101 nützliche Fähigkeiten für die Entwicklung und warum Sie sie kennen sollten • BUOM

14. April 2022

Im Laufe des Lebens entwickeln wir Verhaltensweisen und erwerben Fähigkeiten, die unsere Erfahrungen bereichern können. Indem Sie sich dem Erlernen wertvoller Fähigkeiten widmen, können Sie mehr Möglichkeiten für persönlichen und beruflichen Erfolg finden. Obwohl es keine definitive Liste von Fähigkeiten gibt, die den Erfolg garantieren, ist es wichtig zu bestimmen, welche Kompetenzen am wertvollsten sind. In diesem Artikel behandeln wir 101 Lebenskompetenzen und warum sie nützlich sind.

Warum ist es wichtig, Lebenskompetenzen zu entwickeln?

Die Entwicklung von Lebenskompetenzen ist wichtig, denn so können Sie eine umfassende Lebenseinstellung entwickeln. Wenn Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeit haben, Herausforderungen zu meistern, steigt Ihre Motivation. Davon profitieren alle Bereiche Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Karriere und Ihrer Beziehungen. Das Erlernen dieser Fähigkeiten kann auf lange Sicht auch der Gesellschaft zugute kommen.

101 nützliche Fähigkeiten zum Erlernen

Hier sind einige der nützlichsten Lebenskompetenzen:

Computerkenntnisse

Computerkenntnisse erleichtern das Arbeiten in einer zunehmend digitalen Welt. Hier sind vier Fähigkeiten, die Sie entwickeln können:

1. Lernen Sie, schnell und genau zu tippen.

2. Erfahren Sie, wie Sie die Microsoft Office-Suite und alle Tastaturkürzel verwenden.

3. Lernen Sie zu programmieren.

4. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Geräte für nahtlose Konnektivität integrieren.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie sich für Zertifizierungskurse anmelden, relevante Materialien lesen und Schulungsvideos ansehen.

Bitte beachten Sie, dass keines der in diesem Artikel genannten Unternehmen mit Indeed verbunden ist.

Housekeeping-Fähigkeiten

Haushaltskenntnisse helfen Ihnen dabei, Ihr Zuhause sauber und komfortabel zu halten. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie Innendekorationsaufgaben kennen, z. B. das Aufhängen von Tapeten, das Verlegen von Bodenbelägen, das Einrahmen von Kunstwerken und das Streichen Ihres Zuhauses.

2. Erlernen Sie die Grundlagen der Reparatur und Wartung Ihres Zuhauses, z. B. die Reparatur von Geräten, das Reparieren eines ausgefransten Stromkabels und die Reinigung von Abflüssen.

3. Erlernen Sie grundlegende Nähfertigkeiten, darunter das Annähen eines Knopfes, das Ändern schlecht sitzender Kleidung und das Flicken von Löchern in der Kleidung.

4. Lernen Sie, Ihr Zuhause aufzuräumen.

5. Lernen Sie, zu kochen, zu backen, zu grillen und einen Holzkohlegrill zu benutzen.

Entwickeln Sie diese Fähigkeiten, indem Sie um Rat fragen, online nach Ratschlägen suchen und Anleitungen und Benutzerhandbücher lesen.

Straßenkenntnisse

Verkehrskenntnisse können Ihre Kompetenz im Führen und Warten eines Fahrzeugs verbessern. Hier sind fünf allgemeine Fähigkeiten:

1. Erfahren Sie, wie Sie grundlegende Autoreparaturen durchführen, z. B. den Zündkerzen- und Ölwechsel.

2. Lernen Sie, eine Karte zu lesen.

3. Lernen Sie, einer leeren Batterie Starthilfe zu geben.

4. Erfahren Sie, wie Sie einen platten Reifen wechseln.

5. Lernen Sie die allgemeine Automobilterminologie kennen, damit Sie problemlos mit Verkäufern oder Mechanikern kommunizieren können.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie von anderen lernen, Schulungsvideos ansehen, Benutzerhandbücher und Informationsartikel lesen.

