненных.

• Вам нравится начинать свой день со встречи с людьми.

• Вы легко доверяете людям.

Амбиверты: что значит, если вы находитесь где-то между интровертом и экстравертом

Амбиверты или омниверты — это люди в середине спектра экстраверсии или интроверсии. Они могут в равной степени насладиться как едой с друзьями, так и вечером наедине с хорошей книгой. По словам Барри Смита, директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, около двух третей всех людей являются амбивертами. Вы можете быть амбивертом, если:

• Вы легко адаптируетесь к различным ситуациям.

• Вы не чувствуете себя истощенным, будучи общительным или оставшись наедине со своими мыслями и чувствами.

• В разговорах вы знаете, когда говорить и когда слушать. Люди редко перебивают вас или мешают вам говорить, и вы их тоже не перебиваете.

• Вы можете использовать разные подходы для эффективного общения с интровертами и экстравертами.

• Вы гибки и можете адаптироваться к различным ситуациям и типам личности.

Можно ли перейти от одного типа личности к другому?

Вопрос здесь, возможно, не должен заключаться в том, «можете ли вы» превратиться из интроверта в экстраверта или наоборот, а в том, почему вы вообще этого хотите. Возможно, вам лучше сосредоточиться на том, чтобы оставаться тем, кто вы есть, и развивать навыки, которые принесут пользу вашей личности и качеству жизни в целом.

При этом наука предполагает, что мозг более интровертного человека на самом деле функционирует иначе, чем мозг экстраверта на химическом уровне. Например, экстраверт, скорее всего, будет процветать на адреналине, в то время как интроверт преуспеет в спокойствии. Это сводится к таким вещам, как дофамин и характеристики борьбы или бегства, присущие всем людям на уровне выживания. Поэтому, хотя вы можете склоняться к одному или другому, вы, вероятно, уже балуетесь обоими.

Применение интроверсии и экстраверсии в повседневной жизни

В конечном счете, речь идет не обязательно о приспособлении или освобождении от категории, а о доступе к самосознанию, необходимому для полного раскрытия вашего потенциала или комфортного того, кто вы есть, а также роста как личности.

Например, выбор карьеры, которая соответствует вашей личности, — это один из способов преуспеть в соответствии с вашими существующими характеристиками. Интровертов может привлекать работа, позволяющая заниматься спокойно и вдумчиво, например, ландшафтный дизайн, бухгалтерия, писательство, кулинария, графический дизайн или библиотечное дело. С другой стороны, экстраверты могут чувствовать себя очень комфортно в ролях, требующих частого взаимодействия с клиентами или членами команды, таких как продажи, планирование мероприятий, психология, финансовое консультирование, укладка волос или речевая патология.