10 Möglichkeiten, Ihre Karriere während einer Midlife-Crisis neu auszurichten

24. Februar 2021

Eine Midlife-Crisis bringt häufig persönliche und berufliche Veränderungen mit sich. In dieser Zeit überdenken Menschen möglicherweise ihre Karriere und ihre beruflichen Ziele. Eine Midlife-Crisis kann dazu führen, dass eine Person einen neuen Job annimmt oder ihren Karriereweg ändert. In diesem Artikel besprechen wir, was eine Midlife-Crisis ist und wie Sie Ihre Karriere in dieser Übergangsphase neu ausrichten können.

Was ist eine Midlife-Crisis?

Eine Midlife-Crisis kann als ein Lebensabschnitt beschrieben werden, in dem viele Menschen über ihre Sterblichkeit nachdenken und ihre Erfolge, Ziele und Träume bewerten. Es ist normal, das Gefühl zu haben, dass man sich in einem großen Übergang befindet.

Einige Anzeichen einer Midlife-Crisis:

• Dramatische Veränderungen in Gewohnheiten, Stimmung und Entscheidungsfindung

• Fühlen Sie sich lethargisch und gelangweilt

• Erwägt eine berufliche Veränderung

• Gefühl der Verbundenheit

• Nehmen Sie zu oder verlieren Sie Gewicht

• Eine normale Routine oder Beziehung aufgeben

In Verbindung gebracht: Setzen Sie sich Ziele, um Ihre Karriere zu verbessern

10 Möglichkeiten, Ihre Karriere während einer Midlife-Crisis neu auszurichten

Eine Midlife-Crisis kann ein unangenehmer Übergang in Ihrer Karriere sein. Wenn Sie versuchen, Ihren nächsten Platz in Ihrer aktuellen Karriere zu finden oder den Beruf ganz zu wechseln, bedenken Sie, dass viele Menschen aus einer Midlife-Crisis (berufsbedingt) erfolgreicher als zuvor hervorgehen können. Hier sind ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, um sich wieder auf Ihren Übergang oder Ihre berufliche Veränderung zu konzentrieren:

1. Kennen Sie Ihren Wert

Wenn Sie mit einer Midlife-Crisis zu kämpfen haben, kann es leicht passieren, dass Sie vergessen, wie weit Sie in Ihrer Karriere schon gekommen sind. Beispielsweise könnten Sie anfangen, über all die Dinge nachzudenken, die Sie nicht getan haben, anstatt über all die guten Dinge nachzudenken, die Sie getan haben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie über genügend Wissen und Erfahrung verfügen, die Ihren Wert steigern.

Vielleicht möchten Sie in Ihrer Karriere Schritte unternehmen, um die Dinge anders anzugehen, aber versuchen Sie zu erkennen, dass Ihre einzigartigen Erfahrungen einen Mehrwert für alles darstellen, was Sie als Nächstes tun möchten. Eine gute Vorgehensweise, die Sie ausprobieren können, besteht darin, Ziele aufzuschreiben, an die Sie sich aus Ihrer Vergangenheit erinnern und die Sie erreicht haben. Möglicherweise haben Sie mehr erreicht, als Sie denken, und das Aufschreiben kann Ihnen dabei helfen, dies zu realisieren.

2. Überdenken Sie Ihre Situation

Jeder Mensch wird während einer Midlife-Crisis eine andere Situation und Erfahrung haben. Versuchen Sie, nur Ihre Situation zu betrachten, ohne sie mit jemand anderem zu vergleichen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich selbst und Ihre Bedürfnisse einzuschätzen. Sie können beispielsweise die Bereiche Ihrer Karriere und Ihres Lebens bewerten, mit denen Sie unzufrieden sind. Sie denken vielleicht, dass das Problem an Ihrem Gehalt, Ihrer Position oder einer Routine liegt, die Ihnen jetzt vielleicht unerwünscht erscheint.

Die folgenden Fragen können Ihnen helfen, Ihre aktuelle Situation zu verstehen:

• Vergleiche ich mich mit anderen?

• Was reizt mich an meinem aktuellen Beruf?

• Was macht mich an meiner aktuellen Karriere unzufrieden?

• Wen bewundere ich?

• Wenn Geld keine Rolle spielen würde, welchen Beruf/Job würde ich wählen?

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3. Bitten Sie um Rat

Es gibt wahrscheinlich Menschen in Ihrem Bekanntenkreis, die diese Midlife-Career-Crisis bereits erlebt haben. Sie müssen diesen Übergang nicht alleine durchlaufen. Versuchen Sie, Kontakt zu vertrauenswürdigen Freunden, Mentoren, Kollegen oder Familienmitgliedern aufzunehmen. Sie können Ihnen möglicherweise eine andere Perspektive auf Ihre Karriere vermitteln, die Sie Ihrem Ziel näher bringen könnte.

Sie können auch einen Lebensberater oder Therapeuten um Hilfe bitten, der Menschen in Ihrer Situation wahrscheinlich schon oft Hilfe angeboten hat.