Überlebensfähigkeiten

Überlebensfähigkeiten können Ihnen helfen, sich selbst und andere zu schützen. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Erfahren Sie, wie Sie sich auf eine größere Krise vorbereiten und welche Vorräte Sie dabei haben sollten.

2. Lernen Sie, eine Notwasserversorgung herzustellen und zu speichern.

3. Lernen Sie, einen Defibrillator zu verwenden und HLW, Erste Hilfe und das Heimlich-Manöver bei Erwachsenen, Kindern und Kleinkindern durchzuführen.

4. Lernen Sie, mit und ohne Streichhölzer ein Feuer zu machen.

5. Lernen Sie, einen tragbaren Generator zu verwenden.

Erwägen Sie, sich für einen Überlebenstrainingskurs anzumelden und sich für verschiedene lebensrettende Techniken zertifizieren zu lassen. Sie können auch Überlebensmaterialien lesen und Lehrmaterialien ansehen.

Zeitorganisationsfähigkeiten

Zeitmanagementfähigkeiten können Ihre Effektivität maximieren. Hier sind sechs nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, eine analoge Uhr zu lesen.

2. Lernen Sie, Ziele zu setzen.

3. Lernen Sie, einen Kalender oder Planer zum Planen zu verwenden.

4. Lernen Sie, Ihre Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Ziele zu planen und zu priorisieren.

5. Lernen Sie, To-Do-Listen zu erstellen.

6. Lernen Sie, Veranstaltungen zu planen und durchzuführen.

Sie können Ihr Zeitmanagement verbessern, indem Sie regelmäßig Ihren Zeitplan überprüfen, Kollegen um Rat fragen, an Fortbildungskursen teilnehmen oder Bücher zu diesem Thema lesen.

Finanzielle Fähigkeiten

Finanzkompetenzen fördern die Finanzkompetenz und den Vermögensaufbau. Hier sind sechs Fähigkeiten, die Sie entwickeln können:

1. Lernen Sie zu budgetieren.

2. Lernen Sie, Kredit-Scores zu überprüfen, aufzubauen und wiederherzustellen.

3. Lernen Sie, Geld zu sparen und anzulegen.

4. Lernen Sie, Ressourcen zu schonen.

5. Erfahren Sie, wie Sie einen Kredit oder eine Kreditkarte beantragen.

6. Lernen Sie, einen Steuerberater einzustellen und mit ihm zusammenzuarbeiten.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie Dienste nutzen, die Ihnen helfen, Ihre Finanzen zu verfolgen und Budgetausgaben zu priorisieren.

Zwischenmenschliche Fähigkeiten

Zwischenmenschliche Fähigkeiten verbessern Ihre Fähigkeit, erfolgreich mit anderen zu interagieren. Dies sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, sowohl Komplimente als auch Kritik anzunehmen.

2. Erfahren Sie, wie Sie produktive Gespräche führen, aktiv zuhören und gezielt reagieren.

3. Lernen Sie die Grundlagen der Sozial- und Gesprächsetikette.

4. Lernen Sie, Ihre Beziehungen durch Empathie und richtige Kommunikation zu stärken.

5. Lernen Sie, Ihre Körpersprache zu kontrollieren und die Sprache anderer zu interpretieren.

Versuchen Sie, die Handlungen anderer zu beobachten und Lehrinhalte zu diesem Thema zu lesen.

Kommunikationsfähigkeit

Kommunikationsfähigkeiten werden Ihnen in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zugute kommen. Hier sind sechs Fähigkeiten, die Sie entwickeln können:

1. Lernen Sie, klar und prägnant zu sprechen.

2. Lernen Sie, produktive Diskussionen zu führen, einschließlich einer respektvollen Debatte.

3. Erfahren Sie, wann und wie Sie Kompromisse eingehen.

4. Lernen Sie zu verhandeln.

5. Lernen Sie, eine ansprechende Rede zu schreiben und zu halten.

6. Erfahren Sie, wie und wann Sie einen Anwalt mit der Lösung komplexer Probleme beauftragen sollten.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie berühmte Redner studieren, an Rede- und Debattenkursen teilnehmen, Bücher lesen und mit relevanten Online-Inhalten interagieren.

