So vermeiden Sie Arbeitsklatsch • BUOM

22. Februar 2021

Der Aufbau und die Pflege professioneller Beziehungen am Arbeitsplatz können die Produktivität und Arbeitszufriedenheit verbessern. Allerdings ist es wichtig, im Gespräch mit Kollegen professionell zu sein. Manche Themen, auch unter Freunden, sind für die Arbeit nicht geeignet. In diesem Artikel definieren wir, was Arbeitsklatsch ist und wie man ihn vermeidet.

Was ist Arbeitsklatsch?

Unter Klatsch am Arbeitsplatz versteht man die Verbreitung falscher Informationen über Kollegen oder die Erörterung des Privatlebens von Kollegen ohne deren Wissen oder Zustimmung. Hier sind einige Beispiele, wie Arbeitsklatsch aussehen könnte:

• Tratsch

• Gefälschte Informationen

• Spott

• Offenlegung personenbezogener Daten

• Erzähle die Geheimnisse anderer Leute

Arbeitsklatsch kann bei lockeren Gesprächen zwischen Kollegen oder in sozialen Medien entstehen. Um Ihre Professionalität bei der Arbeit aufrechtzuerhalten, vermeiden Sie Situationen, in denen es zu Klatsch und Tratsch kommen könnte.

So vermeiden Sie Arbeitsklatsch

Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Klatsch am Arbeitsplatz auf positive und respektvolle Weise zu vermeiden.

1. Finden Sie eine Steckdose zu Hause

Um Missverständnisse und Arbeitsklatsch zu vermeiden, finden Sie zu Hause eine Möglichkeit, Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Wenn Sie zu Hause einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie sich entspannen und arbeitsbedingten Stress abbauen können, können Sie Klarheit gewinnen, bevor Sie ins Büro zurückkehren.

In den Pausen des Tages wird häufig über die Arbeit geklatscht. Wenn beispielsweise zwei Kollegen in der Schlange vor der Toilette stehen, könnten sie ein Gespräch über ihre Erfahrungen bei der Arbeit beginnen. Anstatt mit einem Kollegen zu sprechen, sollten Sie die folgenden Optionen in Betracht ziehen:

• Zeitschrift. Erwägen Sie den Kauf eines Notizblocks oder Tagebuchs, um zu Hause zu schreiben. Schreiben Sie Ihre Gedanken, Gefühle oder Ziele auf, damit Sie mit klarem Kopf an die Arbeit gehen können. Dies kann Ihnen helfen, den ganzen Tag über konzentriert und produktiv zu bleiben.

• Sprechen Sie mit einem Freund oder Partner. Erwägen Sie, mit einem Freund oder Partner über Ihre Erfahrungen zu sprechen, anstatt sie mit einem Kollegen zu teilen. Dies kann Ihnen helfen, ablenkende Gespräche am Arbeitsplatz zu vermeiden und Ihren Stresspegel zu reduzieren.

• Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit woanders. Wenn Sie zu Hause an die Arbeit denken, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes. Nehmen Sie sich beispielsweise jeden Abend Zeit, um Ihr Lieblingsbuch zu lesen, eine Mahlzeit zu kochen, Sport zu treiben oder sich Ihrem Lieblingshobby zu widmen. So können Sie sich in Ihrer Freizeit entspannen und Spaß haben, sodass Sie am nächsten Tag mit klarem Kopf an die Arbeit gehen können.

2. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit um

Eine gute Möglichkeit, Arbeitsklatsch zu vermeiden, besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit umzulenken. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Kollegen klatschen, versuchen Sie, sich nicht auf Gespräche einzulassen. Ziehen Sie stattdessen in Betracht, sich von der Situation zu entfernen. Erwägen Sie, diese Gelegenheit zu einem Treffen mit Ihrem Vorgesetzten zu nutzen, um eine Idee für ein zukünftiges Projekt zu besprechen oder eine frühe Mittagspause einzulegen. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu richten, um produktiv und konzentriert zu bleiben.