4. Erinnern Sie sich an Ihre Erfolge

Wenn Sie sich an die Erfolge erinnern, die Sie in Ihrem Leben erreicht haben, sind Sie eher bereit, motiviert zu bleiben, um auch in Zukunft erfolgreich zu sein. Wahrscheinlich haben Sie in Ihrem Leben bereits viele Herausforderungen gemeistert und eine Strategie für den weiteren Weg entwickelt. Auch wenn sich Ihre Herausforderungen im Laufe der Jahre verändert haben, können Sie dennoch von der Erinnerung an bestimmte Zeiten profitieren, in denen Sie Herausforderungen gemeistert und Erfolge erzielt haben. Sobald Sie verstehen, wie Sie erfolgreich sein können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dasselbe Verhalten wiederholen, um erneut erfolgreich zu sein.

Erinnern Sie sich ständig an die Erfolge, die Sie erreicht haben, um den Mut zu fassen, Ihren Karriereweg fortzusetzen.

5. Gönnen Sie sich eine Pause

Eine zu starke Konzentration auf ein Problem ist nicht immer ein effektiver Weg, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Gönnen Sie sich ein paar Mal pro Woche eine Pause, um neue Hobbys auszuprobieren oder alte Hobbys wieder aufzunehmen, die Sie schon lange nicht mehr gemacht haben. Ein Hobby kann jede gewünschte Aktivität sein. Versuchen Sie, einen Weg zu finden, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, sei es durch Sport, Meditation, Basteln, Malen, Yoga oder Gartenarbeit, um nur einige zu nennen. Nehmen Sie sich Zeit für kleine Dinge, die Sie glücklich machen.

Der Vorteil ist ein klarer Kopf, der Ihnen helfen kann, bevor Sie Entscheidungen über eine Neuausrichtung Ihrer Karriere treffen.

6. Listen Sie die Vor- und Nachteile auf

Sobald Sie kurze Pausen eingelegt haben, um sich mentale Klarheit zu verschaffen, sollten Sie bereit sein, zu beurteilen, wie eine berufliche Veränderung aussehen würde und ob dies die beste Option für Sie ist. Versuchen Sie, die Vor- und Nachteile aufzuschreiben, die es mit sich bringt, in Ihrer Karriere zu bleiben und vielleicht mehr Verantwortung zu übernehmen oder die Abteilung zu wechseln. Anschließend können Sie die Vor- und Nachteile einer vollständigen Berufsveränderung aufschreiben. Bewerten Sie diese Punkte im Hinblick auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche.

7. Setzen Sie sich konkrete Ziele

Wenn Sie Ihre Karriere während einer Midlife-Crisis neu ausrichten, müssen Sie Ihre Ziele und Pläne für die Zukunft überdenken. Setzen Sie sich gleichzeitig realistische Ziele mit erreichbaren Meilensteinen. Die Verwendung der SMART-Methode zur Zielsetzung wird dazu beitragen, dass Ihre Ziele umsetzbarer werden.

SMART steht für Specific, Measurable, Attainable, Relevant und Time-based.

In Verbindung gebracht: SMART-Ziele: Definition und Beispiele

8. Suchen Sie nach Möglichkeiten bei Ihrem aktuellen Arbeitgeber.

Wenn Sie sich beruflich neu ausrichten, entscheiden Sie sich möglicherweise dennoch dafür, nach Möglichkeiten dort zu suchen, wo Sie derzeit arbeiten. Dies erreichen Sie am besten, indem Sie mit Ihrem aktuellen Vorgesetzten sprechen und Aufstiegsmöglichkeiten besprechen. Möglicherweise wusste Ihr Vorgesetzter vorher nichts von Ihren Ambitionen, und wenn Sie offen mit ihm darüber sprechen, bietet er Ihnen möglicherweise Informationen über neue Projekte an, die das Unternehmen übernehmen kann, oder empfiehlt Sie für eine Beförderung.

Wenn Sie feststellen, dass es keine Möglichkeiten gibt, die Sie verfolgen möchten, können Sie Ihre Ideen neu ausrichten und an anderer Stelle anwenden.

9. Netzwerk

Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihr aktueller Arbeitgeber nicht das bieten kann, was Sie benötigen, dann ist es an der Zeit, mit Fachleuten in dem Bereich zu sprechen, in dem Sie arbeiten möchten. Suchen Sie nach Networking-Veranstaltungen in Ihrer Nähe und nehmen Sie daran teil. Möglicherweise treffen Sie Menschen, die Ihnen bei Ihrer neuen Karriere helfen können. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie viele Menschen treffen, die ebenfalls versuchen, sich beruflich neu auszurichten. Sie könnten versuchen, einen neuen Bekannten, der sich in einem Berufsfeld befindet, das Sie interessiert, zu fragen, ob Sie ihn ein oder zwei Tage lang begleiten können, um sicherzustellen, dass dieser neue Beruf zu Ihnen passt.

10. Machen Sie einen professionellen Auftritt

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, sich beruflich neu auszurichten und Ihren aktuellen Job aufzugeben, achten Sie darauf, dass Sie das Unternehmen auf professionelle Weise verlassen. Seien Sie höflich und professionell, wenn Sie erklären, dass Sie mit Ihrem Unternehmen keine Geschäfte mehr machen werden. In den meisten Fällen hat Ihre Midlife-Career-Krise mehr mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen zu tun als mit dem, was das Unternehmen Ihnen nicht bieten kann. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es manchmal das Beste ist, weiterzumachen, wenn Sie sich neu konzentrieren, ohne es widerwillig zu tun.