Die Fähigkeit kritisch zu Denken

Kritische Denkfähigkeiten ermöglichen es Ihnen, die Welt objektiv zu betrachten. Sie können diese fünf Fähigkeiten entwickeln:

1. Lernen Sie, kritisch und logisch zu denken.

2. Erlernen Sie Problemlösungstechniken.

3. Erfahren Sie, wann und wie Sie herkömmliche Weisheiten in Frage stellen können.

4. Lernen Sie, Statistiken zu interpretieren und Fehler im statistischen Denken zu erkennen.

5. Lernen Sie, sich auf die wichtigsten Details zu konzentrieren.

Um diese Fähigkeiten zu entwickeln, nehmen Sie an Fortgeschrittenenkursen teil, schauen Sie sich Lehrmaterialien an und lesen Sie Bücher über Logik, kritisches Denken, Problemlösung und Statistik.

Lernfähigkeiten

Lernfähigkeiten tragen dazu bei, Ihr Verständnis aller Fächer zu erweitern. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, eine neugierige Denkweise zu entwickeln.

2. Lernen Sie, produktive Fragen zu stellen.

3. Lernen Sie grundlegende Mathematik.

4. Lernen Sie, die Grammatik richtig anzuwenden.

5. Lernen Sie, effektive Notizen zu machen.

Entwickeln Sie diese Fähigkeiten, indem Sie andere beobachten, Rat einholen und relevante Bücher und Online-Inhalte lesen.

Professionelle Fähigkeiten

Fachliche Fähigkeiten machen Sie zu einem wertvollen Mitarbeiter. Hier sind sieben Fähigkeiten, die es zu entwickeln gilt:

1. Erfahren Sie, wie Sie einen Lebenslauf und ein Anschreiben verfassen.

2. Lernen Sie, sich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten.

3. Erlernen Sie grundlegende Führungskompetenzen.

4. Lernen Sie, Verantwortung zu delegieren.

5. Lernen Sie, um eine Gehaltserhöhung zu bitten.

6. Lernen Sie, eine Peer-Mentoring-Gruppe zu bilden.

7. Lernen Sie, mit anderen Fachleuten zu kommunizieren.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie recherchieren, etablierte Führungskräfte um Rat fragen und mit Freunden oder Kollegen üben.

Bürgerkompetenzen

Bürgerkompetenzen bilden die Grundlage für eine stabile, engagierte Gesellschaft. Sie können diese sechs nützlichen Fähigkeiten entwickeln:

1. Lernen Sie zu wählen.

2. Erfahren Sie, wie Sie Ihrer Gemeinschaft etwas zurückgeben können.

3. Erfahren Sie, wie Wirtschaft und Steuern funktionieren.

4. Lernen Sie, umweltbewusst zu handeln.

5. Lernen Sie, über lokale, nationale und internationale aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden zu bleiben.

6. Lernen Sie, sensible Themen respektvoll zu diskutieren.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie recherchieren, Zeitungen lesen und Nachrichtenberichte ansehen. Sie können auch Lehrtexte zu Wirtschaft, Steuersystemen, Umwelt und anderen Themen lesen.

Schreibfähigkeiten

Schreibfähigkeiten stärken Ihre Kommunikations- und Denkfähigkeit. Hier sind drei nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, Dokumente Korrektur zu lesen.

2. Lernen Sie, Ihre Arbeit zu überarbeiten und mit Redakteuren zusammenzuarbeiten.

3. Lernen Sie, einen Thesaurus zu verwenden.

Erwägen Sie, sich von professionellen Autoren beraten zu lassen und sich allgemeine Stilrichtlinien und andere Schreibressourcen anzusehen.