3. Trennen Sie Persönliches und Berufliches

Um Gerüchte und die Verbreitung falscher Informationen zu vermeiden, überlegen Sie, was Sie gerne mit Kollegen teilen. Versuchen Sie, Grenzen zwischen dem persönlichen und dem beruflichen Teil Ihres Lebens zu ziehen, damit Sie effektiv arbeiten können. Hier ist eine Liste arbeitsgerechter Gesprächseinstiege, mit denen Sie möglichen Klatsch vermeiden können:

• Fortschritt, den Sie bei einer kürzlich durchgeführten Aufgabe gemacht haben

• Neues Programm, dessen Verwendung Sie gerade erlernen

• Ideen für zukünftige Projekte

• Wetter, Verkehr oder neue Snacks in Automaten

• Ihre Fragen zum bevorstehenden Treffen

Themen wie diese können Ihnen helfen, ungezwungene Gespräche zu führen, ohne zu klatschen. Wenn sich arbeitsrelevante Gespräche plötzlich in Arbeitsklatsch verwandeln, sollten Sie sich von der Situation lösen oder versuchen, das Thema zu wechseln.

4. Seien Sie transparent

Um Klatsch am Arbeitsplatz zu vermeiden, seien Sie ehrlich über Ihre Ziele und Gefühle. Wenn Sie etwas mit einem Kollegen besprechen müssen, denken Sie an einem privaten Ort darüber nach, damit Sie niemand belauschen kann.

Auch das berufliche Umfeld kann wettbewerbsorientiert sein. Versuchen Sie, mit Kollegen offen über Ihre Absichten zu sprechen, um Gerüchte und Klatsch zu vermeiden.

Beispiel:

Tom und Teyana sind Grafikdesigner bei einem Startup-Unternehmen in Chicago. Sie kämpfen beide um eine Beförderung und werden morgen früh herausfinden, wer den Job bekommt. Tom ist besorgt darüber, wie Teyana auf diese Nachricht reagieren wird.

Anstatt diese Probleme mit anderen Kollegen zu besprechen, bittet Tom Teyana, während des Mittagessens privat zu sprechen, um das Problem zu lösen. Sie können offen über ihre Gedanken, Gefühle und Probleme sprechen. Da Tom und Teyana von Anfang an offen miteinander umgingen, konnten sie sich konzentrieren und einen produktiven Arbeitstag verbringen.

In diesem Szenario lösen Tom und Teyana ihren Konflikt direkt durch ein privates Gespräch. Dies ermöglichte es ihnen, gemeinsam an dem Problem zu arbeiten, ohne ihre Kollegen einzubeziehen.

Tipps für Arbeitsklatsch

Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie auf Klatsch am Arbeitsplatz reagieren:

Seien Sie ein aktiver Zuhörer

Um Missverständnisse zu vermeiden, üben Sie, ein aktiver Zuhörer zu sein. Versuchen Sie, während des Gesprächs Augenkontakt mit Kollegen zu halten. Dies kann ihnen zeigen, dass Sie ihnen zuhören und sich darum kümmern, was sie zu sagen haben.

Konflikte ansprechen

Wenn Sie einen Konflikt am Arbeitsplatz haben, sprechen Sie das Problem direkt an. Direkte Kommunikation kann eine großartige Möglichkeit sein, Konflikte ohne Klatsch und Tratsch zu überwinden.

Sei höflich

Wenn Sie oder ein Kollege einen Konflikt durcharbeiten, überlegen Sie, wie Sie Ihre Gefühle ehrlich und respektvoll ausdrücken können. Dies kann Ihnen helfen, Vertrauen zueinander aufzubauen und den ganzen Tag über produktiv zu bleiben.

Kenne deine Zuhörer

Bevor Sie einem Freund bei der Arbeit eine lustige Geschichte erzählen, denken Sie darüber nach, welche Wirkung Ihre Worte auf andere haben könnten. Versuchen Sie, bei lockeren Gesprächen die Situation und die Umstände zu berücksichtigen, um Missverständnisse und Klatsch zu vermeiden.

Hier sind einige Fragen, die Sie berücksichtigen sollten:

• Passt meine Geschichte?

• Behandelt es kontroverse Themen oder sensible Themen?

• Werden meine Kollegen meine Geschichte falsch verstehen?

• Kann ich diese Geschichte stattdessen einem Freund außerhalb der Arbeit erzählen?

Sei einfühlsam

Um ein respektvolles Arbeitsumfeld aufrechtzuerhalten, berücksichtigen Sie die Gefühle Ihrer Kollegen, bevor Sie auf sie zugehen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich in ihrer Situation fühlen würden, und achten Sie auf ihre persönliche Sensibilität.