Kreativität und die Fähigkeit, Hobbys zu schaffen

Kreativität und Hobbyfähigkeiten tragen zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei. Sie können diese 11 Fähigkeiten entwickeln:

1. Lernen Sie, ein Musikinstrument zu spielen.

2. Lernen Sie, alte Möbel wiederzuverwenden.

3. Erlernen Sie grundlegende Fähigkeiten im Bereich Fotografie und Videografie.

4. Lernen Sie ein Papierhandwerk wie Origami.

5. Lernen Sie zu zeichnen oder zu zeichnen.

6. Lernen Sie, normale Kartenspiele zu spielen.

7. Lerne, einen Witz zu erzählen.

8. Lernen Sie, im Garten zu arbeiten.

9. Lerne Scharaden zu spielen.

10. Erlernen Sie die Kunst des Geschichtenerzählens.

11. Lernen Sie, eine Geschichte und ein Gedicht zu schreiben.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie an Kreativkursen teilnehmen, Online-Inhalte ansehen und lehrreiche Artikel und Bücher lesen.

Fähigkeiten zum emotionalen Wohlbefinden

Fähigkeiten zum emotionalen Wohlbefinden tragen dazu bei, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, ein stärkeres Selbstwertgefühl zu entwickeln.

2. Lernen Sie, Emotionen zu verarbeiten und Stress abzubauen, indem Sie Tagebuch führen.

3. Lernen Sie Techniken zur Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten.

4. Lernen Sie Erdungsübungen, um Panik, Angst und Furcht zu überwinden.

5. Lernen Sie, eine freundliche Haltung zu entwickeln.

Versuchen Sie, sich Zeit für die bewusste tägliche Selbstreflexion zu nehmen, indem Sie der Selbstfürsorge Priorität einräumen, Rat oder professionelle Anleitung einholen und alles, was Sie gelernt haben, kontinuierlich in die Praxis umsetzen.

Fitnessfähigkeiten

Fitnessfähigkeiten stärken Ihre Muskeln und Knochen, steigern Ihre Ausdauer und reduzieren gesundheitliche Probleme. Erwägen Sie die Entwicklung dieser Fähigkeiten:

1. Lernen Sie, sich richtig zu dehnen.

2. Erlernen Sie die richtige Laufform und rhythmische Atmung.

3. Erlernen Sie die richtige Technik beim Gewichtheben.

4. Lernen Sie Körpergewichtsübungen.

5. Lernen Sie Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, wie zum Beispiel Tanzen oder Sport treiben.

Entwickeln Sie diese Fähigkeiten, indem Sie die richtige Körpermechanik erlernen, mit einem Personal Trainer zusammenarbeiten, Lehrvideos ansehen und Lehrmaterialien lesen.

Lebensmittelkenntnisse

Gute Ernährungsfähigkeiten tragen zur Entwicklung der Funktionsfähigkeit Ihres Körpers bei. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Erfahren Sie, wie Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

2. Erfahren Sie grundlegende Nährwertinformationen.

3. Lernen Sie, Ernährungsmythen zu erkennen und zu entlarven.

4. Finden Sie heraus, welche Zutaten Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten.

5. Lernen Sie, Lebensmitteletiketten zu lesen und zu verstehen.

Sie können diese Fähigkeiten entwickeln, indem Sie sich von einem Ernährungsberater beraten lassen, relevante Forschungsergebnisse lesen und Dokumentationen und andere evidenzbasierte Videos ansehen.

Entspannungsfähigkeiten

Entspannungsfähigkeiten helfen, Stress abzubauen. Hier sind fünf nützliche Fähigkeiten:

1. Lerne meditieren.

2. Lernen Sie progressive Muskelentspannung.

3. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Aromatherapie und ätherischer Öle.

4. Machen Sie Yoga oder Tai Chi.

5. Lernen Sie, bewusst zu atmen.

Erwägen Sie, informative Texte zu lesen, Lehrvideos anzusehen und Entspannungsworkshops und Seminare zu besuchen.

Nachhaltigkeit

Resilienz zu entwickeln ist eine der wichtigsten Lebenskompetenzen. Resilienz ist Ihre Fähigkeit, sich an Widrigkeiten, Verletzungen und andere Stresssituationen anzupassen. Sie können diese Fähigkeit entwickeln, indem Sie ein starkes soziales Netzwerk aufbauen, Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung stärken und eine Wachstumsmentalität annehmen. Es ist auch hilfreich, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen und bei Bedarf psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.